0
4.5
6
Il existe beaucoup de recettes différentes pour la préparation poudre de racine de kava kava en boissons liquides.
Certaines personnes trouvent le goût du kava traditionnellement préparés un peu trop terreux et amère pour leurs palettes. Recettes modernes utilisent souvent des extraits de kava liquide, mélangés à des jus de fruits, cannelle, miel, gingembre, lait de coco, chocolat brut et bien plus encore.
Pâtes et poudres de kava sont également faciles à combiner avec divers ingrédients saveur. Vous pouvez également acheter instantanée Kava produits ainsi que des sachets de thé qui sont rapide et facile à faire à la maison.
Kava est le nom d’une boisson faite de l’usine de Piper methysticum commun aux différentes îles de l’océan Pacifique. La recette de kava traditionnel consiste à récolter les rhizomes, les écraser à la pâte, et leur infuser dans l’eau pour faire un thé nuageux.
Anxiété
Humeur
Sommeil- Réduit le sentiment d’anxiété & stress
- Améliore la sensation de bien-être
- Montré pour améliorer le sommeil & insomnie
Kava albums produits * ❯Kava Kava Drink Recipes
Diverses cultures ont consommé des préparations de kava depuis des siècles. Dans des endroits comme Hawaï, Fidji, Samoa et Tonga, Cette boisson est couramment utilisée pour les cérémonies, politique, social, fins religieuses et festive. [1]
En Amérique du Nord, la plante est utilisée pour ses effets contre l’anxiété pour favoriser la relaxation, calme mental, soulagement de la douleur et le sommeil réparateur. Il est également utilisé pour promouvoir le comportement prosocial.
Nombreux produits extrait de kava sont disponibles chez divers fabricants de compléments. La base de données complète de médecines naturelles (NMCD) États qui y sont 286 compléments alimentaires actuellement disponibles avec kava comme ingrédient. [1]
Suppléments de kava sont disponibles sous forme d’extraits liquides, pâtes, poudres, comprimés, capsules, rhizome entier et formes de sachet de thé. La forme la plus courante pour acheter ce produit en est sous forme de poudre en vrac.
Certaines personnes préfèrent faire l’expérience de la effets du kava de le prendre sous forme de pilule, alors que d’autres jouissent le processus de faire un traditionnel kava infuser à partir de matières premières dans leurs cuisines.
Plusieurs études ont montré que certains produits chimiques de plantes bioactifs dans kava peuvent induire une variété d’effets médicinaux. Ces composés sont appelés kavalactones ou kavapyrones. [1]
Kavalactones sont censés pièce anti stress, anti-inflammatoire, analgésique, sédatif et autres effets. Cependant, leurs mécanismes de l’intérieur du corps ne sont pas encore bien compris. [1]
Utilisateurs signalent le soulagement du stress et la réduction de l’anxiété lors de la consommation de ce produit végétal. Cependant, Kava ne provoque pas les effets secondaires de type sédatif des dépresseurs du système nerveux Central typiques.
Prenant des doses élevées de cet extrait de plante peut altérer les capacités mentales et avoir des effets négatifs. Chez certaines personnes, Il semble que kava induit des sentiments d’intoxication légère tout comme l’alcool.
En raison de la montée subite dans la popularité de cette plante, Il existe de nombreuses sources en ligne qui fournissent le kava recettes de boissons. En particulier dans certaines villes de l’ouest, barres de kava sont devenus un lieu de rencontre populaire pour les gens qui ne veulent pas consommer de l’alcool.
Recettes de boissons différentes donnera des variations de goût, arôme et effets physiologiques que vous pouvez rencontrer. Cela est dû à des concentrations différentes kavalactone entre différentes préparations. [1]
Meilleure façon de préparer des boissons de Kava
Il n’y a pas meilleure façon de préparer des boissons de kava, mais il y a des lignes directrices générales qui suivront les plupart des recettes.
Bien qu’il existe des moyens illimités d’expérimenter avec prise de kava thé et autres boissons, le but est d’extraire les produits chimiques actifs hors les rhizomes de la plante dans une solution liquide.
Voici une description plus détaillée de comment kava est traditionnellement préparé:
- Prendre 3 ou 4 onces de rhizome de kava organique et l’écraser dans un mortier avec un pilon.
- Placez le rhizome pulpeux dans un sac poreux comme un sac de mousseline.
- Placez le sac de mousseline dans un grand bol.
- Ajouter environ 3 tasses d’eau purifiée à la cuvette.
- Avec les mains, pétrir la pâte de kava dans le sachet à infuser ses mandants dans l’eau.
- Retirer le sac de mousseline du bol, Presser et mettre de côté.
Le liquide restant dans la cuve peut être chauffé (pas bouilli), réfrigérés ou consommé comme c’est. Beaucoup d’utilisateurs aime ajouter des édulcorants, crème et/ou autres exhausteurs de créer leurs propres recettes de kava unique. [3]
Certaines sources en ligne indiquent que combiné avec pamplemousse, chaux ou gingembre peut en faire le meilleur goût de boisson et de prendre loin de l’amertume.
Il y a aussi des Kava cocktail et recettes smoothie en ligne qui imitent les autres boissons populaires, comme la recette de Kava Colada.
Comment mélanger la poudre de racine de Kava
Poudre de kava kava est disponible et préféré par beaucoup d’utilisateurs. C’est un bon choix pour ceux qui ne veulent pas brasser cette boisson à l’aide de la méthode traditionnelle la plus lente.
Séchées et poudres de sol faire la préparation de la recette plus vite, plus propre et moins fastidieuses. Il y a aussi des produits de poudre de Kava instantanés qui éliminent la nécessité de tendre.
La méthode standard pour la préparation de kava avec une poudre biologique consiste à utiliser un mixeur de cuisine commune.
Selon Kava.com, “En règle générale, peu importe la marque de poudre de Kava vous achetez, 2 cuillères à soupe de la poudre, mélangé à un liquide de votre choix, au moins 1-2 minutes, est un excellent endroit pour commencer.” [3]
Beaucoup d’utilisateurs recommande le mélange à travers une étamine pour enlever n’importe quel matériel végétal laissé dans le mélange à rude épreuve. Cela est censé créer un lissoir, expérience plus agréable de boire.
Recettes de Kava forte:
Certains utilisateurs préfèrent faire des bières plus fortes qui contiennent une plus forte concentration d’alcaloïdes actifs. C’est peut-être préférable comme un moyen d’augmenter la puissance de la boisson ou de réduire le montant qui doit être consommée.
Vous pouvez augmenter le kavalactone de vos recettes préférées de kava en ajoutant à une petite quantité de pâte concentrée ou un extrait liquide. Voici des extraits de plantes qui ont été traitées de façon à augmenter la concentration d’alcaloïdes actifs.
Tour à tour, vous pouvez augmenter la quantité de kava rhizome pâte ou de poudre utilisée dans vos recettes.
Notez qu’il y a des effets secondaires associés à l’utilisation excessive de cette plante. Des doses élevées peut conduire à une lenteur mentale, coordination avec facultés affaiblies, perte d’inhibitions ou d’autres changements dans le comportement.
Ce qui est comme le goût de Kava Kava?
Autant que les buveurs de kava détendre la, effets apaisants de ce breuvage, peu de gens semble apprécier le goût amer. Il est parfois décrit comme goût “Terre médicinale.” [3]
Dans les cérémonies traditionnelles, kava est souvent consommé en une ou deux gorgées de grandes; pas dégusté et apprécié lentement. C’est peut-être à cause du facteur de goût. [3]
Certains prétendent dans les formulaires en ligne et des sites Web d’apprécier le goût terreux de la boisson sans agent aromatisant ajouté dans leurs recettes. Décrivent les utilisateurs à s’habituer au goût avec une consommation régulière.
Si vous ne pouvez pas tolérer le goût de cet extrait de plante dans une boisson ou un cocktail forme, Il y a aussi des capsules orales disponibles qui masquent le goût. Quelques capsules d’extrait de forte puissance peuvent offrir des avantages similaires et sont plus pratiques que de préparer une recette à la maison.
Si vous envisagez de préparer des recettes de kava, tout d’abord en discuter avec votre médecin. Kava peut causer certains effets secondaires et éventuellement interagir avec certaines conditions de police sanitaire et les médicaments. [4]
Dans le passé, Kava a été associée à l’hépatotoxicité (toxicité pour le foie). Ceci a été attribué à faible qualité extraits de la plante avec des solvants à base d’alcool.
Toujours utiliser poudre de rhizome de kava à base d’eau qui est certifié comme étant exempt de contaminants indésirables et testé par un laboratoire tiers pour la pureté. Ne pas acheter de plus petites marques qui ne sont pas bien établies en ligne.
Il est recommandé que les utilisateurs de kava ont essais systématiques d’enzymes hépatiques. Aussi, ce produit ne doit pas être utilisé pour plus de 6 mois à la fois et doit être pris sous surveillance médicale. [1]
Article mis à jour le: Le 3 juillet, 2018 par Nootriment