Kavalactones (Extrait de kava) Dosage, Évaluation de la recherche & Sécurité

Kavalactones sont considérés comme l’un des principaux ingrédients actifs de kava, un supplément à base de racines séchées de la Arbuste de Piper methysticum.

Kavalactones (également connu sous le nom de kavapyrones) sont une classe de composés de lactone qui peuvent être isolés de l’extrait de kava et autres suppléments de kava. 18 kavalactones différentes ont été identifiées dans cette plante, y compris kawain, 7,8-dihydrokawain, methysticine, 7,8-dihydromethysticine, yangonine, et demethoxyyangonin.

Des études ont montré que ces composés affectent le corps de plusieurs façons différentes, ce qui indique qu’ils peuvent être responsables des effets perçus des suppléments de kava. Kava est connu pour produire un anxiolytique et l’effet sédatif à l’utilisateur.

Kavalactone suppléments peuvent fonctionner en inhibant la dégradation de la monoamine oxydase-B et de relancer l’activité au niveau des récepteurs GABA dans le cerveau. Voici quelques informations de base sur les kavalactones, leur effet sur le corps humain et leur sécurité.

Kava

Supplément de fines herbes

Anxiété

Humeur

Sommeil

Comment ça marche:

• Réduit le sentiment d’anxiété & stress
• Améliore la sensation de bien-être
• Montré pour améliorer le sommeil & insomnie

Dosage:

Entre 100 - 300 mg par jour

Sécurité:

Note : peut-être sécuritaire

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Quels sont les Kavalactones?

Kavalactones sont les constituants actifs primaires dans kava kava extrait. Ils composent betweeb 3% à 20 % du poids sec de racine de kava.

Selon la base de données des médicaments naturels, ces composés peuvent avoir les effets suivants sur le corps:

• Effets anti-inflammatoires – Kavalactones peut réduire l’inflammation dans le corps.
• Effets analgésiques – Consommer les kavalactones peut réduire des sensations de douleur.
• Effets neurologiques – Kavalactones peuvent avoir des effets neuroprotecteurs, ce qui signifie qu’ils peuvent protéger les neurones contre les dommages.
• Effets Antioxylitic – Ces composés peuvent réduire l’anxiété.
• Effets hépatiques – Kavalactones peuvent être toxiques pour le foie.

En raison de kavalactones’ effets sur le corps, suppléments de kava sont utilisés pour de nombreuses raisons différentes. Traditionnellement, kava kava a été rédigé sous forme de boisson cérémoniel et utilisé dans les rituels sociaux. Thés de kava est également utilisé pour favoriser la relaxation et le sommeil.

Bien que les États-Unis. Food and Drug Administration n’a pas approuvé de kavalactones comme traitement de toute maladie, personnes ont utilisé ces composés dans les systèmes de médecine traditionnelle pour un certain nombre de conditions de santé différentes.

Selon la base de données des médicaments naturels, Kava a été utilisé ou étudié pour le cancer, douleurs musculo-squelettiques, tuberculose, troubles anxieux, stress, inconfort menstruel, infections des voies urinaires, insomnie, Attention Deficit Hyperactivity Disorder, dépression, maladies vénériennes, épilepsie, psychose, maux de tête, rhumes, infections des voies respiratoires et Syndrome de Fatigue chronique. Certaines personnes utilisent aussi les kavalactones comme aphrodisiaque.

Bon nombre de ces utilisations n’ont pas été bien documentés. Selon la base de données des médicaments naturels, seulement son utilisation pour l’anxiété a reçu suffisamment de recherche clinique afin de valider l’efficacité.

Comment beaucoup de Kavalactones sont de Kava?

La concentration exacte de kavalactones dans les compléments de kava peut varier. La base de données des médicaments naturels rapporte que des extraits de kava sont généralement normalisés pour contenir une concentration de 30 kavalactones pourcentage.

Cependant, certains compléments peuvent contenir aussi élevées que les concentrations kavalactone 70 pour cent ou plus.

Concentrations en kavalactone capsules et comprimés de kava des études ont varié de 10 mg à 110 mg. Parce que les concentrations varient donc considérablement, les consommateurs sont encouragés à vérifier la concentration de kavalactone dans n’importe quel supplément de kava avant de décider de l’utiliser.

Des doses plus élevées peuvent augmenter le risque d’effets secondaires et indésirables. Suivez les directives posologiques fournis par le fabricant du produit que vous utilisez pour éviter les erreurs non désirés.

Effets secondaires kavalactones

Malheureusement, des études ont kavalactones liés à un certain nombre d’effets secondaires différents. Alors que certains effets secondaires sont bénins, tels que maux de tête et malaises gastro-intestinaux, d’autres sont plus graves.

Les effets secondaires immédiats de la consommation kavalactones peuvent inclure des douleurs à l’estomac, nausée, léger mal de tête, éruption cutanée, ataxie, sédation et autres signes d’intoxication.

Au fil du temps, kavalactones peut également affecter le foie. Plus de 100 rapports de cas indiquent que la consommation de suppléments contenant les kavalactones a entraîné des dommages au foie, et décès ont également été signalés.

Ces rapports indiquent que la consommation de kava peut causer cirrhose, échec de l’hépatite et foie. La dose requise et la quantité de temps qu’il faut pour les kavalactones provoque des dommages au foie chez un individu donné peuvent varier.

Certaines personnes prenant des suppléments contenant les kavalactones ont requis une transplantation du foie après aussi peu que 1 à 3 mois d’utilisation.

Quelle est la posologie Kavalactones?

Lors de la prise d’un supplément, boisson ou l’extrait contenant les kavalactones, Il est essentiel de déterminer le dosage approprié. Des dosages plus faibles pourraient ne pas donner l’effet désiré, alors que des doses plus élevées peuvent augmenter le risque d’effets secondaires.

Selon la base de données des médicaments naturels, intervalles d’utilisation typique pour les kavalactones sont 50 À 280 mg par jour en dose unique ou en doses fractionnées. La base de données des médicaments naturels signale également que les doses suivantes de kavalactones ont été utilisées dans les études antérieures.

• Pour l’insomnie – Jusqu'à 200 mg d’extrait de kava normalisé pour contenir 70 kavalactones pourcentage.
• Pour la dépression – Jusqu'à 250 mg de kavalactones sous forme de comprimés, pris en doses fractionnées.
• Pour la cognition – Une dose unique de trois comprimés, chaque contenant 60 kavalactones mg.
• Pour l’anxiété – Jusqu'à 50 mg d’extrait de kava normalisé pour contenir 70 pourcentage kavalactones trois fois par jour.

Gardez à l’esprit que, pour déterminer combien de n’importe quel supplément de kava vous devriez prendre afin de consommer une quantité spécifique de kavalactones, la première étape consiste à déterminer la concentration de kavalactone. Une fois que vous avez cette information, vous pouvez calculer le dosage approprié.

En tenant Kavalactone extraits en toute sécurité

En raison de la gravité des effets indésirables peuvent produire des kavalactones, le U.S. Food and Drug Administration a émis plusieurs avertissements aux consommateurs sur les risques associés à ce supplément.

Si vous choisissez de consommer des suppléments contenant les kavalactones, Parlez-en à votre médecin avant de commencer le supplément pour s’assurer qu’il est sécuritaire pour vous.

Kavalactone suppléments ne doivent pas être combinées avec de l’alcool, autres substances qui causent de sédation ou autres substances qui sont connus pour être toxiques pour le foie. Ne prenez pas les kavalactones si vous avez été diagnostiqué avec la maladie de Parkinson ’ s maladie ou si vous avez des antécédents d’atteinte hépatique.

Afin de réduire le risque d’effets secondaires et complications liées à la consommation de suppléments contenant les kavalactones, les consommateurs sont encouragés à commencer par une dose plus faible du supplément et augmenter graduellement jusqu'à ce que le résultat souhaité est atteint.

Ne jamais prendre une dose plus élevée de kavalactones que le produit ’ fabricant s ou votre médecin vous recommande. Si vous rencontrez des complications tout en prenant les kavalactones, consulter immédiatement un traitement médical.

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