Doses de poudre de Ginseng coréen, Sécurité & Vue d’ensemble de la recherche

Poudre de ginseng coréen (Panax ginseng) est actuellement un des suppléments alimentaires plus courants.

P. ginseng a été utilisé pendant des milliers d’années pour une variété de fins thérapeutiques à travers un certain nombre de différentes traditions médicales.

La poudre moulue est obtenue à partir les racines de la plante ginseng, qui sont d’abord séchées pour permettre une augmentation de la concentration d’ingrédients actifs.

Aujourd'hui, Il est plus courant d’utiliser ce supplément sous forme de capsules, mais la poudre en vrac peut également être utilisée pour préparer des thés ou plus concentré extrait. Il est aussi parfois mélangé dans d’autres boissons comme les smoothies.

Filandreuses racines de plants de ginseng ont longtemps été récoltés et utilisés pour leurs propriétés médicinales. Il a été historiquement utilisé pour stimuler la libido sexuelle et traiter une variété de conditions, y compris: fatigue, cancer, le rhume et un saignement vaginal anormal.

Dans des études scientifiques P. ginseng a été observée à exposer les immunomodulateurs, antioxydant, propriétés anticancéreuses et anti-inflammatoires. Poudre de ginseng coréen est actuellement utilisé pour un large éventail de fins, y compris la lutte contre la fatigue et le stress, plus d’aider à améliorer la mémoire, fonction immunitaire, anxiété et performance athlétique.

Panax Ginseng

Adaptogène

Énergie

Fonction immunitaire

Eh bien- Étant

Comment ça marche:

• Stimule l’énergie & concentration mentale
• Prend en charge le système immunitaire & rétablit l’équilibre
• Améliore l’humeur, qualité du sommeil & endurance

Dosage:

Entre 100 - 400 mg par jour

Sécurité:

Note : peut-être sécuritaire

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Vs coréennes. Vs américaines. Ginseng sibérien

Ginseng coréen (également connu sous le nom de ginseng asiatique) est une autre espèce de plante que ce qui est communément appelé Ginseng américain (Panax quinquefolius).

Cependant, les deux plantes sont du même genre, partager un certain nombre de constituants communs et sont censés présenter des propriétés médicinales similaires.

Bien que le ginseng américain et asiatique partage beaucoup de qualités similaires, il ne faut ne pas regrouper les deux avec Ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus), qui est d’un genre tout à fait différent et ne partage pas les mêmes composants avec le ginseng américain et asiatique.

En somme, le terme “ginseng” peut se référer à l’asiatique (Coréen) le ginseng ou ginseng américain, mais généralement pas le ginseng sibérien.

Utilisations de la poudre de Ginseng coréen

Bien que Thé et poudre de ginseng coréen est très populaire, il manque des preuves scientifiques suffisantes pour renforcer la majorité de ses utilisations thérapeutiques. En particulier, le ginseng a été historiquement utilisé en combinaison avec un certain nombre d’herbes différentes et de nombreuses études contemporaines ont mis l’accent sur l’utilisation du ginseng avec d’autres extraits de plantes.

Ce fait, il est difficile de comprendre l’effet isolé du ginseng. D’autres études ont été critiqués en raison de leur utilisation du dosage non normalisés, équipements et/ou suppléments. Les recherches se poursuivent.

Malgré la variabilité des soutien scientifique, le ginseng est utilisé pour une variété de fonctions, y compris:

• Stimulant le système immunitaire et aider à éloigner les maladies et les infections virales et bactériennes;
• Diminution des LDL (“mauvaise”) cholestérol et HDL croissant (“bon”) taux de cholestérol;
• Nettoyage des agents de radicaux libres et prévenir des dommages à l’ADN;
• Soulager la tension artérielle élevée ou faible (cet effet particulier semble être dose-dépendante);
• Abaissement des niveaux de glucose dans le sang, qui peut aider à gérer les symptômes du diabète de type II;
• Amélioration de la performance mentale, raisonnement, concentration et l’apprentissage;
• Amélioration des temps de réaction et augmente l’endurance athlétique;
• Renforcer la capacité du corps à traiter mentale, contraintes physiques et environnementales;
• Augmentation de la spermatogenèse, amélioration des symptômes de stérilité et augmenter la libido;
• Réduire le risque de développer certains cancers, y compris: ovarienne, prostate, estomac, pancréatique, poumon et foie;
• Soulager certains symptômes de la ménopause, y compris dépression, mauvais sens d’anomalies bien-être et sommeil.

Étant donné la grande variété d’utilisations, le ginseng présente différents niveaux d’efficacité. La gamme complète des utilisations thérapeutiques pour la supplémentation de poudre de ginseng coréen doit être établi.

Effets secondaires de Ginseng coréen poudre

Poudre de ginseng coréen n’est pas recommandé pour une utilisation pédiatrique. Il n’y a pas suffisamment de données cliniques concernant ses effets sur les enfants pour justifier son utilisation sécuritaire. Aussi, ne pas utiliser lorsque les enceintes ou qui allaitent sans autorisation directe de votre médecin.

Pour les adultes, Il est préférable de discuter de supplémentation de poudre de ginseng coréen avec un médecin ou un professionnel de la santé expérimenté. Il peut y avoir d’autres extraits de plantes pour combiner avec le ginseng pour maximiser son potentiel thérapeutique.

Votre volonté de profil et les objectifs de santé unique déterminer votre dosage optimal. Il n’y a aucune recommandation normalisées pour les doses de poudre de ginseng. Cependant, dans les suppléments, il est courant de prendre 500 mg jusqu'à deux fois par jour d’un 10:1 extrait de puissance.

Capsules et poudre de ginseng coréen sont généralement bien tolérés par les adultes. Effets secondaires bénins peuvent inclure insomnie, anxiété, problèmes menstruels, diarrhée, démangeaisons de la peau, cœur de course, modifications de la pression artérielle, maux de tête, manque d’appétit, humeur maussade, éruption cutanée, douleurs aux seins et vertiges.

Dans de très rares cas, Syndrome de Stevens Johnson (éruption cutanée sévère), forte réaction allergique et/ou des dommages au foie sont survenus à un usage excessif et prolongé le ginseng.

Le ginseng ne doit pas être utilisé pendant de longues périodes et intermittente supplémentation est souvent recommandée. Dans tous les cas, n’oubliez pas de parler avec votre médecin avant de suppléments de ginseng de début.

Ginseng coréen les Interactions

Le ginseng est une substance médicinale polyvalente et peut affecter les performances d’un certain nombre de médicaments différents. L’utilisation de plantes puissantes comme le ginseng peut induire des réactions avec un certain nombre de produits pharmaceutiques sur ordonnance, ainsi que d’autres agents botaniques.

Ne pas utiliser de suppléments en poudre ginseng coréen avec les types suivants de médecine sans l’autorisation expresse de votre médecin prescripteur:

• Médicaments antidiabétiques pour faciliter la gestion de la glycémie (sucre) niveaux;
• Enzyme de conversion de l’angiotensine (ACE) médicaments inhibant influant sur la pression artérielle;
• Bipolaires médicaments censés stabiliser maniaco-dépressive cyclisme;
• Médicaments utilisés pour traiter les symptômes à long terme des cancers du sein et autres œstrogénodépendante;
• Médicaments pour le cœur, tels que Norvasc, Procardia et Cardizem;
• Antiagrégants et anticoagulants médicaments utilisés pour traiter la coagulation et troubles hémorragiques;
• Immunosuppresseur utilisé pour traiter les maladies auto-immunes;
• Inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) utilisé pour traiter la dépression et l’anxiété;
• Caféine et autres agents qui stimulent le système nerveux central;
• Agents de diurétiques, comme le Lasix, qui aident les plus bas niveaux de fluide excessifs dans le corps;
• Morphine. Ginseng coréen peut bloquer ses effets analgésiques.

Chez les individus sains qui ne prennent pas de médicaments sur ordonnance, Asiatique et/ou Ginseng américain est généralement bien toléré, mais ne doit ne pas être utilisé pendant de longues périodes. Parler avec votre médecin avant de commencer l’utilisation de poudre de ginseng coréen systématique.

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