Acide L-aspartique vs. Effets acide D-aspartique & Utilise

Acide L-aspartique est un acide aminé et sert comme un bloc de construction pour les protéines de l’organisme.

Il peut également être utilisé pour le métabolisme énergétique, dans la synthèse des autres acides aminés unND pour faire de l’acide D-aspartique, qui fonctionne comme un neurotransmetteur.

Acide L-aspartique (L-Aspartate), l’isomère L de l’acide aspartique, est l’un des vingt-trois acide aminé.

Protéinogéniques acides aminés sont utilisés pour former des peptides (brins de protéine) et sont souvent complétées par les culturistes et les athlètes pour soutenir la croissance musculaire

Comme les autres acides aminés, Acide L-aspartique est également utilisé par le corps pour générer de l’ATP (l’adénosine triphosphate), dont la source d’énergie primaire utilisée par nos cellules. Acide aspartique ne constitue pas une diététique essentiel parce que nous pouvons faire de cet acide aminé en interne

Elle est synthétisée par l’oxaloacétate; un produit chimique formé dans tous les cas de graisse, digestion de glucides ou de protéines. On le trouve aussi facilement dans la nature; étant présents abondamment dans les protéines végétales.

Acide D-aspartique

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Comment ça marche:

• Démontré que l’augmentation de la production de testostérone
• Prend en charge la performance athlétique, la perte de graisse & force
• Stimule la santé sexuelle & libido

Dosage:

Entre 4 - 8 g par jour

Sécurité:

Généralement bien toléré

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Acide L-aspartique

L’acide aspartique est aussi appelé acide asparaginic. Dans 1827, l’acide aspartique a été découvert par Étienne Ossian Henry et Auguste-Arthur Plisson. Ils il dérivé de l’asparagine, qui résulte de la décoction asperges. L’asparagine a été tout d’abord isolé dans 1806.

L’acide aspartique a une capacité unique pour stimuler la NMDA (N-méthyl-D-aspartate) récepteurs neuronaux. Ces récepteurs sont impliqués dans la mémoire appropriée et le fonctionnement cognitif. Pour cette raison, Acide L-aspartique est parfois dénommé un neurotransmetteur,

L’acide aspartique est également utilisé par l’organisme pour fabriquer d’autres acides aminés. Il aide le corps à éviter de développer certaines carences d’acides aminés. Il est également tenu de synthétiser certains nucléotides.

Acide L-aspartique est utile dans la gluconéogenèse (synthèse du glucose). Glucose est produite à partir des substrats carbonés sans sucre; y compris de glycérol, lactate, pyruvate, et certains acides aminés comme l’acide aspartique, glutamine et de l’alanine.

Déficiences acide L-aspartique

Carences en acide L-aspartique sont très rares. Cet acide aminé est considéré comme non essentiels, parce qu’il peut être produit dans le corps. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver une carence si elles ont des niveaux exceptionnellement bas de protéines dans leur alimentation.

Les symptômes les plus communs de la carence en acide L-aspartique sont la dépression et fatigue. Si vous pensez que vous pourriez être déficiente en acide L-aspartique, alors vous devriez consulter votre médecin.

Utilisations de l’acide L-aspartique

Acide L-aspartique est parfois appelé aspartate. Lorsqu’il est utilisé comme complément alimentaire, Il peut être mélangé avec des minéraux pour faire des composés comme le potassium aspartate, aspartate de cuivre, aspartate de manganèse, aspartate de magnésium, aspartate de zinc, etc.. En combinant ces minéraux avec aspartates, On croit que les minéraux sont mieux absorbées.

Augmentation de l’absorption, et par conséquent potentiels d’utilisation, de ces minéraux via l’ajout de l’aspartate induit certains avantages pour la santé. Beaucoup d’athlètes utilise des suppléments de minéraux à base d’acide L-aspartique oralement à renforcer leurs capacités de performance.

Aussi, les recherches montrent que des lésions cérébrales résultant d’une cirrhose du foie (encéphalopathie hépatique) est réduite par des injections d’aspartate.

Acide L-aspartique est également impliquée dans la synthèse de l’arginine, lysine, méthionine, isoleucine et l’asparagine. Ce sont tous les acides aminés qui jouent des rôles divers dans le corps.

Acide L-aspartique vs. Acide D-aspartique

Ce composé est également utilisé pour faire de l’acide D-aspartique (DAA), un stéréoisomère de la non-protéinogéniques.

DAA est l’isomère D de l’acide aspartique, signifiant qu’il a la même structure chimique que LAA, mais une orientation différente des molécules.

En raison de cette différence d’orientation, ces deux molécules ont des effets très différents dans le corps. Acide D-aspartique a été cliniquement démontré que élever les niveaux de testostérone chez les hommes de santé moyen.

Dans une étude, les niveaux de testostérone a augmenté significativement pour les sujets du groupe traitement. Cela se produit à la suite de l’upregulation de StAR (protéine régulatrice aiguë stéroïdogène) dans les cellules de Leydig dans les testicules.

Le taux de testostérone élevé était modeste et temporaire seulement dans les hommes actifs qui étaient engagés dans la musculation. Cependant, chez les mâles sédentaires avec des niveaux de testostérone, Il y avait une plus grande augmentation proportionnelle.

Acide L-aspartique pour les culturistes et les athlètes

La recherche montre que l’acide L-aspartique peut être efficace pour amélioration de certains marqueurs de la performance athlétique. Dans une étude murine, aspartate retardé l’utilisation du glycogène dans les tissus musculaires. Il en a résulté a été multiplié à l’échec dans l’eau, foulant des tests. Il s’agit d’un test commun utilisé pour déterminer l’endurance athlétique

Suppléments d’acide L-aspartique sont utilisés par certains athlètes de musculation, comme les bodybuilders et les haltérophiles, pour réduire la fatigue, augmenter l’énergie, affiner l’attention et les minéraux chélatés. Plusieurs recherches devront être menées pour déterminer l’efficacité de plusieurs de ces utilisations.

Acide L-aspartique et la santé du foie

La recherche montre que l’acide L-aspartique a hepaprotective (protection du foie) Propriétés. Aspartate permet d’améliorer la santé du foie en augmentant sa capacité à détoxifier les accumulations de l’ammoniac. En combinaison avec d’autres acides aminés, Acide L-aspartique transporte des substances toxiques du foie et de la circulation sanguine pour expulsion.

L’utilisation de l’acide L-aspartique

Il n’y a pas assez cliniques données disponibles pour déterminer la posologie optimale pour la supplémentation en acide L-aspartique. Le meilleur dosage pour un individu donné dépendra de plusieurs facteurs; y compris l’état de santé, Age, entre les sexes, régime alimentaire, médicaments pris, niveaux d’activité et bien plus encore.

Culturistes prennent généralement entre 500 – 1,500 mg par jour d’acide L-aspartique sous forme de poudre ou de comprimés. Ce dosage est habituellement divisé en 1 – 3 administrations. Il devrait être consommé à elle seule, au moins 30 minutes avant un repas.

Il n’y a aucun médicament connu ou des interactions de supplément rapportées avec l’utilisation d’acide L-aspartique. Aucune étude de recherches n’ont été menées afin de déterminer comment l’acide L-aspartique peut-être affecter les femmes enceintes ou qui allaitent. Elle doit être évitée par ces individus par excès de prudence.

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