Lactobacillus Acidophilus, souvent désigné comme juste acidophilus ou L. acidophilus, est un probiotique bactéries qui vit naturellement dans le tube digestif humain.
Nous consommons d’un certain nombre de sources de nourriture tels que le lait, yogourt et aliments fermentés. Mais vous pouvez également acheter des aliments qui ont été enrichies avec ce probiotique pour améliorer votre santé.
Acidophilus yaourt est un produit auquel les bactéries acidophilus vivantes ont été introduites afin d’offrir une prestation de probiotiques. Organismes probiotiques agissent en luttant contre les agents pathogènes bactériens et, par le biais de processus naturels, conférant des effets bénéfiques sur notre corps.
Pas tous les produits qui sont promus comme l’yogourt probiotique contiendra quantités suffisantes d’Acidophilus dans leurs formules d’offrir des avantages.
En raison de la flambée des intérêt récemment pour l’achat d’yaourts Acidophilus, de nombreux fabricants peuvent demander de fournir un nombre élevé de certaines souches de probiotiques UFC, mais souvent ces affirmations dépassent la vérité.
Toujours faire vos recherches avant d’acheter un produit qui dit qu'elle est enrichie de Lactobacillus Acidophilus pour garantir qualité et viabilité.



- Prend en charge un système immunitaire sain & microflore
- Favorise la digestion & absoprtion des éléments nutritifs
- Combat les bactéries pathogènes; Améliore le métabolisme
Pourquoi utiliser des yaourts Acidophilus?
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Acidophilus est le probiotique plus bien documenté, Après avoir été étudié pour ses propriétés fermentatives et probiotiques depuis la fin des années 1800.
C’est une bactérie rustique qui se développe bien dans l’environnement hostile de l’appareil digestif. Il, Grâce à un procédé de fermentation, il transforme les sucres en acide lactique. P
athogenic micro-organismes sont incapables de s’épanouir dans un environnement fortement acide, ainsi, probiotiques acidophilus et autres travaillent d’abord par le maintien d’un environnement hostile aux bactéries nocives.
Lait et yaourts acidophilus est qu'un idéal signifie de transporter ce probiotique sain dans le tube digestif dans un régime de santé quotidien. Un certain nombre d’autres suppléments contenant cette souche de la bactérie, y compris Acidophilus Plus, Acidophilus Pearls et Acidophilus Bifidus.
Recherche et effets positifs
Toutes les bonnes et les mauvaises bactéries dans le tube digestif luttent constamment pour gagner en espace et position dominante le long des parois de l’intestin, où elles colonisent. Acidophilus yaourt fournit des unités formant colonie de vie (CFU) qui évince les micro-organismes nocifs dans les intestins.
En créant un environnement plus acide, l’équilibre du pH est abaissé, inhibition de la prolifération bactérienne qui est la cause de certaines diarrhées et troubles digestifs.
Une étude publiée dans 2009 a conclu qu’acidophilus, et aliments enrichis avec acidophilus (comme l’yogourt), fourni soulagement de certains symptômes associés à IBS (Syndrome du côlon irritable) comme les douleurs intestinales, gaz, diarrhée et constipation.
Acidophilus yogourt, lorsqu’ils sont consommés régulièrement, contribue au maintien d’une microflore saine tout au long de la voie gastro-intestinale. Les probiotiques sont également utilisés par les femmes pour contrôler les infections à levures et candidose.
Utilisations des yaourts Acidophilus
Les personnes voyageant à l’étranger seront souvent complètent leur régime avec des yaourts acidophilus pour 2-4 jours avant le départ. Supplémentation en continu au cours de leurs voyages, soit par le biais d’yogourt enrichi acidophilu ou l’utilisation de pilules ou de gélules, On a signalé pour conjurer les maladies pathogènes d’origine alimentaire comme E. coli et la salmonelle.
Troubles digestifs tels que des selles molles, ou la constipation chronique, sont censés être réduits ou éliminés avec l’utilisation continue des yaourts acidophilus. Il existe également des rapports de succès du traitement de la diarrhée en utilisant les deux yaourts acidophilus et tous les jours doses normalisées d’acidophilus par capsule ou comprimé.
Beaucoup de médecins suggère de manger des yaourt ou autres acidophilus enrichi les aliments en cours de traitement avec des antibiotiques.
Au cours de la thérapie antibiotique, les deux agents bactériens les bons et les mauvais sont tués en grand nombre dans la tentative de débarrasser le corps d’un processus infectieux. C’est parce que les antibiotiques sont incapables de déterminer quelles bactéries sont utiles et qui sont nocifs.
La supplémentation permet non seulement d’antibiotiques de travailler plus efficacement, mais sert aussi à restaurer le microbiote plus rapidement une fois que l’antibiothérapie a cessé.
Ceux qui souffrent de l’intolérance au lactose trouvent que ce yaourt acidophilu diminue l’impact des laitages contenant du lactose, ou en d’autres termes, les symptômes de gaz et les ballonnements diminuent ou disparaître.
Cependant, tout le monde ne peut être en mesure de consommer du yogourt. Pour ces personnes, Il est recommandé de acheter un supplément probiotique ou poudre qui peut être mélangé avec d’autres aliments que vous consommez.
Combien yaourts Acidophilus ai-je besoin?
Établir et maintenir la fonction intestinale normale, Il est nécessaire de consommer 2-3 portions d’yaourts acidophilus chaque jour. Manger l’yaourt est un bon point de départ pour tout le monde et est souvent suffisant pour maintenir la fonction intestinale bon.
Cependant, la quantité d’acidophilus contenues dans une seule portion d’yogourt est relativement faible comparativement à celui d’une pilule normalisé ou un supplément capsule.
En cas de troubles épisodiques de la microflore intestinale, plus puissante supplémentation peut être nécessaire pendant une période de temps.
Par exemple, suppléments alimentaires de 2-3 portions d’yaourts acidophilus peuvent être recommandées au cours d’un traitement antibiotique. Puis, une fois que les antibiotiques n’ont cessé, une posologie plus élevée (comprimés ou capsules) est utilisé pour une période de 2-4 semaines de restaurer correctement le microbiote à son état optimal.
Alors que ce n’est pas possible d’être que certain de l’UFC réelles contenues dans toute donnée seule portion d’yogourt acidophilu, consommation quotidienne peut aider à la médiation les variances.
Bactéries vivantes sont sensibles à la lumière, l’oxygène et des changements environnementaux comme la température. Au cours des essais randomisés, certains produits d’yogourt se sont avérées pour contenir des organismes vivants viables inférieures indiquée sur l’étiquette.
Des fabricants réputés sont prudents au cours de la production, stockage et la livraison de leurs produits afin d’assurer l’efficacité de leur produit. Acheter avec soin.
Lactobacillus Acidophilus enrichi yogourt
Personnes ayant des allergies laitiers ne devraient pas consommer les yaourts acidophilus. Ceux dont le système immunitaire est affaibli devraient consulter un médecin avant de prendre des suppléments probiotiques.
Acidophilus yogourt est un moyen agréable de supplémentation quotidienne de bactéries probiotiques utile. Yogourt enrichi d’acidophilus a un relativement faible nombre de bactéries par rapport à beaucoup de comprimé ou de capsules suppléments en direct.
Alors que les yaourts acidophilus peuvent aider à maintenir en bonne santé gut fonction dans la plupart des individus, Si vous souffrez d’IBS, constipation, diarrhée ou autres questions, un supplément peut être nécessaire.
On trouvera des yaourts acidophilus à la plupart des épiciers et dans les magasins d’aliments naturels mieux. Faites vos recherches avant d’acheter pour s’assurer que le produit que vous achetez contient suffisamment Lactobacillus Acidophilus UFC pour être efficace.
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Article mis à jour le: Le 27 avril, 2018 par Nootriment
1 Commentaire
Welke yaourt merken bevatten deze acidophilu?
Dank
Marguerite scjeire