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Expériences et histoires de rêve lucides sont rapportés de personnes de tous âges, lieux et milieux. Dans un rêve lucide, le rêveur devient conscient qu’ils sont dans un état de rêve et peut être en mesure de diriger le scénario du rêve.
Certains praticiens Tibétains et Indiens ont utilisé les pouvoirs mystérieux du rêve lucide des milliers d’années. Aristote a écrit sur la conscience pendant rêver dans 350 COLOMBIE-BRITANNIQUE.
Être capable de témoin et influencer rêver consciemment est associé à acquérir de nouvelles connaissances, approfondissement de la spiritualité et les avantages pour la santé physique et mentale.
Selon les critiques des clients, devenir lucide dans un rêve peut être bénéfique pour les troubles de l’humeur comme la dépression et l’anxiété. Elle aussi a des avantages pour l’accomplissement de la volonté et peut être profondément satisfaisant pour certains utilisateurs.
Sommeil
Vous rêvez
Créativité- Augmente l’activité de l’acétylcholine pour vives dreams
- Favorise la phase de sommeil paradoxal
- Améliore la mémoire des rêves
Lucid Dreaming sida * haut ❯Expériences de rêve lucides
Rapports d’expériences et histoires de rêve lucides sont développent plus communes en ligne.
Le rêve lucide n'a pas été étudié dans des environnements cliniques, mais il y a des nombreux sites dédiés au partage d’expériences et de fournir techniques d’induction de lucidité.
Dans une méta-analyse scientifique, données de 35 études ont été analysées pour la méthodologie et l’efficacité des techniques d’induction rêve lucide.
L’examen a conclu que les études de rêver plus lucides analysées étaient de faible qualité méthodologique. Plus loin, Il n’y a aucune technique d’induction qui a travaillé avec régularité.
Cependant, Rêveurs expérimentés disent que la méditation, suppléments, écouter les battements binauraux et suivant un horaire de sommeil Wake-dos-à-lit peut augmenter la probabilité de devenir conscient au cours de vos rêves.
Selon certaines personnes, Il est possible de pratiquer et d’améliorer vos techniques de rêve lucides afin que vous pouvez prendre le contrôle de vos rêves et être plus susceptibles de s’en souvenir quand vous vous réveillez.
Comment se produisent les rêves lucides?
De nombreuses personnes signalent spontanément touchés par des rêves lucides, ils savent où qu'ils font rêver. Ils se sentent comme s’ils participent consciemment dans le rêve.
Beaucoup de gens rapport également tenter de contrôler les événements dans leurs rêves et vivre des choses ils ont toujours voulu faire l’expérience dans la vraie vie. La plupart des histoires de rêve lucides et expériences semble impliquer le rêveur s’engageant en volant ou en sexe.
Autres expériences de rêve lucides populaires incluent visite avec proches perdus, exécuter des exploits de force incroyable ou la bravoure, résoudre des problèmes complexes et l’arrêt des cauchemars récurrents.
Le rêve lucide a des implications cliniques pour mettre fin à des cauchemars récurrents. En théorie, le rêveur peut reconnaître quand elle est dans le cauchemar. Elle est alors en mesure de diriger le cauchemar de façon à tourne de terrifiant à habiliter.
Alors que la plupart des gens pensent qu’ils ont connu des rêves très vives, peu sont prêts à exploiter le rêve et tentent de contrôler sa direction lorsqu’elle survient.
La première clé pour apprendre à contrôler vos rêves lucides est de reconnaître quand vous rêvez. Si le rêveur n’est pas au courant du rêve, puis, elle ne peut pas agir pour manipuler son intrigue.
Le rêve lucide et Projection astrale
Auteur de science-fiction, David Jay Brown affirme être un rêveur lucide avid. Il affirme qu’il lucid dreams fréquemment et qu’il éclaire sa créativité.
Certaines de ses rêve lucide histoires Centre sur les expériences sexuelles très sensuelles, voyages fantastiques vers d’autres mondes et les expériences de mort imminente.
Autres commentaires rêve lucides racontent le rêveur vit hors du corps (projection astrale) voyages. Certains scientifiques pensent que la projection astrale est une variante du rêve lucide.
Ceux qui éprouvent ce rapport du phénomène que les expériences semblent très réels pour eux, même après le réveil. Ils peuvent voyager vers d’autres mondes et communier avec des êtres extraterrestres, mais il semble réel pour eux.
Inducteurs de rêve lucide
Lucides dreaming témoignages en ligne rapportent de diverses techniques d’induction et astuces ainsi. Suppléments aux herbes, produits pharmaceutiques, drogues illicites, entraînement cognitif et appareils mécanisés sont utilisés dans les tentatives pour stimuler le rêve lucide.
Certains rêveurs lucides prétendent bénéficier des dispositifs d’induction comme le DreamLight; conçu par une autorité dans le monde de rêve lucide (LaBerge). Le DreamLight affiche des motifs lumineux comme ils rêveur est entrée en phases de sommeil paradoxal, encourageant la lucidité au cours de rêves.
Bien que le DreamLight est maintenant obsolète, divers autres produits inducteur de rêve lucides sont disponibles dans le commerce. Populaires masque de rêve lucide les produits comprennent le REM-rêveur, le projet Remee et le NovaDreamer.
Il y a aussi une application en ligne qui tente d’identifier les habitudes de sommeil de REM par les mouvements de matelas. Quand les habitudes de sommeil de REM sont détectés, l’appareil commence à jouer apaisante musical soundscapes.
Le rêve lucide et méditation
Le rêve lucide des histoires souvent s’articulent autour de profondément relaxant expériences, comme la méditation intense.
Méditation, le rêve lucide et autres États non normal de conscience peuvent augmenter un individu ’ sens s de s’interroger sur le monde. Ouvrent de nouveaux domaines d’étude et de découverte.
Beaucoup d’histoires sur le rêve lucide parler de voyage du Rêveur profonde spiritualité et la découverte de soi. Certains rêveurs lucides d’État qu’ils expérimente cette liberté et la clarté durant soucieux de rêver qu’il remodèle toute leur vie éveillée.
Effets secondaires rêve lucide
Dans de rares cas, lucides dreaming expériences impliquent des réactions inquiétantes ou pathologiques. Certaines recherches montrent que ceux qui lucid dream fréquemment peuvent obtenir “grillée” à ce sujet.
Certains rêveurs lucides réguliers ont connu des épisodes psychotiques quasi et/ou de confusion. Certains autres rêveurs lucides ont rapporté une peur intense sur la perte de contrôle pendant les rêves conscients.
Conclusions
Expériences et histoires de rêve lucides continuent d’être signalés de toutes sortes de personnes, partout dans le monde.
Un modern regain d’intérêt pour les neurosciences et les États modifiés de conscience a suscité beaucoup de recherches sur le phénomène du rêve lucide et ses potentialités thérapeutiques.
Le rêve lucide a été impliqué sur le plan clinique comme traitement potentiel pour améliorer la réhabilitation physique par l’intermédiaire de répétitions de l’imagerie moteur pendant le sommeil. Il est également considéré comme une clé pour mieux énonce d’Accord altéré de la conscience et de leurs pathologies associées.
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Article mis à jour le: 5 juillet, 2018 par Nootriment