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Est le rêve lucide dangereuses et y a-t-il des effets négatifs sur le cerveau ou le corps? Le rêve lucide se produit lorsqu’un rêveur est endormi, mais conscient qu’elle est au milieu d’un rêve.
Une petite partie de la conscience est capable de transcender la frontière entre le sommeil et l’éveil. Rêveurs peuvent alors être en mesure d’exercer un contrôle sur les événements de leurs rêves, qui peut avoir des avantages à souhait-accomplissement et plus.
Rêves lucides peuvent se produire spontanément, ou ils peuvent être induites par la pratique de stratégies pour l’obtention de lucidité. Mais est-ce sécuritaire inciter un État lucid et pourrait-il y avoir des effets secondaires dangereux?
Recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine, mais il n’y a aucune preuve que le rêve lucide peut causer des risques sanitaires sérieux ou mauvais effets. Certains peuvent éprouver des cauchemars ou perturbé le sommeil, mais ces risques ne sont pas différentes de celle avec un comportement typique de rêve.
Sommeil
Vous rêvez
Créativité- Augmente l’activité de l’acétylcholine pour vives dreams
- Favorise la phase de sommeil paradoxal
- Améliore la mémoire des rêves
Lucid Dreaming sida * haut ❯Est Lucid Dreaming mauvais pour vous?
Beaucoup de gens est intrigués par le concept d’atteindre la lucidité tout en rêvant, mais ils ont peur de perdre peut-être le contact avec la réalité, ou sombrer dans la folie permanente.
C’est un vieux mythe et est très, très peu de chances d’entraîner. Aucune recherche ne suggère que le rêve lucide provoque la maladie mentale ou la psychose quelconque.
Les craintes d’être rêveur lucide dangereux sont souvent liés au mythe qu’il peut être nocif pour réveiller quelqu'un au milieu d’un rêve ou pendant le sommeil paradoxal.
Alors que certaines personnes peuvent éprouver la confusion et discoordination au réveil d’un rêve, ou après un rêve lucide, il n’y a aucune preuve d’effets nocifs à long terme.
Effets de rêve lucides
Recherche montre-t-il que le rêve lucide peut être bénéfique à plusieurs égards. Potentiels de thérapeutiques possibles du rêve lucide contrôlées comprennent la fin des cauchemars récurrents, renforcement des mesures de physiothérapie et élargir la connaissance de soi et confiance en soi.
Beaucoup de psychologues croire que le rêve lucide améliore la capacité de faire face à des cauchemars récurrents, résolution de problèmes et de résilience généralisée. Le rêve lucide peut contribuer à améliorer la santé psychologique et cognitive.
Les deux personnes atteintes de démence et rapport de rêveurs lucides voir des choses qui n’existent pas en réalité. Dans le cas de rêveurs lucides, leurs visions sont qualifiées d’hallucinations hypnagogiques.
Ceux-ci peuvent inclure des images, sons et sentiments induits par le cerveau lors du passage de l’éveil pour dormir (Hypnagogia).
Certains troubles de santé mentale sont également associées des hallucinations hypnagogiques lucides.
Diverses maladies mentales sont marqués par un dysfonctionnement de l’excitation qui peut augmenter les chances de sensibilisation à l’apparition du sommeil. En fait, dans la schizophrénie, ce type de prise de conscience est souvent un symptôme précoce.
Les hallucinations hypnagogiques expérimentés couramment dans les États lucides n’est pas la même chose que les hallucinations dans la schizophrénie et autres troubles mentaux.
Plutôt, les imageries hypnagogiques, sentiments et vécues comme des seuils de rêve lucides des sons sont tout à fait normales. Ils ne causent aucun dysfonctionnement physiologique et sont parties de sommeil sain.
Certains psychiatres aujourd'hui encore lucide hypnagogiques imagerie et sommeil paralysie diagnostiquées comme les premiers signes de la schizophrénie. Il s’agit d’une partie de la raison pourquoi certaines personnes se sentent encore que le rêve lucide est dangereux.
Est la paralysie du sommeil pendant Safe rêve lucide?
Paralysie du sommeil personnes expérience beaucoup quand ils commencent tout d’abord lucides dreaming, en particulier lors de l’utilisation Induite par la suite le rêve lucide (SAUVAGE) techniques.
Paralysie du sommeil est qu'un mécanisme du cerveau emploie pour arrêter les mouvements pendant le sommeil. Il est important de le faire afin d’assurer la sécurité des mouvements tout en inconscient et sommeil réparateur.
Chaque personne éprouve des paralysies du sommeil quand il ou elle se met en veille – et encore une fois chaque heure de réveil se produit.
Il existe trois formes principales d’être: éveil, NREM (non-paradoxal) sommeil et le sommeil de REM. Certaines personnes ressentent chevauchement dans ces États primaires, Si seulement pour quelques secondes à la fois.
Hypnagogia est le processus de transition dans le sommeil de l’éveil. Hypnapompia est le processus de transition du sommeil à l’éveil.
Quand le cerveau est passer d’être éveillé à dormir, ou de dormir pour se réveiller, une personne peut éprouver la prise de conscience des paralysies du sommeil naturel.
Paralysie du sommeil est dangereux?
Les recherches indiquent que les paralysies du sommeil est souvent accompagné de dreamstates issu des circonstances atroces – comme l’enlèvement, emprisonnement, suffocation ou danger extrême.
Parce qu’il y a beaucoup d’histoires négatives associées des paralysies du sommeil, encore une fois, la mauvaise réputation peut être transférée sur le rêve lucide.
Comme les gens qui ont des troubles du sommeil marquée par paralysie du sommeil répétitives, rêveurs lucides aussi couramment sciemment l’expérience ce phénomène. Les différences sont la prise de conscience et l’intention.
Il est vrai que beaucoup de gens d’expérience peur et dread en liaison avec la paralysie du sommeil. Cependant, ce n’est pas toujours vrai pour les rêveurs lucides.
Ceux qui ont expérimente des outils et des techniques d’induction rêve lucide (comme les masques), en fait se former pour anticiper les paralysies du sommeil.
Cette sensibilisation est la plus difficile partie de l’ensemble pour un grand nombre de compétences – et paralysie du sommeil est souvent utilisée comme un tremplin pour les praticiens de rêve lucides.
Conclusions
Est le rêve lucide sûr ou dangereux de tenter? La réponse est qu’il semble être très sûr pour la grande majorité de ceux qui l’expérience.
Il y a eu des intérêts dans le rêve lucide pendant de nombreux siècles. Mention historique du rêve lucide est commune – et de nombreux artistes importants et innovateurs de crédit le rêve lucide pour leurs plus belles réalisations créatives.
Des experts de rêver plus lucides conviennent que patience et poursuivre les efforts sont les meilleures clés pour induire fiable lucidité.
Ceux qui développent les compétences nécessaires prétendent être en mesure de contrôler les cours de leurs rêves – au moins dans une certaine mesure – avant de se réveiller.
Le rêve lucide est un ensemble de compétences qui recherche montre peut être pratiqué et amélioré. Bien que naturellement des États lucides pour certains, la plupart des autres ont à consacrer des efforts à cette cause.
Certains rêveurs lucides pratiquent induction différentes techniques pour les années avant de réussir.
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Article mis à jour le: 5 juillet, 2018 par Nootriment