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Maca avec suppléments de ginseng sont censés aider les gens à faible libido, basse énergie et d’améliorer la concentration et la clarté.
Les deux maca et ginseng sont connus pour leur énergisants et effets prosexual. Ensemble à l’aide de ces suppléments peut-être avoir des avantages synergiques
La maca est considérée comme un aphrodisiaque, stimuler la libido chez les hommes et les femmes. Il a été démontré dans des études à l’appui de la fertilité, santé du cerveau, la santé des os et plus encore. Cependant, Il n’est pas aussi bien documenté comme Extrait de ginseng.
En médecine traditionnelle chinoise, Panax ginseng (Ginseng asiatique) est considéré comme un adaptogène. Il a été utilisé pour plus de 2000 ans comme un élixir général pour l’immunité, cognition, équilibre hormonal et bien plus encore.
Énergie
Fonction immunitaire
Eh bien- Étant- Stimule l’énergie & concentration mentale
- Prend en charge le système immunitaire & rétablit l’équilibre
- Améliore l’humeur, qualité du sommeil & endurance
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Rubriques connexes
La maca est le nom commun d’une plante herbacée bisannuelle, appelé Lepidum meyenii qui pousse au Pérou central.
Il est membre de la famille des crucifères; ainsi que d’autres membres comme le brocoli et chou-fleur. Sa racine pivotante et l’hypocotyle ont été longtemps utilisés comme nourriture et médecine.
Des cultures Incas utilisées racine de maca comme un remède naturel pour les faibles niveaux d’énergie et de la dysfonction sexuelle. Il a également été étudié pour sa capacité à améliorer la qualité du sperme et quantité chez les hommes avec le sperme faible compte.
Certaines études ont montré, il peut améliorer les symptômes de la ménopause chez les femmes et réduire la douleur de PMS. La maca est aussi l’objet de recherches quant à ses effets sur la leucémie, ostéoporose, dépression et sida.
Recherche clinique pour la Maca
Une recherche préliminaire suggère que 1.5 plus tous les jours de maca grammes 12 semaines peuvent réduire les symptômes de la dysfonction sexuelle féminine, surtout quand induite par l’utilisation excessive d’antidépresseurs.
La recherche montre que l’utilisation systématique de la maca sur 4 mois peuvent améliorer plusieurs symptômes associés à l’infertilité masculine.
Doses comprises entre 1.5 et 3 grammes par jour semble s’améliorer de marqueurs d’infertilité dont la numération des spermatozoïdes, volume de la motilité de sperme et de sperme. Tous les sujets surveillés dans les essais cliniques à ce jour ont été âgés de 22 et 44 années.
D’autres études montrent ses avantages pour des symptômes après la ménopause. 3.3-doses de gramme par jour pendant 6 semaines a semblé améliorer modestement la dépression, humeur, certains symptômes somatiques et l’anxiété.
Les premières recherches suggèrent également que le maca est utile pour augmenter le désir sexuel (libido). Hommes en bonne santé entre 21 et 57 ans ont reçu des doses quotidiennes de maca entre 1.5 et 3 grammes. Après 12 semaines, des hommes traités ont rapporté libido renforcée et des niveaux d’énergie accrues.
La base de données complète de médecines naturelles (NMCD) déclare que le maca est également utilisé pour l’anémie, fatigue, cancer de l’estomac, la tuberculose et l’ostéoporose.
Ce qui est Panax Ginseng?
Panax ginseng est communément appelé Ginseng asiatique. Les racines de cette plante sont récoltées et séchées pour une utilisation comme médicament. Ils ont été utilisés pendant des siècles en Chine et certaines autres cultures orientales.
Panax ginseng est considéré comme un adaptogène dans de nombreux pays. Adaptogènes sont utilisés pour prévenir le vieillissement et augmente la résistance au stress. Ils sont censés améliorer la santé globale et immunité.
Recherche clinique pour Panax Ginseng
De nombreuses études montrent que le ginseng Panax peut améliorer la fonction cognitive chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Doses quotidiennes entre 4.5 et 9 grammes au cours 12 semaines ont amélioré des marqueurs des performances cognitives chez les personnes atteintes d’Alzheimer.
Certaines recherches ont démontré que le ginseng asiatique améliore le fonctionnement cognitif chez l’adulte d’âge moyen en bonne santé. Des améliorations ont été constatées dans les temps de réaction, pensée abstraite, calcul mental et la durée d’attention. Notamment, ces effets ne étaient pas répétées chez les jeunes sujets adultes.
Ginseng asiatique peut aussi être utile pour la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Une méta-analyse des essais humains évalués P. ginseng pour les patients stables de MPOC.
Ginseng asiatique améliore considérablement les résultats de tests de fonction pulmonaire, et la qualité de vie au sein de 3 À 6 mois relatives aux contrôles. Dans certains essais, P. le ginseng a amélioré les symptômes de la MPOC par plus de 50%.
La maca avec des suppléments de ginseng sont couramment utilisé par les hommes avec ED (dysfonction érectile). Des doses quotidiennes entre 1400 et 2700 mg, Ginseng asiatique a amélioré les symptômes ED dans plusieurs essais chez l’homme.
Un certain P. le ginseng crème appelée SS crème aide à prévenir l’éjaculation prématurée lorsqu’il est appliqué par voie topique du gland, et puis lavé, avant les rapports sexuels.
Autres recherches ont montré le ginseng asiatique pour être utile pour augmenter l’excitation sexuelle, lutte contre la grippe et en inversant la fatigue liée à la SP (sclérose en plaques).
Sécurité de Maca et Ginseng suppléments
Maca et ginseng asiatique sont normalement sans danger pour une utilisation dans la plupart des adultes en bonne santé. Cependant, deux de ces suppléments peuvent interagir négativement avec diverses maladies, médicaments, herbes et autres compléments alimentaires.
Il y a différentes maca avec des ginseng suppléments disponibles dans le commerce. Différents produits contiennent des ingrédients, et en quantités différentes. Il n’y a aucune formules normalisées de ces suppléments et il y a aucun dosage normalisé.
Observer attentivement le fabricant de recommandé sur l’étiquette du produit que vous pouvez choisir de dosage.
Maca et le ginseng suppléments ne sont pas recommandés pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes. Pas assez de recherche a été complété pour déterminer la sécurité d’utilisation de ces groupes.
Maca, Ginseng des effets secondaires
Beaucoup d’utilisateurs l’expérience stimulateurs effets secondaires associés à la maca et le ginseng suppléments.
Le effets indésirables plus fréquents associés à Panax ginseng comprendre l’insomnie, mastalgie (sensibilité des seins), palpitations cardiaques et augmentation de la libido. Actuellement, NMCD ne signale aucun effet indésirable associé à bonne doses orales d’extraits de maca.
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Article mis à jour le: Le 12 mars, 2018 par Nootriment