Surdosage de mélatonine – Symptômes de prendre trop

Est-il possible de faire l’expérience d’une surdose de prendre trop de mélatonine? Beaucoup d’individus a utilisé des suppléments de mélatonine comme une alternative naturelle aux somnifères sur ordonnance. Bien que sans danger quand utilisé à des doses appropriées, Il y a un risque accru d’effets secondaires si pris en quantité excessive.

La mélatonine est une hormone naturellement produite dans la glande pinéale, Situé à l’intérieur du cerveau. Faibles niveaux de cette neurohormone peut entraîner des troubles du sommeil, qui peuvent avoir un effet négatif sur la santé globale, humeur, fonction cognitive, la performance physique et plus.

À l’aide d’un supplément de mélatonine a été trouvé pour améliorer la latence du sommeil, qualité et réduire les réveils durant la nuit chez les personnes souffrant de divers troubles du sommeil et l’insomnie.

La dose normale pour prendre de la mélatonine pour l’insomnie est un 2-5 MG COMPRIME, prendre environ une demi-heure avant d’aller au lit. Si vous utilisez une dose plus élevée que cela, les effets secondaires négatifs tels que la somnolence peuvent survenir. Surdosage de mélatonine n’est pas liée à des effets secondaires indésirables graves, mais il faut éviter malgré tout pour éviter des réactions négatives.

Mélatonine

Du somnifère

Sommeil

Calme

Vigilance diurne

Comment ça marche:

• Réduit l’insomnie, jet lag & fatigue diurne
• Favorise le sommeil réparateur & humeur calme
• Supports de fonction de cerveau, bien-être & anti-âge

Dosage:

Entre 0.5 - 5 mg par jour

Sécurité:

Note : coffre fort probable

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La mélatonine peut améliorer les habitudes de sommeil

Mélatonine améliore le sommeil en agissant sur la partie du cerveau appelée noyau suprachiasmatique Centre (SCN). Le RCS, contrôle la production d’hormones et définit le rythme circadien de l’organisme.

Elle le fait en détectant la présence de la lumière dans le milieu extérieur. Lorsqu’il est exposé à la lumière du jour, le RCS provoque une augmentation de la température corporelle et réduit la quantité de mélatonine, le corps produit.

Dans la soirée quand il y a moins de lumière dans l’environnement ambiant, vos yeux envoient un signal à la SCN qu’il est temps de commencer la synthèse de la mélatonine. Cette hormone permet ensuite de préparer le corps pour un sommeil en ralentissant l’activité du système nerveux Central.

Ce cycle de 24 heures est appelé rythme circadien et il joue un rôle important dans le contrôle les différents processus qui sont actives dans l’organisme. Quand nous sommes endormis, fonctions importantes sont initiées pour maintenir la santé de notre corps et nos cellules. Si ces fonctions sont interrompues par des habitudes de sommeil de pauvres, Il peut en résulter une détérioration générale de la santé.

Mélatonine par rapport à la Prescription de somnifères

La mélatonine est considéré comme une option plus sûre pour améliorer les habitudes de sommeil par rapport à la prescription de somnifères. Ce supplément a été démontré efficace pour améliorer le sommeil dans un certain nombre de différentes conditions, y compris:

• Troubles du rythme circadien veille dans le blind.
• Syndrome de phase du sommeil retardé (DSPS)
• Troubles du cycle veille-sommeil
• Beta-blocker induite par l’insomnie
• Insomnie primaire
• Le décalage horaire
• Troubles du sommeil travail Maj

Les recherches montrent que la mélatonine est sécuritaire lorsqu’il est utilisé de manière appropriée, avec un faible risque d’effets secondaires graves. Contrairement à nombreux somnifères de prescription, la mélatonine n’interagit pas avec Système GABAergique dans le cerveau et ne provoque pas de dépendance, ajout ou des symptômes de sevrage à la cessation d’emploi.

La mélatonine peut avoir des effets sédatifs, mais il a un mécanisme très différent de l’action par rapport aux sédatifs tels que les benzodiazépines qui sont souvent utilisés pour traiter les troubles du sommeil. Cela le rend plus sûr de prendre de plus longues périodes de temps (jusqu'à 6 mois) et cela signifie il y a un moindre risque de surdosage par rapport à la prescription de somnifères.

Surdosage de mélatonine

Il est important de suivre de près les directives posologiques sur les produits de la mélatonine. Prenant trop mélatonine pourrait conduire à un risque accru d’effets secondaires. Alors qu’il y n'a pas eu des cas de décès ou de graves réactions négatives causées par une surdose de mélatonine, elle pourrait entraîner une somnolence excessive.

Dans un cas, un garçon de 2 ans s’est avéré avoir ingéré jusqu'à 138 mg de mélatonine en une heure. Le garçon n’a pas éprouvé des effets secondaires négatifs. Il a été signalé avoir dormi pendant quelques heures et se sont réveillés par se sentir très bien.

Dans une autre instance, une fille de 4 ans a pris une dose de 39 mg de un produit de la mélatonine liquide. La jeune fille n’a pas connu de somnolence ou autres effets indésirables.

Dans une troisième affaire, une femme de 50 ans a délibérément pris une surdose de 100 mg de mélatonine dans une formule diffuses. La femme a déclaré somnolence de sentiment qui a persisté pendant 12 heures et avait un pouls légèrement surélevée.

Dans les études sur les humains, la mélatonine est bien tolérée en grandes doses et ne montre pas grave (Grade 3) ou potentiellement mortelles (Grade 4) toxicité. Dans les études animales, la DL50 de la mélatonine pour la souris s’est avéré supérieur à 800 mg/kg. C’est nettement plus élevé que la dose requise pour les effets thérapeutiques.

Effets secondaires de la mélatonine trop

Combien la mélatonine est trop? Pour la plupart des utilisations, un dosage entre 2-3 mg de mélatonine une heure avant l’heure du coucher est recommandé. Dans certains cas, des doses plus élevées de jusqu'à 12 mg peut être recommandée pour des conditions médicales spécifiques. Ces fortes doses ne doivent pas être utilisés sans la supervision d’un médecin.

Il est recommandé de commencer avec le dosage le plus faible possible de la mélatonine et qu’augmenter la dose si les résultats escomptés ne sont pas atteints. Prenant trop la mélatonine est parfois liée à une “gueule de bois de la mélatonine” effet le jour suivant, auquel cas, l’utilisateur peut se sentir fatigué et “brumeux” le matin quand ils se réveillent.

Si vous prenez une dose excessive de mélatonine tôt dans la journée, vous risquez de somnolence diurne. Dans certains cas, un surdosage de mélatonine est signalé à provoquer des changements d’humeur rapide de tristesse à over-excitability.

Certains utilisateurs signalent également une augmentation des rêves vives, cauchemars et troubles du sommeil comme le sommeil à pied. Ceci est attribué au fait que la mélatonine augmente la quantité de REM (Mouvements oculaires rapides) sommeil de phase, au cours de laquelle des rêves surviennent.

Avertissements de sécurité supplémentaires de mélatonine

Usage excessif de la mélatonine pourrait également entraîner des effets secondaires supplémentaires. Pour éviter ces effets négatifs, Il est recommandé d’utiliser le dosage approprié de mélatonine et de ne pas l’utiliser pendant plus de 6 mois à la fois.

Les effets secondaires à long terme suivants sont possibles:

1. Changements hormonaux comme la diminution de la fertilité chez les hommes et les femmes; une libido plus faible pour les femmes et les hommes
2. Hallucinations, paranoïa, et désorientation.
3. Changements physiologiques qui affectent le taux de glucose sanguin, changements de pression artérielle, et le cholestérol.
4. Nausée, crampes d’estomac, douleurs à l’estomac, vomissements, et la diarrhée.
   Risque accru de contracter des troubles du système immunitaire. Si vous souffrez de maladies auto-immunes telles que la colite ulcéreuse ou hépatite parlez-en à votre médecin avant de commencer la mélatonine.
5. Une réaction allergique grave, comme une éruption, ruches, gonflement des lèvres, visage ou la gorge, des démangeaisons, Difficulté à respirer, et vertiges.
6. Risque accru d’atteinte hépatique.
7. Risque accru de convulsions, surtout si vous avez déjà un trouble épileptique.

Parlez-en à votre médecin avant de décider d’utiliser la mélatonine pour trouver le meilleur dosage pour vos besoins. Votre médecin peut également vous informer de des interactions pouvant survenir avec d’autres suppléments ou des médicaments d’ordonnance que vous prenez.

Alors qu’un surdosage de mélatonine n’est pas susceptible de causer des effets secondaires graves, Il est toujours recommandé de suivre attentivement les directives de dosage et de n’utiliser la dose minimale efficace pour vos besoins

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