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Un des avantages moins connus des nootropes est la possibilité d’une augmentation de rêve lucide.
Lorsque dans un état de rêve lucide, vous êtes conscient de rêver en fait alors que se déroule l’épreuve.
Il y a plusieurs raisons pour expliquer leur désir d’avoir des rêves lucides, mais la volonté est souvent animée par un sens de l’aventure, accomplissement de souhait ou de puiser dans les nouveaux niveaux de la pensée créative.
Plusieurs nootropiques sont en mesure d’améliorer la qualité du sommeil et induire des niveaux plus profonds du sommeil paradoxal qui facilite à rêver. Autres nootropiques peuvent stimuler votre mémoire afin que vous vous souvenez des rêves plus vivement. Ensemble, ces effets peuvent conduire à une plus grande lucidité au cours de vos rêves.
Quels sont les meilleurs nootropiques pour les rêves lucides et comment ça marche?
Fonctions mentales
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Ce qui est un rêve lucide?
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Le rêve lucide est simplement le fait d’être conscient que vous rêvez comme un participant actif dans vos rêves.
La qualité de lucidité peut varier considérablement et certaines personnes se sentiront seulement un faible niveau de sensibilisation alors que d’autres auront la clarté mentale complète et le sentiment qu’ils sont les architectes de leur propre rêve.
À certaines occasions, le rêveur peut être conscient que tout ce que vécu se produit dans l’esprit et qu’il n’y a aucun danger réel du tout. D'un autre côté, un faible niveau de lucidité pourrait signifier que pendant que vous êtes conscient que la vol ou toute autre tâche impossible signifie un rêve, mais pas assez lucide pour comprendre que les gens et les événements sont tout simplement des représentations.
Une question intéressante au sujet des rêves lucides pour chercheurs en neurosciences est comment cette prise de conscience se produit en fait. Dans certains cas, cette lucidité est déclenchée par se rendre compte que si ils volent, ou sauter par-dessus les immeubles de grande hauteur, ils ne sont pas en réalité. En d’autres termes, le paradoxe ou caractère surréaliste des événements vous permet de réaliser que cela doit être un rêve.
D’autres fois, rêveurs lucides le rapport qu’il n’y a aucun déclencheur spécifique mais ils savent simplement qu’ils sont dans une vie de rêve plutôt que réel. Une petite minorité (environ dix pour cent) de ces rêves se produisent quand quelqu'un retourne au sommeil paradoxal directement à partir de réveil avec une conscience réflexion ininterrompue.
Il y a aussi beaucoup de gens qui activement à assurer un état de lucidité soit par prendre des suppléments tels que nootropics ou apprendre des techniques pour inciter les rêves lucides. Ces types de rêves sont censés être quelques-unes des expériences plus intenses et les plus étonnantes.
Il y a même un certain nombre de praticiens qui peuvent contrôler leurs rêves et élaborer des scénarios à volonté. Cela peut être une expérience incroyablement agréable, mais il a aussi des implications pratiques pour les stratégies de visualisation.
Le rêve lucide est aussi souvent utilisé comme un signe que Nootropique suppléments fonctionnent comme il peut s’agir d’une manière objective de déterminer que votre mémoire est améliorée.
Nootropiques et rêve lucide:
Il y a un certain nombre de suppléments nootropiques qui peut aider à mettre le corps et l’esprit dans un État plus propice au rêve lucide. Quelles sont quelques-unes des façons dont nootropiques fonctionnent réellement pour promouvoir ce type de rêve?
Le processus cognitif principal qui affecte notre capacité à s’engager dans le rêve lucide s’emploie mémoire également connu sous le nom de mémoire à court terme. En augmentant la mémoire à court terme, vous êtes plus susceptibles d’entrer dans un état de conscience, tout en rêvant et aussi à mémoriser vos rêves lucides quand vous vous réveillez.
On croit qu’utilisant nootropiques pour augmenter notre fonction de mémoire de travail peut-être aussi aider augmenter votre l’accès à la mémoire à long terme, qui peut améliorer le système global de rêve.
En outre, nombreux nootropiques sont effectivement capables d’activer et de renforcer notre système de simulation qui permet de prédire les résultats des événements que nous n’avons jamais connu avant. Cela peut entraîner des rêves plus créatifs et plus cohérents.
Voici notre liste des nootropiques meilleures pour le rêve lucide:
- L’accent est plus, Désactivez le brouillard de cerveau & se sentent plus motivés
- Coup de pouce énergétique, Alertnes & mémoire
- Contient 12 ingrédients naturels et Nootropique
Citicoline: Le premier supplément Nootropique envisager de stimuler rêves lucides est Citicoline, également connu sous le nom de CDP Choline. Citicoline est une source de Choline qui est utilisé par votre organisme à synthétiser l’acétylcholine – l’un des neurotransmetteurs très impliqués en rêvant.
L’acétylcholine joue un rôle majeur dans le rappel de mémoire et peut vous aider à rêver plus et avoir des expériences de rêve plus vives aussi bien. Des études ont constaté que seulement 10% de la population Obtient assez choline dans leur régime alimentaire qui peut restreindre considérablement votre mémoire de travail et les fonctions de la mémoire à long terme.
Citicoline aussi aide à maintenir et stimule le développement des cellules du cerveau, parce qu’il contient en fait le même matériau qui compose autour 30 pour cent de la matière grise de votre cerveau. Citicoline peut également avoir un effet positif sur d’autres neurotransmetteurs comme la dopamine et la norépinéphrine, qui jouent un rôle dans nos systèmes de simulation.
Piracetam: Il peut que vous entendiez Piracetam étant désigné comme les nootropiques original parce que c’est la découverte de cette drogue qui a incité la création de cette classe entière des suppléments. Piracetam est l’un du plus puissant nootropics là-bas et c’est un excellent complément, si vous utilisez déjà un supplément de choline.
Piracetam stimule les récepteurs de l’acétylcholine, qui peut augmenter votre mémoire à court terme et promouvoir des niveaux plus élevés de concentration et de sensibilisation. Il peut être plus facile pour vous de prendre conscience de votre état de rêve alors que vous êtes endormi et vous permettre de vous souvenir de vos rêves.
Il est important de noter que cela fonctionne à des degrés divers pour différentes personnes, et même si certains ont l’expérience des rêves très clairs et très intenses avec Piracetam, d’autres personnes disent que cela les rend moins susceptibles de se souvenir de leurs rêves.
Aniracétam: Comme Piracetam, Aniracétam est un Nootropique de la famille de Racetam des suppléments. En fait, Aniracétam est un plus fort analogue liposoluble de Piracetam, qui offre de nombreux avantages mêmes quelques écarts importants.
En plus de travailler sur le système de l’acétylcholine, Aniracétam est également un composé qui stimule les récepteurs AMPA dans le cerveau glutamatergique.
Aniracétam a un effet encore plus puissant sur la promotion de votre mémoire de travail et soulève également des niveaux de dopamine et de sérotonine qui sont deux des neurotransmetteurs qui contrôlent nos réponses émotionnelles. Ce qui a effet de réduire le stress et l’anxiété qui peut préparer le terrain pour atteindre le niveau souhaité de la conscience pour le rêve lucide.
Aniracétam promeut également plus rêver en améliorant le système de simulation de menace du cerveau qui est en partie pourquoi nous rêvons. Événements liés à des réactions émotionnelles intenses sont souvient plus clairement et en augmentant l’activité de la Dopamine et la sérotonine, Aniracétam a le double effet de rend plus facile de rêve et en vous aidant à se souvenir de vos rêves.
Phenibut: Sommeil bien reposé et obtenir de haute qualité est un élément nécessaire pour avoir des rêves lucides. Il y a un certain nombre de nootropiques qui peut favoriser le sommeil mieux et augmenter la durée de REM, mais Phenibut est probablement le meilleur à cet effet.
Phenibut est une forme de GABA qui est l’un des plus importants neurotransmetteurs inhibiteurs, utilisé pour se détendre et de vous aider à calmer à la fin de la journée. Phenibut est considéré comme un anxiolytique car il a effet anti-anxiété et a également des avantages pour les personnes souffrant de dépression et de stress persistant.
Phenibut est parfois utilisé par les haltérophiles et les culturistes car il permet d’améliorer la réponse du corps au stress qui conduit à sommeil plus profond. C’est au cours de profond sommeil affirme que le corps libère l’Hormone de croissance humaine et maintient et développe beaucoup de systèmes de votre corps.
Des niveaux plus élevés de sommeil paradoxal peuvent également vous amener à rêver plus activement, menant au sommeil plus lucide. Phenibut suppléments également ont un effet positif sur la cognition et améliorent les performances de la mémoire.
Conclusion
Lorsque vous utilisez nootropiques pour induire le rêve lucide, Il est important de trouver des compléments qui améliore la mémoire de travail mais aussient de favoriser le meilleur sommeil. À partir de Citicoline et ajout de Piracetam ou Aniracétam fonctionne bien pour la plupart des débutants.
Vous pouvez également utiliser un composé comme le Phenibut pour vous aider à atteindre le sommeil plus profond et donc rêver plus. Il existe de nombreux autres nootropiques qui peuvent produire des rêves lucides y compris pré conçus piles comme cerveau Alpha par Onnit Labs plus particulièrement mis sur le marché pour booster le rêve lucide.
N’oubliez pas que tous ces nootropiques peuvent fonctionner différemment pour chaque personne, alors n’hésitez pas à essayer quelques uns d’être prêts à expérimenter jusqu'à ce que vous obteniez la bonne combinaison.
Livraison gratuite
Article mis à jour le: 5 juillet, 2018 par Nootriment
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