Effets secondaires de Rhodiola Rosea, Interactions et mises en garde

Rhodiola rosea, aussi connu sous les noms Racine d’or, Racine Arctique, ou rhodiole, est une plante vivace.

L’herbe est couramment utilisé pour bénéficier de la récupération musculaire après un entraînement, améliorer la mémoire, Poussée du système immunitaire et réduire le stress.

Les avantages sont attribués à adaptogène composés présents dans la plante. Adaptogènes sont censés améliorer l’immunité et de favoriser la résistance aux infections et aux maladies. Adaptogènes aussi soutiennent et maintiennent l’homéostasie, ou ' balance’ dans le corps.

Avant de prendre ce supplément de fines herbes, y a-t-il des Rhodiola rosea effets secondaires que vous devriez être au courant des?

Rhodiola Rosea

Adaptogène supplément

Humeur

Stimulant

Athlétisme aux Jeux

Comment ça marche:

• Adaptogène pour réduire le stress
• Stimule l’énergie, accent & humeur
• Peut réduire les problèmes de sommeil & irritabilité

Dosage:

Entre 200 - 1000 mg par jour

Sécurité:

Note : peut-être sécuritaire

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Rhodioa Rosea Herbal Remedies

Composants de la plante de rosea de Rhodiola inclure les adaptogènes qui procurent des avantages pour le renforcement du système immunitaire.

Ils offrent également des antioxydants, anti-mutagéniques, ainsi que des propriétés anti-vieillissement. Adaptogènes sont définis comme des composés naturels qui prennent en charge la capacité du corps à s’adapter au stress.

Afin d’être classé comme un adaptogène, une plante doit être non toxique (Quand pris comme dirigé), et prestations de santé et bien-être pour le corps entier et non seulement un système cible spécifique ou un organe. Ils doivent promouvoir l’homéostasie, ou un état naturel d’équilibre de l’individu.

Les effets anti-oxydants de rhodiola rosea peuvent aider à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres. Les anti-oxydants restreignent ou empêchent la possibilité d’autres molécules pour oxyder. Penser à la rouille qui s’accumule sur le train d’atterrissage de votre voiture. Qui est causée par l’oxydation.

Oxydation endommage nocifs dans le corps et les cellules qui que se trouvent dans votre peau, vos tissus musculaires, et vos organes. Antioxydants de rhodiola rosea trouver détruisent les radicaux libres, prise en charge de la santé cellulaire, bien-être et promouvoir les bienfaits anti-âge.

Avantages supplémentaires pour la santé

Rhodiola rosea assure également la protection contre l’inflammation excessive. Composants de cette plante augmentent la synthèse de tueuses naturelles (NK) cellules de la rate et le tractus gastro-intestinal grâce à sa capacité à modérer la libération des glucocorticoïdes dans le corps.

Cela se traduit par la production d’hormones stable et soldes sortie avec moins d’effets secondaires. Les glucocorticoïdes sont des substances chimiques produites par le système immunitaire et qui contribuent aussi à réduire l’inflammation.

Les propriétés que se trouvent dans la Rhodiola rosea comme Salidrosides et Rosavins sont adaptogène dans la nature, offrant une variété d’avantages pour les problèmes médicaux qui vont de la réduction de la sévérité du trouble affectif saisonnier (SAD) à l’amélioration de l’organisme ’ s résistance aux rhumes et grippe. Ces adaptogènes aussi aident à soulager la dépression et améliorer les fonctions de la glande thyroïde et le thymus.

Rhodiola rosea complète et thé sont souvent utilisés pour aider à soulager les maux de tête, hypertension artérielle, fatigue, et améliorer les performances physiques mais aussi sexuel et la vivacité d’esprit. Beaucoup de gens prennent la Rhodiola rosea pour aider à améliorer le sommeil et pour le traitement de l’insomnie. Dernière mais pas moins la plante est connue pour améliorer la production de l’exercice et améliorer la récupération musculaire après un exercice.

Effets secondaires de Rhodiola Rosea

En plus des avantages de cette herbe, Il est important de comprendre n’importe quel Rhodiola rosea effets secondaires que vous pouvez rencontrer.

Alors que l’herbe a très peu d’effets secondaires lorsqu’il est utilisé correctement, certains composants pourraient agir en tant qu’anticoagulant.

C’est pourquoi, Si vous prenez n’importe quel sang amincissement médicaments tels que la warfarine (Coumadin) ou suppléments additionnels, y compris la vitamine E, Parlez-en à votre médecin concernant la sécurité de la prise de Rhodiola rosea.

Éviter l’utilisation de n’importe quel supplément de fines herbes, y compris la Rhodiola rosea si vous ’ re enceinte ou qui allaite sans elle parle plus avec votre obstétricien ou votre médecin. Éviter de donner à vos enfants en raison du risque d’allergies et/ou l’interaction avec un état pathologique non diagnostiquée.

À fortes doses, effets secondaires bénins, notamment l’irritabilité, agitation, nausée, hypersalivation, agitation, et ont signalé des difficultés d’endormissement. Doses extrêmement élevées peuvent provoquer des battements cardiaques rapides et des effets secondaires comme stimulant comme le trac, maux d’estomac et une augmentation de la glycémie.

Doses sans danger pour Rhodiola

Effets secondaires de Rhodiola Rosea peut être presque entièrement éliminés par des doses sans danger suivants. Il est recommandé de prendre un maximum de 600 mg par jour, ce qui équivaut à une ou deux capsules de marques les plus populaires.

Nouveaux utilisateurs devraient commencer au bas de cette échelle de dosage avec environ 100 ou 200 mg par jour. Pour le soulagement de l’anxiété et le stress, Il est courant d’utiliser 300 mg/jour d’extrait de Rhodiola Rosea avec une concentration normalisée de 3% rosavins et 0.8% salidrosides.

Doses de thé de Rhodiola sont moins précis si le thé de feuilles en vrac ou en poudre en vrac de brassage. Cependant, certains fournisseurs vont vendre des sachets de thé normalisés qui fournissent les renseignements posologiques et analyse du contenu pour les concentrations de rosavins et slidroside.

Lire les instructions sur l’étiquette ou parler à un médecin, un pharmacien, ou un praticien de la santé concernant le dosage approprié. Posologie peut différer entre les individus selon l’âge, santé et bien-être, ou n’importe quelles conditions d’accompagnement.

Lorsque pris correctement et selon les conseils des experts de la santé, Rhodiola rosea fournit un soutien au système immunitaire et autres fonctions de l’organisme. Il y a fort à, booster d’énergie naturelle qui peut améliorer la santé, humeur et les fonctions mentales.

Suppléments comme Complexe de Rhodiola solde peut fournir des avantages plus importants que si vous deviez prendre cet ingrédient ses propres. Beaucoup d’utilisateurs de Rhodiola rosea prétendre que cela fonctionne rapidement et vous n’avez pas de le prendre pendant des semaines avant de se sentir les bienfaits et les effets positifs.

Il est possible d’éviter presque tous Rhodiola rosea côté effets en l’utilisant selon les directives de dosage sécuritaire.

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