Schizandra Berry bienfaits pour le foie, Fatigue, Dépression & Cerveau

Prestations-maladie schizandra berry sont censés inclure anti-stress, soutien à la fonction surrénale et niveaux d’énergie, santé digestive, fonction hépatique et l’inflammation normale.

Schizandra chinensis (w? Wèi zi en chinois, qui se traduit par “cinq-saveur berry”) une plante ligneuse est originaire du Nord de la Chine et de Russie d’Extrême-Orient.

Schizandra est appelé w? Wèi zi parce que les baies de la vigne incorporent toutes les sensations gustatives — aigre, Sweet, salé, amer et épicé.

Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise, Baies de schizandra sont censés soutenir le “Cinq éléments” de la santé qui sont uniques à TCM. Conformément aux pratiques de la médecine par les plantes, les effets bénéfiques de ces baies agissent sur le “Qi” (énergie) de cinq, principaux organes viscéraux — le cœur, poumons, foie, reins et l’estomac.

Des chercheurs chinois qui le “Qi-tonifiant” Propriétés de l’extrait de baies de Schizandra a constaté que Schizandrin, l’ingrédient actif dans les baies, fortifie “qualités d’antioxydant mitochondrial qui offre la protection générale de l’organisme contre les maladies et les infections internes et externes.”

Auteurs de cette étude indiquent que la découverte de cette association entre Schizandrin et sa capacité à supporter l’énergie cellulaire “fournit une explication biochimique de Schizandra chinensis’ Action tonifiante de Qi.” [1]

Schisandra

Supplément de fines herbes

Stress

Attention

Énergie

Comment ça marche:

• Adaptogène utilisé pour humeur & anxiété
• Favorise la concentration, attention & fonction cognitive
• Prend en charge de l’énergie, l’immunité & sommeil

Dosage:

1.5 g par jour

Sécurité:

Note : peut-être sécuritaire

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Schizandra Berry bienfaits pour la santé

Extrait de baies de schizandra est censé avoir adaptogène avantages, amélioration de la résistance de l’organisme au stress et soutenir des niveaux normaux d’énergie.

Il est couramment utilisé comme complément alimentaire pour promouvoir l’énergie et l’éveil, soutenir un État calm de l’esprit, lever l’état d’esprit et pour le bien-être général. Il a également été utilisé pour augmenter l’endurance et la performance physique.

Historiquement, Il a été associé à une plus longue durée de vie et une vitalité accrue. Comme un puissant antioxydant, Il peut aider les mitochondries résister aux dommages oxydatifs qui peuvent contribuer au vieillissement prématuré.

Chez les animaux, les recherches montrent qu’il peut améliorer la capacité d’exercice, réduire la fatigue et réduire l’augmentation de la fréquence cardiaque au cours de l’exercice. Il semble également avoir des avantages sur les performances cognitives et de la fonction hépatique, mais bon nombre de ses utilisations dans la médecine traditionnelle n’ont pas été bien documentés.

Des études montrent que la consommation d’extrait de fruit de schisandra peut améliorer la concentration. Dans un essai clinique, Il s’est avéré pour améliorer attention, rapidité et la précision des tâches cognitives lorsque pris avec la Rhodiola Rosea et le Ginseng sibérien.

Système nerveux central

Schizandra semble stimuler le système nerveux en améliorant la vivacité d’esprit et d’augmenter les taux de réponse réflexe. En médecine traditionnelle chinoise, Extrait de baies de schizandra est donné aux personnes souffrant de dépression, perte de mémoire, humeur maussade, et l’irritabilité.

Bien qu’il soit associé dans certaines applications, les effets anti fatigues, Il semble également avoir tranquillisant effets dans certaines circonstances. Il est décrit comme ayant des effets sédatifs un doux selon des quantités de dosage et est parfois utilisé pour traiter l’insomnie en Chine.

Un riche en phénolique chimique dérivé de baies de Schizandra a été étudié pour le traitement ou éventuellement retarder l’apparition de troubles neurodégénératifs comme la maladie de Huntington, Maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer. [2] Cependant, ce supplément n’est pas approuvé comme médicament pour le traitement de toute condition médicale.

Propriétés antioxydantes

La recherche pharmacologique sur les animaux ayant reçu extrait de baies de Schizandra semble indiquer que les baies fournissent stress-protection, effets antioxydants contre “un large éventail de facteurs nuisibles, y compris l’irradiation et inflammation aseptique”.

Études sur les enzymes isolées, tissus et organes a révélé que Schizandra exposées “activités fort antioxydant” tout en augmentant les performances mentales, endurance et la capacité de travail chez des sujets sains.

Autres essais cliniques ont trouvé que schizandra peut améliorer les troubles psychiatriques, maladies gastro-intestinales aiguës et les ulcères duodénaux. [3] Ces études sont préliminaires, et plus de recherche est nécessaire pour déterminer l’efficacité thérapeutique.

Propriétés anti-inflammatoires

La base de données des médicaments naturels stipule que les lignanes de cet extrait de fines herbes “semble avoir des effets anti-inflammatoires.” Il peut fonctionner en inhibant le facteur d’activation des plaquettes (PAF).

Schizandrin, l’ingrédient actif de Schizandra chinensis, a été démontré que présentent des effets antioxydants chez les souris traitées avec le lipopolysaccharide (LPS).

Selon des chercheurs, souris ayant reçu l’extrait de baies de Schizandrin a connu la production de monoxyde d’azote réduit, inhibe la libération de prostaglandine E et des niveaux inférieurs des enzymes de la COX-2. Tous ces produits chimiques sont connus pour jouent un rôle clé dans le développement de l’inflammation dans le corps. [4]

Santé du foie

En médecine traditionnelle chinoise, Cette herbe est parfois recommandée pour son foie-protecteur (hépatoprotecteur) effets. Il peut travailler en augmentant l’activité des produits chimiques antioxydants et d’enzymes telles que le glutathion hépatique, glucose-6-phosphate, et la glutathion-réductase.

Selon NMCD, “Il pourrait également avoir un effet hépatoprotecteur en inhibant la peroxydation lipidique, augmentation de la production de glycogène dans le foie, induction du cytochrome P450 (CYP450) enzymes, et favorisant la régénération de la croissance et le foie hépatocytes.”

Certaines recherches suggèrent que l’extrait de baies de Schizandra peut réduire transaminase glutamique-pyruvique (SGPT) taux sanguins chez les personnes atteintes de l’hépatite. SGPT est un marqueur enzymatique indiquant une atteinte hépatique. SGPT élevé niveaux moyens dégâts peuvent être graves; SGPT bas niveaux moyens des dommages sont légère à modérée.

Schizandra est censé également prévenir le vieillissement prématuré, réduire l’hypertension et d’améliorer le diabète. Cependant, clinique les preuves sont insuffisantes pour étayer ces allégations. [5]

Ostéoporose postménopausique

Sont des principales causes de l’ostéoporose postménopausique carence estrogénique et manque de remodelage osseux. Phytoestrogènes (hormones végétales) ont été étudiés comme des candidats potentiels pour la réduction risque de la femme de l’ostéoporose postménopausique.

Schizandra est connu pour contenir des produits chimiques qui peuvent être phytoestrogéniques nature appelé lignanes.

Dans une étude sur des souris souffrant d’ostéoporose induite par ovariectomie, les chercheurs ont donné souris administrations orales des baies de Schizandra extrait pendant six semaines. Les résultats ont montré que les souris connu OS une augmentation significative minérale densité et sérum concentrations d’estradiol dans le sang.

Pris en charge par une autre preuve que Schizandra peut être un complément viable pour aider à réduire le risque d’ostéoporose chez les femmes ménopausées, les auteurs de cet essai proposent que “S. chinensis atténue l’ostéoporose post-ménopausique avec son effet phytoestrogéniques. Cela peut donner S. chinensis susceptibles d’être utilisés comme une alternative pour le traitement de l’ostéoporose.” [6]

Effets secondaires de schizandra Berry

NMCD indique que ce produit de santé naturel est probablement sans danger lorsqu’il est utilisé par voie orale et de manière appropriée. Cela signifie qu’il a été utilisé en toute sécurité dans certains essais de recherche, mais plus de recherche est nécessaire pour évaluer son innocuité pour l’ensemble de la population.

Suppléments de baies de schizandra, teintures ou thés peuvent causer des maux d’estomac, brûlures d’estomac, indigestion, perte d’appétit et les éruptions cutanées.

Les femmes enceintes ou qui allaite ne devraient pas prendre les baies de Schizandra car il pourrait provoquer des contractions utérines ou interaction néfaste avec le lait maternel.

Ce supplément n’est peut-être pas approprié pour les personnes souffrant d’épilepsie ou de haute pression intracrânienne. Il peut augmenter l’acidité gastrique et devrait être évité par les patients atteints de Reflux gastro-œsophagien (GERD) ou un ulcère gastroduodénal (ULCÈRE GASTRODUODÉNAL).

Si vous avez été diagnostiqué avec des conditions de santé ou sont actuellement traités par un médecin, Il est important de consulter votre médecin d’abord pour déterminer si ce supplément est bon pour vous de prendre.

Interactions avec les médicaments

Schizandra peut interférer avec l’efficacité des médicaments qui sont ventilés et moléculairement modifiées par le foie, y compris les substrats du Cytochrome CYP2C9 et CYP3A4 du Cytochrome substrats.

Les médicaments communément prises changés par le métabolisme du foie comprennent Celebrex, Midazolam, Motrin, Dilantin, Coumadin et Voltaren.

Même si vous ne prenez pas de médicaments à traiter un trouble hépatique, toujours consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de Schizandra. [7]

Il peut interagir avec le phénobarbital, tacrolimus (Prograf), talinolol, et la warfarine (Coumadin). Consultez un médecin avant d’utiliser ce produit si vous utilisez l’un d'entre eux ou des médicaments.

Recommandations de dosage de schizandra

Comme supplément diététique, Il est généralement pris à la dose d’entre 500 mg à 2 grammes par jour. Selon la formulation du produit vous prenez, un dosage différent peut être recommandé. Suivez toujours les directives posologiques fournis par le fabricant du produit que vous utilisez.

Extraits de baies de Schizandra normalisé contenant environ 3.5 schizandrin pourcentage a été utilisé en clinique pour améliorer les performances athlétiques à la dose de 91 mg par jour.

Teinture de baies de schizandra est parfois faite en utilisant des baies séchées à l’air mélangés à l’alcool. Sur 20 À 30 gouttes par jour est le dosage suggéré pour une teinture.

Poudre de baies de schizandra peut être pris dans des quantités de 0.5 jusqu'à 1.5 g deux fois par jour, selon la façon dont les baies ont été pulvérisés. [8]

Pour améliorer les performances physiques et mentales, Baies de schizandra extrait sous forme de capsules peut être pris quotidiennement à 500 mg mais pas plus de deux grammes par jour.

Pour les personnes préférant à boire le thé de baies de Schizandra, cinq à 15 grammes par jour de thé bouillie faite avec des matières végétales brutes est le dosage suggéré. [9] Schizandra baie sachets de thé sont également disponibles qui contiennent des mélanges spéciaux de noir, Oolong ou thé vert.

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