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Bien que Rhodiola existe dans de nombreux terrains inhospitaliers partout dans le monde, les plus beaux et les plus efficaces sont prétendu être la Sibérie Rhodiola Rosea.
Cette petite plante herbacée vivace a une couronne d’or et est facilement reconnaissable, mais c’est la racine dans laquelle se trouvent les vertus médicinales. La racine contient un groupe de composés connus collectivement comme « rosavins.’
Le exclusive de composés de Rhodiola Rosea sont « colophane’ « rosavin’ et ' rosarin.’ En outre sibérien Rhodiola Rosea contient un composé plu connu sous le nom ' salidrosides.’ C’est l’action collective de ces composés qui contribuent à l’herbe étant appelé un « adaptogène.’
Humeur
Stimulant
Athlétisme aux Jeux- Adaptogène pour réduire le stress
- Stimule l’énergie, accent & humeur
- Peut réduire les problèmes de sommeil & irritabilité
Haut de la page Rhodiola Rosea produits * ❯Sibérie Rhodiola Rosea
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Il est dit que les empereurs de Chine irait à l’extrême pour obtenir sibérien Rhodiola Rosea.
Serviteurs seraient envoyés à voler l’herbe et les plantes en contrebande puis retour sur la frontière russe chinoise. On croyait que la racine de la plante contenait de nombreuses propriétés médicinales et, éventuellement, le secret de la vie éternelle.
Les secrets de Sibérie Rhodiola Rosea n’étaient pas, pour l’essentiel, connu par beaucoup d’occidentaux jusqu'à la dernière décennie. Russie, comme l’ancienne Union soviétique, a entrepris beaucoup de recherche les résultats sont demeurés confidentiels.
Avec la fin de la guerre froide, le secret a commencé à fuir à travers à l’ouest. Cela a été fait dans 2002 Quand un livre a été publié par Dr Zakir Ramazanov.
Ce livre contenait les conclusions traduites des années de recherches menées dans l’ancienne Union soviétique. L’impact sur la phytothérapie dans l’Ouest, il a stimulé beaucoup d’intérêt médical et le public.
Les racines de la plante de Sibérie Rhodiola Rosea ont de nombreuses propriétés médicinales. Non seulement cela, mais les composants chimiques de la racine a également appuyé des résultats préalables sur la recherche clinique. Ces études ont également trouvent de nombreux avantages supplémentaires pour l’herbe.
Contrairement à beaucoup de remèdes à base de plantes, Sibérie Rhodiola Rosea a eu un effet immédiat sur certaines conditions. Un autre avantage a été enregistré dans cette Il semble n’avoir aucun effet secondaire.
Composants chimiques de Sibérie Rhodiola
Bien que la plante existe dans le monde entier comme une famille de plantes, tous les Rhodiolas ne sont pas les mêmes. Il existe de nombreuses variétés de ce robuste, plante vivace. La plupart contiennent certaines propriétés médicinales, aucun n’est aussi bénéfique que le Rhodiola de Sibérie. Le profil chimique de la racine de la Sibérie Rhodiola Rosea est distinctif.
Il est composé de phénylpropanoïdes, Phényléthanol dérivés, Flavonoïdes, Monoterpernes, Acides triterpéniques et phénoliques. Produits chimiques importants à l’égard de cette plante se rapportent à des composés contenus sous forme de dérivés phénylpropanoïdes et phényléthanol.
Phénylpropanoïdes sont constitués de Rosavin, Colophane et Roserin. Ceux-ci sont collectivement connus comme Rosavins. Le dérivé phényléthanol est salidrosides. Ensemble, ces composés rétablir l’équilibre interne au sein de divers systèmes du corps, ce qui entraîne leur classement comme “adaptogènes”.
Ces composants chimiques ne se trouvent que dans la Sibérie Rhodiola Rosea. Bien que les autres variétés existent et ils ont tous certains composés en commun, aucun n’a la combinaison ci-dessus.
Culture commerciale de la Sibérie Rhodiola Rosea, en raison de son habitat naturel sévère, est pratiquement impossible. C’est pourquoi l’herbe elle-même n’est pas seulement considérée unique, mais aussi une haute valeur de supplément.
Fatigue et dépression
Études de recherche menées au regard du nombre présent sibérien Rhodiola Rosea par centaines. Beaucoup d'entre elles ont été effectuées au cours de la guerre froide par l’ex-Union soviétique.
Dans ces études, objectif principal a été donné aux avantages de l’herbe pour un avantage concurrentiel de la physique et mental. Cela a été appliquée à des situations militaires, Science, politique, entreprise, athlétisme et même quand jouant aux échecs.
Depuis ce temps, les effets liés à la fatigue et la anti-dépression propriétés de la racine ont reçu plus d’attention. Des études ont été réalisées sur les mouches des fruits, des rats et des personnes, qui indiquent que les constituants chimiques de la plante ont des effets positifs sur les niveaux d’énergie et à réduire la vulnérabilité au stress.
Dans une étude arménienne, chercheurs ont tenté de déterminer si les médecins de nuit-garde trouverait fatigue soulagé et améliorer les performances mentales lorsqu’il est administré à faible dose Rhodiola. Les essais mis en place qu’il y avait une amélioration significative dans les fonctions cognitives des médecins par rapport à celle des participants étant donnés les placebos. En outre, Il a été constaté qu’aucun effet secondaire n’ont été signalés.
D’autres études ont montré à augmenter la consommation d’oxygène maximale qui peut réduire la fatigue chez les athlètes et pour améliorer la capacité de gérer le stress émotionnel ainsi que humeur levage. De toutes les études et les résultats enregistrement à ce jour, Il semblerait que l’étude arménienne a été celle d’attirer l’attention de la communauté médicale.
En effet, une herbe, qui aurait autrefois été considérée être une "alternative’ thérapie, a été prouvé à profiter positivement des professionnels médicaux dans le cadre de leur travail.
Devez-vous utiliser sibérien Rhodiola?
Les bienfaits de la Rhodiola Rosea sont exclusives à la souche sibérien de cette plante? Si vous êtes dans le marché pour acheter des suppléments de Rhodiola, vous avez peut-être remarqué que ces pilules stigmatisés comme “Sibérien” sont plus coûteux et plus difficile à trouver.
En moyenne, produits qui prétendent contenir sibérien Rhodiola Rosea vendre pour $0.30 À $0.50 par dose tandis que d’autres produits peuvent se vendre pour aussi peu que $0.15 À $0.25 par dose. Il est également difficile de déterminer quels sont les produits légitimes de Sibérie et qui ont été cultivées dans d’autres régions.
Achat d’une marque très respectée qui fournit un 10:1 extrait devrait suffire pour assurer la qualité sur le marché actuel.
- Chiang HM, Chien YC, Wu CH, Kuo YH, Wu WC, Pan YY, Su YH, Wen KC. Extrait hydroalcoolique de Rhodiola rosea L. (Crassulaceae) et son hydrolysat inhibent la mélanogénèse dans les cellules B16F0 en régulant la voie CREB/MITF/tyrosinase. Food Chem Toxicol. 2014
- DR Palumbo, Occhiuto F, Spadaro F, C circosta. Extrait de Rhodiola rosea protège les neurones du cortex humains contre le glutamate et la mort cellulaire induite par le peroxyde d’hydrogène par réduction de l’accumulation de calcium intracellulaire. Phytother Res. 2012
- Spanakis M, Vizirianakis est, Batzias G, Niopas j’ai. Interaction pharmacocinétique entre le losartan et le Rhodiola rosea chez le lapin. Pharmacologie. 2013
- PogorelyÄ VE, Makarova LM. [Extrait de Rhodiola rosea pour la prophylaxie des troubles de la circulation cérébrale ischémique]. EKSP Klin Farmakol. 2002
- Wiedenfeld H, Dumaa M, Malinowski M, Furmanowa M, Younes S. Études phytochimiques et analyses d’extraits de Rhodiola rosea et Rhodiola quadrifida. Pharmazie. 2007
- Skarpanska-Stejnborn A, L Pilaczynska-Szczesniak, Basta P, Deskur-Smielecka E. L’influence de la supplémentation avec Rhodiola rosea L. extrait sur les paramètres sélectionnés redox rameurs professionnels. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009
- Gospodaryov DV, Yurkevych est, Jérémy M, Lushchak VI, Lushchak OV. Extension de la durée de vie et les délais de liée à l’âge de déclin fonctionnel causé par Rhodiola rosea dépend équilibre alimentaire pour les macronutriments. Longev Healthspan. 2013
Article mis à jour le: Le 10 mai, 2018 par Nootriment
1 Commentaire
J’ai utilisé avec d’excellents résultats la racine séchée de Sibérie Rhodiola rosea. Faites une teinture avec elle. D’après mon expérience, il avait beaucoup plus d’effet que les pilules.
Le site où j’ai trouvé qu'il transportait également séché Rhodiola Quadrifida, serait encore plus puissant. J’attends d’essayer celui-là, trop (la teinture-vodka- avec des racines séchées sont en train d’extraire les principes actifs, qui prend environ un mois). Il est vraiment difficile de trouver, Bien que.