Tribulus Terrestris utilise, Avantages, Dosages & Effets secondaires

Tribulus terrestris est une plante vining racine pivotante avec une longue histoire d’utilisation médicinale.

T. terrestris a été appelé par différents noms tout au long de son histoire. Certains d'entre eux comprennent tête de chèvre, tête de chat, barbotte, épine du diable, caltrop, tackweed et piqûre de vigne. [1]

Il est utilisé principalement pour améliorer la libido – un usage qui est pris en charge par la recherche clinique. Il est également censé augmenter la production de testostérone, mais pas de toutes les études ont constaté un effet positif.

Certaines recherches suggèrent que cette plante a un effet protecteur sur le coeur, foie, reins et autres organes vitaux.

Tribulus terrestris montre également antioxydant, anti stress, anticancéreux et plusieurs autres effets in vitro (culture cellulaire) et les études chez l’animal. Cependant, la recherche a été très limitée dans le passé. [1, 2</un, [3]

Cet article examinera les mécanismes de T. terrestris extrait à l’intérieur de l’organisme, les utilisations et les avantages éventuels pour la santé, recommandations posologiques communes d’herboristes, ainsi que les effets secondaires et interactions qui lui sont associées.

Tribulus Terrestris

Supplément de fines herbes

Santé masculine

Libido

Fonction érectile

Comment ça marche:

• Prend en charge la santé sexuelle et la libido
• Favorise l’équilibre hormonal
• Stimule l’énergie et l’humeur

Dosage:

Entre 85 - 250 mg par jour

Sécurité:

Note : peut-être sécuritaire

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À quoi sert Tribulus?

Tribulus terrestris est utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise (médecine traditionnelle chinoise), Ayurveda et divers autres systèmes de médecine naturelle. Il est recommandé à des fins multiples; en particulier pour améliorer la vitalité masculine et virilité. [1]

En médecine traditionnelle, Outre ses utilisations améliorent la libido, Cette herbe a également été utilisée pour la protection et l’amélioration cardio-vasculaire (cœur et vaisseaux sanguins) et urogénital (système urinaire et les organes génitaux) santé. [1]

Les recherches indiquent que T. terrestris est un fiable et efficace de la libido enhancer performance sexuelle chez les hommes et les femmes. Bien que beaucoup de gens jugent un booster de la production de testostérone; certains éléments de preuve clinique semble être en désaccord. [1]

Base de données complète de médecines naturelles (NMCD) indique que les gens utilisent Tribulus terrestris à diverses fins bienfaisante pour la santé. Certains d'entre eux comprennent: [2]

• Spermatorrhea (excessive, éjaculation involontaire);
• Hypercholestérolémie (cholestérol sérique élevé);
• Hypertension artérielle (hypertension artérielle);
• CFS (syndrome de fatigue chronique);
• Calculs rénaux (lithiase rénale);
• Vertige (tourbillon de sensations);

NMCD affirme que le Tribulus est également utilisé pour la gonorrhée, impuissance masculine, miction douloureuse, anémie (carence en globules rouges) et angine (douleurs à la poitrine). Il est également utilisé pour la dermatite atopique (eczéma), lèpre, Gale, et une maladie auto-immune de la peau appelée psoriasis.

Tribulus terrestris a aussi été utilisé traditionnellement pour le cancer, hépatite, diabète, inflammation, coliques, contre la toux, flatulence et maux de tête. Il a également utilisé comme laxatif, diurétique (augmentation de la miction), stimulant de l’appétit, enhancer de l’humeur, astringent (tissus de contrats), vermifuge (expulse les vers parasites), et abortifactant (provoque l’avortement). [2]

Bon nombre de ces utilisations n’ont pas été étudiés dans les essais de recherche. Plus de recherche est nécessaire pour valider la plupart des allégations de santé portant sur son extrait de fines herbes.

Tribulus terrestris extrait n’a pas été approuvé par la FDA comme un médicament pour le traitement ou la prévention de toutes conditions médicales.

Avantages pour la santé

Tribulus est plus couramment commercialisés comme un ingrédient dans des suppléments diététiques était censée promouvoir la libido, niveaux de testostérone, la croissance musculaire et la santé des hommes.

Il y a preuve de peu de recherches sur les effets du Tribulus terrestris chez l’homme. Cependant, plusieurs études sont en cours comme la demande pour ce supplément augmente.

Chez l’homme, ce supplément est censé augmenter la libido chez les deux sexes. Essais comparatifs avec placebo ont montré que Tribulus rend des souris normales et castrés plus sexuellement actif. [3]

Certaines études ont suggéré que le Tribulus fonctionne plus efficacement pour équilibrer les hormones, normaliser l’ovulation et l’amélioration de la fertilité que les thérapies de remplacement d’hormone. Certaines femmes affirment que Tribulus atténue les divers symptômes de la ménopause comme les sautes d’humeur, les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. [3]

D’autres études ont suggéré que travaux de Tribulus rapidement pour rétablir les niveaux de l’hormone déséquilibré avec résultats constatés après seulement quelques jours d’utilisation. Tribulus est censé également aider les personnes de vieillissement à éviter de développer l’impuissance. Ce supplément pourrait aider ceux qui veulent rester sexuellement actives en vieillissant. [3]

L’une des plus courantes allégations faites au sujet de cet extrait de fines herbes est qu’il peut augmenter la production de testostérone chez les hommes ayant un faible niveau. Alors qu’il a été démontré à faiblement améliorer niveaux chez les hommes infertiles, il ne semble pas influencer la testostérone chez les hommes en bonne santé.

Selon le Dr. Groupe de Edward III, recherches récentes ont démontré que le Tribulus terrestris contribue à des niveaux plus élevés de testostérone chez les hommes avec faible T. Il dit que la recherche montre qu’il peut rajeunir faible de spermatozoïdes très efficacement. [6]

Dr. Groupe dit bien que Tribulus s’efforce de normaliser les niveaux de testostérone, il ne semble pas provoquer des niveaux excessifs de cet hormone sexuelle mâle.

Il dit que le Tribulus est considéré comme un adaptogène dans la médecine orientale; ce qui signifie que cela aide à normaliser le fonctionnement corporel au niveau holistique. [6]

Les États de site Web Global Healing Center qui équilibre les niveaux de testostérone contribuent à: [6]

• Gestion du stress améliorée;
• Une augmentation de la satisfaction sexuelle;
• Fonction sexuelle améliorée;
• Améliorer la santé de la prostate;
• Niveaux d’énergie accrues;
• Développement musculaire;
• Une augmentation de la libido;
• Humeurs plus stables;
• Amélioration de la fertilité;
• Sommeil amélioré;
• Perte de poids;

Dr. États de groupe, “Hommes souffrant de faible taux de testostérone recevoir le plus grand impact immédiat d’un supplément de, ou y compris, Tribulus terrestris. Elle peut également offrir soutien à long terme de la prostate pour l’homme comme il vieillit. De toute façon, sans effets secondaires observés, Il propose une méthode naturelle pour maintenir la physique et les niveaux de testostérone... des hommes, santé psychologique et sexuelle.”

Tribulus a été établi afin de compléter la santé cardiovasculaire, principalement par l’amélioration de la fonction dans le système circulatoire. Le plantes composant tribulosin expose les effets cardioprotecteurs en in vitro études,

En soutenant la fonction circulatoire, ce supplément peut également indirectement promouvoir désintoxication, livraison des éléments nutritifs, digestion et bien-être général. Meilleure prestation du sang dans tout le corps affecte aussi directement la possibilité pour un homme de développer ferme, érections durables. [3]

De nombreux culturistes et les athlètes utilisent Tribulus terrestris suppléments pour améliorer la performance athlétique. Cependant, savoir si cela fonctionne pour cela reste inconnue.

NMCD tarifs Tribulus comme peut-être inefficace pour améliorer la performance athlétique et études sur la puissance de sortie, fatigue liée à l’exercice, vigueur et masse musculaire maigre ne montrent ne pas des résultats significatifs en ce moment.

Description de la plante

Tribulus terrestris est originaire des régions de l’Afrique, L’Asie, Australie et en Europe. Il est maintenant largement répandu dans de nombreuses régions du monde et est considéré comme une mauvaise herbe envahissante aux États-Unis.

Selon Illinois fleurs sauvages, T. terrestris: [4]

• Est une annuelle d’été qui développe une natte de tiges prostrées sur 1-3′ dans l’ensemble;
• Formes alors-brun-vert tiges couvertes de poils longs et courts;
• Développe des feuilles composées pennées uniformément 4-8 dépliant paires;
• Branches fréquemment à la base, et parfois ailleurs;
• Développe des fleurs jaunes de 5 pétales, environ ½” de diamètre;

À l’automne, les fleurs sont remplacées par la tortue, schizocarpes secs. Ces fruits 5 segments sont environ un pouce de long; et développer des bosses, crêtes et épines sur leurs surfaces. Comme les tiges, les schizocarpes commencent vert, et puis brunissent. [4]

Chaque fruit contient plusieurs graines, qui tombent au sol pour former des colonies de plantes dans des endroits favorables. Schizocarpes Tribulus sont également très collants.

Ils collent à lacets, Jeans/Pantalons, gants et autres vêtements de n’importe quel, ou cheveux/fourrure, ils entrent en contact avec. Ceci aide la plante à distribuer des semences vers de nouveaux emplacements peuvent être plus appropriés pour la colonisation. [4]

Comment ça marche à l’intérieur de l’organisme?

Les chercheurs sont pas exactement comment le Tribulus fonctionne chez l’homme. Cependant, preuve d’in vitro, animal et des études chez l’homme suggère diverses propriétés pharmacologiques.

Selon NMCD, les composés chimiques en Tribulus des plus intéressantes pour les chercheurs sont: [2]

• Les saponines stéroïdiques protodioscins: 5,6-dihydroprotodioscin et neoprotodioscin;
• Alcaloïdes d’indoleamine bêta-carboline: harmane et le norharmane;
• Glycosides de flavonol;
• Flavonoïdes;

Selon une étude récente de l’Inde, Tribulus terrestris a “diurétique, aphrodisiaque, antiurolithic, immunomodulateurs, antidiabétiques, amélioration de l’absorption, hypolipémiants, cardiotonique, système nerveux central, hépatoprotecteur, anti-inflammatoire, analgésique, antispasmodique, anticancéreux, antibactérien, anthelminthique, larvicide, et activités anticariogène”. [5]

Effets cardiovasculaires:

Un extrait aqueux de Tribulus terrestris a été montré pour induire un effet fort stimulant sur isolé, hypodynamie tissu de muscle cardiaque. Les chercheurs pensent que les constituants de glycoside pourraient agir pour augmenter la force des contractions du myocarde.

Un alcool extrait montré hypotenseur (pour abaisser la pression artérielle), muscariniques (régulation parasympathique de la fonction cardiovasculaire) et nicotinique (imite l’acétylcholine (ACh)) actions. [2]

Effets hormonaux:

Bien que certains suppléments de combinaison qui contiennent Tribulus ont modifié les taux sanguins d’hormones, T. terrestris seul n’a pas modifié les taux de LH (hormone lutéinisante), androstènedione ou testostérone. [2]

Constituants des saponines stéroïdiques Tribulus terrestris auraient dû être divulgués pour augmenter la production de spermatozoïdes (spermatogenèse), et la viabilité du sperme amélioration chez le rat.

Lorsqu’il est utilisé avec un supplément multivitaminique, un produit contenant du Tribulus appelé Tribestan® amélioré la motilité des spermatozoïdes (mouvement) chez les hommes atteints de varicocèle (veines du scrotum élargies).

Chez les hommes avec oligoasthenozoospermia (motilité des spermatozoïdes réduite avec faible numération des spermatozoïdes), Tribestan® amélioré la vitesse de sperme.

Tribestan® n’avait aucun effet sur les paramètres du sperme chez les hommes atteints de cryptorchidie (manque un ou des deux testicules).

Effets anticancéreux:

Constituants de saponine en Tribulus démontrent cytotoxicité (toxique pour les cellules) contre les cellules de mélanome humains SK-MEL. Dans les autres lignées cellulaires humaines, Les saponines de tribulus a diminué l’expression, et inhibe la croissance et la morphologie.

Selon NMCD, “Axée sur la spirostanol des saponines stéroïdiques de tribulus ont manifesté une activité remarquable contre la lignée de cellules de mélanome humain (SK-MEL), carcinome épidermoïde oral humain (KO), carcinome canalaire du sein (BT-549), et le carcinome de l’ovaire humain (SK-OV-3).” [2]

Cela ne signifie pas qu’en utilisant un Tribulus supplément a été montré pour prévenir le cancer. Il y a une grande différence entre les résultats obtenus dans in vitro échantillons par rapport aux résultats obtenus à partir des essais cliniques humains.

Davantage de recherches est nécessaires pour comprendre les effets potentiels de cet extrait à base de plantes sur des cellules cancéreuses chez l’homme.

Effets neurologiques:

Harmane et le norharmane sont deux constituants que se trouves naturellement dans le Tribulus qui ont été produites synthétiquement dans les laboratoires. Ces constituants pièce CNS (système nerveux central) effets.

Harmane artificiel livrées par voie sous-cutanée provoque une parésie limb (faiblesse des mouvements volontaires), et d’autres effets nerveux chez les ovins.

Chez des souris albinos, T. terrestris montre analgésique puissant (soulager la douleur) activités. [2]

Effets antifongiques:

NMCD affirme que saponines stéroïdiques électeurs de Tribulus “une remarquable activité contre le champignons Candida albicans”. Il s’agit d’un type de levure qui provoque généralement une infection dans la bouche, vagin, intestins, et éventuellement la peau et les muqueuses.

Tribulus terrestris montre également une activité forte contre Cryptococcus neoformans; un champignon microscopique qui s’attaque à l’appareil respiratoire, surtout chez les personnes immunodéficientes. [2]

Doses de supplément

Tribulus est un ingrédient dans au moins 837 complément alimentaire produits, selon le NMCD. Il est disponible en comprimés, capsules, poudres, extraits liquides et autres formes. [2]

C’est un produit végétal naturel; pas un médicament pharmaceutique approuvé. Ce titre, Il n’y a pas de lignes directrices dosage normalisé pour elle. Cependant, Il existe diverses recommandations posologiques signalées par les herboristes et autres professionnels de la santé alternatives.

Selon Bodybuilding.com, “Si le Tribulus augmente les niveaux de testostérone naturelle, ses effets semblent être spécifiques à dose. En d’autres termes, la livraison de Protodioscine active semble être efficace seulement dans une fourchette étroite. Trop ou trop peu, et il ne semble pas fonctionner. Le sweet spot semble consommer suffisamment Tribulus afin que vous obteniez entre 2.3 et 4.6 milligrammes de Protodioscine par livre de poids corporel par jour.” [7]

Bodybuilding.com recommande que vous devriez rechercher un produit Tribulus qui est standardisé à “pas moins de 6% Protodioscine et entre les deux 40% et 45% saponines totales.” Ils disent aussi que les meilleurs suppléments proviennent de plantes cultivées en Bulgarie, Macédoine ou la Turquie. [7]

NMCD stipule que, dans une étude, doses comprises entre 85-250 mg/jour ont été utilisé à des fins générales bienfaisante pour la santé chez les adultes. Le supplément utilisé dans cette étude contenue une 40% furostanol saponins extract et a été pris par voie orale 3 chaque jour les doses divisées. [2]

Dans une autre étude, 3.21 On a administré des doses de mg/kg de Tribulus pour 8 semaines pour exercent l’amélioration des performances. [2]

NMCD déclare que les preuves sont insuffisantes pour évaluer la sécurité d’emploi de Tribulus chez les enfants. Jusqu'à ce que l'on en sait davantage, son utilisation est enfants n’est pas recommandée. [2]

Selon une source, pour de meilleurs résultats avec ce supplément une posologie enrégimentés doit être suivie: [3]

• Prendre 3 par voie orale des doses quotidiennes d’au moins 750 mg, mais pas plus de 1250 mg.
• Consommer cette dose par jour pendant 9 semaines.
• Cessez d’utiliser pour entre 2 et 4 semaines.
• Reprendre l’utilisation pour 9 semaines.

Ce cycle peut se répéter indéfiniment. Prendre congé (vélo hors) périodiquement est censée réduire le risque de développer des effets secondaires.

Effets secondaires

NMCD rapporte que le Tribulus terrestris est généralement sans danger pour la plupart des adultes ne cause aucun effets secondaires graves ou permanentes.

Certains suppléments de combinaison contenant Tribulus ainsi que d’autres ingrédients ont été signalés à causer doux, effets secondaires temporaires chez les personnes sensibles. Cependant, Etant donné que ces suppléments contenaient un certain nombre d’ingrédients différents on ne sait pas si le Tribulus a contribué aux effets indésirables ou si elles ont été causées par les autres ingrédients. [2]

Certaines personnes disent se sentir anormalement chaudes après la prise de ce complément. Autre disent qu’ils ont du mal à s’endormir et me sens agités. Tribulus est censée augmenter les niveaux d’énergie. Il est recommandé de le prendre tôt dans la journée et de se livrer à une activité physique pendant la journée. [3]

Certaines personnes disent que leur fréquence cardiaque augmente lors de l’utilisation de ce supplément. Si vous ressentez cet effet néfaste, Il peut être inversé dans la plupart des cas en réduisant la quantité que vous utilisez. [3]

Les Interactions

États NMCD qui Tribulus terrestris peuvent interagir avec le lithium de médicaments. Cet extrait de plantes agit comme un diurétique et peut modifier la façon dont le corps conserve au lithium. Parler avec votre médecin sur cette combinaison et soyez prudent si vous êtes traité pour une affection médicale avec le lithium. [2]

Des suppléments de Tribulus peuvent interagir avec les médicaments et herbes qui affectent le taux de glucose sanguin. Consulter un médecin et soyez prudent si vous associez ce produit avec des médicaments antidiabétiques, y compris le glimépiride (Amaryl), Glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insuline, Pioglitazone (Actos), Rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), Glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase) et d’autres. [2]

Soyez prudent en utilisant Tribulus avec des herbes et des suppléments avec hypoglycémie (abaissement de la glycémie du sang) effets. Certains d'entre eux comprennent l’acide alpha-lipoïque, melon amer, chrome, griffe du diable, fenugrec, ail, gomme de guar, marronnier, Panax ginseng, psyllium, et le ginseng sibérien. [2]

WebMD précise que le tribulus peut également interagir avec hypotension (abaissement de la pression artérielle) médicaments, et éventuellement provoquer baisse dangereusement basse tension artérielle.

Certains d'entre eux incluent captopril (Capoten), énalapril (Vasotec), Losartan (Cozaar), Valsartan (Diovan), Diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), Hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosémide (Lasix) et bien d’autres. [8]

Certaines herbes et suppléments hypotensive des mécanismes d’action incluent andrographis, peptides de caséine, griffe de chat, coenzyme Q10, huile de poisson, L-arginine, Lycium, l’ortie et la théanine. [2]

Avant d’utiliser Tribulus Terrestris pour stimuler la libido ou soutien l’équilibre hormonal, consulter un médecin pour savoir si ce supplément est approprié pour vous.

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