मस्तिष्क में acetylcholine फ़ंक्शन & स्मृति के लिए

एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में शरीर में Acetylcholine कार्यों, एक संकेत या मस्तिष्क में रासायनिक दूत के रूप में कार्य करता है एक रसायन.

एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में अपनी भूमिका, Acetylcholine यादों के गठन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और तार्किक तर्क.

मस्तिष्क में acetylcholine के समारोह भी सुरक्षात्मक लाभ प्रदान करने के लिए लगता है और स्नायविक गिरावट को सीमित करने में सक्षम हो सकता है. Acetylcholine के स्तर सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान कम करते हैं और इस कमी अक्सर उम्र बढ़ने और बुजुर्गों के साथ जुड़े रहे हैं प्रासंगिक खामियों की अल्पकालिक स्मृति में एक भूमिका निभा माना जाता है.

सामान्य स्नायविक समारोह में Acetylcholine के महत्व की बढ़ती समझ शरीर में Acetylcholine के स्तर का समर्थन करने में रुचि पैदा की है आहार या अनुपूरण के माध्यम से. एक स्वस्थ choline में अमीर आहार Acetylcholine समारोह और उत्पादन का समर्थन मदद कर सकता है, और पूरक भी वे अपने आहार में पर्याप्त Choline नहीं मिलता संबंधित लोगों के लिए उपलब्ध हैं.

Acetylcholine पुरोगामी

कोलीनर्जिक अनुपूरक

स्मृति

मस्तिष्क स्वास्थ्य

अनुभूति

यह कैसे काम करता है:

• स्मृति और synaptic प्लास्टिक का समर्थन करता है
• उठाती acetylcholine का स्तर
• मस्तिष्क स्वास्थ्य और ध्यान को बढ़ावा देता है

खुराक:

पूरक के आधार पर बदलता रहता है

सुरक्षा:

पूरक के आधार पर बदलता रहता है

Top Acetylcholine पुरोगामी * ❯

उपयोगकर्ता रेटिंग देखें * ❯

Acetylcholine फ़ंक्शन को समझना

मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र विशेष कोशिकाओं न्यूरॉन्स के रूप में जाना जाता है के माध्यम से संवाद.

इन न्यूरॉन्स एक दूसरे के साथ जो जंक्शनों synapses के रूप में जाना जाता पर स्थित हैं रिसेप्टर्स पर संदेश प्राप्त करने और भेजने से संवाद.

Acetylcholine और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर रासायनिक संदेशवाहक अन्य न्यूरॉन्स के लिए संदेश भेजने के लिए इन synapses में जारी किया गया है रहे हैं.

प्रत्येक न्यूरॉन के बाहर रिसेप्टर्स के साथ बिंदीदार है. एक रासायनिक संदेश पारित करने के लिए, इन रिसेप्टर्स पर न्यूरोट्रांसमीटर ताला.

विशिष्ट न्यूरोट्रांसमीटर के काम के आधार पर, ंयूरॉन कुछ पूर्व निर्धारित तरीके में इस संघ के प्रति प्रतिक्रिया करता है और फिर अगले ंयूरॉन के साथ संदेश गुजरता है. कभी-कभी न्यूरॉन गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए न्यूरोट्रांसमीटर संदेश उत्तेजित और, अन्य समय में, न्यूरोट्रांसमीटर न्यूरॉन में कार्रवाई को बाधित कर सकते हैं.

वैज्ञानिकों ने पहचान की है से अधिक 100 मानव शरीर और प्रत्येक एक अद्वितीय समारोह बाहर किया जाता है में न्यूरोट्रांसमीटर. Acetylcholine में की खोज की थी 1914 और पहली न्यूरोट्रांसमीटर कभी पहचाना था.

कुछ न्यूरॉन्स और तंत्रिका तंत्र के कुछ हिस्सों केवल Acetylcholine के लिए प्रतिक्रिया; वैज्ञानिकों के रूप में इन क्षेत्रों का उल्लेख “-कोलीनर्जिक.” ऐसी ही एक कोलीनर्जिक व्यवस्था, तंत्रिका प्रणाली, हृदय की दर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है, आंत्र, और ग्रंथियों गतिविधि, और कसना या कुछ मांसपेशियों को आराम के लिए. parasympathetic तंत्रिका तंत्र ज्यादातर Acetylcholine और बहुत कुछ अन्य न्यूरोट्रांसमीटर संदेश भेजने के लिए उपयोग करता है.

वहाँ कई कोलीनर्जिक कोशिकाओं मस्तिष्क के विभिन्न भागों में वितरित कर रहे हैं. जब Acetylcholine द्वारा सक्रिय, इन-कोलीनर्जिक कोशिकाओं के बीच संचार की अनुमति दें स्मृति और सीखने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के दो क्षेत्रों: बेसल forebrain और हिप्पोकैम्पस.

शरीर में Acetylcholine समारोह की भूमिका

Acetylcholine गुणवत्ता और न्यूरॉन्स के बीच पारित संकेतों की आवृत्ति में सुधार करता है. रासायनिक neurotransmitter theta तरंगों को बढ़ाने के द्वारा इस करता है, मस्तिष्क में मदद करता है स्टोर और दीर्घकालिक यादों को पुनः प्राप्त लहर का एक प्रकार. धीमी गति से theta तरंगों गरीब स्मृति भंडारण और पुनः प्राप्ति के साथ जुड़े रहे हैं. Acetylcholine theta तरंगों स्मृति निर्माण और स्मृति रीकॉल करें गति को बढ़ाने के लिए बढ़ जाती है.

Acetylcholine समारोह भी मस्तिष्क भर में synapses के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है और स्मृति की एंकोडिंग को बढ़ाने के लिए. Synapses की मजबूत वृद्धि भी अन्य न्यूरोट्रांसमीटर की कार्रवाई की सुविधा मस्तिष्क के भीतर संचार में सुधार करने के लिए और तंत्रिका तंत्र.

मस्तिष्क ही सीखने के जवाब में पुन: व्यवस्थित करने के लिए नए synapses के विकास की अनुमति देता है, सोच, पर्यावरण और व्यवहार में परिवर्तन. वैज्ञानिकों ने इस विकास और neuroplasticity में के रूप में पुनर्गठन का उल्लेख.

Neuroplasticity में की कमी एडीएचडी के साथ जुड़ा हो सकता है, अल्जाइमर रोग, और अन्य सीखने और स्मृति समस्याओं. अल्जाइमर में ’ एस रोग, प्रगतिशील संज्ञानात्मक गिरावट और यादों को पुनः प्राप्त करने के लिए असमर्थता द्वारा चिह्नित एक शर्त, कम से कम acetylcholine मस्तिष्क का उत्पादन. Acetylcholine फ़ंक्शन शरीर के अन्य क्षेत्रों को भी प्रभावित करता है, हृदय और श्वसन समारोह सहित.

Acetylcholine संश्लेषण

शरीर प्राकृतिक पोषक तत्वों और आम तौर पर मस्तिष्क में मौजूद एंजाइमों का उपयोग कर अपने स्वयं के Acetylcholine निर्माण कर सकते हैं. शरीर एंजाइम choline acetyltransferase से Acetylcholine संश्लेषित करने के लिए उपयोग करता है Choline आणि एसिटाइल Coenzyme एक (एसिटाइल-CoA).

मानव शरीर के रूप में ज्यादा के रूप में के साथ मस्तिष्क की आपूर्ति करना होगा 550 choline की मिलीग्राम इष्टतम सीखने और स्मृति बनाए रखने के लिए प्रत्येक दिन. शरीर choline विभिन्न खाद्य पदार्थों से प्राप्त, विशेष रूप से:

• कम वसा वाले डेयरी
• अंडे
• बीफ, चिकन, या टर्की जिगर
• समुद्री भोजन
• पागल
• जई चोकर

यहां तक कि एक आहार में इन खाद्य पदार्थों अमीर सभी choline acetylcholine की एक पर्याप्त राशि का उत्पादन करने के लिए आवश्यक नहीं प्रदान कर सकते हैं. यह अनुमान है कि रूप में ज्यादा के रूप में 90% की आबादी choline में हल्के से कम की कमी है.

प्रभावी ढंग से Acetylcholine के पूरक करने के लिए कैसे

बस एक Acetylcholine गोली ले दो मुख्य कारणों के लिए इस मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ावा देने के लिए एक प्रभावी तरीका नहीं है: प्रथम, पाचन तंत्र नष्ट कर देगा Acetylcholine; दूसरा, acetylcholine रक्त मस्तिष्क बाधा पार नहीं कर सकता, जो मस्तिष्क का मतलब है यह खून से अवशोषित नहीं कर सकते.

वहाँ रहे हैं, हालांकि, मस्तिष्क में Acetylcholine समारोह और उत्पादन बढ़ाने के लिए choline के स्तर को बढ़ाने के तरीके.

Citicoline उपलब्ध choline की सबसे अत्यधिक जैव उपलब्ध रूपों में से एक है. इसका मतलब यह है citicoline इस पोषक तत्व के अधिक उद्धार सीधे Acetylcholine में एंजाइमी रूपांतरण के लिए मस्तिष्क को.

अल्फा जीपीसी Acetylcholine करने के लिए एक सीधा पूर्व कर्सर है, जिसका मतलब है कि यह सीधे Acetylcholine में टूट जाता है, कनवर्ज़न प्रक्रिया लंघन. यह citicoline के मुकाबले अधिक नि: शुल्क choline खुराक प्रति प्रदान करता है. अल्फा जीपीसी समग्र सीखने और स्मृति क्षमताओं में सुधार में मदद करता है.

कुछ एंजाइमों भी उच्च जा रहा से Acetylcholine स्तर को रोकने, जो भी मस्तिष्क समारोह ख़राब कर सकते हैं. Acetylcholinesterase, उदाहरण के लिए, Acetylcholine को दबा देता है. Acetylcholine के स्तर को बढ़ाने के लिए एक तरह से यौगिकों के साथ एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ को बाधित है जैसे Huperzine A और Galantamine (Reminyl ईआर).

इन एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ अवरोधकों शरीर Acetylcholine यह बनाता है की अधिक बनाए रखने के लिए अनुमति देते हैं. डॉक्टर अक्सर अल्जाइमर रोग और अन्य संज्ञानात्मक विकारों के लक्षणों को कम करने के लिए एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ अवरोधकों लिख.

Choline की खुराक और एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ अवरोधकों केवल स्वास्थ्य की खुराक के रूप में उपलब्ध हैं, और इस समय एफडीए को रोकने या किसी भी स्थिति का इलाज दवाओं के रूप में इन यौगिकों को मंजूरी नहीं दी है.

निष्कर्ष

मस्तिष्क में प्राथमिक Acetylcholine समारोह संज्ञानात्मक कौशल में सुधार करने के लिए है, विशेष रूप से सीखने और स्मृति भंडारण और याद. वहाँ के बीच एक मजबूत संबंध है कम Acetylcholine का स्तर, गरीब सीखने और स्मृति, और यहां तक कि कुछ संज्ञानात्मक विकारों, जैसे अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के अन्य प्रकार.

सौभाग्य से, आहार की खुराक acetylcholine के स्तर एक स्वस्थ सीमा के भीतर रखने में मदद कर सकते हैं. यह किसी भी अनुपूरण कार्यक्रम शुरू करने से पहले आप चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के लिए बात करने के लिए महत्वपूर्ण है.

इस लेख को रेट

(6 वोट, औसत: 4.67 से बाहर 5, दर्जा)