ALCAR (एसिटाइल-L-Carnitine) समीक्षा और उपयोगकर्ता गाइड

एसिटाइल-L-Carnitine, भी लघु के लिए ALCAR के रूप में जाना, एक लोकप्रिय खेल के पूरक के एक acetylated संस्करण है (एल-Carnitine).

यह ऊर्जा चयापचय सहित कई अलग शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण है, और यह आपकी स्मृति समारोह में सुधार के रूप में अच्छी तरह से neuroplasticity बूस्ट कर सकते है.

के रूप में एक Carnitine का संशोधित संस्करण, यह बहुत अधिक सक्रिय है, उच्च उपलब्धता है, और भी अलग fats.

के विपरीत L-Carnitine, ALCAR यह सकारात्मक मस्तिष्क समारोह और बुद्धि को प्रभावित करने में सक्षम है जिसका मतलब है एक Nootropic पूरक माना जाता है.

कई लोग हैं, जो एक मस्तिष्क बूस्टर के रूप में ALCAR का प्रयोग करें कहते है कि यह उनके विचारों की स्पष्टता में सुधार लाने और बुनियादी मानसिक कार्य कर सकते है बहुत आसान लग रहे हो.

एसिटाइल L-Carnitine है

प्राकृतिक Nootropic

मानसिक ऊर्जा

ब्रेन फंक्शन

स्मृति

यह कैसे काम करता है:

• मानसिक उर्जा बढ़ाता है & focus
• को बढ़ावा देता है न्यूरॉन हेल्थ & एंटी एजिंग
• याददाश्त में सुधार, सतर्कता & संकेत

खुराक:

के बीच 500 - 2,500 प्रति दिन

सुरक्षा:

सुरक्षित की संभावना रेटेड

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ALCAR इफेक्ट

घूस जाने के बाद, चाहे पाउडर या कैप्सूल के रूप में, ALCAR खून में आंत्र पथ के माध्यम से अवशोषित कर लेता है.

कई अंय की खुराक के विपरीत यह वास्तव में रक्त मस्तिष्क बाधा पर पार करने में सक्षम है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रवेश.

यहां से वह अभिनय करके काम चला जाता है न्यूरोट्रांसमीटर Acetylcholine के प्रणेता.

यह एक शक्तिशाली मस्तिष्क रासायनिक स्मृति गठन की तरह संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की एक संख्या को प्रभावित करने की क्षमता के लिए विख्यात है, सीखने की क्षमता, याद, ध्यान, फोकस, और एकाग्रता.

ALCAR पहले अपने एमिनो एसिड घटकों में से एक में परिवर्तित किया जाता है, एल-Carnitine. यहाँ से, एसिटाइल घटकों को तोड़ने और Coenzyme के साथ बांध एसिटाइल-COA बनाने के लिए.

एसिटाइल-COA तो फ्री फ्लोटिंग Choline के साथ जोड़ती है और एंजाइमी में रूपांतरित होने के लिए एक और Acetylcholine प्रोसेस से catabolized है. इसका यह भी मतलब है कि ले ALCAR Choline के साथ मिलकर इसके प्रभाव को सुधार सकते हैं.

यह भी एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट और तंत्रिका रक्षक के रूप में काम करने के लिए माना जाता है. oxidative तनाव के तत्वों को कम करने में मदद करके ALCAR कार्यों. यह भी मदद करने के लिए नीचे मस्तिष्क शांत माना जाता है, विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति में excitotoxicity और यहां तक कि कोशिका मृत्यु को रोकने.

एसिटाइल L-Carnitine लाभ

वहां दो ALCAR द्वारा की पेशकश लाभ के विभिंन श्रेणियों है. इन में शामिल हैं Nootropic लाभ और न्यूरो-सुरक्षात्मक लाभ. इस पूरक के बाद से मस्तिष्क के भीतर Acetylcholine की राशि को बढ़ाने में मदद करता है जुड़े लाभ आम तौर पर इस तथ्य को वापस संबंधित.

यह आम तौर पर एक वृद्धि की स्मृति और बढ़ाया सीखने की क्षमता के लिए नेतृत्व करेंगे. कुछ उपयोगकर्ताओं को भी स्मृति याद की एक बेहतर गति और भी लंबा ध्यान अवधि और ध्यान स्विचन क्षमताओं का अनुभव होगा.

उच्च एकाग्रता, फोकस, और मानसिक स्पष्टता अतिरिक्त लाभ कर रहे है. कुछ उपयोगकर्ताओं को भी बढ़ाया संवेदी धारणा का अनुभव, यद्यपि यह प्रत्येक उपयोगकर्ता के लिए भिंन हो सकते है.

न्यूरो-रक्षाकर्ता के रूप में, एसिटाइल एल Carnitine की खुराक मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है. यह तंत्रिका दर्द को कम करने और संभवतः भी दिल की सेहत को बढ़ावा देने शामिल. यह भी है एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है.

इसका मतलब यह है कि यह मुक्त कण जो यह सफाई में मदद करता है सहित मस्तिष्क में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलेगी. न्यूरॉन्स भी एक दूसरे के साथ उनके संचार के मामले में बेहतर कार्यकुशलता देखेंगे.

ALCAR खुराक

यह अनुशंसित है कि आप किसी भी नए पूरक शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात. खुराक सिफारिशों के नीचे सामान्य दिशानिर्देश ही हैं, और अपने चिकित्सक आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए सबसे अच्छा खुराक निर्धारित करने में सक्षम हो जाएगा.

सबसे अधिक इस्तेमाल किया और अनुशंसित ALCAR की खुराक के बीच है 500 और 1,000 mg.

यह एक बार में सभी लिया जा सकता है, हालांकि यह अधिक प्रभावी हो अगर दिन भर में कई समान प्रशासन में विभाजित माना जाता है.

यह हमेशा के लिए सबसे कम प्रभावी खुराक के साथ शुरू सलाह दी जाती है. उसके बाद, तुम ही वृद्धि के रूप में आप वास्तविक प्रभाव और पूरक से उत्पंन लाभ के साथ और अधिक परिचित हो जाना चाहिए.

सिफारिश की खुराक से अधिक नहीं है जब तक एक योग्य चिकित्सा पेशेवर द्वारा ऐसा करने की सलाह दी. खुराक बहुत अधिक से अधिक 1,000 एमजी स्तर साइड इफेक्ट की संभावना बढ़ाएं.

ALCAR दुष्प्रभाव

ALCAR के साथ जुड़े रहे हैं जो साइड इफेक्ट के अधिकांश बहुत हल्के हैं. यह मुख्य रूप से सिर दर्द शामिल. यह उनके रिसेप्टर साइटों बाहर जल मस्तिष्क के भीतर बहुत ज्यादा Acetylcholine का एक परिणाम होने के लिए सोचा है.

यदि आप एसिटाइल L Carnitine के साथ एक Choline स्रोत ले रहे हैं और अनुभव सिर दर्द, थोड़ी देर के लिए Choline का उपयोग बंद करो. यदि यह अभी भी स्वयं हल नहीं, एक सप्ताह या तो के लिए ALCAR से एक ब्रेक ले लो और केवल धीरे से एक कम खुराक स्तर पर वापस फिर से शुरू.

ALCAR समीक्षा

एसिटाइल L-Carnitine की खुराक आम तौर पर सबसे अच्छा काम जब Choline और अन्य Nootropic पूरक के साथ एक साथ खड़ी. Choline स्रोत इन ढेर में से किसी के लिए इस्तेमाल किया बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आप सिर दर्द से बचने में मदद करने के लिए.

अल्फ़ा GPC और Citicoline (Choline CDP) उच्चतम गुणवत्ता माना जाता है लेकिन वे भी अपने उच्च शक्ति स्तर के कारण अधिक नकारात्मक पक्ष प्रभाव के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

आप इसे ऐसे Centrophenoxine के रूप में एक पूरक के साथ स्टैकिंग पर विचार करना चाहते हो सकता है, लेकिन यह भी अधिक किफायती Choline के साथ अच्छी तरह से काम करेंगे Bitartrate.

ALCAR कई बार Racetam Nootropic की खुराक के साथ प्रयोग किया जाता है. ALCAR Piracetam सहित Racetams के प्रभाव शक्ति करने में मदद करता है जो आज बेचा सबसे लोकप्रिय संज्ञानात्मक बढ़ाने रहता है.

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