अल्फा जीपीसी की समीक्षा: लाभ, साइड इफेक्ट, & खुराक

क्या है अल्फा GPC?: अल्फा GPC एक choline पूरक है कि आसानी से रक्त मस्तिष्क बाधा को पार करने और मस्तिष्क को choline पहुंचाने में सक्षम है.

यह एक पानी में घुलनशील यौगिक है कि सोया लेसितिण से शुद्ध और एक बहुत शक्तिशाली Nootropic पूरक है.

अल्फा जीपीसी (के रूप में भी जाना जाता choline alfoscerate या L-अल्फा glycerylphosphorylcholine) भी एक फॉस्फोलिपिड metabolite है कि वास्तव में ंयूरॉन झिल्ली के भीतर केंद्रित रूप में पाया जाता है.

जो भी nootropic आप उपयोग कर रहे हैं, अल्फा GPC स्मृति में सुधार के लिए अपने संज्ञानात्मक वृद्धि स्टैक करने के लिए एक महान इसके अलावा है, सीखने और मस्तिष्क स्वास्थ्य.

Choline संज्ञानात्मक और अन्य मस्तिष्क से संबंधित कार्यों और प्रक्रियाओं की एक संख्या में एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है.

यह Acetylcholine के लिए एक प्राकृतिक अग्रदूत है, एक शक्तिशाली न्यूरोट्रांसमीटर है कि सीखने के लिए जिम्मेदार है, स्मृति, और अंय महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक कार्य.

चल रहे अनुसंधान भी अल्जाइमर रोग जैसे शर्तों के लिए एक इलाज के रूप में इस पूरक की संभावना का अध्ययन करने के लिए जारी है.

अल्फा GPC माना जाता है सर्वश्रेष्ठ choline स्रोतों में से एक कि आप एक nootropic के रूप में खरीद सकते हैं.

अल्फा जीपीसी

कोलीनर्जिक अनुपूरक

स्मृति

ध्यान

न्यूरो- सुरक्षात्मक

यह कैसे काम करता है:

• Choline स्रोत स्मृति समारोह का समर्थन करने के लिए
• ध्यान बढ़ जाती है, फोकस & energy
• मस्तिष्क कोशिका स्वास्थ्य के लिए न्यूरोप्रोटेक्टिव

खुराक:

300mg के बीच 1, 200mg प्रति दिन

सुरक्षा:

आम तौर पर सुरक्षित के रूप में माना जाता है

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कार्रवाई के तंत्र:

मुख्य तरीका है कि इस पूरक काम करता है उपलब्ध choline की मात्रा में वृद्धि से है, जो फिर स्वाभाविक रूप से धर्मांतरित, और के उत्पादन को प्रभावित करता है, Acetylcholine.

यह इस शक्तिशाली मस्तिष्क रासायनिक है कि मोटे तौर पर मन के भीतर संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की एक संख्या को प्रभावित करने के लिए निर्धारित किया गया है और कारणों में से एक है अल्फा GPC एक Nootropic माना जाता है.

यह भी समझना जरूरी है कि अधिकांश लोगों को प्राकृतिक साधनों के माध्यम से अपने आहार में पर्याप्त choline प्राप्त नहीं होती. मूल रूप से, इस पूरक एक बहुत ही शुद्ध और अत्यधिक प्रभावी माध्यम से प्राकृतिक शारीरिक कार्यों का समर्थन करने के लिए मदद करने का एक तरीका है choline Acetylcholine कनवर्ज़न प्रक्रिया.

अल्फा GPC choline देने और फिर नीचे तोड़ने से काम करता है, एक द्वारा उत्पाद के रूप में Acetylcholine उत्पादन. वहां choline पूरकता के अंय स्रोत है कि अंत में इसी तरह के प्रभाव होने, हालांकि वे उत्पादित Acetylcholine के लिए एक मध्यस्थ के रूप में अभिनय से काम.

अल्फा GPC के लाभ:

चूंकि यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 90 जनसंख्या का प्रतिशत choline के अनुशंसित स्तर नहीं मिलता है अपने आहार में, इस पूरक लगभग सभी के लिए व्यापक लाभ देखना चाहिए.

वहां भी शोधकर्ताओं जो लगता है कि choline की कमी संज्ञानात्मक गिरावट के प्रमुख कारण से एक हो सकता है, स्मृति समस्याओं, और कम ऊर्जा का स्तर. इसलिए, पहले लाभ में से एक बस अपने शरीर को वापस बहाल किया जा सकता है हालत है कि यह पहले से ही में होना चाहिए.

वहां संज्ञानात्मक लाभ के एक नंबर रहे है अल्फा GPC के साथ जुड़े. अधिकांश उपयोगकर्ताओं को स्मृति वृद्धि हुई नोटिस और भी बढ़ाया एकाग्रता के साथ साथ सीखने की क्षमता, ध्यान और स्पष्टता.

मूड भी बढ़ मानसिक ऊर्जा और तेज की एक सामांय भावना के साथ साथ सुधार किया जा सकता है.

इस पूरक भी एक प्रमुख neuroprotectant के रूप में देखा जाता है. यह न्यूरॉन्स को नुकसान से बचाने में मदद करता है, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और यहां तक कि नसों और synapses के बीच संकेत प्रसारण में सुधार. यह झिल्ली फॉस्फोलिपिड के लिए एक अग्रदूत के रूप में अभिनय choline द्वारा होता है.

पिट्यूटरी ग्रंथियों के रूप में अच्छी तरह से अल्फा GPC के साथ संयोजन के रूप में काम करने के लिए दिखाई, मानव विकास हार्मोन के स्राव में वृद्धि. इस एथलीटों जल्दी ठीक करने के लिए मदद कर सकते हैं और अधिक तीव्रता से ट्रेन, मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण बहुत तेजी से.

अल्फा GPC साइड इफेक्ट्स & सुरक्षा:

इस पूरक बहुत सुरक्षित है और कोई साइड इफेक्ट नहीं है सभी की सिफारिश की खुराक के स्तर पर लिया तो.

दूसरी ओर, यदि आप choline के स्रोत के बारे में सावधान नहीं कर रहे है पूरक वहां एक अनपेक्षित प्रतिक्रिया हो सकती है, विशेष रूप से यदि choline स्रोत अशुद्ध है.

दूसरी ओर, बहुत ज्यादा अल्फ़ाज़ लेने से भी चीजें ज़्यादा संभव है GPC. जाने वाले कुछ लोग सिफारिश की खुराक से परे एक मामूली गड़बड़ गंध नोटिस मई, जो choline टूटने का नतीजा है. बस कम खुराक अगर ऐसा होता है.

उच्च मात्रा में यह भी बढ़ पसीना और लार अनुभव संभव है, मतली और पेट के मुद्दों, और कम हुई भूख. एक बार और, अगर इनमें से किसी भी हो तो बस खुराक कम.

अल्फा GPC खुराक:

चूंकि इस पूरक पानी में घुलनशील यह अल्फा GPC पाउडर लेने के लिए आसान है और भी बेहद तेजी से अभिनय है. इसलिए, कई विशेषज्ञों के बीच के एक दैनिक खुराक रेंज का सुझाव 400 और 1200 mg, आम तौर पर नाश्ते के साथ और/.

यह एक उत्तेजक सा है, तो यह इस पूरक लेने के लिए नहीं की सिफारिश की है किसी भी बाद में जल्दी से मध्य दोपहर. एक चुटकी में, यह एक प्रभावी ऊर्जा बूस्टर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता.

यह जेट अंतराल के प्रभाव को विफल करने में मदद करने में महान है. एक और दिलचस्प उपयोग के लिए एक पूर्व कसरत अनुपूरक के रूप में अल्फा GPC Choline ले रहा है.

अल्फ़ा GPC स्टैक्स:

जब Racetam के लगभग किसी भी प्रकार ले, अल्फा GPC निश्चित रूप से एक गुणवत्ता choline स्रोत के लिए अपने अतिरिक्त जरूरत का समर्थन करने के लिए शामिल किया जाना चाहिए. इसका मतलब यह Piracetam, aniracetam, Pramiracetam, oxiracetam, और भी Noopept.

एक Racetam स्टैक में अल्फा GPC जोड़ना और भी महत्वपूर्ण है अगर आप सिर दर्द का अनुभव शुरू. यह इंगित करता है (से) अतिरिक्त choline के लिए एक की आवश्यकता, तो दिमाग को क्या यह तरस दे.

अतिरिक्त choline भी सामान्य Nootropic प्रभाव के रूप में अच्छी तरह से शक्ति करने में मदद कर सकते हैं, किसी भी उंमीद संज्ञानात्मक लाभ में वृद्धि.

तुम भी nootropic उत्पादों की एक संख्या में अल्फा GPC की एक छोटी राशि मिल जाएगा जैसे Onnit लैब्स द्वारा अल्फा मस्तिष्क.

इन उत्पादों में राशि आप लाभ की पूरी श्रृंखला है जो क्यों आप अल्फा GPC थोक पाउडर ऑनलाइन खरीदने के लिए अपने खुद के ढेर बनाने के लिए चाहते हो सकता है देने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है.

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