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Curcumin हल्दी के bioactive घटक है, भूमिगत उपजी से बना मसाला (rhizomes) और की जड़ें ने पौधे अवती longa.
हल्दी में Curcumin सांद्रता के बीच आमतौर पर सीमा 2 और 7% संयंत्र के rhizomes में पाया उच्चतम सांद्रता के साथ.
Curcumin की खुराक उपलब्ध है और हल्दी की तुलना में इस परिसर के काफी उच्च सांद्रता प्रदान-अप करने के लिए 95% कुछ की खुराक में. एक अच्छी गुणवत्ता curcumin अनुपूरक curcuminoids की एक मानकीकृत एकाग्रता में शामिल होंगे.
प्रयोगशाला परीक्षणों में, curcumin प्रदर्शन एंटीऑक्सीडेंट, विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, एंटी प्लेटलेट (प्लेटलेट के झुरमुट से बचाता है) और एंटी कैंसर इफेक्ट.
हल्दी और इसके अर्क संकेत की एक किस्म के लिए उपयोग किया जाता है, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस सहित, रुमेटी गठिया, पेट में दर्द, पेट फूलना, पेट की सूजन, जिगर और पित्ताशय की थैली की स्थिति, पीलिया, हेपेटाइटिस, कैंसर और आम सर्दी, केवल अपने कई उपयोगों के कुछ नाम के लिए.
जोड़ों
स्वास्थ्य
विरोधी- उम्र बढ़ने- प्रभावी विरोधी भड़काऊ पूरक
- संयुक्त कार्यक्षमता में सुधार करने के लिए दिखाया
- सामान्य स्वास्थ्य को खाने के लिए एंटी ऑक्सीडेंट
शीर्ष Curcumin उत्पाद * ❯Curcumin क्या है?
संबंधित विषय
हल्दी से अधिक शामिल हैं 200 ज्ञात संघटक, जिसमें sterols, alkaloids, monoterpenes, diterpenes, triterpenes, diarylheptanoids, phenylpropene यौगिकों, फाइबर, वाष्पशील तेलों, विटामिन और खनिज.
हल्दी के लाभकारी गुणों के लिए इन घटकों को लगा रहे हैं जिम्मेदार. हालांकि, curcumin और उसके साथी curcuminoids को हल्दी के संघटक की सबसे अधिक क्रियाशील माना जाता है.
हल्दी में हैं तीन curcuminoids: curcumin (diferuloylmethane), bisdemethoxycurcumin और demethoxycurcumin. हल्दी में दो अन्य curcuminoids curcumin से ही प्राप्त होती है.
Curcumin प्रदर्शन गरीब घुलनशीलता पानी और वसा और उसके चिकित्सीय गुणों में अपनी कम जैव उपलब्धता द्वारा सीमित है. Curcumin चयापचयों, विशेष रूप से demethoxycurcumin, curcumin से अधिक औषधीय रूप से प्रभावी हो सकता है क्योंकि वे अधिक आसानी से शरीर में अवशोषित हो सकता है.
वैकल्पिक रूप से, काली मिर्च के साथ curcumin का मेल या काली मिर्च निकालें (piperine) जैव उपलब्धता में सुधार करने के लिए सोचा है.
Curcumin की खुराक खरीद के लिए ऑनलाइन या स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में उपलब्ध हैं. एक अच्छी गुणवत्ता के पूरक curcuminoids की एक विशिष्ट एकाग्रता को नियंत्रित करने के लिए मानकीकृत किया जाएगा. यह उत्पाद पर स्पष्ट रूप से लेबल होना चाहिए.
कुछ सप्लीमेंट्स में curcumin की जैव उपलब्धता को बेहतर बनाने के लिए काली मिर्च या piperine भी शामिल है. बढ़ते सबूतों से पता चलता है हल्दी, curcumin, demethoxycurcumin और अंय हल्दी घटक सुरक्षित हो सकता है, बहु-चिकित्सीय एजेंट.
Curcumin और कैंसर रिसर्च
Curcumin ने प्रदर्शन किया एंटीऑक्सीडेंट, विरोधी भड़काऊ और विरोधी कैंसर प्रभाव. इन संपत्तियों के खाते पर, इस पूरक के रूप में कभी-कभार उपयोग किया जाता है कैंसर के उपचार प्रोटोकॉल में प्राकृतिक चिकित्सा.
कैंसर रोगियों में curcumin के उपचारात्मक प्रभाव में अनुसंधान प्रारंभिक अवस्था में है और अनुसंधान के बहुमत प्रयोगशाला सेल लाइनों या पशु मॉडल पर भरोसा किया है. मानव कैंसर पर curcumin का प्रभाव अभी तक निर्धारित किया गया है.
मैरीलैंड स्वास्थ्य केंद्र के विश्वविद्यालय नोट है कि न तो हल्दी और न ही curcumin पारंपरिक कैंसर चिकित्सा के लिए एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए. इसके अलावा, हल्दी कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, कीमोथेरेपी दवाओं सहित.
यह अपने ऑन्कोलॉजिस्ट बी के साथ बात करने के लिए महत्वपूर्ण हैहल्दी या curcumin ले एफोर्ड पारंपरिक कैंसर उपचार के साथ.
जबकि कैंसर पर curcumin का असर अभी भी जांचा जा रहा है, को हल्दी निकालने के सकारात्मक परिणाम प्रदर्शित किया है प्रयोगशाला और पशु अध्ययन में. Curcumin ट्यूमर वृद्धि को रोकने के लिए मनाया गया था जब यह एक प्रयोगशाला प्रयोग में ट्यूमर कोशिकाओं को सीधे लागू किया गया था. [1] एक अन्य अध्ययन में, चूहों ने दी हल्दी बृहदांत्र के खिलाफ रक्षा, यलो के संपर्क में आने के बाद त्वचा और पेट का कैंसर. [1]
Curcumin के अन्य प्रयोग
curcumin के उपयोग अक्सर अपने एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों से संबंधित.
इस प्राकृतिक उद्धरण स्वास्थ्य संकेत की एक विस्तृत सरणी के लिए प्रयोग किया जाता है. वैज्ञानिक समर्थन प्रत्येक उपयोग के लिए भिन्न होता है. Curcumin निम्न के लिए उपयोग किया जाता है:
- इलाज अपच या पाचन परेशान
- ट्राइग्लिसराइड और एलडीएल में सुधार (“ख़राब”) कोलेस्ट्रॉल के स्तर
- रक्त शर्करा का स्तर संग्राहक
- इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाने और इंसुलिन स्राव धीमा
- दर्द को समाप्त, कठोरता और गठिया के साथ जुड़े व्यथा
- नियमन प्रतिरक्षा समारोह और स्व-प्रतिरक्षित रोग के लक्षण को समाप्त
- Promoting स्नायविक स्वास्थ्य और समारोह
त्वचा संबंधी विकार के लिए हल्दी और Curcumin
Curcumin प्रदर्श जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट, घाव-हीलिंग और अन्य गुण. यह अक्सर त्वचा के स्वास्थ्य और घाव भरने का समर्थन करने के लिए प्रयुक्त. Curcumin मौखिक रूप से त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए लिया जा सकता है, जबकि हल्दी दोनों मौखिक रूप से और सामयिक इस्तेमाल किया जा सकता.
हल्दी पाउडर के लिए पानी की एक छोटी राशि जोड़ने से बनाया पेस्ट सीधे त्वचा पर रखा जा सकता है. इस मिश्रण सोरायसिस के लिए लागू किया जा सकता है सूजन और लालिमा के साथ मदद.
हल्दी भी प्रदर्शित जीवाणुरोधी गुण. एक मॉइस्चराइजिंग और जीवाणुरोधी चेहरा मुखौटा बनाने के लिए यह कभी कभार शहद और दही के साथ मिलाया जाता है.
Curcumin सुरक्षा और दुष्प्रभाव
हल्दी की तरह, curcumin है आम तौर पर अच्छी तरह से स्वस्थ व्यक्तियों द्वारा सहन. हल्दी सदियों के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में इस्तेमाल किया गया है. यह भी अधिक के लिए भोजन और दवा दोनों के रूप में इस्तेमाल किया गया है 2000 चीन और इंडोनेशिया में साल.
प्राकृतिक दवाओं चिकित्सीय डाटाबेस के रूप में हल्दी की दर “की संभावना सुरक्षित” जब पूरक मौखिक रूप से और उचित रूप से लिया जाता है. Curcumin नैदानिक परीक्षणों में सुरक्षित रूप से आठ महीनों के लिए इस्तेमाल किया गया है.
संयुक्त राज्य अमेरिका खाद्य और औषधि प्रशासन पहचानता है GRAS के रूप में हल्दी (आम तौर पर सुरक्षित के रूप में माना जाता) खाद्य स्रोत. curcumin पूरकता के हल्के रिपोर्ट दुष्प्रभाव जठरांत्र संकट में शामिल, कब्ज, दस्त, पेट के दर्द और मतली.
Curcumin पूरक जिगर की बीमारी के साथ व्यक्तियों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता, हृदय रोग, एस्ट्रोजन के प्रति संवेदनशील कैंसर, मधुमेह प्रकार द्वितीय और अन्य पूर्व मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों. भी, जिगर द्वारा metabolized दवा लेने के लिए एक डॉक्टर की मंजूरी के बिना curcumin पूरक नहीं होना चाहिए.
सभी मामलों में, सुनिश्चित करें कि पूरक आप के लिए सही है बनाने के लिए curcumin लेने से पहले अपने चिकित्सक के साथ बात करने के लिए सुनिश्चित करें.
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आलेख अंतिम बार अद्यतन किया गया: 18 मार्च, 2018 द्वारा Nootriment