DMAE कैप्सूल की समीक्षा, साइड इफेक्ट, खुराक और लाभ

DMAE कैप्सूल स्मृति बढ़ाने की खुराक के रूप में और उनके कथित रूप से ध्यान और मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए उपयोग किया जाता है.

Dimethylaminoethanol एक प्राकृतिक आहार अनुपूरक के रूप में उपलब्ध है और सामांयतः संज्ञानात्मक समारोह को बढ़ावा देने के लिए प्रयोग किया जाता है, स्मृति, ध्यान और nootropic ढेर में ध्यान केंद्रित.

यह कभी choline या Ginseng जैसे अन्य प्राकृतिक nootropic मस्तिष्क की खुराक के साथ संयोजन में बेचा जाता है, जिंकगो Biloba और कुछ विटामिन.

DMAE पुष्ट प्रदर्शन बढ़ाने के लिए कुछ लाभ है कथित है. अनुसंधान से पता चलता है कि यह कुल काम लोड और एथलीटों में व्यायाम के दौरान अधिक से अधिक ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि कर सकते है.

वहां कई DMAE कैप्सूल के विभिंन ब्रांडों आज बिक्री के लिए Twinlab से Vitacost को जीवन विस्तार के लिए अब फूड्स है. इन कैप्सूल में आ सकता है 100 मिलीग्राम या 250 प्रति गोली मिलीग्राम खुराकों.

हालांकि, हाल ही में वहां अध्ययन किया गया है कि सवाल में फोन कैसे प्रभावी DMAE अपने गरीब को रक्त मस्तिष्क बाधा घुसना और अपने ंयूरॉंस तक पहुंचने की क्षमता के कारण है. Centrophenoxine, जो DMAE अणु से प्राप्त होता है, अब ज्यादा मजबूत विकल्प माना जाता है.

DMAE

कोलीनर्जिक अनुपूरक

फोकस

मस्तिष्क स्वास्थ्य

विरोधी- उम्र बढ़ने

यह कैसे काम करता है:

• मानसिक एकाग्रता बढ़ाने के लिए मिला
• acetylcholine को बूस्ट करके स्मृति का समर्थन करता है
• एंटी-एजिंग इफेक्ट्स के साथ न्यूरोप्रोटेक्टिव

खुराक:

के बीच 300 - 2,000 प्रति दिन मिलीग्राम

सुरक्षा:

संभवतः सुरक्षित रेटेड

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DMAE कैप्सूल

DMAE Dimethylaminoethanol के लिए एक संक्षिप्त नाम है. यह एक प्रकार का एमिनो एसिड होता है जो मस्तिष्क के भीतर छोटी मात्रा में पाया जाता है. यह भी एक आम आहार अनुपूरक है, त्वचा की देखभाल उत्पादों में प्रयुक्त, ऊर्जा की खुराक और स्मृति और मस्तिष्क बूस्टर.

इस पूरक का प्राथमिक उद्देश्य एक इमारत ब्लॉक या महत्वपूर्ण के अग्रदूत के रूप में कार्य करने के लिए है विटामिन जैसे यौगिक Choline शरीर में.

Choline स्मृति गठन सहित महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के समर्थन में खेलने के लिए एक अभिंन भूमिका है, सीखने की क्षमता, ध्यान, और अधिक.

DMAE anchovies और सार्डिन जैसे खाद्य स्रोतों की एक छोटी संख्या में पाया जा सकता है, लेकिन इन खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले सीमित मात्रा के कारण, DMAE कैप्सूल लेने के लिए एक मस्तिष्क के पूरक के रूप में इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए केवल यथार्थवादी तरीका है.

DMAE पहले रीक् प्रयोगशालाओं द्वारा नाम Deanol और डीन के तहत एक पर्चे दवा के रूप में बेचा गया था. यह मूल रूप से व्यवहार की स्थिति के साथ बच्चों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया, सीखना विकलांग और ध्यान घाटे सक्रियता विकार (एडीएचडी).

वर्तमान में, डीन एफडीए द्वारा संयुक्त राज्य अमेरिका में एक अनुमोदित दवा नहीं है. यह भी एक अनाथ दवा के रूप में योग्य नहीं है.

बच्चों में एडीएचडी पर इसके प्रभाव में अनुसंधान अनिर्णायक परिणाम प्रदान की है. यह स्पष्ट नहीं है कि इस पूरक काम करता है, कुछ अध्ययन के साथ सकारात्मक प्रभाव रिपोर्टिंग और कोई प्रभाव रिपोर्टिंग दूसरों.

क्यों लेते हैं DMAE टेबलेट?

ज्ञात है की एक संख्या DMAE पूरण से लाभ. ये मुख्यतः परिस्थितियों और मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ जुड़े बीमारियों से संबंधित. इनमें से सबसे महत्वपूर्ण में से एक स्मृति और समग्र मस्तिष्क शक्ति में वृद्धि हुई है.

उपयोगकर्ताओं को आम तौर पर एक विस्तृत या बढ़ाया सीखने की क्षमता और स्मृति याद की एक तेज गति रिपोर्ट. लाभ के लिए ध्यान केंद्रित करने और बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम, एक लंबा ध्यान अवधि है कि कम distractions या मानसिक थकान के शिकार होने की संभावना है के साथ.

इस पूरक भी अपने मन में सुधार हो सकता है और विकारों और शर्तों के एक नंबर के इलाज में मदद. यह तनाव को राहत देने में मदद करने के लिए कहा है, चिंता और अवसाद के लक्षण कम. कुछ शोध से पता चलता है वहां DMAE कैप्सूल लेने के लिए लाभ हो सकता है एडीएचडी के लिए एक इलाज के रूप में.

अंय अध्ययनों से पता चलता है कि यह अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के अंय प्रकार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है. अतिरिक्त डेटा का प्रदर्शन किया यह tardive dyskinesia विरोधी मानसिक दवाओं जो एक प्रकार का पागलपन के लिए निर्धारित कर रहे है की वजह से छुटकारा पा सकते है.

DMAE कैप्सूल एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने में भी सक्षम हो सकता है. यह भी तेजी से प्रतिक्रिया बार और आंदोलन के बेहतर समंवय को बढ़ावा देने के पूरे शरीर में ऊर्जा चयापचय में सुधार करने के लिए लगता है.

इन सूक्ष्म परिवर्तन समग्र प्रदर्शन में सुधार करने के लिए नेतृत्व कर सकते है और यह भी एक कसरत के बाद तेजी से वसूली समय के साथ जुड़ा हुआ है. अतिरिक्त सबूत पता चलता है कि DMAE संकुचन की प्रक्रिया में और अधिक मांसपेशी फाइबर संलग्न करने में मदद कर सकते है, जो बढ़ाया मांसपेशियों की ताकत और वृद्धि के लिए नेतृत्व कर सकते है.

अंत में, पूरक सुनिश्चित करने में मदद करता है वसा जिगर से कोशिकाओं को ले जाया जाता है, जहां वे जला दिया जा सकता है जो वजन घटाने के परिणाम के लिए नेतृत्व कर सकता है.

मस्तिष्क में DMAE प्रभाव

मुख्य कारणों में से एक क्यों लोग DMAE गोलियां खरीदने के लिए संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार है या एक nootropic ढेर में उपयोग करने के लिए. DMAE को choline का स्रोत माना जाता है जो शरीर को न्यूरोट्रांसमीटर बनाने के लिए इस्तेमाल कर सकता है acetylcholine.

यह न्यूरोट्रांसमीटर अपने मस्तिष्क समारोह के लिए महत्वपूर्ण है और यह कैसे यादों का गठन कर रहे हैं की बहुत हुक्म, हम कैसे सीखते है और यहां तक कि हमारे विचार और कारण करने की क्षमता की गति. कई वर्षों के लिए, DMAE कैप्सूल व्यक्तियों, जो बेहतर चाहते थे के लिए Choline के श्रेष्ठ रूपों के रूप में बेचे गए, स्वस्थ दिमाग.

हालांकि, अब यह हाल के अध्ययनों से शोधकर्ताओं के बीच विवाद का एक बिंदु है DMAE अणुओं से choline शो वास्तव में मस्तिष्क तक पहुंचने में सक्षम नहीं हो सकता. इस कारण के लिए, nootropic पूरक Centrophenoxine विकसित किया गया था.

यह DMAE का एक संशोधित संस्करण है जो विशेष रूप से इतना है कि यह रक्त मस्तिष्क बाधा पर पार कर सकते है हमारे ंयूरॉंस तक पहुंचने के लिए डिज़ाइन किया गया है. Centrophenoxine के प्रभाव मोटे तौर पर DMAE के चाहिए प्रभाव दर्पण, लेकिन इस पूरक स्मृति और बुद्धि पर एक कहीं अधिक गहरा प्रभाव है माना जाता है.

त्वचा के लिए DMAE के विरोधी बुढ़ापे प्रभाव

DMAE भी एक जीवन विस्तार के पूरक के रूप में कुछ रोचक अनुप्रयोग है. यह arachidonic एसिड के शरीर के उत्पादन को धीमा करने में सक्षम है, जो त्वचा में झुर्रियां और उम्र बढ़ने के संकेत के लिए नेतृत्व करने के लिए जाना जाता है.

इसका मतलब यह है कि लेने DMAE कैप्सूल या क्रीम त्वचा को मजबूत और संभावित संकेत मौजूदा नुकसान को कम करने में सक्षम हो सकता है.

DMAE और Centrophenoxine भी शरीर भर में स्वस्थ कोशिका झिल्ली का नेतृत्व, जो झुर्रियों और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकते हैं. विशेष रूप से Centrophenoxine करने में सक्षम है काफी त्वचा पर उंर के धब्बे को हटा दें जो lipofuscin बिल्ड-अप के संकेत हैं.

भीतर 4 इस पूरक लेने के लिए शुरू करने के सप्ताह, इन धब्बों की उपस्थिति बहुत कम है और त्वचा छोटी दिखती है.

DMAE कैप्सूल का उपयोग कैसे करें

कितने DMAE कैप्सूल आप सबसे अच्छा परिणाम के लिए एक दिन में उपयोग करना चाहिए? वैज्ञानिक साहित्य के अधिकांश के अनुसार, की एक दैनिक रेंज के बीच कहीं 300 और 1,200 एमजी आदर्श है. ज्यादातर लोगों के लिए, यह इस श्रेणी के निचले छोर पर प्रारंभ करने के लिए पुरजोर अनुशंसित है.

केवल खुराक बढ़ाने धीरे और ध्यान से. यह भी अधिक से अधिक अपने दैनिक खुराक बाहर फैल प्रभावी हो सकता है 2 या यहां तक कि 3 दैनिक प्रशासन, बल्कि यह सब एक बार लेने से.

हालांकि DMAE गोलियाँ और पाउडर बहुत सुरक्षित हैं वस्तुतः कोई प्रतिकूल प्रभाव के साथ रिपोर्ट, कुछ हल्के साइड इफेक्ट हो सकते हैं.

इसमें सिरदर्द शामिल हो सकता है, मांसपेशियों में तनाव, अनिद्रा, परेशान पेट, चिड़चिड़ापन, और ऊंचा रक्तचाप. इन दुष्प्रभावों के अधिकांश असामांय है और केवल खुद को उपस्थित जब अत्यधिक मात्रा में लिया.

क्या DMAE कैप्सूल सुरक्षित हैं?

DMAE आम तौर पर अच्छी तरह सहन किया है और प्राकृतिक दवाओं व्यापक डाटाबेस द्वारा संभवतः सुरक्षित के रूप में रेटेड गया है.

इसका मतलब यह हुआ कि अब तक किए गए शोध अध्ययनों में, वहां कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रिया गया है की सूचना दी. हालांकि, अधिक शोध के लिए उच्च खुराकों पर या दीर्घकालिक उपयोग के लिए इस आहार अनुपूरक की सुरक्षा निर्धारित करने की जरूरत है.

कुछ मामलों में, मौखिक DMAE गोलियों लेने व्यक्तियों निम्नलिखित दुष्प्रभाव का अनुभव किया है:

• अनिद्रा
• सिर दर्द
• उनींदापन
• पित्ती
• कब्ज
• Overstimulation
• ज्वलंत चमकदार सपने
• भ्रम या जलन
• अवसाद
• ऊंचा रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
• hypomania
• Orofacial और श्वसन Tardive Dyskinesia

DMAE कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बातचीत और लक्षणों की एक बिगड़ कारण हो सकता है. यह आप एक प्रकार का पागलपन के साथ का निदान किया गया है, तो इस पूरक लेने के लिए अनुशंसित नहीं है, अवसाद, चिंता, द्विध्रुवी विकार या क्लोनल-टॉनिक बरामदगी.

एक DMAE पूरक का उपयोग ऐसे एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ के रूप में कुछ दवाओं के साथ बातचीत का कारण हो सकता है (दर्द) inhibitors, कोलीनधर्मरोधी औषधे या कोलीनर्जिक औषधे.

सावधान रहना अगर निम्नलिखित दवाओं में से किसी के साथ इस पूरक लेने:

• Donepezil (Aricept)
• Tacrine (Cognex)
• Rivastigmine (Exelon)
• Galantamine (Reminyl/Razadyne)
• atropine
• Benztropine (Cogentin)
• Biperiden (Akineton)
• Procyclidine (Kemadrin)
• Trihexyphenidyl (Artane)
• Ethanechol (Urecholine)
• Echothiophate (Phospholine आयोडाइड)
• Edrophonium (Enlon/Reversol/Tensilon)
• नेवस्तिग्मिने (Prostigmin)
• Physostigmine (Antilirium)
• Pyridostigmine (Mestinon/Regonol)
• Succinylcholine (Anectine/Quelicin)

महत्वपूर्ण: DMAE जो गर्भवती हैं या जो गर्भवती बनने के लिए प्रयास कर रहे हैं महिलाओं द्वारा इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए. वहां चिंता का विषय है कि एक गर्भावस्था की शुरुआत में इस पूरक का उपयोग टेराटोजेनिक प्रभाव पैदा हो सकता है (जन्म दोष).

इस पूरक कोशिकाओं में choline के ऊपर के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, अनुचित भ्रूण विकास में जिसके परिणामस्वरूप.

उपलब्ध शोध की कमी के कारण, अगर आप स्तनपान करा रहे हैं तो आपको भी DMAE नहीं लेना चाहिए. यह स्पष्ट नहीं है कि इस पूरक अपने नर्सिंग बेबी के लिए दूध के माध्यम से पारित कर सकते हैं और सावधानी की सिफारिश की है.

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