जिंकगो Biloba पेड़ की पत्ती निकालने के लाभ आपके मस्तिष्क के लिए

लंबे समय से पहले जिन्कगो biloba स्मृति और मानसिक स्पष्टता में सुधार के लिए एक पूरक के रूप में इस्तेमाल किया गया था, पारंपरिक चिकित्सा में यह एक इलाज के रूप में इस्तेमाल किया गया था-स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सभी उपाय.

हजारों साल के लिए, को ख़ामोशी जिंकगो पेड़ की पत्तियां एक पाउडर ऊर्जा लिफ्ट करने के लिए कथित में जमीन गया है, कान और आँख में संक्रमण लड़ो, अस्थमा के लक्षणों में ढील, यौन प्रदर्शन बूस्ट, ब्रोंकाइटिस इलाज, सिर का चक्कर छुटकारा, और मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को कम.

प्राचीन चीनी संस्कृति में इसके उपयोग पर विचार किया जा सकता है “लोक चिकित्सा,” लेकिन पिछले कुछ दशकों में एक संज्ञानात्मक बढ़ाने के रूप में जिंकगो में रुचि यह कैसे काम करता है के बारे में विस्तृत अनुसंधान के लिए नेतृत्व किया है.

अब हम समझते हैं कि जिंकगो biloba परिसंचरण बढ़ा देता है, रोकता MAOs, और आलोचना तंत्रिका संरचनाओं के लिए रवाना खतरों. यहां कैसे काम करता है जिंकगो का सारांश है, यह उद्धार लाभ, और कैसे ठीक से एक खुराक की गणना करने के लिए.

जिन्कगो Biloba

हर्बल अनुपूरक

स्मृति याद

संज्ञानात्मक समारोह

Concentra- tion

यह कैसे काम करता है:

• short & दीर्घकालिक स्मृति का समर्थन करता है
• बढ़ाता है एकाग्रता & संचलन मस्तिष्क को
• न्यूरोप्रोटेक्टिव & एंटी-ऑक्सीडेंट

खुराक:

के बीच 120 - 360 प्रति दिन मिलीग्राम

सुरक्षा:

सुरक्षित की संभावना रेटेड

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जिन्कगो biloba – A “रहने वाले जीवाश्म”

से अधिक 270 लाख साल पहले, पहले जिंकगो biloba पेड़ दुनिया भर में जंगली जंगलों की आबादी.

इन १०० फुट लंबा विशाल कर्लिंग है, पंखे के आकार के पत्ते जो जिंकगो की खुराक बनाने के लिए इस्तेमाल किया सक्रिय यौगिकों के सभी शामिल. पूरक है जो पेड़ के बीज से बना रहे है काफी अप्रभावी माना जाता है.

उंर में अप करने के लिए 2500 प्रति व्यक्ति वृक्ष वर्ष, इस प्रजाति को धरती पर सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाला पेड़ माना जाता है. हालांकि, इसके रिश्तेदारों के सभी लंबे समय के बाद से विलुप्त हो गया है, इस पेड़ को एक जीवित जीवाश्म के रूप में क्या जाना जाता है बनाना.

जिंकगो biloba वर्तमान में ही चीन में Zheilang और तियान म्यू शान प्रांतों में बढ़ता है. शायद इस भौगोलिक बाधा के कारण, जिंकगो के उपयोग के रूप में एक औषधीय इन क्षेत्रों में शुरू हुआ और वहां के रूप में कई के लिए रुके 15 पश्चिम में आम उपयोग के विस्तार से पहले सदियों.

कैसे जिंकगो काम करता है

अब हम जिंकगो है biloba मुख्य लाभ के कई के स्रोत पर एक काफी अच्छी समझ है. अपनी शक्ति का बहुत मस्तिष्क और शरीर में परिसंचरण को बढ़ाने के द्वारा प्राप्त की है. यह तब प्राप्त होता है जब जिंकगो के मुख्य अवयव, ginkgolides, bilobalides, और flavonoids, रसायनों को बढ़ावा देने के द्वारा संवहनी स्वास्थ्य को विनियमित, जिसे prostacyclin और thromboxane A2 कहा जाता है, जो नस की दीवारों को मजबूत.

जब ब्रेन को नहीं मिलता पर्याप्त खून, एक शर्त मस्तिष्कवाहिकीय कमी पैदा कर सकते है बुलाया. यह स्थिति अंततः सबसे गंभीर तंत्रिका तंत्र की स्थिति के कई करने के लिए सुराग, जैसे स्ट्रोक. अल्पावधि में, दिमाग में खराब रक्त प्रवाह का परिणाम हो सकता है सिर दर्द, याद रखने में परेशानी, और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई.

जिंकगो biloba भी अच्छा तंत्रिका परिसंचरण को बढ़ावा अत्यधिक रक्त के थक्के को रोकने के द्वारा. इस के उपचार में और अधिक लाभ है tinnitus के रूप में जाना जाता हालत, जो कान में एक निरंतर बज ध्वनि की विशेषता है.

मानसिक एकाग्रता और स्वस्थ मस्तिष्क के ऊतकों को भी मस्तिष्क में choline उत्पादों के जिंकगो संरक्षण द्वारा बढ़ाया जाता है. Choline और Acetylcholine स्वस्थ तंत्रिका संचार और मजबूत संज्ञानात्मक क्षमताओं के महापुरुषों हैं.

इस पर जोड़ा, जिंकगो प्राकृतिक माओ बाधा गुण है. माओ अवरोध यह सुनिश्चित करता है कि डोपामाइन का स्तर, सेरोटोनिन, और Norepinephrine संतुलित रहें, बनाना एक प्राकृतिक ऊर्जा और मानसिक ध्यान की भावना.

अंत में, जिंकगो biloba अब शक्तिशाली जीवाणुरोधी और रोधी क्षमताओं के लिए जाना जाता है. आक्रामक बैक्टीरिया और कवक से ऊतकों की रक्षा एक तरह का बढ़ावा “सेलुलर प्रतिरक्षा” मस्तिष्क में, बीमारी और क्षय के खिलाफ पहरा.

स्मृति लाभ और अधिक

जिंकगो biloba ने अपनी ख्याति अर्जित की है स्मृति बढ़ाने जड़ी बूटी. यह तथ्यों की शक्तिशाली याद प्रदान करता है, और एक मानसिक वातावरण है कि स्पष्ट है बढ़ावा, ऊर्जावान, और ध्यान केंद्रित. मस्तिष्क को बढ़ाया संचलन एक स्वस्थ ऊतक विकास और संचार के लिए अनुकूल जलवायु को बढ़ावा कर सकते है.

Neuroplasticity भी है जिंकगो संरक्षण के द्वारा समर्थित Acetylcholine. यह क्रिया आगे भी बढ़ी तो जिंकगो है अंय कोलीनर्जिक यौगिकों के साथ स्टैक्ड. और एक प्राकृतिक माओ अवरोधक के रूप में अभिनय से, जिंकगो बढ़ाता है मानसिक ऊर्जा का अहसास, अवसाद के लक्षण दूर, और मस्तिष्क कोहरा साफ करता है.

युवा वयस्कों और अधिक आसानी से नए तथ्यों को जानने के लिए और अधिक स्पष्ट रूप से विचार मुखर जब जिंकगो के साथ पूरक दिखाया गया है. यह कल्पना की है कि युवा लोगों से पीड़ित अतिसक्रिय की तरह ध्यान विकारों एडीएचडी एक जिंकगो पूरक का उपयोग करते समय उनके विचारों पर अधिक नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं.

ठेठ nootropic उपयोगकर्ता बस स्वस्थ मस्तिष्क समारोह को बढ़ाने के लिए इच्छाओं और जबकि, अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसे अधिक चरम मानसिक विकारों के लिए जिंकगो का उपयोग करने में रुचि है.

शरीर में, मांसपेशियों के दर्द में बेहतर परिसंचरण परिणाम कम और पुष्ट होने के प्रदर्शन में वृद्धि. जिंकगो भी दमा में सूजन कम कर सकते हैं ट्यूबों, और श्वास को दमा ग्रस्त मरीजों के लिए आसान बनाएं. कई महिलाओं को लगता है कि पीएमएस लक्षण नाटकीय रूप से कम कर रहे है जब जिंकगो का उपयोग.

प्राकृतिक दवाओं डाटाबेस चिंता के लक्षण में सुधार के लिए संभवतः प्रभावी रूप में जिंकगो biloba रेटेड है, संज्ञानात्मक समारोह, मनोभ्रंश, डायबिटिक रेटिनोपैथी, परिधीय संवहनी रोग (PVD), महावारी पूर्व सिंड्रोम (पीएमएस), एक प्रकार का पागलपन, tardive dyskinesia, और सिर का चक्कर.

जिंकगो पर शोध बहुत आशाजनक है, लेकिन अधिक शोध, विशेष रूप से बड़े पैमाने पर डबल ब्लाइंड placebo परीक्षण, अब भी जरूरत है. इस समय में, जिंकगो biloba केवल आहार अनुपूरक के रूप में उपलब्ध है, और एफडीए को रोकने या किसी भी स्थिति का इलाज करने के लिए एक दवा के रूप में जिंकगो biloba अनुमोदित नहीं है.

सही जिंकगो खुराक

जिंकगो biloba औपचारिक अनुसंधान और अध्ययन की कमी के कारण चिकित्सा उपचार के उपयोग के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है. इस कारण के लिए, पश्चिमी चिकित्सा में एक भी मानकीकृत खुराक नहीं है. हालांकि, जिंकगो बहुत प्रभावी हो पाया गया है और के बीच खुराकों पर सबसे अधिक दुष्प्रभाव से मुक्त 120 mg और 600 प्रति दिन मिलीग्राम.

ध्यान रखें कि यह केवल एक सामान्य खुराक दिशानिर्देश है, और आपकी व्यक्तिगत खुराक अलग हो सकता है. यह हमेशा आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा खुराक निर्धारित करने में मदद करने के लिए किसी भी नए पूरक शुरुआत से पहले अपने डॉक्टर के साथ बात की सिफारिश की है, के रूप में अच्छी तरह के रूप में निर्धारित अगर कोई मौजूदा पूरक या दवाओं के साथ किसी भी नकारात्मक बातचीत हो सकती है.

यदि आप उत्तेजक के प्रति संवेदनशील हैं, खुराक रेंज के निचले हिस्से के लिए छड़ी, और दिन भर में तीन बैठे पर अपनी खुराक विभाजित करने के लिए स्वतंत्र महसूस.

यदि आप अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव की आवश्यकता, की वृद्धि में खुराक में वृद्धि 100 बाद के दिनों में मिलीग्राम. एक जोड़ा बढ़ाने के लिए, अन्य choline-बढ़ाने की खुराक के साथ जिंकगो स्टैकिंग की कोशिश करो, जिसके साथ इसमें खास तालमेल होता है. यह भी सिफारिश की है पोट जिंकगो biloba जाणाऱ्या Vinpocetine. सामान्य खुराक दिशानिर्देश अभी भी जब स्टैकिंग लागू.

जिंकगो biloba साइड इफेक्ट्स

जिंकगो biloba प्राकृतिक दवाओं डेटाबेस द्वारा मूल्यांकन किया गया है की संभावना के रूप में सुरक्षित जब मौखिक रूप से और उचित लिया. मानकीकृत जिंकगो पत्ती निष्कर्षों से स्थायी परीक्षणों में सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया गया है
करने के लिए कई हफ्तों 6 साल.

ऐतिहासिक दृष्टि से, ज्यादातर लोगों जिंकगो पाया है बहुत संतोषजनक है और जिसके परिणामस्वरूप नहीं किसी भी महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट. यह प्रकाश मतली पैदा कर सकता है, चक्कर आना, या रैपिड हार्ट मारो, लेकिन ये प्रभाव अस्थायी और दुर्लभ हैं, मध्यम मात्रा के भीतर.

हालांकि, वहां एक जिंकगो से गंभीर पक्ष प्रभाव है, बीज फार्म में कब लिया. Ginkgotoxin (4-ओ-methoxypyridoxine) जीवित या भुना हुआ बीज में निहित है. इस यौगिक प्राकृतिक गाबा और बी विटामिन के प्रभाव के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, और बरामदगी के लिए नेतृत्व.

जिंकगो biloba की खुराक जिंकगो से नहीं बने हैं बीज, और केवल पत्तियों से प्राप्त होते हैं. लेकिन यह हमेशा एक अच्छा विचार है पुष्टि करने के लिए कि एक जिंकगो पूरक पत्ती है आधारित इस पक्ष प्रभाव से बचने के लिए.

जो लोग एंटी पर हैं, anticonvulsants, या हाल ही में आया है सर्जरी जिंकगो नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह अत्यधिक रक्तस्राव पैदा कर सकता है.

गर्भवती महिलाओं और युवा बच्चों को भी जिंकगो की खुराक से बचने की सलाह दी जाती है, के रूप में दुष्प्रभाव अभी तक पूरी तरह से इन समूहों में समझ में नहीं हैं.

यदि आपके डॉक्टर नहीं लगता है जिंकगो सही है आप के लिए, शायद आप इसी तरह के ज्ञात प्रभाव के साथ अन्य nootropics कोशिश कर सकते हैं, जैसे cholinergics. अपने व्यक्तिगत जरूरतों के लिए सही संयोजन का पता लगाएं और फिर अविश्वसनीय स्मृति लाभ है कि इन की खुराक और जिंकगो biloba उद्धार कर सकते है आनंद.

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