कावा तनाव के लिए लाभ, अवसाद, सो & मांसपेशियों में दर्द

कावा स्वास्थ्य लाभ चिंता राहत शामिल करने के लिए कथित कर रहे है, ताण कमी, भावनाओं को अच्छी तरह जा रहा, सुधारित सुजनता, कम दर्द और सोने का समर्थन.

काली मिर्च परिवार के एक सदस्य, कावा संयंत्र दक्षिण प्रशांत द्वीपों के मूल निवासी है और साल के सैकड़ों के लिए दोनों औषधीय और मनोरंजन का इस्तेमाल किया गया है.

इसके अलावा अवा नामक, kava kava, या कावा काली मिर्च, इस झाड़ी सक्रिय सामग्री जड़ और भूमि के नीचे स्टेम प्रणाली में झूठ. कावा एक पेय के रूप में या एक मौखिक पूरक या सामयिक समाधान के रूप में भस्म किया जा सकता है.

परंपरागत रूप से, इस जड़ी बूटी की जड़ें एक सामाजिक समारोहों और अनुष्ठानों में इस्तेमाल किया पेय में तैयार किया गया. आज उपभोक्ताओं को यह एक के रूप में खरीद सकते है थोक पाउडर, तरल मिलावट, चाय बैग या टेबलेट.

इन उत्पादों की मदद व्यक्तियों आराम के लिए पदोंनत कर रहे है, घबराहट या चिंता की भावनाओं को समाप्त, ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने, भूख से तड़पने पर रोक, पाचन स्वास्थ्य का समर्थन, सिर दर्द को कम करने, और सूजन को कम करने.

आधुनिक अनुसंधान इस जड़ी बूटी के लिए स्वास्थ्य बढ़ाने के गुणों के एक नंबर को जिंमेदार ठहराया है, लेकिन वहां केवल सीमित अनुसंधान के लिए अपनी चिकित्सीय प्रभावकारिता का मूल्यांकन उपलब्ध है. इस आहार अनुपूरक की सुरक्षा के बारे में भी सवाल कर रहे है, विशेष रूप से अगर संयंत्र के कुछ भागों का उपयोग कर या अगर कुछ मायनों में तैयार निष्कर्षों ले.

Kava

हर्बल अनुपूरक

चिंता

मूड

सो

यह कैसे काम करता है:

• चिंता की भावना को कम करता है & stress
• भलाई की भावना को बढ़ाता है
• नींद में सुधार दिखाया & अनिद्रा

खुराक:

के बीच 100 - 300 प्रति दिन मिलीग्राम

सुरक्षा:

संभवतः सुरक्षित रेटेड

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कावा कावा का उपयोग करता है

उपभोक्ताओं को दोनों मौखिक रूप से और सामयिक सदियों के लिए कावा इस्तेमाल किया है. कावा ऐतिहासिक था शराब की तरह एक बहुत आराम के रूप में इस्तेमाल किया ओवर के लिए 1,500 साल.

इसे पीस कर या जड़ों को चबा कर तैयार किया गया. उसके बाद, संयंत्र निकालने के एक पेय में मिलाया जाता है और मन की एक आराम राज्य को बढ़ावा देने के लिए भस्म.

जड़ी बूटी व्यापक रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रयोग किया जाता है शांत और विश्राम की भावनाओं को बढ़ावा देने के लिए, सामाजिक संकोच पर काबू पाने और मूड को बढ़ाने में मदद.

प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार व्यापक डेटाबेस, ओरल कावा के लिए औषधीय उपयोग चिंता विकारों और संबंधित नींद की समस्याओं में शामिल, मिर्गी, कैंसर, क्षय रोग, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसे श्वसन तंत्र के संक्रमण, यौन रोग, माहवारी से संबंधित परेशानी, musculoskeletal दर्द, और योनि आगे को बढ़ाव.

इसके अलावा, ओरल कावा को बढ़ाने या यौन कामोत्तेजना में सुधार करने के लिए इस्तेमाल किया गया है [1]. कावा भी सामयिक उपयोग किया जाता है खुले घावों की चिकित्सा में तेजी लाने के लिए, चर्म रोग कुष्ठ रोगियों का इलाज, और toothaches सहित दर्द को दूर करने के लिए [2].

इन उपयोगों का मूल्यांकन या अनुमोदित खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा नहीं किया गया है. क्योंकि कावा hepatotoxicity कारण ज्ञात है, किसी भी उपभोक्ता अपने उपचार योजना में कावा को एकीकृत करने पर विचार एक चिकित्सा प्रदाता से सलाह लेनी चाहिए.

कावा कावा स्वास्थ्य लाभ

हालांकि कावा संकेत की विविधता के लिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में इस्तेमाल किया गया है, सिद्ध स्वास्थ्य लाभ चिंता विकारों के उपचार में इस संयंत्र निकालने के उपयोग से संबंधित.

इस पूरक सक्रिय kavalactones कहा जाता है जो सामग्री शामिल है anxiolytic (चिंता को कम करने) प्रभाव. अनुसंधान से पता चलता है कि घटक dihydrokavain प्रभाव मध्यस्थता में शामिल किया जा सकता है, लेकिन गाबा के माध्यम से नहीं(A) रिसेप्टर कोंपल.

एक अंय सक्रिय संघटक kavain मस्तिष्क के हिप्पोकैम्पस में उत्तेजक संकेतों का नियमन करने के लिए प्रकट होता है. इस जड़ी बूटी कम मात्रा में तंत्रिका तंत्र के समग्र बेहोशी के कारण बिना अंग समारोह को प्रभावित करने से काम कर सकते है.

जर्नल ऑफ क्लिनिकल Psychopharmacology में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक छह सप्ताह, डबल-ब्लाइंड, placebo-नियंत्रित अध्ययन सामान्यीकृत चिंता विकार या गैड से पीड़ित रोगियों में लक्षणों से राहत का उत्पादन किया [3].

अन्य अध्ययनों में, कावा अर्क मानकीकृत करने के लिए 70% kavalactones पाया गया है चिंता के लक्षण कम है और कम खुराक बेंजोडाइजेपाइन चिकित्सा के लिए तुलना कर सकते है प्रदर्शन. यह प्रभावकारिता का प्रदर्शन किया है जब 30mg oxazepam और अध्ययन में 10mg buspirone की तुलना में.

कावा का उपयोग अंय संकेतों और प्रारंभिक परिणामों के लिए अध्ययन किया गया है संकेत मिलता है कि यह एक होनहार उपचार हो सकता है. हालांकि, इन अध्ययनों ने पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं की है और कावा की प्रभावकारिता और सुरक्षा पर किसी भी निश्चित निष्कर्ष पर आने के लिए.

कुछ प्रारंभिक अनुसंधान बेंजोडाइजेपाइन लक्षण को कम करने के लिए लाभ से पता चलता है और रजोनिवृत्ति महिलाओं में चिंता और गर्म चमक को कम करने. एक और स्वस्थ स्वयंसेवकों को शामिल अध्ययन में पाया गया कि इस पूरक कम तनाव मानसिक रूप से मांग कार्यों के साथ जुड़े प्रतिक्रिया.

अनिद्रा के लिए कावा उत्पादों को लेने के प्रभाव को देख अध्ययन विरोधाभासी परिणाम मिले हैं. एक अध्ययन में पाया गया कि मालिकाना निकालने के 200 मिलीग्राम के लिए लिया WS1490 4 सप्ताह कम नींद सामान्य चिंता विकार से जुड़े अशांति.

एक अलग अध्ययन में, kavalactones लिया की एक 100mg खुराक 3 समय प्रति दिन चिंता विकारों से संबंधित अनिद्रा में सुधार नहीं किया. इस क्लिनिकल परीक्षण संयंत्र से एक अलग निकालने का इस्तेमाल किया.

वहां है महामारी विज्ञान डेटा का सुझाव दिया गया है कि कावा खपत कैंसर की कम घटना के साथ संबंधित है. हालांकि, कोई अंय मानव अनुसंधान कैसे इस संयंत्र निकालने कैंसर को प्रभावित करता है का आकलन करने के लिए उपलब्ध है.

त्वचा के लिए लाभ

इस संयंत्र एक एनाल्जेसिक के रूप में इस्तेमाल किया गया है (दर्द से राहत के लिए) और त्वचा के लिए सीधे लागू. कावा अर्क एक पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ जोड़ा जा सकता है, अक्सर त्वचा अल्सर के सामयिक राहत के लिए इस्तेमाल किया, स्थानीयकृत त्वचा शर्तों, व कुष्ठ.

ऐतिहासिक दृष्टि से, यह मध्यकर्णशोथ और फोड़े के लिए एक प्रलेप के रूप में चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए इस्तेमाल किया गया था. कई उपभोक्ताओं का दावा कावा सफलतापूर्वक त्वचा की स्थिति में सुधार, लेकिन प्राकृतिक संयंत्र निकालने त्वचा शर्तों के उपचार में प्रभावकारिता के लिए अध्ययन नहीं किया गया है.

हालांकि, अध्ययनों से संकेत दिया है कि कावा कावा hepatotoxicity का खतरा पैदा नहीं करता है जब सामयिक के रूप में मौखिक रूप से इस्तेमाल किया.

माउथवॉश युक्त कावा कावा दंत फोड़ा या क्षय के साथ ही मुंह घावों के साथ जुड़े दांत दर्द को राहत दे सकता है. इन उपयोगों का मूल्यांकन या अनुमोदित खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा नहीं किया गया है.

स्वास्थ्य जोखिम

यकृत स्वास्थ्य के लिए कावा उपयोग की सुरक्षा के बारे में चिंताएं हैं. अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन दुर्लभ लेकिन गंभीर जिगर की चोट जब इस घटक के साथ की खुराक लेने के लिए एक संभावना के उपभोक्ताओं को चेताते.

प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार व्यापक डेटाबेस, “कावा अपेक्षाकृत सुरक्षित उपयोग के एक १,५०० साल के इतिहास कम से अधिक पड़ा है, के साथ लिवर साइड इफेक्ट ethnopharmacological डेटा में कभी नहीं पैदा हुआ ।”

हालांकि, वहां हाल ही में हुई है गंभीर की रिपोर्ट जिगर जटिलताओं से जुड़े इस उत्पाद का उपयोग. इन जटिलताओं असुरक्षित सॉल्वैंट्स के साथ बनाया संयंत्र निकालने के एक कम गुणवत्ता के रूप की वजह से किया गया है माना जाता है.

कावा खुराक सावधानी से एक चिकित्सक या अन्य योग्य चिकित्सा hepatotoxicity के संभावित गंभीर जोखिम के कारण पेशेवर के निरीक्षण के तहत की गणना की जानी चाहिए (जिगर विषाक्तता कि जिगर की क्षति में परिणाम हो सकता है, जिगर की विफलता, और/या मृत्यु) [4].

कावा के उपयोग से जुड़े अन्य जोखिम, खासकर जब मौखिक रूप से लिया, शामिल हैं:

• असामान्य मांसपेशी ऐंठन
• अनैच्छिक मांसपेशी आंदोलनों
• त्वचा परिवर्तन, जैसे पीली, परतदार त्वचा
• दवाओं के साथ बातचीत

कावा भी तंद्रा पैदा कर सकता है, तो ड्राइविंग और इस जड़ी बूटी से बचा जाना चाहिए लेने के बाद भारी उपकरणों के संचालन [5].

ग्राहक समीक्षा

उपयोगकर्ता समीक्षाएं सुझाव है कि इस पूरक सामांयतः के लिए लिया जाता है चिंता से राहत सहित लाभ, नींद, विश्राम, मांसपेशियों में दर्द की कमी और उंहें बंद करने के पर्चे दवाओं की मदद.

“मैं अपने oxycodone खुराक कम करने में सक्षम था जब मैं कावा कावा के साथ पूरक शुरू किया ।”

“कावा कावा मेरे कंधे और पीठ की मांसपेशियों को आराम में मदद करता है. मैं एक गंभीर चोट का अनुभव कुछ साल पहले और कावा कावा द्वारा प्रदान की राहत की सराहना करते हैं ।”

“मैं सोया से बेहतर मैं साल में है और सभी अगली सुबह शराबी नहीं था. कावा मेरी नींद की समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद रहा है ।”

“मैं Ativan और कावा के बंद हो रही है वास्तव में इस प्रक्रिया में मदद की है ।”

ये समीक्षाएं उपभोक्ता राय है और पूरक के साथ अपने अनुभव को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते. जबकि उपभोक्ताओं को औषधीय उपयोग के लिए इस पूरक लिया है, यह रोकथाम या किसी भी चिकित्सा शर्तों के उपचार के लिए एक दवा के रूप में एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है.

खुराक दिशा निर्देश

कावा कावा के साथ सप्लीमेंट पर विचार कर व्यक्तियों उचित खुराक निर्धारित करने के लिए अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से परामर्श करना चाहिए और क्या इस उत्पाद के लिए उन्हें उपयोग करने के लिए सुरक्षित है.

क्योंकि यह जिगर विषाक्तता और संभवतः मौत का कारण बन सकता है, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हमेशा उपयोग की निगरानी करनी चाहिए. ऐसा माना जाता है कि इस जोखिम को पारंपरिक तरीकों के अनुसार तैयार किए गए उच्च गुणवत्ता वाले पानी के अर्क से बने उत्पादों को लेने से कम किया जा सकता है.

कावा कावा खुराक संकेत के आधार पर बदलती हैं. एफडीए इस उत्पाद के लिए मानक खुराक दिशा निर्देशों को जारी नहीं किया है तो जानकारी का सबसे अच्छा स्रोत पर कितना लेने के लिए नैदानिक अनुसंधान अध्ययन से आता है.

अवसाद और चिंता विकारों के साथ निदान रोगियों पर नैदानिक परीक्षणों में, 400-500 मिलीग्राम दैनिक लिया गया है तीन बराबर खुराक में विभाजित. इस पूरक का उपयोग करने के लिए नींद और अनिद्रा राहत को बढ़ावा देने के रोगियों आमतौर पर ले 100 सिर्फ एक बार रोज़ सोने से पहले मिलीग्राम.

सामयिक प्रशासन या तो खरीद शामिल है या एक पानी आधारित पेस्ट बनाने और प्रभावित क्षेत्र के लिए आवेदन, अक्सर त्वचा या एक दर्द दांत. कावा कावा पेस्ट विषाक्तता के जोखिम के बिना जरूरत के रूप में त्वचा के लिए लागू किया जा सकता है.

यह हर्बल पूरक बाल चिकित्सा रोगियों के लिए मौखिक रूप से या सामयिक रूप से सुरक्षित नहीं है. यह गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं के लिए अपर्याप्त भ्रूण या शिशुओं के विकास के लिए सुरक्षा के बारे में उपलब्ध अनुसंधान के कारण नहीं दिया जाना चाहिए.

इन खुराक स्तर सिफारिशों नहीं कर रहे हैं, लेकिन बजाय कावा कावा के आम का उपयोग करता है की एक सारांश. इन कथनों का मूल्यांकन या एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है. एक डॉक्टर या योग्य चिकित्सा पेशेवर हमेशा किसी भी विशिष्ट स्वास्थ्य लाभ के लिए कावा कावा के उपयोग की निगरानी करनी चाहिए.

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