क्या है कावा कावा, यह काम करता है और यह सुरक्षित है?

Kava Kava (पाइपर Methysticum) एक संयंत्र है जो पश्चिमी प्रशांत क्षेत्र है कि वास्तव में काली मिर्च संयंत्र के एक रिश्तेदार है में बढ़ता है.

इस संयंत्र के लिए शामक और औषधीय गुणों की एक संख्या है सोचा है और सैकड़ों वर्षों के लिए देशी और पारंपरिक संस्कृतियों द्वारा इस्तेमाल किया गया है.

पौधे की जड़ों को आम तौर पर चबाया या एक लुगदी में जमीन और फिर ठंडे पानी में जोड़ा. यह एक औपचारिक पेय के रूप में के रूप में अच्छी तरह से पश्चिमी संस्कृतियों में शराब या शराब के सामाजिक समकक्ष है.

आधुनिक विज्ञान ने लिया संयंत्र का अर्क, kavalactones के रूप में जाना जाता है और एक कृत्रिम पूरक उत्पादन. पौधे की तरह ही, यह आराम और शांत गुणों के लिए सोचा है.

कावा कावा चिंता जैसी स्थितियों के इलाज में मददगार माना जाता है, अनिद्रा, और संबंधित तंत्रिका विकार. हालांकि, कावा कावा की खुराक संभावित जिगर को विषाक्त कर रहे हैं और कई सुरक्षा चिंताओं मुद्रा.

Kava

हर्बल अनुपूरक

चिंता

मूड

सो

यह कैसे काम करता है:

• चिंता की भावना को कम करता है & stress
• भलाई की भावना को बढ़ाता है
• नींद में सुधार दिखाया & अनिद्रा

खुराक:

के बीच 100 - 300 प्रति दिन मिलीग्राम

सुरक्षा:

संभवतः सुरक्षित रेटेड

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कावा कावा प्रभाव:

कावा कावा के लिए कार्रवाई का सटीक तंत्र अभी भी अनिश्चित है. वहां वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं के एक नंबर रहे है जो लगता है कि इस पूरक पर्चे tranquilizers के समान एक तरह से काम करता है.

विशेष रूप से, बेंज़ोडायज़ेपींस. ये हैं वैलियम के समान दवाओं का वर्गीकरण, बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया गाबा के मस्तिष्क में प्रभाव. यह प्रभावी ढंग से मस्तिष्क को शांत, कम करने या अधिक उत्तेजित की राज्यों राहत जहां आपके ंयूरॉंस जरूरत से ज्यादा गोलीबारी कर रहे है.

कावा कावा अक्सर के लिए प्रयोग किया जाता है मदद करने के लिए लोगों को आराम और तनाव और चिंता की उनकी भावनाओं को कम. यह भी इस तरह के रूप में काम करने के लिए प्रतिक्रिया समय या भी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता ख़राब नहीं सोचा है. कुछ शोधकर्ताओं को लगता है कि यह मस्तिष्क और अतिरिक्त अंगों के अन्य भागों की एक संख्या पर अभिनय से काम कर सकते हैं, संभवतः सुरक्षात्मक एजेंट या पदार्थ का एक प्रकार के रूप में भी.

कावा कावा लाभ:

इस पूरक कुछ आम स्वास्थ्य मुद्दों के इलाज में सहायक हो सकता है. उदाहरण के लिए, सामांय चिंता विकार के रूप में अच्छी तरह से सामाजिक चिंता. वहां विभिंन अध्ययनों की एक संख्या है जो इस दावे का समर्थन किया गया है. वास्तव में, कुछ भी लगता है कि कावा कावा के रूप में कुछ विरोधी चिंता दवाओं के रूप में इस संबंध में कम से कम प्रभावी हो सकता है.

यह भी सोचा है कि कावा कावा वैलियम के रूप में मस्तिष्क तरंग गतिविधि परिवर्तन पर समान प्रभाव है (diazepam). मूल रूप से, यह शक्ति के प्रयासों को मदद करके काम करता है गाबा, जो मस्तिष्क के भीतर मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर माना जाता है. पूरक काम करता है गाबा रिसेप्टर साइटों के लिए बाध्य करके जो गोलीबारी से अधिक सक्रिय न्यूरॉन्स को रोकने के द्वारा मस्तिष्क को शांत.

के रूप में अपनी चिंता का स्तर नीचे जाना, तो भी होगा समग्र तनाव. यह भी सोचा है कि यह आपके समग्र मूड में सुधार करने में मदद करता है. कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि इस पूरक मस्तिष्क के भीतर डोपामाइन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है. यह भी मूड और आंदोलन से संबंधित चीजों को प्रभावित करता है कि एक और शक्तिशाली न्यूरोट्रांसमीटर है. यह इस पूरक के उपयोगकर्ताओं के लिए असामांय करने के लिए सुखद हो अनुभव पर विचार नहीं.

हालांकि यह निर्णायक सिद्ध नहीं किया गया है, कावा कावा पूरकता अनिद्रा की स्थिति में सुधार हो सकता है. कुछ शोध में सुधार नींद की गुणवत्ता के लिए अग्रणी पूरक की संभावना को दिखाया गया है और यह भी वास्तव में सो करने के लिए आवश्यक समय में कमी.

वहां भी था एक 2004 अध्ययन के संकेत दिया कावा कावा संज्ञानात्मक प्रदर्शन के साथ ही समग्र मूड में सुधार करने में मदद कर सकते हैं. अध्ययन का इस्तेमाल किया 300 प्रति दिन कावा कावा की मिलीग्राम और एक नियंत्रण समूह के परिणाम की तुलना में एक placebo के साथ इलाज. यह नोट करने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि वैलियम और Xanax की तरह चिंता के इलाज के लिए अन्य दवाओं साइड इफेक्ट है कि संज्ञानात्मक समारोह में कमी करने के लिए करते हैं.

कावा कावा खुराक:

आम तौर पर की सिफारिश की खुराक कावा कावा के बीच है 250 और 500 प्रति दिन मिलीग्राम. हालांकि, वहां कई विशेषज्ञों का भी सुझाव है कि कम लेने सुरक्षित है. तो फिर, प्रशांत द्वीप वासी शायद एक बहुत अधिक एक दैनिक आधार पर इस से भस्म.

विभिंन पूरक विभिंन शरीर रसायन विज्ञान के लिए अलग ढंग से प्रतिक्रिया, तो समझ है कि अपने आदर्श खुराक समायोजन और प्रयोग के एक बिट की आवश्यकता हो सकती है.

कावा कावा साइड इफेक्ट:

कावा कावा जिगर है कि शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के अंय प्रकार के लिए तुलनीय हो सकता है पर खतरनाक प्रभाव पड़ता है दिखाई देता है.

कम 25 लोगों की रिपोर्टों को इस पूरक का एक परिणाम के रूप में गंभीर रूप से जिगर के मुद्दों कभी है. इसमें हेपेटाइटिस जैसी चीजें शामिल हैं, सिरोसिस, और जिगर की विफलता.

हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है या नहीं, यह पूरी तरह से पूरक के कारण ही था या अगर यह अंय पर्चे या गैर पर्चे दवाओं है कि बातचीत के कुछ प्रकार के कारण हो सकता है के साथ संयोजन में इस्तेमाल किया गया था.

इस संभावित खतरे को देखते हुए, यह वास्तव में यह प्रयोग करने से पहले एक डॉक्टर या चिकित्सा पेशेवर के साथ परामर्श करने के लिए अत्यधिक सिफारिश की जाएगी. यह भी दृढ़ता से एक बहुत कम खुराक के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाएगी और केवल इस स्थापना के बाद आप प्रभाव और लाभ के साथ पूरी तरह से परिचित हैं पर विचार.

तुम भी शराब के साथ इस पूरक गठबंधन नहीं करना चाहिए या Kratom की तरह अन्य दवाओं और आप जिगर को प्रभावित कर सकते हैं कि अन्य nootropics के अपने उपयोग को सीमित करने के लिए चाहते हो सकता है. आप अंततः आप का उपयोग करने के लिए और कई अन्य सुरक्षित GABAergic की खुराक उपलब्ध में से एक पर विचार करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित नहीं है कि कावा कावा तय कर सकते हैं.

कावा कावा की समीक्षा:

कावा कावा एक शक्तिशाली विरोधी चिंता पूरक और मूड बढ़ाने nootropic है. इस हर्बल यौगिक के साथ सकारात्मक अनुभवों पड़ा है, जो कई nootropic उत्साही हैं, रिपोर्टिंग कि यह तनाव और घबराहट को कम करने में मदद करता है.

हालांकि, महत्वपूर्ण जोखिम प्रोफ़ाइल का मतलब है कि आप सावधानी से आगे बढ़ना चाहिए या बिल्कुल नहीं जब कावा कावा ले. आप नकारात्मक पक्ष प्रभाव के लिए संभावित जोखिम नहीं तय करते हैं, आप चाहें Phenibut या Picamilon में देखो जो इसी तरह के परिणाम प्रदान करते हैं, लेकिन अपने जिगर पर कठोर नहीं है.

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