लैवेंडर का तेल मूड के लिए उपयोग, नींद और त्वचा

लैवेंडर संयंत्र आमतौर पर सुगंध में प्रयोग किया जाता है, शैंपू, साबुन और इसके सुखद गंध के लिए अंय इत्र उत्पादों. परंपरागत रूप से, यह स्नान पानी जो है जहां यह लैटिन नाम हो जाता है जोड़ा गया था lavare, अर्थ “धोने के लिए ।”

यह मन को शुद्ध करने में मदद करने के लिए विचार किया गया, शरीर और आत्मा, एक अनुकूल खुशबू प्रदान करने के अलावा. आज, लैवेंडर का तेल कई औषधीय लाभ जो संयंत्र में सक्रिय रसायनों के रूप में अच्छी तरह से सुखदायक खुशबू से दोनों प्राप्त होने के रूप में पहचाना जाता है.

लैवेंडर आवश्यक तेलों अनिद्रा और नींद विकारों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, एक शामक प्रभाव को बढ़ावा देने जब यह aromatherapy में साँस है. ऐतिहासिक दृष्टि से, तकिए लैवेंडर के पौधे के फूलों से भरा होगा नींद की शुरुआत को बढ़ावा देने के.

अवसाद के लक्षणों को दूर करने के लिए आज भी इसका प्रयोग किया जाता है, चिंता और थकान. यह कहा जाता है कि मन पर एक शांत प्रभाव है, मूड बढ़ाने और आंदोलन को कम करने में मदद. अतिरिक्त उपयोग त्वचा के लिए सामयिक अनुप्रयोगों में शामिल, दर्द से राहत, सिर दर्द राहत और सुधार खालित्य areata के साथ रोगियों में बाल विकास.

लैवेंडर तेल

आवश्यक तेल

आराम- ation

सो

मूड

यह कैसे काम करता है:

• शांत आवश्यक तेल विश्राम को बढ़ावा देने के लिए
• मूड का समर्थन करता है, दर्द राहत & महसुस सो
• कटौती शुद्ध करने के लिए इस्तेमाल किया, चोट के निशान & त्वचा जलन

खुराक:

2 - 4 aromatherapy के लिए ड्रॉप

सुरक्षा:

संभवतः सुरक्षित रेटेड

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क्या है लैवेंडर?

लैवेंडर (Lavandula अन्गुस्तिफोलिया, Lavandula officinalis) एक सदाबहार झाड़ी कि अप करने के लिए विकसित कर सकते है 1-2 ऊंचाई में मीटर.

नाम अन्गुस्तिफोलिया संकीर्ण पत्ती का मतलब है और पतली का संकेत है, हरी पत्तियों है कि ईमानदार पत्तेदार हरी शाखाओं से अंकुरित. लैवेंडर का तेल पौधे के चमकीले बैंगनी नीले फूलों से बनाया जाता है, जो अपनी मनभावन खुशबू के स्रोत भी हैं.

संयंत्र भी अंग्रेजी लैवेंडर के रूप में जाना जाता है, भले ही यह इस क्षेत्र का मूल निवासी नहीं है. यह मूल रूप से भूमध्य के पहाड़ों में पाया गया, जहां यह सूरज की रोशनी और अपेक्षाकृत शुष्क की उच्च मात्रा के साथ पनपे, चट्टानी मिट्टी.

यह अब यूरोप भर में खेती की जाती है, अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया. वहाँ रहे हैं 39 Lavandula जीनस में पौधों की विभिन्न प्रजातियों, लेकिन Lavandula अन्गुस्तिफोलिया सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया एक है.

लैवेंडर तेल का उपयोग करता है

इसकी रिपोर्ट प्राकृतिक शामक प्रभाव से लैवेंडर का तेल स्टेम करने के लिए जिंमेदार ठहराया स्वास्थ्य लाभ. यह अनिद्रा के उपचार में फायदेमंद के रूप में देखा जाता है, बालों के झड़ने, अवसाद, चिंता, पुराने तनाव, और एक शल्य चिकित्सा आपरेशन के बाद दर्द. अध्ययनों ने भी जड़ी बूटी के एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव पर ध्यान दिया है.

यह भी प्राकृतिक aromatherapy उपचार में इस्तेमाल किया गया है और एक्यूपंक्चर के लिए एक सामयिक तेल के रूप में, मसाज और chiropractic एप्लीकेशन. आवश्यक तेल के औषधीय गुणों में अनुसंधान अध्ययन इस समय सीमित है, लेकिन ऐतिहासिक उपयोग और वास्तविक समीक्षा के रिकॉर्ड महत्वपूर्ण है.

लैवेंडर उत्पाद दोनों ऑनलाइन और स्थानीय दुकानों में विभिंन रूपों की एक संख्या में उपलब्ध है. विभिन्न योगों कुछ शर्तों के लिए अधिक प्रभावी हो सकता है. नीचे सबसे लोकप्रिय क्रय विकल्प के कुछ कर रहे है:

• लैवेंडर आवश्यक तेलों
• संयोजन Aromatherapy तेलों
• खुशबू सुई लेनी
• लोशन और क्रीम
• शरीर साबुन और स्नान जैल
• हर्बल चाय
• तरल Tinctures
• पाउडर अर्क
• सूखे फूल

लैवेंडर नींद और मूड के लिए आवश्यक तेल

लैवेंडर शामिल सुखाने और फूलों की तैयारी के लिए पाउच या तकिए जो पर या बिस्तर के पास रखा गया भरने के पारंपरिक उपयोग. फूलों की सुगंध से कहा गया कि मदद व्यक्तियों सो गिर.

अनुसंधान अब इस ऐतिहासिक उपयोग की पीठ; यह दिखाया गया है कि संयंत्र की खुशबू अनिद्रा को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं.

लैवेंडर के तेल से गुण तंत्रिका तंत्र पर एक शामक प्रभाव है, जो उपयोगकर्ताओं के मन की एक और अधिक शांत राज्य को प्राप्त करने और सो आसान गिर मदद कर सकते है.

जर्मनी में, लैवेंडर चाय अनिद्रा के उपचार के लिए औपचारिक रूप से मंजूरी दे दी गई है, साथ ही बेचैनी और पेट में जलन.

नींद की गुणवत्ता बढ़ाने के अलावा, हर्ब भी बढ़ा सकते हैं मूड. यह छूट के एक राज्य को बढ़ावा देता है और उत्सुक विचारों को कम कर सकते है. कुछ छोटे अध्ययनों में, यह पागलपन के साथ निदान बुजुर्ग रोगियों में आंदोलन को कम करने के लिए पाया गया है.

लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ मालिश छूट और सकारात्मक विचार से अधिक मालिश है कि लैवेंडर का उपयोग नहीं किया था को बढ़ावा देने के पाया गया है.

अंय अध्ययनों से इस तेल के उपयोग से जुड़ा हुआ है एकाग्रता में सुधार, बेहतर मूड संतुलन और तनाव और चिंता का स्तर कम कर देता है.

सामयिक और Aromatherapy का उपयोग करता है

लैवेंडर का तेल भी त्वचा और बालों के लिए लाभकारी गुण है. यह लंबे समय से मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम किया गया है, तरल मिलावट या गर्म नहाने में आवश्यक तेल की कई बूंदें रखकर. के एक अध्ययन में 50 रोगियों जो स्तन बायोप्सी सर्जरी था, समूह में दी गई ऑक्सीजन लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ पूरक एक समूह की तुलना में कम दर्द अनुभवी केवल ऑक्सीजन दिया.

यह भी घाव भरने सहित त्वचा रोगों का पता करने के लिए इस्तेमाल किया गया है, एक्जिमा, मुंहासे और कैंडिडिआसिस के रूप में कुछ कवक संक्रमण.

बालों के झड़ने की हालत खालित्य areata के अध्ययन में, एक खोपड़ी की मालिश में लैवेंडर और अंय आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए बाल विकास दर में वृद्धि पाया गया. खालित्य areata एक ऑटो प्रतिरक्षा रोग है जिसमें बाल बाहर गिर करने के लिए शुरू होता है और रोगी आमतौर पर पूरी तरह से गंजा हो जाता है.

जो लैवेंडर और अंय आवश्यक तेलों का एक मिश्रण के लिए हर दिन के साथ अपने सिर मालिश 7 महीनों में सुधार देखा बाल विकास. हालांकि, शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि यह निर्धारित करने के लिए असंभव है कि क्या यह लैवेंडर या अन्य मिश्रण है कि सुधार बाल विकास में इस्तेमाल किया तेलों में से एक था.

लैवेंडर तेल साइड इफेक्ट्स

लैवेंडर का तेल आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन वहां एलर्जी प्रतिक्रियाओं की कुछ रिपोर्टों गया है. आप त्वचा पर जलन या खुजली का अनुभव करते हैं, तो निम्न उपयोग, बंद करो और चिकित्सा ध्यान देने के लिए निर्धारित है कि क्या एक विरोधी हिस्टामिन आवश्यक है.

महिलाओं को जो गर्भवती है और स्तनपान लैवेंडर का तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए के रूप में वहां इन स्थितियों में महिलाओं के लिए सुरक्षा की जांच की पढ़ाई नहीं है.

यह एक मौखिक पूरक के रूप में लैवेंडर आवश्यक तेल लेने के लिए अनुशंसित नहीं है; यह उच्च खुराकों में विषाक्त हो सकता है और सिर दर्द पैदा कर सकता है, कब्ज, पाचन समस्याओं, और बढ़ी हुई भूख. होठों के साथ संपर्क से बचें, नाक और आंखें.

aromatherapy में लैवेंडर का उपयोग कर या त्वचा के लिए इस उत्पाद को लागू करते समय अन्य हल्के दुष्प्रभाव रिपोर्ट किया गया है. यदि यह श्वास या उच्च मात्रा में त्वचा के माध्यम से अवशोषित कर लेता है, दुष्प्रभाव रिपोर्ट मतली शामिल कर सकते हैं, ठंड लग रही, उल्टी और सिर दर्द. इन दुष्प्रभाव आम तौर पर दुर्लभ है, लेकिन आप इस वनस्पति उत्पाद का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ परामर्श करना चाहिए.

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