लेसितिण दूध आपूर्ति के लिए स्तनपान & प्लग इन नलिकाएं

का उपयोग स्तनपान कराने वाली माताओं में लेसितिण अवरुद्ध दूध नलिकाओं को रोकने और दुग्ध प्रवाह में सुधार करने में मदद करने के लिए कथित है. यह मां के दूध की चिपचिपाहट decreasding और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की एकाग्रता बढ़ाने के द्वारा काम कर सकते है (PUFAs) दूध में.

Lecithin एक प्राकृतिक आहार अनुपूरक है संज्ञानात्मक समारोह का समर्थन करने के लिए लिया जाता है कि, मूड शेष, त्वचा स्वास्थ्य, पित्ताशय की थैली स्वास्थ्य और अधिक.

प्राकृतिक चिकित्सा डेटाबेस के अनुसार, इस पूरक की संभावना सुरक्षित माना जाता है जब यह अपने मौखिक रूप में है और यह उचित उपयोग किया जाता है. इस पूरक भी प्रदान किया गया है “आम तौर पर सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त” एक खाद्य संघटक के रूप में संयुक्त राज्य अमेरिका में एफडीए द्वारा स्थिति.

हालांकि, लेसितिण की खुराक हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती. उदाहरण के लिए, प्राकृतिक दवाओं डेटाबेस रिपोर्ट है कि लेसितिण माताओं, जो स्तनपान कर रहे है के लिए अनुशंसित नहीं है, अपर्याप्त जानकारी के रूप में यह निर्धारित करने के लिए मौजूद है कि क्या यह इस जनसंख्या के लिए सुरक्षित है.

फिर भी, कई सूत्रों का अभी भी सुझाव स्तनपान माताओं के लिए लेमिथिन की खुराक. नीचे लेसितिण का उपयोग करते समय स्तनपान के बारे में कुछ अतिरिक्त जानकारी है.

लेसितिण

पोषक तत्व अनुपूरक

मस्तिष्क स्वास्थ्य

स्मृति समारोह

चयापचय

यह कैसे काम करता है:

• Phosphatidyl Choline की प्राकृतिक स्रोत
• तंत्रिका तंत्र का समर्थन प्रदान करता है
• बढ़ावा स्मृति समारोह & ब्रेन सेल स्वास्थ्य

खुराक:

के बीच 1 - 35 प्रति दिन जी

सुरक्षा:

सुरक्षित की संभावना रेटेड

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क्या है लेसितिण और कैसे होता है शरीर को प्रभावित?

लेसितिण एक फॉस्फोलिपिड कई खाद्य स्रोतों से व्युत्पंन है, पालक सहित, पागल, अंग मांस और अंडे की जर्दी.

इस पदार्थ phosphadatidyl एस्टर शामिल हैं, साथ ही choline, जो आवश्यक न्यूरोट्रांसमीटर acetylcholine के लिए एक अग्रदूत है.

अध्ययनों से पता चला है कि लेसितिण शरीर पर कई प्रभाव है. उदाहरण के लिए, अध्ययनों से पता चला है कि लेसितिण शारीरिक या भावनात्मक तनाव के समय के दौरान ACTH और कोर्टिसोल की रिहाई को बाधित कर सकते है.

लेसितिण नींद की गुणवत्ता में भी हो सकता है सुधार, संज्ञानात्मक समारोह को बढ़ाने, कम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर और बालों और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार.

लेसितिण के साइड इफेक्ट आम तौर पर हल्के होते हैं. सबसे आम दुष्प्रभाव जठरांत्र शिकायतें हैं, ऐसे करें मतली और पेट में दर्द.

स्तनपान के दौरान लेसितिण उपयोग

कुछ स्तनपान महिलाओं के सामान्य प्रयोजनों के लिए लेसितिण का उपयोग, जैसे ऊपर सूचीबद्ध उन. हालांकि, अंय महिलाओं को स्तनपान के लिए विशिष्ट प्रयोजनों के लिए इस पूरक का उपयोग करें.

उदाहरण के लिए, हेल्थलीने के अनुसार, स्तनपान कराने वाली महिलाएं कभी-कभार दूध नलिकाओं का मुकाबला करने के लिए लेसितिण का उपयोग.

खामियों को दूर नलिकाओं उठता है जब स्तन के दूध और अधिक मोटा होना और एक रुकावट है कि दूध के निप्पल से बाहर बहने से रोकता है का कारण बनता है. स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए यह एक आम समस्या है.

अवरुद्ध नलिकाओं स्तन पर अतिरिक्त दबाव के कारण हो सकता है, पेट पर सो रहे से सहि, एक चुस्त-ढाले ब्रा या एक बेल्ट स्तन के खिलाफ दबाने से.

रुकावटें भी बहुत अधिक दूध का उत्पादन माताओं में हो सकता है, जब बहुत ज्यादा समय फीडरों के बीच गुजरता है, स्तनपान के दौरान यदि स्तन खाली न हो तो, कारण एक स्तन पंप ठीक से काम नहीं कर रहा है या यदि बच्चे को खिलाने में परेशानी हो रही है.

लेसितिण एक पायसीकारकों, जिसका अर्थ है कि यह वसा और तेलों के घुलनशीलता में सुधार करने के लिए और उन्हें निलंबन में रखने में मदद करता है. यह आमतौर पर सलाद ड्रेसिंग की तरह आम खाद्य पदार्थों की एक संख्या में जोड़ा जाता है, softgel की खुराक और इस कारण के लिए तरल समाधान.

फॉस्फोलिपिड लेसितिण पानी में घुलनशील और वसा में घुलनशील दोनों है. जब मां के दूध में अधिक मात्रा में व्यक्त, यह दूध प्रवाह बेहतर मदद और पोषण PUFA सामग्री में सुधार करने के लिए सोचा है.

कुछ महिलाओं को अपने आहार में पर्याप्त लेसितिण नहीं मिल स्वाभाविक रूप से स्तनपान के दौरान दूध के प्रवाह का समर्थन कर सकते है. इन महिलाओं में, लेसितिण granules के रूप में एक पूरक लेने लाभ हो सकता है.

फ्रेक्वेंटली अस्केद क़ुएस्तिओन्स लेसितिण?

लेसितिण युक्त खाद्य पदार्थ व्यापक रूप से गर्भवती और नर्सिंग माताओं द्वारा भस्म कर रहे हैं और आम तौर पर साइड इफेक्ट का एक कम जोखिम मुद्रा. हालांकि, सावधानी की सिफारिश की है जब पूरक आहार पर विचार.

प्राथमिक लेसितिण पूरक आहार के उपयोग के संबंध में चिंता का विषय है, जबकि स्तनपान अनुपूरक की राशि शामिल, यदि कोई हो, कि मां के दूध में गुजरता है.

यदि पूरक स्तन के दूध में पारित करता है, यह शिशु को कैसे प्रभावित करता है यह भी जानना जरूरी है. Drugs.com अनुसार, लेसितिण की खुराक लेने वाली महिलाओं के स्तन के दूध में पाए लेसितिण की मात्रा पर वर्तमान में कोई प्रकाशित जानकारी उपलब्ध नहीं है.

हालांकि, एक औरत जो एक पूरक नहीं ले जा रहा है के स्तन के दूध में पाया लेसितिण की राशि का अध्ययन किया गया है.

इन अध्ययनों में पाया गया कि मां के दूध में लेसितिण के कई अवयव होते हैं, जिसमें phosphatidylcholine, phosphocholine और choline. एक पूरक लेने इन सांद्रता बढ़ सकता है, लेकिन इस संभावना को प्रमाणित या अमान्य करने के लिए कोई शोध उपलब्ध नहीं है.

लेमिथिन में समृद्ध दूध सैद्धांतिक रूप से हो सकता है नर्सिंग शिशुओं के लिए लाभ, लेकिन अधिक शोध इस आशय में की जरूरत है.

हालांकि ऊपर वर्णित अध्ययनों से किसी भी स्पष्ट जोखिम महिलाओं या उनके शिशुओं स्तनपान के लिए लेसितिण की खुराक के साथ जुड़े संकेत नहीं हो सकता, इसका मतलब यह नहीं है कि जोखिम मौजूद नहीं है.

NMCD सिफारिश की है कि महिलाओं को जो स्तनपान कर रहे है लेसितिण से बचने के कारण सीमित मात्रा में सुरक्षा उपलब्ध जानकारी.

इसका मतलब यह नहीं है कि स्तनपान माताओं के लिए लेसितिण पर एक नकारात्मक प्रभाव का सबूत है. बल्कि, इसका मतलब है कि वहां कोई अनुसंधान के लिए इस पूरक के प्रभाव का मूल्यांकन उपलब्ध अध्ययन कर रहे हैं, जबकि स्तनपान.

सावधानी के एक बहुतायत से बाहर, NMCD पता चलता है कि महिलाओं को पूरक आहार से बचना चाहिए, जबकि स्तनपान जब तक उंहें एक योग्य डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा लेने के निर्देश.

बच्चे पर लेसितिण दुष्प्रभाव

Drugs.com रिपोर्ट है कि वहां कोई अध्ययन के लिए निर्धारित है कि एक स्तनपान मां द्वारा उठाए लेसितिण शिशु में साइड इफेक्ट का कारण होता उपलब्ध है.

हालांकि, यदि इस पूरक स्तन के दूध में पारित करता है, साइड इफेक्ट वयस्कों द्वारा उन अनुभवी के समान संभव हो सकता है. साइड इफेक्ट शिशुओं के लिए अद्वितीय भी हो सकता है.

गर्भावस्था के दौरान लेसितिण

स्तनपान करते समय लेसितिण उपयोग के साथ के रूप में, गर्भावस्था के दौरान लेसितिण उपयोग बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किया गया है. यह पता नहीं है कि लेसितिण अपरा पार, या फिर यह अजन्मा शिशु को प्रभावित करता है या नहीं.

इस कारण के लिए, कुछ सूत्रों का सुझाव है कि गर्भवती महिलाओं को इस पूरक का उपयोग करने से बचें.

सोया लेसितिण जबकि स्तनपान

कुछ महिलाओं को सोया लेसितिण लेने के लिए चुनें, लेसितिण अनुपूरक का एक विशिष्ट प्रकार, जबकि नर्सिंग. इस पूरक सोयाबीन से व्युत्पंन फॉस्फोलिपिड शामिल.

जब नर्सिंग माताओं ले सोया लेमिथिन ग्रैनुल्स या किसी अन्य तैयारी, एलर्जी की प्रतिक्रिया एक चिंता का विषय है.

खाद्य एलर्जी अनुसंधान और शिक्षा के अनुसार, सोयाबीन एलर्जी सबसे आम खाद्य एलर्जी में से एक है, विशेष रूप से बच्चों और शिशुओं के बीच. यदि नर्सिंग मां सोया लेसितिण पूरक के अवयव स्तन के दूध में पास, शिशु में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है.

कैसे लेसितिण की खुराक लेने के लिए

यदि आप लेसितिण लेने के लिए चुनते हैं, जबकि स्तनपान, आप एफ में पूरक लेने के लिए चुनाव कर सकते हैंएक दाना के orm, पाउडर या कैप्सूल.

इस पूरक की कोई आधिकारिक सिफारिश की खुराक मौजूद है स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए. पिछले अनुसंधान अध्ययन में, खुराकों से लेकर 400 करने के लिए मिलीग्राम 50 जी अच्छी तरह से सहन किया गया है.

हालांकि, बच्चे के लिए संभावित जोखिम के कारण, आप इस पूरक की अधिक से अधिक आप वांछित प्रभाव को प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं ले जाना चाहिए.

KellyMom के अनुसार, एक एक अंतरराष्ट्रीय बोर्ड द्वारा संचालित वेबसाइट स्तनपान सलाहकार प्रमाणित, प्लग इन नलिकाओं के साथ माताओं के स्तनपान के लिए लेसितिण की सिफारिश की खुराक है 3600-4800 प्रति दिन मिलीग्राम में विभाजित खुराक.

अंय सभी की खुराक के साथ के रूप में, स्तनपान महिलाओं लेसितिण उत्पाद लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है.

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