Rhodiola Rosea चाय लाभ, तैयारी और का उपयोग करता है

Rhodiola चाय एक वजन घटाने सहायता के रूप में बताया है, तनाव रिलीवर, मूड चोर, प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थक, ऊर्जा बढ़ाने और स्मृति बूस्टर.

इस हर्बल चाय के प्रभाव से स्टेम rhodiola rosea निकालने के adaptogenic गुण. Rhodiola Rosea एक जंगली, बारहमासी संयंत्र है कि अत्यधिक उच्च ऊंचाई में कम तापमान पर ही पनपती.

इस चाय पारंपरिक नसों शांत करने के लिए इस्तेमाल किया गया है, एक अवसाद के रूप में चिंता और कार्य का मुकाबला. शरीर पर तनाव के हानिकारक प्रभावों को रोकने के द्वारा, यह rhodiola rosea चाय के नियमित उपयोग के साथ अधिक गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने के लिए संभव हो सकता है.

हर दिन इस पेय को पीना जुकाम और flus को रोकने के साथ ही स्टैमिना को सुधारने और शरीर की रक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कहा जाता है. कई औषधीय जड़ी बूटियों की तरह, Rhodiola rosea आवेदनों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए प्रभावी माना जाता है.

एक और विशेषता हाल ही में खोज की अपनी त्वचा टोन बहाल करने की क्षमता है और बनाए रखने के युवा लग रहा है. यह भी वजन घटाने और आहार के लिए विशेष रूप से प्रभावी होने लगता है.

कैप्सूल के रूप में Rhodiola की खुराक, पाउडर, गोलियाँ और मिलावट स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और ऑनलाइन पर उपलब्ध हैं. तुम भी सूखे संयंत्र निकालने अपने आप को घर पर rhodiola चाय तैयार करने के लिए खरीद सकते है.

Rhodiola Rosea

Adaptogen अनुपूरक

मूड

उत्तेजक

एथलेटिक्स

यह कैसे काम करता है:

• तनाव को कम करने के लिए Adaptogenic हर्ब
• यह ऊर्जा बढ़ाता है, फोकस & मूड
• सो कम हो सकती है समस्याएं & चिड़चिड़ापन

खुराक:

के बीच 200 - 1000 प्रति दिन मिलीग्राम

सुरक्षा:

संभवतः सुरक्षित रेटेड

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Rhodiola चाय

साइबेरिया और एशिया के मूल निवासी, और उत्तरी यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका के रॉकी पर्वत भर में स्वाभाविक, Rhodiola Rosea कम बढ, वुडी बारहमासी संयंत्र.

Rhodiola Rosea, इसके अलावा सामांयतः Rhodiola कहा जाता है, शीत रूट, गोल्डन रूट, गुलाब जड़, हारून की रॉड, या साइबेरियाई जड, उच्च ऊंचाई पर और उदासीन तापमान में पनपता, ऊपर की ऊंचाइयों पर सख्ती से बढ़ 10,000 साइबेरिया में पैर.

बसंत और गर्मियों में, हार्डी संयंत्र उज्ज्वल सुनहरा पीले फूलों की एक फले प्रदर्शित करता है. संयंत्र से बाहर डालता है गहरी और मुड़ जड़ें ही चट्टानों के धब्बे को लंगर और बर्फ और बर्फ के माध्यम से बढ़ पाया जा सकता है.

यह औषधीय गुणों को प्रदान करता है कि tenuously कठिन जड़ी बूटी की जड़ है. Rhodiola rosea चाय को सुखाने और पीसने से पौधे की जड़ों को तैयार किया जाता है, फिर उन्हें गर्म पानी में डूबी.

Rhodiola rosea चाय द्वारा घर पर पतले काट द्वारा तैयार किया जा सकता है 5 सूखे जड़ों के ग्राम. जड़ें एक चाय बैग या एक steeper में जगह और डालो 85 उन पर डिग्री फेरनहाइट पानी. यह रूप में यह कभी कभी नुकसान कर सकते हैं उबलते पानी का उपयोग नहीं करने के लिए महत्वपूर्ण है जड़ में सक्रिय रासायनिक घटक को निकालें.

चाय आमतौर पर खड़ी करने के लिए समय की लंबी अवधि के लिए छोड़ दिया है, चार घंटे तक सभी संयंत्र यौगिकों के लिए अनुमति देने के लिए पानी में निकाला जा. यह विधि समय लेने वाली हो सकती है और हर किसी के लिए आदर्श नहीं हो सकती.

यह भी rhodiola tinctures शराब में निलंबित कर दिया गया है तरल अर्क रूट से होते हैं जो खरीदने के लिए संभव है. तरल मिलावट अपने दम पर या अन्य जड़ी बूटियों के साथ चाय के एक कप में छोड़ा जा सकता है, पुदीना और कैमोमाइल जैसे.

यह भी rhodiola rosea कैप्सूल को खोलें और यदि आप उस मार्ग प्रशासन के पसंद करते हैं पाउडर सामग्री के भीतर चाय के एक कप में डाल करने के लिए संभव है. यदि आप घर पर अपने खुद rhodiola हो जाना, आप हाथ पर सुविधाजनक चाय के लिए भविष्य में चल रहा है करने के लिए अपने ही मिलावट करने के लिए चाहते हैं हो सकता है.

Rhodiola Rosea चाय के प्रभाव क्या हैं?

Rhodiola Rosea चाय शरीर ईंधन के रूप में संग्रहीत वसा को जलाने में मदद करता है. यह संयंत्र एक वसा जलने में शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए साबित हो रहा रसायन शामिल हैं. Rhodiola गतिविधियों गुण होते हैं rosavin रूप में जाना जाता, rosarin, शामिल और salidroside. इन यौगिकों homeostatis शरीर में पुनर्स्थापित करने के लिए मदद और adaptogens माने जाते हैं.

इस के अलावा, वे शरीर की प्रक्रिया फैटी एसिड जो वजन घटाने को बढ़ावा कर सकते हैं मदद करने के लिए देखा गया है. Rosavin हार्मोन के प्रति संवेदनशील lipase टूटने वसा वसा ऊतकों में संग्रहीत करने की क्षमता है के रूप में जाना जाता एक एंजाइम उत्तेजक द्वारा काम करता है.

हाल ही में मानव नैदानिक अध्ययन संकेत दिया कि अगर Rhodiola Rosea चाय के उदारवादी व्यायाम के साथ संयोजन में भी अधिक वसा का टूटना वृद्धि कर सकते हैं. WebMD.com Rhodiola Rosea प्रभावशीलता वजन घटाने सहायक चाय के रूप में समर्थन करता.

की खुराक की तरह Nutrilite Rhodiola 110 यह synergistic सामग्री के साथ बाँधना द्वारा इस हर्बल उत्पाद के वजन घटाने प्रभाव को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं.

Rhodiola Rosea ऊर्जा और सहनशक्ति के लिए

पूरक भी एक एथलेटिक प्रदर्शन बढ़ाने के रूप में प्रयोग किया जाता है. वास्तव में, प्रारंभिक अनुसंधान में इस जड़ी बूटी का प्रभाव चालन अपने एथलीटों प्रतिस्पर्धा में बढ़त देने के लिए सोवियत संघ में गया था.

क्लिनिकल परीक्षण से संकेत मिलता है कि Rhodiola Rosea काफी मांसपेशी एडीनोसिन ट्राइफॉस्फेट को बढ़ा देता है (एटीपी) और creatine फॉस्फेट (वाणिज्यिक पत्र) ऊर्जा युक्त फैटी एसिड वसा ऊतकों से जारी की मात्रा बढ़ाने द्वारा खून में स्तर. शरीर को रोजगार के एटीपी और वाणिज्यिक पत्र (उच्च ऊर्जा फॉस्फेट यौगिकों), ऊर्जा का महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में. एक परिणाम के रूप में, शारीरिक ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ा सकता है.

Rhodiola चाय भी ऊर्जा को बढ़ाने सकता है, सहनशक्ति, और जिससे मांसपेशियों में वृद्धि द्वारा धीरज. लाल रक्त कोशिकाओं (आरबीसी) परिवहन की मांसपेशियों को ऑक्सीजन.

एक उच्च गिनती होने नाटकीय रूप से एक खिलाड़ी की क्षमता में सुधार कर सकते हैं, प्रदर्शन, सहनशक्ति, और थकान में देरी. Rhodiola ईपीओ लाल रक्त कोशिका के उत्पादन को बढ़ावा देने के रूप में भी जाना जाता erythropoetin को बढ़ाने के द्वारा काम करता है.

यह प्राकृतिक वसा जलने के लिए दुनिया भर में अपार लोकप्रियता हासिल की है के रूप में अच्छी तरह के रूप में एक मूड बढ़ाने में मदद करता है चिंता लड़ाई, अवसाद दूर वार्ड, शारीरिक सहनशक्ति और हानिकारक ऊंचा कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हुए धीरज बढ़ जाती है.

जब शरीर ऊर्जा के लिए तेजी से पहुँच प्रदान करने में मदद करने के लिए पर बल दिया है कोर्टिसोल जारी है. लेकिन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है समय की एक लंबी अवधि से अधिक बहुत अधिक कोर्टिसोल. ऊंचा कोर्टिसोल मोटापे से जुड़ा रहा है.

Rhodiola rosea कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकता है, हालांकि कार्रवाई के तंत्र स्पष्ट रूप से समझा नहीं है. यह भी करने के लिए लगता है मस्तिष्क में सेरोटोनिन गतिविधि को बढ़ावा देने, जो करने के लिए शांति और खुशी की भावनाओं से संबंधित एक न्यूरोट्रांसमीटर है.

Rhodiola Rosea और प्रतिरक्षा प्रणाली

Rhodiola Rosea भी प्रतिरक्षा प्रणाली और ग्रिप और जुकाम की रोकथाम के लिए औषधीय लाभ प्रदान करता है के लिए कहा है. यह संक्रमण से लड़ने के लिए और प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राकृतिक प्रक्रिया को मजबूत करने के लिए शरीर की क्षमता का समर्थन कर सकते हैं. Rhodiola Rosea शामिल हैं 17 अलग एमिनो एसिड महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों को बढ़ावा देने और इष्टतम अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में शामिल.

जब आप नीचे सर्दी या फ्लू के साथ कर रहे हैं, Rhodiola चाय न केवल रहता है में मदद करता है शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड, यह भी sniffles को राहत देने के लिए काम करता है, खाँसी और अन्य असुविधा और वसूली समय की गति में मदद कर सकते हैं.

Rhodiola rosea चाय नई बात नहीं है. यह के लिए हर्बल दवा में एक स्टेपल किया गया है से अधिक 2,000 साल. Rosea Rhodiola पौधे की जड़ से शक्ति प्रदान करने के लिए बनाया एक काढ़ा भी वाइकिंग्स sipped, चपलता, समन्वय, और धीरज. आधुनिक समय में, चाय ही कारण के लिए तैनात रूसी सोल्डर अफगानिस्तान के पहाड़ों में लड़ने से sipped था.

Rhodiola चाय घर पर तैयार करने के लिए आसान है और कुछ ज्ञात दुष्प्रभाव के साथ सुरक्षित माना जाता है.

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