सैम-ई खुराक अनुशंसाएँ & अधिकतम सुरक्षित खुराक

S-adenosyl-L-मिथीयोनाईन, या SAM-ई, एडीनोसिन ट्राइफॉस्फेट और मिथीयोनाईन से मानव शरीर में प्राकृतिक रूप से निर्मित है एक अणु है. इस अणु में पहली बार पता चला था 1952.

हालांकि अमेरिका. खाद्य एवं औषधि प्रशासन नहीं को मंजूरी दी है सैम ई किसी भी बीमारी या हालत के उपचार के लिए, यह आमतौर पर एक सकारात्मक मनोदशा का समर्थन करने के लिए उपयोग किया जाता है. यह भी संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए लिया जाता है, जिगर detoxification समर्थन और संयुक्त स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए.

सैम-ई जब उचित उपयोग की संभावना सुरक्षित माना जाता है, और यह कुछ दुष्प्रभाव का कारण बनता है. हालांकि, प्रतिकूल प्रभाव अभी भी संभव हो रहे हैं.

प्रभावशीलता को अधिकतम करने और जोखिम को कम करने के लिए, यह उपयुक्त SAM-ई खुराक लेने के लिए महत्वपूर्ण है. इस खुराक पूरक पर निर्भर करता है ’ s लक्षित उद्देश्य, आपके डॉक्टर ’ s सिफारिशों और अपने अलग-अलग सहनशीलता स्तर.

एक ही

मूड अनुपूरक

मूड

संज्ञानात्मक स्वास्थ्य

संयुक्त समारोह

यह कैसे काम करता है:

• बढ़ाता है मूड & बढ़ावा देता है संज्ञानात्मक स्वास्थ्य
• डोपामाइन के लिए Essentual, सेरोटोनिन & norepinephrine चयापचय
• प्रोत् साहन युक् त सुख & लीवर स् वास् थ् य

खुराक:

के बीच 400 - 1600 प्रति दिन मिलीग्राम

सुरक्षा:

सुरक्षित की संभावना रेटेड

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सैम-ई पूरक उपयोग

S-adenosyl-L-मिथीयोनाईन महत्वपूर्ण भूमिकाओं की एक संख्या में शरीर नाटकों. यह एक प्रमुख मिथाइल दाता न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में है, catecholamines, फॉस्फोलिपिड, न्यूक्लिक एसिड और हार्मोन.

में विशेष रूप से, यह के संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है डोपामाइन, सेरोटोनिन और norepinephrine, जो मूड विनियमन में शामिल हैं, संज्ञानात्मक समारोह और एकाग्रता. यह भी शामिल है-स्मृति और ध्यान में एक भूमिका निभाता है एक neurotransmitter acetylcholine समारोह में.

सैम-ई भी जिगर समारोह glutathione के एंटी ऑक्सीडेंट प्रभाव को सुविधाजनक बनाने द्वारा का समर्थन करता है. यह भी phosphatidylcholine करने और L-cysteine के संश्लेषण का समर्थन करता है, जो भी जिगर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं.

इस एमिनो एसिड शरीर में स्वाभाविक रूप से संश्लेषित किया जा सकता, लेकिन कुछ परिस्थितियों में यह समाप्त हो सकते हैं. बुढ़ापे और बीमारी से इष्टतम SAM-ई स्तर को कम करने के लिए योगदान कर सकते हैं.

इन मामलों में, एक पूरक स्वस्थ स्तर पुनर्स्थापित करें, और सामान्य अच्छी तरह जा रहा में सुधार करने के लिए मदद कर सकते हैं. प्राकृतिक औषधियां डेटाबेस रिपोर्ट करता है कि सैम-ई का मौखिक तैयारी निम्न समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया गया है:

• बिलीरूबिन चयापचय
• Porphyria
• पुरानी सीसा विषाक्तता
• माइग्रेन का सिरदर्द
• बरामदगी
• रीढ़ की हड्डी में चोट
• मल्टीपल स्केलेरोसिस
• ध्यान डेफिसिट सक्रियता विकार
• महावारी पूर्व dysphoric विकार
• महावारी पूर्व सिंड्रोम
• पार्किंसंस रोग
• जिगर की बीमारी
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम
• अल्जाइमर रोग
• मनोभ्रंश
• कम पीठ दर्द
• Tendonitis
• Bursitis
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• Fibromyalgia
• हृदय रोग
• चिंता
• अवसाद

कुछ लोग भी सैम ई उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी गति से और संज्ञानात्मक प्रदर्शन का समर्थन करने के लिए इस्तेमाल किया है. इसके अलावा करने के लिए मौखिक तैयारी, नसों और इंट्रामस्क्युलर SAM-ई की खुराक तैयारी भी उपलब्ध हैं.

SAM-ई की सिफारिश की Dosages

सैम-ई की सिफारिश की खुराक आपके इच्छित उपयोग पर निर्भर करता है. एफडीए SAM-ई किसी भी बीमारी के उपचार के लिए अनुमोदित नहीं है, क्योंकि, मानकीकृत खुराक दिशा निर्देश इस पूरक के लिए उपलब्ध नहीं हैं.

दिशा निर्देशों के नीचे dosages कि पिछले अनुसंधान अध्ययन में प्रयोग किया गया है पर आधारित कर रहे हैं, प्राकृतिक औषधियां डेटाबेस के अनुसार.

कितना सैम ई आप अवसाद के लिए ले जाना चाहिए? में पिछले नैदानिक अध्ययन, सबसे आम SAM-ई दैनिक खुराक था 800 करने के लिए 1600 mg. इन dosages आमतौर पर छह सप्ताह की एक अधिकतम के लिए इस्तेमाल किया गया.

कितना सैम ई आप चिंता के लिए ले जाना चाहिए? इस विषय पर उपलब्ध जानकारी की सीमित मात्रा के कारण, सैम-ई की सबसे अच्छी खुराक चिंता के लिए निर्धारण कठिन है. जब इस उद्देश्य के लिए सैम ई लेने, एक सुरक्षित खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात.

सैम-ई Dosages अन्य प्रयोजनों के लिए. अध्ययन में इस्तेमाल किया गया है जो अन्य SAM-ई dosages में से कुछ में शामिल हैं:

• धूम्रपान करने समाप्ति – 400 करने के लिए 800 आठ सप्ताह के लिए दो बार दैनिक मिलीग्राम.
• यौन समारोह – अप करने के लिए 1600 छह सप्ताह के लिए दैनिक विभाजित खुराकों में mg.
• एक प्रकार का पागलपन – अप करने के लिए 80 सात हफ्तों के लिए विभाजित खुराकों में दैनिक मिलीग्राम.
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस – 600 करने के लिए 1200 अप करने के लिए खुराक के लिए दैनिक मिलीग्राम में विभाजित 84 दिन.
• Neurologic विकारों – अप करने के लिए 800 दैनिक मिग्रा.
• जिगर की बीमारी – 400 करने के लिए 1200 अप करने के लिए के लिए दैनिक मिलीग्राम 24 सप्ताह.
• Fibromyalgia – 400 दो बार दैनिक मिलीग्राम.
• Cholestasis – 1600 अप करने के लिए दो सप्ताह के लिए दैनिक मिलीग्राम.
• एडीएचडी – अप करने के लिए 2400 अप करने के लिए चार सप्ताह के लिए दैनिक विभाजित खुराकों में mg.

सैम-ई की अधिकतम सुरक्षित खुराक क्या है?

प्राकृतिक औषधियां डेटाबेस रिपोर्ट करता है कि सैम ई अच्छी तरह से आयोजित किया गया है नैदानिक परीक्षणों के अधिकांश में प्रतिभागियों द्वारा सहन था. हालांकि, इस पूरक कुछ लोगों में साइड इफेक्ट का उत्पादन हो सकता है.

सैम-ई के संभावित साइड इफेक्ट शामिल हैं त्वचा पर चकत्ते और जठरांत्र संबंधी समस्याओं, जैसे मतली. द्विध्रुवी विकार के साथ लोगों को भी hypomania और बढ़ी हुई चिंता अनुभव हो सकता है.

पिछले रिसर्च के परिणामों पर आधारित, सैम-ई अधिक मात्रा की संभावना नहीं है, जब पूरक स्वस्थ व्यक्तियों द्वारा भस्म हो जाता है. हालांकि, क्योंकि लंबे समय तक सुरक्षा डेटा की कमी है, और क्योंकि जोखिम मौजूद हो सकता है कि पहचान नहीं अभी तक की गई है, इस पूरक अभी भी सावधानी से किया जाना चाहिए.

कभी अधिक SAM-ई अपने चिकित्सक की सिफारिश से ले, और जब तक अन्यथा एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा निर्देशित समय की एक विस्तारित अवधि के लिए इस पूरक के उपयोग से बचें.

जब शुरुआत सैम-ई की पूरकता पहली बार के लिए, सबसे कम संभव खुराक के साथ प्रारंभ करें और धीरे-धीरे मात्रा आप ले जब तक आप प्रभाव या अपने चिकित्सक द्वारा स्थापित सीमा के वांछित स्तर तक पहुँचने में वृद्धि.

प्राकृतिक चिकित्सा डेटाबेस के अनुसार, अधिकतम खुराक SAM-ई क्लिनिकल परीक्षण में इस्तेमाल किया गया है 2400 mg. हालांकि, अपने चिकित्सक एक अलग अधिकतम खुराक की सिफारिश कर सकते हैं.

सैम-ई की खुराक लेने के लिए कैसे

सैम-ई मौखिक में उपलब्ध है, इंजेक्शन और नसों में प्रपत्र. सबसे आम-काउंटर तैयारी अंत्र लेपित गोलियाँ है.

यह आपके पाचन तंत्र के माध्यम से गुजरता के रूप में सक्रिय संघटक व्यवहार्य रहता है यह सुनिश्चित करने के लिए आंतों का लेपित की खुराक मदद. सैम-ई की खुराक के कुछ अन्य रूपों के रूप में गिरियों नहीं हो सकता, जिसका अर्थ है वे प्रभावी होना करने के लिए एक उच्च खुराक की आवश्यकता हो सकती.

जब सैम ई लेने, हमेशा अपने विशिष्ट उत्पाद के लिए लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें. विभिन्न योगों भिन्नताओं के कारण अलग अलग dosages में शक्ति की आवश्यकता होती है हो सकता है.

आप यह आप के लिए सुरक्षित है यह सुनिश्चित करने के लिए और अपनी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त SAM-ई खुराक सत्यापित करने के लिए पूरक लेने शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात.

सैम-ई कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, tramadol सहित, pentazocine, monoamine oxidase inhibitors, demerol, levodopa, dextromethorphan और कुछ एंटी दवाओं सहित SSRIs.

सैम-ई भी किसी भी अन्य पूरक है कि शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने के साथ बातचीत कर सकते हैं. यदि आप द्विध्रुवी विकार या पार्किंसंस ’ एस रोग, सैम-ई लेते समय बढ़ाया दुष्प्रभाव अनुभव हो सकता है.

हालांकि साहित्य में सूचित नहीं किया गया है गंभीर सैम ई साइड इफेक्ट और ओवरडोज, प्रतिकूल प्रतिक्रिया अभी भी संभव हो रहे हैं. यदि आप SAM-ई dosages लेते समय समस्याओं का अनुभव, पूरक करना बंद करना और अपने डॉक्टर से बात.

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