5-HTP usi, Vantaggi, Dosaggi, Effetti collaterali & Pericoli

5-HTP è un supplemento d'amplificazione della serotonina che viene utilizzato per la depressione, ansia, fibromialgia, emicranie, e insonnia. Serve anche come un aiuto di perdita di peso.

Conosciuto anche come 5-Idrossitriptofano, Oxitriptano, o L-5-HTP, Questo composto naturale è in genere incluso nel integratori per aumentare umore ed alleviare lo stress.

Gli utenti prendono 5-HTP per favorire il rilassamento, migliorare la messa a fuoco, migliorare la qualità del sonno, e per l'ansia e la depressione.

La serotonina è il neurotrasmettitore primario connesso con regolamento dell'umore. 5-HTP è il precursore naturale che il corpo usa per produrre serotonina. 5-HTP è anche legato all'ormone melatonina e può contribuire al sonno riposante.

Questo articolo discuterà da dove viene il 5-HTP, suo ruolo nel corpo, vantaggi di assunzione di 5-HTP integratori, linee guida di dosaggio, e associati sicurezza ed effetti collaterali di prendere questi integratori.

5-HTP

Supplemento serotoninergico

Stato d'animo

Dormire

Perdita di peso

Come funziona:

• Aumenta i livelli di serotonina nel cervello
• Migliora l'umore e allevia lo stress
• Migliora il sonno e regola l'appetito

Dosaggio:

Tra 50 - 250 mg al giorno

Sicurezza:

Generalmente ben tollerato

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5-HTP e del triptofano

Nel corpo umano, 5-Idrossitriptofano è un metabolita del triptofano, il che significa che il triptofano è suddiviso per marca 5-HTP.

Il triptofano è un aminoacido essenziale. Questo significa che non possono essere sintetizzato nel corpo umano, e devono essere ottenuti dalla dieta o integratori.

Triptofano è trovato in molti alimenti ad alta percentuale proteica da fonti sia animali che vegetali. Un po' di carne, prodotti lattiero-caseari, e frutti di mare le fonti di triptofano includono: pollo, Turchia, uova, manzo, Buffalo, latte, formaggio, Cottage cheese, granchio, halibut, salmone, e pesce persico.

Triptofano è presente anche in molte fonti vegetali tra cui: ceci, semi di soia e tofu, avena, spinaci, banane, lenticchie, quinoa, fagioli, semi di sesamo, semi di zucca, e semi di chia.

Triptofano da fonti alimentari o integratori è ripartito nel corpo in 5-HTP e altri metaboliti, come niacina (vitamina B3).

5-HTP, Serotonina, e melatonina

Triptofano e conseguenza 5-HTP sono precursori chimici di serotonina e melatonina, due neurotrasmettitori nel cervello che regolano il sonno e dell'umore. Della serotonina nel cervello è convertita in melatonina, quindi, se i livelli di serotonina sono bassi, quindi in genere i livelli della melatonina possono essere sbilanciati pure.

Poiché la serotonina stessa è un precursore della melatonina, alcune del 5-HTP che si consumano alla fine sarà convertito in questo neurotrasmettitore. Come tale, 5-HTP è un precursore diretto della serotonina e un intermediario nella produzione di melatonina.

Molti disturbi dell'umore coinvolgono inferiori normali livelli di queste sostanze neuro-chimiche e utilizza il 5-HTP può aiutare a correggere questi squilibri.

Persone possono ottenere alcuni 5-HTP nella loro dieta ingerendo triptofano alimenti ricchi di. La dieta nordamericana media naturalmente include anche circa 1 grammo al giorno di triptofano. Per molte persone questa quantità di triptofano rientra nel suggerimento dell'organizzazione mondiale della sanità di 3.5 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo.

I vegetariani e gli individui che non mangiano tanto pesce possono essere a più alto rischio di non ricevere abbastanza di questa sostanza nutriente. Inoltre, Alcune persone producono naturalmente i livelli più bassi di 5-HTP dal triptofano nel cibo che mangiano. Questo può portare a naturali più bassi livelli di serotonina nel corpo.

Più bassi livelli di triptofano nella dieta, o bassi livelli di 5-HTP nel corpo possono condurre per abbassare i livelli di serotonina e melatonina. Il completamento può essere un buon modo per ottenere la giusta quantità di 5-HTP nella vostra dieta.

5-Integratori HTP

5-HTP è disponibile come un integratore da banco in molti paesi come gli Stati Uniti, Canada, Regno Unito, Irlanda, Australia, e la nuova Zelanda.

Come integratore, 5-HTP è in genere naturalmente derivato da i semi della pianta Griffonia Simplicifolia. La pianta di Griffonia Simplicifolia è nativa in molti paesi dell'Africa occidentale e centrale.

Questo alto, arbusto di arrampicata è stata usata come pianta medicinale naturale per come molti come migliaia di anni. In Africa, Foglie e semi di Griffonia Simplicifolia sono spesso schiacciati e consumati sotto forma di polvere, o fatto in un tè.

I semi della pianta Griffonia Simplicifolia sono naturalmente ricchi di 5-HTP. I semi possono contenere tanto quanto 20% 5-HTP in peso. Il 5-HTP in semi di Griffonia è biodisponibile e prodotto identico per il 5-HTP nel corpo umano.

5-HTP, come quasi tutti gli aminoacidi, può venire in due forme, un L- configurazione del form, o una D- configurazione del form. L- configurate gli aminoacidi sono spesso più abbondante in natura, sono prodotte nelle cellule, e può essere incorporato nelle proteine. D- configurate gli aminoacidi sono principalmente prodotte dai batteri o creati artificialmente.

L-5-HTP è la forma più comune di 5-HTP, ed è il modulo trovato nel corpo umano e 5-HTP integratori.

Come funziona il 5-HTP?

Triptofano dalla dieta o integratori viaggia al fegato, dove esso è suddiviso in 5-HTP e altri metaboliti. Il 5-HTP poi viaggia attraverso il flusso sanguigno al cervello.

Una volta lì, il 5-HTP attraversa la barriera che separa i vasi sanguigni dal tessuto cerebrale. Una volta all'interno del cervello, il 5-HTP viene convertito in serotonina.

Quando 5-HTP integratori sono introdotte per il corpo sono anche trasportati al fegato. C'è parzialmente metabolizzata in aromatico-L-amino-acido decarbossilasi con vitamina B6. Il restante 5-HTP circola al cervello dove si attraversa la barriera emato - encefalica, e viene quindi convertito in serotonina nel cervello.

Serotonina è considerata come il “neurotrasmettitore di felicità,” come è presente in livelli elevati nel corpo durante i periodi di emozioni positive. La serotonina è associata con sentimenti di calma, contentezza, tranquillità, e la felicità.

Serotonina stessa non può penetrare attraverso la barriera emato - encefalica. Non pertanto completare direttamente con questo prodotto chimico è efficace nel migliorare umore imbalances.5-HTP è il modo migliore per aumentare naturalmente i livelli di serotonina nel cervello.

Assunzione di 5-HTP può anche aumentare la produzione di melatonina nelle ore notturne. La melatonina è l'ormone del sonno primari prodotto dalla ghiandola pineale per controllare il sonno e sveglia cicli (ritmo circadiano).

Durante il giorno, Serotonina è convertita in melatonina ad un ritmo lento. Quando i livelli di luce diminuiscono la sera e la notte, la conversione di serotonina in melatonina aumenta.

Livelli elevati di melatonina di notte facilitano la capacità di rimanere addormentato, e raggiungere profondità, sonno ristoratore, che è cruciale per la salute del corpo.

Aumento dei livelli di questi neurotrasmettitori è associati con una sensazione generale di benessere, meno ansia, livelli di stress inferiori, una maggiore quantità di relax e si può trovare più facile addormentarsi e rimanere addormentato di notte.

5-Vantaggi HTP

Ci sono stati una serie di studi di ricerca e studi clinici esaminando gli effetti e i benefici di 5-HTP in esseri umani.

Gli studi sono stati condotti per testare l'effetto di 5-HTP sulla depressione, fibromialgia, ansia, mal di testa, ed emicranie. Inoltre è stato studiato come un aiuto di perdita di peso. Tuttavia, 5-HTP non è stato approvato negli Stati Uniti dalla FDA come un farmaco per la prevenzione o il trattamento di qualsiasi condizione medica.

5-HTP è anche stato usato aneddoticamente per ADHD, ma non ci sono stati studi clinici esaminando la sua efficacia come un trattamento. Alcuni utenti segnalano un miglioramento nei sintomi di ADHD quando utilizza il 5-HTP.

Aumento dei livelli della serotonina può avere un effetto calmante, è detto nelle recensioni degli utenti per contribuire a ridurre lo stress e sparsi pensieri.

Trattamenti tradizionali per l'ADHD (tra cui prescrizione Adderall) concentrarsi sulla stimolazione della dopamina nel cervello. La dopamina è un neurotrasmettitore connesso con la “lotta o volo” risposta. Alti livelli di dopamina possono causare periodi intensi di messa a fuoco e vigilanza.

Per alcune persone, Questo tipo di trattamento stimolante non può aiutare a migliorare i sintomi di deficit di attenzione. Altre persone potrebbero essere interessati con i potenziali effetti collaterali e ritiro che può essere associato a farmaci come Adderall.

Mentre alcuni medici di medicina naturopatica consiglia di 5-HTP come alternativa, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare o meno il 5-HTP funziona per l'ADHD. Non è stato approvato dalla FDA come trattamento per questa circostanza.

Stato d'animo & Depressione

Secondo il Database di medicine naturali, 5-HTP è valutato come possibilmente efficace per alleviare i sintomi della depressione. Tuttavia, non è stato approvato come trattamento per la depressione di FDA.

Diversi studi clinici preliminari hanno utilizzato diversi dosaggi di 5-HTP (che vanno da 50-3000 mg/giorno) per periodi di 2-4 settimane, e hanno segnalato il miglioramento nei sintomi della depressione. Tuttavia, questi studi non sono stati controllati contro placebo, Pertanto i risultati possono essere discutibili.

Uno studio combinato 300 mg di 5-HTP con 50 mg dell'antidepressivo triciclico chlorimipramine (Anafranil) per 28 giorni. I pazienti che ricevono il trattamento di combinazione ha mostrato ha migliorato i sintomi della depressione sopra i pazienti che assumono chlorimipramine da solo.

Alcune ricerche preliminari ha anche indicato che 5-HTP può essere paragonabile a certe terapie convenzionali antidepressivo quando presi proprio.

Uno studio ha confrontato gli effetti di 300 mg di 5-HTP supplementi al giorno per otto settimane, gli effetti osservati utilizzando 20-40 mg di fluoxetina (Prozac) al giorno per otto settimane. I risultati mostrano che il 5-HTP orale era paragonabile alla fluoxetina nel ridurre i sintomi della depressione durante il periodo di prova.

Studi analoghi hanno mostrato il miglioramento comparabile nei sintomi della depressione utilizza il 5-HTP rispetto ad imipramina (Tofranil) e fluvoxamina (Luvox).

Tuttavia, in una prova di confronto 182 quotidiano di mg di pillole di 5-HTP per la tranilcipromina antidepressivo (Parnate), il 5-HTP è stato significativamente peggio a fare diminuire i sintomi della depressione. Pertanto, 5-HTP uso potrebbe non essere ideale per migliorare i sintomi della depressione in tutti i casi.

Sintomi della fibromialgia

Alcuni studi hanno dimostrato che 5-HTP può migliorare i sintomi associati con la condizione della fibromialgia. La fibromialgia è una malattia cronica che colpisce i muscoli e ossa, causando la tenerezza e dolore diffuso, rigidità, e problemi di sonno (spesso a causa di dolore).

Molte persone con fibromialgia sono state diagnosticate con bassi livelli di serotonina. Per questo motivo, i medici spesso prescrivono antidepressivi per aumentare i pazienti con fibromialgia’ Livelli di serotonina.

5-HTP è stato utilizzato in alcuni studi per aumentare i livelli di serotonina e migliorare i sintomi della Fibromylagia.

Prova preliminare da uno studio clinico indica che 100 mg di 5-HTP prese tre volte al giorno fra 30-90 giorni è stato trovato per fare diminuire la severità di dolore, rigidezza di mattina, ansia, affaticamento, e l'insonnia in pazienti con la sindrome di fibromialgia primaria.

Tuttavia, la FDA non ha approvato il 5-HTP come un farmaco per il trattamento della fibromialgia o l'attenuazione dei sintomi. Ulteriori studi sono necessari per determinare l'efficacia rispetto a altre opzioni di trattamento.

Ansia ed emicrania

Pochi studi sono stati fatti sugli effetti di 5-HTP sui sintomi dell'ansia, mal di testa, ed emicranie. Alcune ricerche hanno dimostrato che 5-HTP può migliorare i sintomi di queste condizioni, ma più ricerca deve essere fatto.

Ci è prova contrastante circa gli effetti di 5-HTP è il miglioramento dei sintomi di ansia.

Uno studio combinato 25-150 mg 5-HTP al giorno con 150 mg di carbidopa (Lodosyn) al giorno per otto settimane in pazienti affetti da disturbi d'ansia diagnosticato.

I sintomi di ansia sono stati ridotti in questi pazienti, Tuttavia, non c'era nessun uso di un placebo. Inoltre, l'uso di 5-HTP da solo non è stato testato.

Un'altra prova ha rilevato che 60 mg 5-HTP consegnato 30 minuti per via endovenosa dopo l'assunzione di una dose orale di carbidopa non hanno ridotto i sintomi di ansia in pazienti femminili diagnosticati con attacchi di panico.

5-HTP ha dimostrato di migliorare i sintomi di emicrania in alcuni casi. In uno studio, 200-600 mg 5-HTP utilizzare tutti i giorni fino al 40 giorni è stato trovato per essere paragonabile a 2-3 mg di metisergide quotidianamente a ridurre la frequenza delle emicranie di emicrania in pazienti adulti. Un altro studio ha trovato risultati simili quando si confrontano 5-HTP al propranololo.

In uno studio però, 400 mg 5-HTP al giorno non ha fatto diminuire la gravità o la frequenza delle emicranie di emicrania rispetto al placebo.

Generale, 5-HTP può essere utile nel ridurre i sintomi di ansia e di emicrania in alcuni individui. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'efficacia e l'utili dosaggi di 5-HTP nel fare diminuire i sintomi di ansia e di emicrania. Il supplemento non è approvato dalla FDA per il trattamento di una delle due condizioni.

Insonnia & Dormire

Disturbi del sonno, tra cui l'insonnia, sono spesso descritti come un'incapacità di addormentarsi e/o a rimanere addormentato per come desiderato.

Il sonno è molto importante per il corpo essere in grado di guarire e mantenere la corretta funzione cellulare. Privazione del sonno a lungo termine può avere effetti molto gravi sulla salute, compreso un rischio aumentato di malattia cardiaca, obesità, danno mentale, e funzione immune compromessa. Anche un paio di notti di sonno di qualità scadente possa avere un impatto dell'umore, messa a fuoco, e causare affaticamento.

La causa di insonnia e altri disturbi del sonno non è sempre noto. A volte può essere coinvolti uno squilibrio nella melatonina. Uno squilibrio nei livelli di serotonina e/o melatonina normali può causare i ritmi circadiani sani essere disturbato.

La melatonina è prodotta nel corpo quando i livelli di luce sono bassi, all'inizio la sera e con un picco intorno 4-5 ore dopo l'inizio del sonno. Mentre la melatonina svolge un piccolo ruolo nell'avvio di addormentamento, Scopo principale della melatonina è facilitare livelli profondi di sonno ristoratore.

Perché il 5-HTP integratori possono aumentare la produzione di serotonina nel cervello, i livelli di melatonina possono salire anche con uso di 5-HTP.

5-Uso HTP per insonnia e altri disturbi del sonno non è stato ampiamente studiato in una regolazione clinica ancora. Un piccolo test clinico ha dimostrato che una combinazione di 5-HTP e un acido gamma - aminobutirrico composto (Gabadone) ha fatto diminuire significativamente la quantità di tempo necessario a cadere sonno e aumento del sonno durata rispetto al placebo.

Perdita di peso & Controllo dell'appetito

5-HTP è spesso usato come un supplemento dieta per controllare l'appetito, limitare l'assunzione calorica, e alla fine causare perdita di peso.

Molte pillole dimagranti contengono stimolanti che aumentare il metabolismo. Questo spesso può causare perdita di peso a breve termine solo, e può potenzialmente avere effetti collaterali a lungo termine anche dopo che le pillole non sono prese.

5-HTP non è uno stimolante. Attraverso l'azione di incrementare la produzione di serotonina, 5-Integratori HTP possono aiutare a frenare il desiderio di fame e aumentare la sensazione di sazietà dopo i pasti anche piccole.

I livelli di serotonina sono collegati direttamente all'appetito. Quando il cibo è disponibile in abbondanza, I livelli di serotonina naturalmente aumenterà, e l'appetito sarà diminuita. Quando i livelli di serotonina cominciano a cadere, morsi della fame inizierà, stimolando l'organismo a cercare cibo per soddisfare la’ esigenze nutrizionali.

La prova preliminare indica che 5-HTP uso può fare diminuire l'apporto calorico, appetito, e il peso in pazienti obesi.

Uno studio ha trovato che 900 mg di 5-HTP al giorno per 12 settimane hanno ridotto il peso sia in pazienti con restrizioni dietetiche che in pazienti senza restrizioni dietetiche (3.3 kg e 1.7 media kg perdita rispettivamente).

Un altro studio ha trovato che usando 5-HTP 8mg/kg peso corporeo al giorno per cinque settimane in pazienti femminili obesi ha causato una maggiore perdita di peso e diminuito apporto calorico quindi rispetto ai pazienti trattati con placebo.

5-Pazienti HTP non cambiato attivamente i loro livelli di assunzione di cibo o livelli di attività, Tuttavia hanno perso più peso poi placebo pazienti. Tuttavia, questi pazienti hanno riferito che hanno naturalmente ritenuto maggiore sazietà e non sentono il bisogno di consumare tanto cibo come essi possono normalmente.

Un simile studio ha trovato che 300 5-HTP di mg prima dei pasti al giorno per 12 settimane ha causato la riduzione dell'appetito e della sazietà superiore in femmine obese rispetto al placebo.

5-HTP dosaggi

Il dosaggio raccomandato per gli integratori alimentari, tra cui 5-HTP, dipende da molti fattori compreso l'età, peso, stato di salute, fisiologia, livelli di sensibilità personale, e le ragioni per prendere questo integratore. Il seguito consigli sono solo linee guida generali. Parlare con il medico per determinare il dosaggio più appropriato e sicuro per esigenze personali.

Molte fonti indicano che l'utilizzo dovrebbe essere iniziato alle dosi basse per ridurre il rischio di nausea e altri problemi gastrointestinali. Soggetti sani, che non stanno attualmente vivendo i sintomi della depressione in genere possono raggiungere risultati positivi assumendo 50 mg – 100 mg tre volte al giorno.

È una buona idea per testare il supplemento al primo utilizzo di un livello di dosaggio più basso e solo prendere più dopo aver osservato gli effetti sulla vostra fisiologia.

Individui con i sintomi persistenti di depressione o ansia, potrebbe essere necessario aumentare il dosaggio a tra 150 mg – 300 mg in totale al giorno.

Non si deve superare 500 mg al giorno di 5-HTP pillole o in polvere a meno che indicato dal medico. I dosaggi di questo alto aumentano il rischio di effetti collaterali negativi, spesso senza la possibilità di maggiori vantaggi.

Maggior parte degli studi con 5-HTP hanno usato i dosaggi bassi per un breve periodo di tempo. Dosaggi alti quanto 1600 mg al giorno o 16 mg/kg di peso corporeo per fino ad un anno sono stati utilizzati, ma questo era in specifiche circostanze controllate. Dosaggi questo alto e per tutto questo tempo non deve essere assunto a meno che indicato da un medico.

Sicurezza ed effetti collaterali

5-HTP è stato valutato come possibilmente sicuri per uso orale negli adulti nel database di medicine naturali. È generalmente ben tollerata negli studi di ricerca quando utilizzato in un dosaggio di 400 mg al giorno per fino a 1 anno.

Assunzione di alti dosaggi di 5-HTP è classificato come possibilmente non sicuri. Mentre fino a dosaggi di 3 grammi sono stati utilizzati in modo sicuro in studio di una ricerca per una durata di tre settimane, si raccomanda di non prendere più di 1.2 grammi al giorno per ridurre il rischio di effetti avversi.

Dosaggi di 6 – 10 grammi al giorno sono avvertiti di non a causa del rischio di afflizione gastrointestinale e ipercinesia (spasmi muscolari).

Uso in gravidanza e allattamento è considerato possibilmente pericoloso e deve essere evitato. La possibilità di causare crisi epilettiche in individui con sindrome di Down, anche l'uso è sconsigliato per questi individui.

Maggior parte delle persone possono aspettarsi di non esperienza effetti collaterali Quando l'assunzione di 5-HTP alle dosi suggerite. Tuttavia, in alcuni casi sono stati osservati lievi effetti collaterali tra cui i seguenti:

• Nausea
• Ustione di cuore
• Disturbi di stomaco
• Vomito
• Diarrea
• Dolore epigastrico o addominale
• Anoressia/appetito

Questi effetti collaterali possono essere peggiorati a dosaggi più alti. In generale, gli effetti negativi si diminuiscono o scompaiono se continuare a prendere 5-HTP a un dosaggio inferiore.

Effetti collaterali più gravi sono stati segnalati in un piccolo numero di casi. Anche se rari, questi effetti collaterali sono importanti per capire in modo è possibile ridurre il rischio.

In alcuni casi, palpitazioni cardiache e bradicardia sono stati segnalati quando si utilizza il 5-HTP in un dosaggio di tra 400 mg a 2 grammi al giorno con la terapia Carbipoda.

In pazienti con diagnosticati di schizofrenia, uso di 6 grammi di 5-HTP con 150 mg di Carbipoda al giorno è stato trovato per causare diaforesi (sudorazione eccessiva) e lieve ipotensione diastolica (pressione sanguigna bassa).

Alcuni individui possono sperimentare reazioni cutanee allergiche come orticaria o pelle arrossisce all'uso di questo supplemento. Un uomo anziano da 70 anni prendendo 1400 mg di 5-HTP al giorno per 20 mesi con Carbipoda hanno avvertito i sintomi simili a Sclerodoma. Questo è legato ai livelli elevati della serotonina.

Gli effetti collaterali gastrointestinali sono segnalati con una frequenza dipendente dalla dose. Bruciore di stomaco, diarrea, flatulenza, e sono state segnalate alterazioni nella percezione del gusto.

Pazienti in alcuni studi clinici hanno riferito sonnolenza, affaticamento, mal di testa, insonnia, vertigini, ansia, aggressività, euforia e ipomania.

In pazienti con schizofrenia, uso di 6 grammi di 5-HTP al giorno con 150mg di Carbipoda ha provocato un tasso aumentato di allucinazioni transitorie, confusione, deliri e irrequietezza.

Sindrome di mialgia di eosinofilia

In 1978, integratori contenenti l'aminoacido L-triptofano sono stati creduti per essere responsabile di un'epidemia di sindrome di mialgia di eosinofilia.

Si tratta di una condizione medica incurabile ed a volte mortale che si traduce in sintomi neurologici simil-influenzali, tra cui debolezza muscolare, affaticamento e dolori muscolari.

Si traduce in un aumento del numero di globuli bianchi coinvolti nelle risposte immunitarie allergiche e può portare a insufficienza respiratoria e altri problemi di salute gravi.

Dopo l'uso di L-triptofano supplementi è stato identificato come la causa dell'epidemia, gli Stati Uniti. Food and Drug Administration ha tirato questo prodotto dal mercato. Erano sicuri se fosse l'aminoacido stesso responsabile per aver causato questi sintomi o un problema con il produttore specifico vende il supplemento.

In seguito fu stabilito che la causa dello scoppio era contaminazione dell'ingrediente L-triptofano venduta da un produttore che si trova in Giappone. Il contaminante ha causato una grave reazione allergica che ha provocato i sintomi dello SME.

Di conseguenza, la FDA ha approvato nuovamente la vendita di integratori di L-triptofano negli Stati Uniti in 2005.

Durante quel tempo, Ci sono stati parecchi rapporti di caso che suggerisce che l'esposizione a 5-HTP integratori anche provocato sintomi di sviluppo di EMS.

In un rapporto di caso da 1994, una donna ei suoi due figli si ammalò dopo aver preso un prodotto con 5-HTP e uno dei membri della famiglia è stato diagnosticato con EMS. Secondo NMCD, la sua diagnosi è stata confermata mai e l'analisi del supplemento in questione non ha mostrato alcuna evidenza di contaminanti tossici.

Altri rapporti di EMS causata da 5-HTP sono inoltre state attribuite alla presenza di impurità L-triptofano stessa implicato nel caso il produttore giapponese.

Allo stato attuale, non si ritiene che 5-HTP puro può causare la sindrome di mialgia di eosinofilia. Secondo NMCD, “Questo effetto contrario è probabilmente dovuto alla presenza di contaminanti nei prodotti 5-HTP, non 5-HTP si.”

Controindicazioni e la sindrome della serotonina

Un effetto collaterale più grave che può verificarsi con l'uso di 5-HTP è conosciuto come sindrome della serotonina. In circostanze normali, Quando è assunto 5-HTP a dosaggi raccomandati, il rischio di sindrome serotoninergica è raro.

Quando 5-HTP capsule sono assunte a dosaggi molto elevati o in combinazione con altri farmaci che alterano concentrazione di serotonina (vale a dire. farmaci antidepressivi dall'inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI) o inibitore della monoamino ossidasi (IMAO) classi) la probabilità di sviluppare questa condizione significativamente aumenta.

La sindrome della serotonina si verifica quando c'è una quantità eccessiva di serotonina presente nel cervello. I sintomi della sindrome della serotonina: agitazione, irrequietezza, mal di testa, frequenza cardiaca rapida, sudorazione eccessiva, cambiamento di temperatura, febbre, crisi epilettiche, e perdita di coscienza. Nei casi più gravi, si è lasciato non trattato, La sindrome della serotonina può essere fatale.

Altri farmaci che possono avere interazioni negative con 5-HTP includono, ma non sono limitati a: Carbidopa (Lodosyn), Tramadol (Ultram), pentazocina (Talwin), meperidina (Demerol), Destrometorfano (Robitussin e altri medicinali tosse), fenobarbital (Donnatal), Lorazepam (Ativan), clonazepam (Klonopin), e zolpidem (Ambien).

5-HTP può anche avere interazioni negative con altri supplementi di erbe. Quando utilizzato in combinazione con integratori che promuovono la sedazione, estrema sonnolenza e sedazione può verificarsi.

Alcuni di questi supplementi includono catnip, luppolo, Kava-Kava, St. S. Giovanni, zucchetto, e radice di valeriana.

Conclusione

5-HTP è un composto che è prodotta naturalmente nel corpo umano dalla degradazione dell'aminoacido triptofano. 5-HTP è il precursore del neurotrasmettitore serotonina, e di conseguenza l'ormone melatonina.

5-HTP Estratto dalla Griffonia Simplicifolia è un integratore naturale che viene utilizzato per sostenere l'umore, relax e sonno sano. È stato studiato per i suoi effetti sulla depressione, fibromialgia, insonnia, ansia, emicrania e ADHD, ma non è stato approvato dalla FDA come trattamento per qualsiasi condizioni mediche specifiche. 5-HTP è usato anche come una perdita di peso naturale aiuti e appetito suppressant.

Se utilizzato alle dosi adeguate, 5-HTP è considerato possibilmente sicuro, e spesso ha poco o nessun effetto collaterale. Consultare un medico per determinare se questo supplemento è appropriato per l'utilizzo.

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