5-HTP 使用, 利点, 投与量, 副作用 & 危険性

5-HTP はうつ病に使用されるセロトニンを高めるサプリメントです。, 不安, 線維筋痛, 偏頭痛, 不眠症. また、減量を補助をとしてください。.

またとして知られています。 5-ハイドロオキシトリプトファン, Oxitriptan, または L-5-HTP, この自然発生する化合物は通常に含まれる 気分を高めるし、ストレスを軽減するサプリメントします。.

ユーザーは、リラクゼーションを促進するために 5 HTP を取る, フォーカスを向上させる, 睡眠の質を向上させる, 不安とうつのと.

セロトニンは気分調整に関連付けられている主な神経伝達物質であります。. 5-HTP 体はセロトニンを作る、自然の前駆体であります。. 5-HTP はホルモンのメラトニンにも関連し、安らかな睡眠に貢献するかもしれない.

この資料は、5 HTP はどこから来るのかを議論します。, ボディに於いての役割, 利点 5 HTP を服用のサプリメントします。, 投薬ガイドライン, および関連します。 安全性と副作用 これらのサプリメントをとることの.

5-HTP

セロトニンのサプリメント

気分

睡眠

体重減少

どのように動作します。:

• 脳のセロトニンのレベルを増加させる
• 気分を高め、ストレスを軽減します。
• 睡眠を改善し、食欲を調節します。

投与量:

間 50 - 250 mg/日

安全性:

一般的に忍容性良好

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5-HTP とトリプトファン

人間の体内で, 5-ハイドロオキシトリプトファンは、トリプトファンの代謝物であります。, つまり、トリプトファンが作る 5-HTP に分解.

トリプトファンは必須アミノ酸です。. つまり、それは人間の体内で合成することはできません。, 食事やサプリメントから取得する必要があります.

トリプトファンは動物と植物の両方のソースから多くの高蛋白質食品で発見します。. いくつかの肉, 乳製品, トリプトファンのシーフード ソースを含めると: チキン, トルコ, 卵, 牛肉, バッファロー, ミルク, チーズ, カッテージ チーズ, カニ, オヒョウ, サーモン, 腰を下ろすと.

トリプトファンを含む多くの植物源でもあります。: ヒヨコ豆, 大豆と豆腐, オート麦, ほうれん草, バナナ, レンズ豆, キノア, 豆, ゴマ種子, カボチャの種, ・ チアシード.

5 HTP と他の代謝産物には、体に、別の食糧源またはサプリメントからトリプトファン, など、 ナイアシン (ビタミン B3).

5-HTP, セロトニン, メラトニン

トリプトファンとその結果 5-HTP はセロトニンとメラトニンの化学的前兆現象です。, 2 神経伝達物質頭脳の気分と睡眠を調節します。. 脳内のセロトニンはメラトニンに変換されます。, セロトニン レベルが低いのであれば, 通常のメラトニン レベルかもしれない不均衡なも.

セロトニン自体はメラトニンの前駆体であるので, 消費する 5-HTP のいくつかは最終的にはこの神経伝達物質に変換されます。. よう, 5-HTP はセロトニンを直接前駆体です。 メラトニンの生産の仲介者.

多くの気分障害を伴うこれらの神経化学物質の正常なレベルよりも低いと 5 HTP 活用これらの不均衡を是正するには.

人々 得ることができる彼らの食事療法のいくつかの 5-HTP トリプトファンを摂取することによって豊富な食品. 平均北アメリカ人の食生活は当然のことながら含まれています。 について 1 トリプトファンの一日グラム. ほとんどの人にとってこのトリプトファンの量に該当の世界保健機構の提案 3.5 体重の 1 キログラムあたりミリグラム.

菜食主義者と同様に多くの魚介類を食べてはいけない人が十分にこの栄養素を受け取っていないのリスクが高いかもしれません. さらに, 何人かの人々 は自然彼らが食べる食べ物でトリプトファンから 5 HTP の低レベルを生成します。. これは体内のセロトニンの自然な低いレベルにつながる可能性があります。.

国会でトリプトファンの低レベル, または 5-HTP 体内の低レベルはセロトニンとメラトニンのレベルの低下につながる可能性があります。. 補充あなたの食事療法に 5 HTP の右の量を取得する良い方法があります。.

5-HTP のサプリメント

5-HTP はアメリカ合衆国など多くの国で店頭補足として利用可能, カナダ, イギリス, アイルランド, オーストラリア, ・ ニュージーランド.

補足として, 5-HTP は自然から派生した通常 グリフォニア Simplicifolia 植物の種子. グリフォニア Simplicifolia 工場は西および中央アフリカの多くの国々 へのネイティブ.

この背の高い, できるだけ多くの数千年の自然薬用植物として使用されているよじ登り低木. アフリカの, グリフォニア Simplicifolia 種子や葉をしばしば押しつぶされ、粉末として消費, お茶にした、または.

グリフォニア Simplicifolia 植物の種子は、5-HTP で自然に高い. 種は同じくらいを含めることができます。 20% 5-重量 HTP. グリフォニア種子 5 HTP は bioavailable で、人間の体内で 5 HTP と同じ生産.

5-HTP, ほぼすべてのアミノ酸のような, 2 つの形で来ることができます。, L- フォームの設定, または D- フォームの設定. L- 構成アミノ酸が多い自然の豊かな, セルで製造されて, タンパク質に組み込むことができると. D- 構成アミノ酸は、主に細菌によって生成されるまたは人工的に作成.

L-5-HTP は 5 HTP のより一般的な形式, 人間の体にあるフォームと 5 HTP のサプリメント.

5 HTP のしくみ?

食事またはサプリメントからトリプトファンは肝臓に移動します。, それは 5 HTP と他の代謝産物に分割はどこ. 5 HTP は脳への血流を通過します.

一度, 5 HTP は、脳組織から血管を分ける関門を通過します。. 一度の脳内, 5 HTP は、セロトニンに変換されます。.

それらは肝臓に運ばれるも 5-HTP サプリメントが体に導入されるとき. それは部分的にビタミン B6 による芳香族 L-アミノ酸脱炭酸酵素代謝される. 残り 5 HTP が血液脳関門を越える脳へ循環します。, 脳内でセロトニンに変換されます.

セロトニンとみなされる、 “幸福の神経伝達物質,” それが肯定的な感情の時に体内で高レベルの存在は、. セロトニンは穏やかな感情に関連付けられています。, まんぞく, やすらぎ, 幸福.

セロトニン自体は血液脳関門を越えて突き通すことができません。. したがってこの化学物質を直接補うことがない気分 imbalances.5 HTP を改善する効果は自然に脳のセロトニンのレベルを高めるための最善の方法.

また、夜間のメラトニン分泌を増やすことができます 5 HTP を服用. メラトニンは原発性睡眠ホルモンです。 睡眠を制御し、覚醒する松果体によって生成されます。 (概日リズム).

日中, 遅い速度でセロトニンはメラトニンに変換されます。. 夕方と夜間の光のレベルを減少させるとき, メラトニンが増加するセロトニンの変換.

スリープ状態を維持する機能を容易にする夜のメラトニンのより高いレベル, 深い達成と, 回復睡眠, 身体の健康のために重要であります。.

これらの神経伝達物質の増加されたレベルは一般的な幸福感に関連付けられています。, 心配が少ない, 低応力レベル, リラクゼーションとあなたの大きい量は眠りに落ちるし、夜眠りに滞在する方が簡単かもしれません.

5-HTP の利点

研究試験や効果と人間 5 HTP の利点を調べる臨床試験の数がありました.

5 HTP の抑うつに及ぼす影響をテストする研究が行われています。, 線維筋痛, 不安, 頭痛の種, 偏頭痛. それは、重量損失の援助としても研究されています。. しかし, 5-HTP 承認されていない米国の FDA によって予防や病状の治療薬として.

5-HTP は、ADHD の逸話のように使用されています, 治療薬としての有効性を調べる臨床研究をしていないが、. 5 HTP を使用するときに、一部のユーザーが ADHD の症状の改善を報告します。.

増加セロトニンのレベルは、心を落ち着かせる効果をもたらすをかもしれない, ストレスを減らすためにユーザー レビューで述べてあり、散乱の考え.

ADHD のための伝統的な治療法 (アデラル処方を含む) 脳内のドパミン刺激に焦点を当てる. ドーパミンは神経伝達物質に関連付けられている、 “戦いまたは飛行” 応答. 高濃度のドーパミンは、焦点と警戒の集中する時間帯を引き起こす可能性.

一部の人にとって, このタイプの興奮剤治療注意欠陥の症状を改善するために助けることができません。. 他の人は、潜在的な副作用と薬アデロールのような関連付けられる撤退に関する可能性があります。.

別の方法としてお勧めします 5 HTP がいくつかの自然療法医学の実務家, 5 HTP は、ADHD かどうかを決定するより多くの研究が必要. この条件のための処置として承認 FDA がされていません。.

気分 & うつ病

自然な薬のデータベースによると, 5-HTP は、うつ病の症状を緩和するためおそらく効果的なとして評価されます。. しかし, 米国 FDA による承認うつ病の治療としてされていません。.

いくつかの予備的な臨床試験は、5-HTP の様々 な用量を使用しています。 (至る 50-3000 mg/日) 期間にわたって 2-4 週間, うつ病の症状の改善を報告していると. しかし, これらの試験は、プラセボに対して管理されませんでした。, したがって、結果は疑わしいことがあります。.

組み合わせて 1 つの研究 300 5 HTP の mg 50 三環系抗うつ薬 chlorimipramine mg (アナフラニール) ため 28 日. 組み合わせ治療を受ける患者が単独で chlorimipramine を取っている患者にうつ病の改善された症状を示した.

いくつかの予備的な研究はまた、5 HTP は特定の従来の抗うつ薬療法独自で撮影したときに匹敵する可能性がありますを示しています。.

一つの試験の効果の比較 300 mg を使用して見られた結果は 8 週間のために毎日 5-HTP サプリメントの 20-40 フルオキセチン (プロザック) 8 週間の毎日. その結果, その経口 5 HTP は試用期間うつ病の症状の軽減にフルオキセチンに匹敵します。.

同様の研究は、5-HTP イミプラミンに比べてを使用してうつ病の症状で匹敵する改善を示した (トフラニール) フルボキサミン (ルボックス).

しかし, トライアル比較 182 抗うつ薬クロミパラミンに 5 HTP 錠剤の mg の日刊新聞 (Parnate), 5 HTP はうつ病の症状の減少で大幅に悪化. したがって, 5-HTP 使用は、すべてのケースでうつ病の症状を改善するため理想的なできない場合があります。.

線維筋痛の症状

いくつかの研究は、5 HTP は、線維筋痛の状態に関連付けられている症状の改善が示されています。. 線維筋痛は筋肉や骨に影響を与える慢性疾患です。, 広範囲の痛みと優しさの原因, 剛性, 睡眠の問題 (痛みのために多くの場合).

線維筋痛と多くの人は、セロトニンの低レベルと診断されています。. このため, しばしば、医師は線維筋痛患者を増やす抗うつ薬を処方します。’ セロトニンのレベル.

5-HTP は、セロトニンのレベルを増加し、Fibromylagia の症状を改善するいくつかの研究で使用されています.

1 つの臨床調査からの予備的な証拠は示す 100 5-HTP の間 3 回を毎日撮影の mg 30-90 日は痛みの重症度を減らすために発見されました。, 朝のこわばり, 不安, 疲労, 主線維筋痛症患者における不眠.

しかし, 線維筋痛の治療や症状の緩和のための薬として FDA 承認 5-HTP いません。. 多くの研究が他の治療オプションを基準にして有効性を判断する必要.

不安と偏頭痛

不安の症状に及ぼす 5-HTP でより少ない研究を行っています, 頭痛の種, 偏頭痛. いくつかの研究は、5 HTP は、可能性がありますこれらの条件の症状の改善を示しています。, 多くの研究が行われるが、.

5 HTP は、不安症状を改善効果について矛盾した証拠があります。.

組み合わせて 1 つの研究 25-150 mg 5-HTP で毎日 150 mg carbidopa (Lodosyn) 苦しんでいる患者に 8 週間のために毎日が不安障害を診断.

これらの患者の不安の症状が減った, しかし, プラセボの使用はありませんでした。. さらに, 5-HTP だけでの使用はテストされていません.

別の試験のことがわかった 60 mg 5-HTP 与えられました。 30 分を静脈内 carbidopa の経口投与を服用後はパニック発作と診断された女性患者の不安の症状を減少させなかった.

5-HTP は、いくつかのケースで偏頭痛の症状を改善するために示されています。. 1 つの研究で, 200-600 mg 5-HTP 使用までの毎日 40 日に匹敵することが判明しました。 2-3 成人患者で片頭痛の頻度を減らすことで毎日メチセルジド mg. プロプラノ ロールに 5 HTP を比較するとき同じような結果を見つけた別の研究.

一つの研究が, 400 mg 5-HTP 毎日減少しなかった重大度またはプラセボに比べて片頭痛の頻度.

全体的な, 5-HTP は不安といくつかの個体で偏頭痛の症状の軽減に役に立つかもしれません. しかし, 多くの研究が必要効果と不安と偏頭痛の症状を減少させる 5 HTP の有用な投与量を十分に判断. サプリメントのいずれかの条件の処置のための FDA によって承認されていません。.

不眠症 & 睡眠

睡眠障害, 不眠症を含む, 眠りに落ちるおよび/または望まれる限りの眠りに滞在することができないと呼ばれます.

睡眠は体を癒すし、適切な細胞機能を維持することができるため非常に重要です. 長期睡眠不足は心臓病のリスクの増加を含む非常に深刻な健康への影響を持つことができます。, 肥満, 精神障害, 妥協免疫機能. 質の悪い睡眠のさらにいくつかの夜は気分に影響を与える, フォーカス, 疲労の原因と.

不眠症および他の睡眠障害の原因は常に不明します。. 時々 メラトニンの不均衡が関与することが. 通常のセロトニンやメラトニンのレベルの不均衡が邪魔する健康的な概日リズムを引き起こす可能性があります。.

メラトニンは体内で生成、光のレベルが低い場合, 夕方に始まりの頃をピーク 4-5 スリープの手始めの後の時間. メラトニンは、入眠を開始する小さな役割を果たしている中, メラトニンの主な目的は、回復睡眠の深いレベルを促進します。.

5 HTP を補うため脳内のセロトニンの生産を後押しするかもしれない, メラトニンのレベル 5-HTP 使用で上昇する可能性も.

5-不眠症および他の睡眠障害のための HTP 使用はまだ臨床設定で広範囲に研究されていません。. 1 つの小規模臨床試験ことを示した 5 HTP と γ-アミノ酪酸を組み合わせた複合 (Gabadone) 秋の睡眠とプラセボと比較して高められた睡眠の期間に必要な時間の量を減少.

体重減少 & 食欲のコントロール

5-HTP は、食欲を抑制するダイエット補助食品としてよく使用されます。, 制限カロリー摂取量, 最終的に体重減少が起きると.

多くの食事療法の丸薬に代謝を高める興奮剤が含まれています。. これはしばしばのみ短期減量を引き起こす可能性, 薬が取られている不要になった後も長期的な副作用にあると.

5-HTP は覚醒剤ではないです。. 作用により セロトニンの生産を高める, 5-飢餓の欲求を抑制するため、小さくても食事の後の満腹感の感覚を高める HTP サプリメントが役立つことがあります。.

セロトニンのレベルは、食欲に直接関連付けられています。. 食べ物が豊富に用意されて, 当然のことながらセロトニンのレベルが上がる, 食欲が減ることと. セロトニンのレベルがドロップを開始するとき, 空腹感が開始されます。, 満たすために食を模索する体を引き起こして、’ 栄養の必要性.

予備的な証拠は、5-HTP 使用がカロリー摂取量を減らすかもしれないことを示しています, 食欲, 肥満患者の体重.

一つの試験のことがわかった 900 毎日 5 HTP の mg 12 週間は食事制限のある患者と食事制限のない患者では体重を減らした (3.3 kg と 1.7 それぞれを失った kg 平均).

別の研究が見つかりました、肥満女性患者は 5 週間毎日 5-HTP 8 mg/kg 体重を使用してより減量を発生し、カロリー摂取量の減少、プラセボ群の患者と比較して.

5-HTP 患者に積極的に変わりませんでした、食品摂取量や活動レベル, しかし、彼らはより多くの重量、プラセボの患者を失った. しかし, 彼らが当然のことながら大きな満腹感を感じたし、可能性があります彼らは通常同様に多くの食糧を消費する必要性を感じていないこれらの患者が報告されます。.

似たような研究を発見しました。 300 毎日の食事の前に mg 5-HTP 12 週間のプラセボと比較して肥満の女性で高い満腹感と食欲低下の原因.

5-HTP 用量

栄養補助食品の推奨用量, 5 HTP を含む, 年齢を含む多くの要因によって異なります, 重量, 健康状態, 生理, 個人的な感度レベル, このサプリメントを服用する理由. 以下の推奨事項は、一般的なガイドラインのみ. 個人に合った最も適切な安全な投与量を決定するあなたの医者と話す.

多くの情報源を示す吐き気やその他の消化管の問題のリスクを減らすために低用量での使用を開始すべきこと. 現在は、うつ病の症状が発生しない場合、健康な人は通常で肯定的な結果を達成できます。 50 mg – 100 mg 一日三回まで.

低用量レベルを使用して最初にサプリメントをテストし、だけ多くを取るあなたの生理機能に及ぼす影響を確認した後にそれをお勧め.

永続的なうつ病や不安症状を持つ個人, 間投与量を増やす必要があります。 150 mg – 300 1 日あたり合計で mg.

超えないようにします。 500 5 HTP の一日あたり mg 丸薬、粉などがあなたの医者によって指示しない限り、. この高用量は、否定的な副作用のリスクを高める, メリットの増加のチャンスが多いことがなく.

5 HTP とほとんどの試験は時間の短い期間の低用量を使用しています。. 高用量 1600 mg/日または 16 年までの mg/kg 体重を使用されています。, これは特定の制御された状況下では. この高、この長いのための投与量は医師が指示しない限り、撮影してはなりません。.

安全性と副作用

5-HTP は、自然薬データベースによって大人の口頭使用のためおそらく安全であると評価されています. それは一般的に忍容性研究の投与量で使用した場合に 400 までの一日あたり mg 1 年.

5 HTP の高用量を取ってはおそらく安全ではないと評価します。. 投与量を最大にしながら 3 グラムは、3 週間の期間の 1 つの研究で安全に使用されています。, しないようにお勧めよりも 1.2 グラムを毎日副作用のリスクを軽減するには.

投与量 6 – 10 1 日あたりグラム胃腸障害と多動の危険があるために対して警告が表示されます。 (筋肉のけいれん).

妊娠中の母乳で育てる女性はおそらく安全ではないと考えられている、避けること. ダウン症候群を持つ個人で発作を引き起こす可能性があるため, 使用はまたこれらの個人のことをお勧め.

ほとんどの人が期待できます。 ない副作用を経験します。 5 HTP を推奨用量で撮影するとき. しかし, いくつかのインスタンスで軽度の副作用は以下を含む観察されています。:

• 吐き気
• 胸やけ
• 胃の不快感
• 嘔吐
• 下痢
• 腹部や心窩部の痛み
• 拒食症/食欲抑制

これらの副作用は、高用量でより悪いを行うことができます。. 一般的に, 副作用が減少または低用量に 5 HTP を服用し続ける場合が消える.

場合の小さい数でより深刻な副作用が報告されています。. まれではな, これらの副作用は、あなたのリスクを減らすことができますを理解することが重要.

いくつかのケースで, 間の投与量で 5 HTP を使用するとき、心臓の動悸、徐脈を報告されています。 400 mg 2 Carbipoda 療法で 1 日あたりグラム.

統合失調症と診断された患者で, 使用 6 5 HTP のグラム 150 1 日あたり Carbipoda mg は、発汗の原因が判明しました。 (過度の発汗) 軽度の拡張期低血圧 (血圧が低い).

いくつかの個体は、蕁麻疹や皮膚このサプリメントの使用時にフラッシュのような皮膚のアレルギー反応を発生ことがあります。. 取って 1 つ 70 歳男性 1400 mg の 1 日あたり 5 HTP の 20 Carbipoda と一緒に数ヶ月 Sclerodoma と同様の症状を経験しました。. これは高架のセロトニンのレベルにリンクします。.

胃腸の副作用は用量依存性周波数で報告されます。. 胸焼け, 下痢, 鼓腸, 味覚の変化が報告されていると.

いくつかの臨床試験で患者が眠気を報告しています。, 疲労, 頭痛の種, 不眠症, めまい, 不安, 積極性, 陶酔感と軽躁病.

統合失調症患者に, 使用 6 一時的な幻覚の増加率で起因した Carbipoda の 150 mg を 1 日あたり 5 HTP のグラム, 混乱, 妄想や落ち着きのなさ.

好酸球増加筋肉痛症候群

で 1978, 好酸球増加筋肉痛症候群の流行に責任があると信じられていたサプリメント アミノ酸 L-トリプトファンを含む.

これは筋力低下を含むインフルエンザのような神経学的症状の結果不治および時々 致命的な医療条件です。, 筋肉痛や疲労.

それはアレルギーの免疫応答に関与する白血球細胞の数の増加の結果、呼吸不全やその他の深刻な健康問題につながることができます.

サプリメントを L-トリプトファンの使用後は伝染病の原因として同定されました。, 米国. 食品医薬品局は、市場からこの製品をプル. 彼らはアミノ酸自体がこれらの症状または特定のメーカーがサプリメントを販売に問題を引き起こす原因だったかどうかを確認しました。.

アウトブレイクの原因が国内にある製造業者によって売ら L トリプトファン成分の汚染であることがわかった. 汚染物質に EMS の症状は、重度のアレルギー反応が引き起こされる.

結果として, 再、fda でアメリカ合衆国の L トリプトファンのサプリメントの販売 2005.

その時に, EMS を開発の症状の結果も 5-HTP サプリメントへの曝露を示唆しているいくつかの症例報告があった.

1 つのケース レポート 1994, 5 HTP と製品を服用後女性および彼女の 2 人の子供が病気になったし、家族のメンバーの 1 つは、EMS と診断されました。. NMCD によると, 彼女の診断を確認したことがないと、質問の下でサプリメントの分析は有害な汚染物質の任意の証拠を示さなかった.

5-HTP による EMS の他のレポートは、日本のメーカーの場合関与同じ L トリプトファンの不純物の存在に起因しています。.

現時点では, 5 HTP は純粋な好酸球増加筋肉痛症候群を引き起こす可能性が、信じられない. NMCD によると, “この副作用は 5 HTP 製品中の汚染物質の存在のために可能性が高い, ない 5 HTP 自体.”

セロトニン症候群と禁忌

5-HTP 使用で発生することができるより深刻な副作用のセロトニン症候群として知られています。. 通常の状況下で, 推奨用量 5 HTP を撮影するとき, セロトニン症候群のリスクは珍しい.

5-HTP カプセルの非常に高用量で、または他のセロトニンの濃度を変える薬との組み合わせでの撮影時 (すなわち. セロトニン選択的再取り込み阻害薬の抗うつ薬 (SSRI) やモノアミン酸化酵素阻害薬 (MAOI) クラス) これを開発のチャンス状態大幅増加.

セロトニン症候群は、セロトニンが脳内に存在の過剰な量があります。. セロトニン症候群を症状します。: 撹拌, 落ち着きのなさ, 頭痛の種, 急速な心拍数, 過度の発汗, 温度を変化します。, 発熱, 発作, 無意識. 重症例では, それを任せられる未処理, セロトニン症候群は致命的であることができます。.

5 HTP と負の相互作用があるかもしれない他の薬は、します。, しかしに限定されません。: carbidopa (Lodosyn), トラマドール (Ultram), ペンタゾシン (Talwin), メペリジン (デメロール), デキストロメトルファン (ロビタシンおよび他の咳止め薬), フェノバルビ タール (Donnatal), ロラゼパム (Ativan), クロナゼパム (クロノピン), ゾルピデム (アンビエン).

5-HTP の負の相互作用と他のハーブのサプリメントもあります。. 鎮静作用を促進するためのサプリメントと組み合わせて使用するとき, 極端な眠気や鎮静作用が発生します。.

これらのサプリメントのいくつかのキャットニップします。, ホップ, カバ, St. セントジョンズワート, タツナミソウ, と バレリアン ルート.

結論

5-HTP は、アミノ酸トリプトファンの内訳から人間の体内で自然生成される化合物であります。. 5-HTP は神経伝達物質セロトニンの前駆体です。, その結果ホルモンのメラトニン.

5-グリフォニア Simplicifolia から抽出した HTP は気分をサポートに使用する天然のサプリメント, リラクゼーションと健康的な睡眠パターン. それが抑うつに及ぼす影響の研究されています。, 線維筋痛, 不眠症, 不安, 偏頭痛と ADHD, 任意の特定の病状のための治療薬として FDA によって承認されていないが、. 5-HTP は自然な重量損失の援助と食欲抑制剤としても使用します。.

適切な用量で使用した場合, 5-HTP はおそらく安全と見なされる, 多くの場合はほとんど、あるいは全くの副作用と. このサプリメントの適切なを使用するかどうかを医師に相談します。.

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L トリプトファン

L-テアニン

GABA

メラトニン