Fosfatidylserine voor geheugen, De ziekte van Alzheimer en dementie

Geheugenuitbreiding is een van de doelen die gebruikelijk is bij gebruikers van fosfatidylserine supplementen.

Een aantal studies hebben gevonden dat deze natuurlijke verbinding geheugenprestaties in gezonde individuen opvoeren kan terwijl ook wordt gebruikt als een behandeling voor de ziekte van Alzheimer en dementie.

Fosfatidylserine kan verdere verbeteringen in andere cognitieve functies zoals redenering bevorderen, concentratie, leren, stress en stemmingsstoornissen.

Het is veilig voor langdurig gebruik en kan bijdragen tot de instandhouding van een gezonder hersenen als je leeftijd.

Hoe moet men gebruik maken van fosfatidylserine voor geheugen en wat is het onderzoek achter de werking van deze voedingsstof?

Fosfatidylserine

Stemming Supplement

Geheugen

Functie van het neuron

Stemming

Hoe het werkt:

• Ondersteunt geheugenfunctie & cognitie
• Verhoogt neuron gezondheid & communicatie
• Stemming kan verbeteren, slaap & ontspanning

Dosering:

Tussen 100 - 500 mg per dag

Veiligheid:

Eventueel veilig gewaardeerd

Top fosfatidylserine ?

View User Ratings * ❯

Overzicht van fosfatidylserine

Fosfatidylserine wordt beschouwd als een samengestelde fosfolipide.

Vanuit een oogpunt van structurele, Dit betekent dat het is een type van lipide of vet met een of meer fosfaat groepen aangesloten, eventueel ook hebben een obligatie glycerol.

Fosfolipiden vormen een belangrijke klasse van stoffen omdat ze de belangrijke structurele component van de meeste biologische membranen. Met andere woorden, alle cellen in je lichaam bevatten fosfolipiden om gezonde werking van diverse biologische en neurologische systemen te verzekeren.

Fosfatidylserine wordt verondersteld te vormen een groot gedeelte van onze hersencellen neuron (maar liefst 10 procent). Wanneer er een tekort van fosfolipiden in de hersenen en het lichaam, het kan in gevaar komen normale cel-functies die betrekking hebben op het vervoer van voedingsstoffen in de cel en van afvalstoffen uit de cel.

Fosfolipiden in wezen fungeren als poort-keepers voor uw cellen door de vorming van gezonde membraan wanden om te beschermen de innerlijke structuur van een cel. Zij bepalen uiteindelijk wat er en wat gaat uit van de cel.

Vervolgens kan aan te vullen met fosfatidylserine helpt om ervoor te zorgen dat celmembraan muren vloeistof blijven en niet al te rigide geworden die interfereren met een groot aantal lichaamsfuncties. Dit geldt wat fysische en biologische materialen en het speelt ook een essentiële rol in de kritische chemische communicatie die zich tussen de cellen voordoen, vooral neuronen.

Als hersencellen minder vloeistof worden, het belemmert hun vermogen om te communiceren met elkaar, vorm van verbindingen synapsen genaamd en opslaan in geheugen of functies van de redenering. Hogere niveaus van fosfolipiden kan verbeteren van neuroplasticiteit in de hersenen die vervolgens stelt het podium voor het beter functioneren van het geheugen.

Hoe werkt fosfatidylserine?

Er zijn verschillende manieren waarin fosfatidylserine is gedacht om te werken, Hoewel bepaalde mechanismen van optreden worden gezien als de belangrijkste.

Na wordt ingenomen van voedingsmiddelen en supplementen, Deze compound is geschikt voor de kruising over de bloed - hersenbarrière en daarna voeren rechtstreeks in het centrale zenuwstelsel, waar produceert het grootste deel van de bekende gevolgen ervan. Dit omvat de efficiëntie van de verschillende hersenen cel operaties met inbegrip van de metabolization van glucose naar energie.

Fosfatidylserine ook verbetert cel-naar-cel communicatie doordat het aantal receptor sites op neuronale membranen. Deze receptor-sites voor verschillende neurotransmitters zijn erg belangrijk omdat ze de primaire manier waarop berichten worden verzonden in de hersenen.

Fosfatidylserine toont verder voordelen voor Signaaltransductie in hersenen celmembranen, alsmede verordening van juiste celgroei en onderhoud. Veel van dit is gebaseerd op het feit dat het moduleert de vloeibaarheid van celmembranen, verbetering van hun algemene bekwaamheden voor het verzenden en ontvangen van chemische communicatie.

Met gezonder hersencellen komt u betere prestaties in een verscheidenheid van geestelijke prestatietests, zijn belangrijke componenten welke op lange termijn en korte termijn geheugen.

Fosfatidylserine is ook waargenomen te verhogen van acetylcholine release in bepaalde delen van de hersenen. Acetylcholine is één van de meest cruciale neurotransmitters voor werkgeheugen, analytische vaardigheden, en het kunnen handhaven van focus.

Door de beschikbaarheid van deze neurotransmitter verhogen, Fosfatidylserine fungeert als een breed-waaier cognitieve versterker die een toename van de algehele Neuroplasticiteit.

Acetylcholine is een van de neurotransmitters die kunnen worden betrokken bij dementie en Alzheimer. Patiënten gediagnosticeerd met vormen van geheugenverlies zijn vaak gevonden te hebben lagere niveaus van deze hersenen chemische, evenals schade in hun cholinerge neuronen.

In de mate kunt dat fosfatidylserine vertragen of ongedaan maken dit proces, het mogelijk om Geheugenvorming en terugroepen bij patiënten met verminderde cognitieve vermogens te verbeteren.

Een aantal studies hebben aangetoond dat deze effecten op het geheugen meer worden uitgesproken in de oudere mensen en degenen die al sommige cognitieve tekorten hebben. Dit is ook een belangrijke vaststelling in gebruikersoverzichten waarbij veel mensen zeggen dat het helpt om te dramatisch boost hun vermogen om te onthouden welke nieuwe en oude informatie.

Tot slot, Fosfatidylserine stimuleert ook de productie van Dopamine die niet alleen is gekoppeld worden in een beter humeur, het kan ook leiden tot verbeterde concentratie en motivatie.

Extra voordelen

Niet alle van de fosfatidylserine voordelen hebben te maken met het geheugen en de hersenen. Deze natuurlijke verbinding is ook bekend om oefening capaciteit en atletische prestaties te verbeteren.

Onderzoekers hebben vastgesteld dat fosfatidylserine bijdragen kan tot het verminderen van spierpijn na een training of andere fysieke activiteit. Er wordt ook gedacht aan beschermen tegen de toename van cortisol, een stress-hormoon dat is verbonden met de zware training.

Er is ook bewijs, Hoewel voorlopige, veelbelovend voor deze aanvulling als behandeling voor depressie en de verlaging van de stress en angst niveaus. De meeste van deze tests, die het aangeven van een anti-depressieve werking, werden uitgevoerd op rat modellen, dus meer onderzoek en menselijke proeven zijn duidelijk nodig.

Er was ook een studie waarin dat deze aanvulling kan worden effectief bij de behandeling van kinderen met ADHD.

Doseringen voor geheugenuitbreiding

De meeste deskundigen suggereren het nemen van dit supplement tussen één tot vier keer per dag, afhankelijk van uw persoonlijke behoeften en voorwaarde. Het bereik dat typische dosering wordt overal van 200 Aan 4,000 mg per dag.

Zeker, dit is een breed scala, dus eerst kan het nuttig om te bepalen uw laagste effectieve dosis en beginnen met dat worden. Alleen verhogen zodra u volledig vertrouwd met alle effecten bent. Meest gezonde volwassenen ziet positieve effecten tussen 400 Aan 1,200 mg per dag.

Voor personen die al geheugenverlies of andere vormen van cognitieve achteruitgang ervaart, een grotere dosering kan het nodig zijn. Voor de beste resultaten met fosfatidylserine voor geheugen verbeteringen, Probeer een nootropic stack als Alpha motregen dat combineert dit ingrediënt met andere geheugen boosters zoals Alpha GPC, Bacopa Monnieri en VINPOCETINE.

Beoordeel dit artikel

(6 stemmen, gemiddelde: 3.67 uit 5, gewaardeerd)