Gotu Kola Extract de utilizări, Beneficiile pentru sănătate, Dozele & Efecte secundare

GotU kola (Centella asiatica) este o planta ayurvedica, care a fost mult timp folosit pentru a promova longevitatea, vitalitate şi creier funcţie.

Acesta este considerat a avea un efect de intinerire, care acceptă starea de spirit, energia mentala, performanţele cognitive, vindecarea rănilor şi funcţiei imune.

Oamenii iau gotu kola Suplimente pentru a îmbunătăţi vigilenţă, Focus, memorie şi neuron sănătate. Acesta este pretinse pentru a ajuta cu ocazionale absentmindedness asociate cu imbatranirea si pentru a reduce oboseala mentală.

Creme care conţin acest extract de plante sunt de asemenea folosite pentru a reduce vergeturi si cicatrici. Ei pot lucra prin creşterea producţiei de colagen de tip I. Acest extract de plante a fost de asemenea folosit pentru a imbunatati circulatia.

Acest articol va discuta modul în care funcţionează în organism gotu kola, Utilizeaza comun, beneficiile pentru sănătate, surse de alimentare şi supliment, siguranță și efecte secundare, şi posibilele interacţiuni cu medicamente şi alte suplimente.

Gotu Kola

Supliment din plante

Longevitatea

Energie

Concentra- tion

Cum funcţionează:

• Utilizat în India pentru longevitate & vitalitate
• Nivelul de energie sprijină & funcţia suprarenale
• Creste concentrarea & circulaţie

Dozare:

Între 300 - 600 mg pe zi

Siguranţă:

Evaluat, eventual, în condiţii de siguranţă

Top Gotu Kola produse * ❯

Vezi User rating * ❯

Ce este Gotu Kola?

GotU kola este numele comun pentru plante Centella asiatica. Este un membru al familiei de patrunjel (Apiaceae) care dezvoltă tulpini lungi târâtor şi produce explozii de flori mici, care pot fi de culoare roşie, alb, sau roz. [2]

Centella asiatica este o regiunea largă, se întinde prin Indonezia, Japonia, China, India, Sri Lanka, Africa de Sud, şi Pacificul de Sud. [1]

În chineză, Indian, şi medicina tradiţională Indoneziană gotu kola a fost folosit pentru diferite condiții de mii de ani. În medicina indiană, joacă un rol similar la instalația de ginseng chinezesc.

Acesta a fost folosit în mod tradiţional pentru a spori cunoaşterea, vindeca ranile mai repede, şi trata afecţiuni dermatologice, variind de la psoriazis la lepră.

Astăzi, acest supliment pe bază de plante este studiată pentru beneficiile sale posibile în insuficienţa venoasă cronică, anxietate, reumatism, regenerarea pielii, şi multe mai multe conditii.

În în vitro (cultură celulară) şi animale studiile, gotU kola a fost observat să aibă antioxidante, vindecarea rănilor, sedativ, anxiolitic (in), antidepresiv, antiepileptic, gastroprotective, anti-inflamator, antinociceptive (blocarea durere), radioprotective, şi consolidarea cognitiei proprietăţi. [1, 2, 3]

Utilizeaza comun Gotu Kola

Universitatea din Maryland Medical Center (UMM) Statele că gotu kola preparate din plante au fost folosite in medicina traditionala pentru răceli şi infecţii respiratorii. [1]

Aceasta planta a fost de asemenea folosit pentru ulcere de stomac, febră, diaree, Hepatita si sifilis. [1]

În Canada, Europa, şi Statele Unite ale Americii, Centella asiatica este frecvent utilizat azi pentru varice. A fost studiată pe larg ca un tratament naturist pentru o afecţiune numită insuficienţă venoasă cronică în cazul în care sângele bazine în picioare. [1]

În multe ţări, gotU kola este inclus în preparate topice pentru psoriazis şi pentru îmbunătăţirea vindecarea rănilor minore. [1]

Este ingredientul activ din crema de Centella alfa care este utilizat pentru a reduce cicatrizarea. Acesta este, de asemenea, incluse în Trofolastin crema pentru vergeturi împreună cu vitamina E şi hidrolizatelor de colagen-elastina.

Una dintre cele mai comune utilizări moderne pentru Centella asiatica este ca cogniţiei enhancer sau nootropic supliment. Este utilizat cu un alt plante medicinale numit Bacopa monnieri pentru îmbunătăţirea funcţiei cognitive.

În studii preliminare, gotU kola par a fi eficiente pentru îmbunătăţirea nu doar anumite markeri ai performanţelor cognitive, Dar, de asemenea, pentru regenerarea ţesuturilor este necesar in vindecarea ranilor. [1]

Proprietăţile consolidarea cognitiei poate dura câteva săptămâni pentru a observa în unii utilizatori de supliment. Se pare upregulate creştere de neuroni în creier.

Cercetătorii cred că acest lucru se datorează activarea de proteine numit mitogen activat proteine kinaze (MAPKs). Când sunt activate MAPKs, factor neurotrofic derivat de creier (BDNF), un factor de creştere neuronale, este lansat. [3]

Centella asiatica poate ajuta, de asemenea, să păstreze colagen, proteine structurale primare găsite în pielea şi ţesuturile conjunctive. Se pare că acest lucru prin inhibarea activitatii enzimelor care descompun Colagenul. [3]

În continuare, Aceasta planta pare a creşte producţia de colagen. Aceasta a propus mecanism ar putea accelera vindecarea ranilor. [3]

Utilizări în medicina tradiţională

WebMD afirmă că unii oameni iau Centella asiatica parazitare, virale, şi infecţii bacteriene, inclusiv holera, sifilis, dizenterie, gripa, raceala, H1N1 “porcine” gripa, tuberculoză, elefantiazis, ITU (infectii ale tractului urinar), şi mai mult. [4]

Oamenii de asemenea folos it pentru hepatita, icter, anemie, diabet zaharat, şi o afecţiune numită pleurezie în cazul în care lichidul se acumulează în interiorul plămânilor. Aceasta planta este, de asemenea, utilizat pentru îmbunătăţirea memoriei şi scăderea oboseală mintală. [4]

Acest supliment este uneori utilizat pentru depresie, Boala Alzheimer, oboseala fizică, anxietate, şi diverse tulburări psihice. În continuare, Acesta este utilizat atât ca o sarcină preventer şi potenţator libidoului. [4]

GotU kola este folosit topic pentru ameliorarea varicelor, cicatrici, vergeturi, si vindecarea ranilor. [4]

Multe dintre aceste utilizări comune au temelia lor în practicile de Medicină tradiţională. În acest moment, au existat unele rezultate promiţătoare din diverse studii de cercetare, Dar rezultatele sunt limitate.

Mai multe de cercetare este necesar pentru a determina eficacitatea terapeutică gotu kola pentru acestea şi alte utilizări comune. Aceasta planta nu a fost aprobat de FDA ca un medicament pentru prevenirea sau tratamentul de orice condiţii medicale.

Cum funcţionează?

Este important să nu confunde gotu kola cu kola nuci (Cata Cola). Kola nuci este o plantă diferite şi conţine cafeină. Centella asiatica nu conţine cofeină şi are nici un efect stimulent. [1]

Potrivit WebMD frunzele, tulpini şi alte părţi supraterane de Centella sunt folosite pentru a face medicamente din plante. Această plantă este, de asemenea, utilizat pe scară largă în preparare a produselor alimentare. [4]

GotU kola este considerat a afecta numeroase căi biologice şi au o gamă largă de posibile efecte fiziologice. Cu toate acestea, mecanisme specifice de acţiune pentru aceasta planta nu sunt încă complet înţelese. [2]

Cercetările asupra efectelor farmacologice Centella au arătat că acesta conţine diverse componente importante. Unele dintre acestea includ:

• 1-8% care conţin saponina triterpene acizi
• Uleiuri esenţiale
• Derivați de flavone, inclusiv quercetin, kaempferol, sitosterol şi stigmasterol
• Flavonoide
• Isothankuniside
• Sesquiterpene se
• Esterii de zahăr, inclusiv asiatic acid, madecassic acid, şi asiaticoside (A şi B) [4]

Triterpene saponine sunt elementele constitutive de active primare de gotu kola. Acestea sunt considerate a determina cele mai multe plante medicinale efecte farmacologice. [4]

În în vitro, animale, şi uman de cercetare studii asiaticoside, madecassoside, şi alte saponine triterpene au fost observate de a creşte vindecarea rănilor şi pentru a reduce presiunea arterială cazurilor de insuficienta venoasa cronica. [4]

Unele de cercetare a sugerat că terpenoide în Centella asiatica ar putea avea efecte anti-inflamatorii. [4]

Dovezi din în vitro Studiile sugerează că gotu kola pot lega la ambele GABA (gama aminobutiric acid) si CCK (cholecystokinin) receptorii pentru a provoca sedativ, analgezic (alinarea durerii) anxiolitic (anti-stres), şi anticonvulsivante efecte. [4]

Un studiu a constatat că utilizarea orală o Centella asiatica extract redus răspuns tresărire în subiecţi umani sănătoşi. [4]

Unele animale de cercetare sugerează că asiaticosides ar putea ajuta pentru a preveni şi/sau tratarea ulcerelor gastro-intestinale. Aceasta se poate întâmpla din cauza creşterea puterea de mucoasa gastrică, şi prin încetinirea daune agenţilor radicale în sânge, care ar putea deteriora sistemul gastrice, cum ar fi gratuit radicalii, toxine alimentare, Smogul, etc. [4]

Derivați de asiaticoside, inclusiv asiatic acid, asiaticoside 6, şi SM2, sunt în curs de explorat pentru roluri posibile în boala Alzheimer. Preliminare în vitro Cercetările sugerează că aceşti compuşi ar putea ajuta la protejarea creier neuroni de toxicitate beta-amiloid. [4]

Unele extracte de Centalla par să demonstreze activitati antivirale si antibacteriene în vitro. Aceasta planta pare să funcţioneze împotriva virusului Herpes simplex II – precum şi bacterii inclusiv Pseudomonas pyocyaneus, Trichoderma mentagrophytes, si Entamoeba histolytica. [4]

Efecte asupra colagen şi pielea

Bază de date cuprinzătoare medicamente naturale (NMCD) Statele că gotu kola extractul pare pentru a spori remodelarea ţesutului conjunctiv. Se pare să facă acest lucru în mai multe moduri, inclusiv prin:

• Reducerea permeabilităţii capilare
• Creşterea cifrei de afaceri epiteliale
• Dezvoltarea activităților de fibroblaste
• Stimulează sinteza de colagen [4]

Tipul II de colagen este legată de hipertrofică (prea mare) cicatrici. În în vitro studii folosind celule umane, gotU kola a fost văzut de a creşte producţia de colagen tip peste tip II, care ar putea ajuta pentru a minimiza cicatrizarea excesivă din răni. [4]

În cercetare preliminară umane un s de Centella asiatica extract a fost văzut pentru a consolida structura placi arteriale. [4]

Cercetătorii cred că acest lucru ar fi fost din cauza nivelului crescut de colagen. Acest lucru este important deoarece low-colagen plachete sunt mai susceptibile de a rupe, descompun, şi provoca o embolie (obstrucţie arterială). [4]

Unele dovezi de în vitro şi animale de cercetare sugerează că asiaticosides în gotu kola pot intensifica vindecarea rănilor de stimularea producţiei de lung, neramificat polizaharide numite gheorghe (glicozaminoglicani). [4]

Efecte anti-cancer

Acolo este interesul crescut în gotu kola ca agent de chemopreventive/anticancerigene posibil. Unele studii folosind extracte uscate pulbere au arătat efecte antitumorale şi citotoxice impotriva celulelor tumorale în vitro. [4]

În preliminarii în vitro şi studii de animale cancer, Centella asiatica extracte par să vizeze selectiv celulele tumorale; Adica nici un prejudiciu este sustinuta de sănătos, celule non-tumorous. [4]

Chimioterapie, un tratament comun de cancer la om, adesea deteriorează celulele sănătoase, precum şi celulele tumorale. Se desfăşoară mai multe cercetari pentru a determina potenţialul de gotu kola împotriva cancerului în cancerele umane şi capacitatea sa de a păstra potenţial celulele sanatoase.

Beneficiile pentru sănătate Gotu Kola

NMCD rate gotu kola ca, eventual, eficiente pentru insuficienta venoasa. Acest lucru înseamnă că preliminare de cercetare arată că funcţionează, Dar sunt necesare mai multe studii pentru a determina eficacitatea pentru toate persoanele.

Au existat unele rezultate promiţătoare observate în studii folosind Centalla asiatica pentru ateroscleroza (acumularea placii arteriale), funcţia cognitivă, tromboza venoasă profundă, cicatrici cheloide, cicatrici generale, vergeturi, si vindecarea ranilor. [4]

În ciuda lunga istorie de utilizare a acestei plante in medicina traditionala, uman de cercetare este destul de limitat. Este necesară o cercetare mai clinice pentru a determina eficacitatea terapeutică gotu kola pentru acestea şi alte condiţii.

Centella asiatica produse sunt disponibile ca supliment alimentar în Statele Unite ale Americii. FDA a aprobat nu gotu kola ca un drog pentru a preveni sau trata orice condiţii medicale.

Insuficienţa venoasă cronică

Insuficienta venoasa se referă la fluxul de sânge necorespunzătoare prin vene. Această condiţie adesea duce la disfuncţie în vene sau supape unidirecţionale venă în picioare.

Bazine de sânge la nivelul picioarelor poate întoarce inima de pompare şi poate provoca simptome cum ar fi arderea, dureri, durere, jignitor, şi umflarea.

Mai multe studii clinice au sugerat că gotu kola poate îmbunătăţi fluxul de sânge şi reduce umflarea la persoanele cu insuficienta venoasa cronica, în raport cu control placebo. [1]

O posibila cauza insuficienţei venoase este pierderea elasticitatii vaselor de sange. Într-un studiu, Centella asiatica extract a fost observat pentru a reduce scurgerile de lichide prin vasele de sange cu elasticitate compromise. [1]

În funcţie de NMCD, dovezi de la opt diferite studii sugerează, “Gotu kola sau un extract specifice de gotu kola (Centellase) pe cale orală pentru 4-8 săptămâni pare a îmbunătăţi măsuri de circulaţie şi de a reduce simptomele, cum ar fi edem la pacientii cu insuficienta venoasa.” [4]

Dacă sunteţi interesat în procesul de învăţare mai multe despre Centella asiatica se recomandă că vorbiţi cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă acest supliment este potrivit pentru nevoile dumneavoastra.

Gotu Kola pentru funcţia cognitivă

Animale şi preliminare studiile clinice au arătat că gotu kola poate avea efecte pozitive asupra funcţiei cognitive, şi, eventual, degenerative ale cognitive, cum ar fi boala Alzheimer. [2]

Un studiu a arătat cognitiv-consolidarea şi proprietăţi antioxidante în sănătoase şobolani dat Centella asiatica extract.

În şobolani cu insuficienţă cognitive induse de streptozotocin (care a fost asemănată cu boala Alzheimer la om) extracte apoase de 100, 200, sau 300 mg /kg de Centella sau un placebo a fost dat pentru 21 zile. Tratat şobolani a arătat activitate antioxidantă sporită şi comportamente cognitive în testele de stres. [2]

Cercetătorii sugerează că gotu kola extract pot avea eficacitate in prevenirea deficitelor cognitive si reducerea stresului oxidativ. [2]

Un preliminar dublu-orb placebo-controlat studiu om a dat pacienţi 61 ani fie un placebo, fie un tratament de 250, 500, sau 750 mg de gotu kola zilnic şi testat funcţia cognitivă şi starea de spirit.

S-a constatat că funcţia cognitivă şi starea de spirit au fost îmbunătăţite în grupele tratate și cele mai îmbunătăţită în 750 Grupa mg. [2]

Nu toate studiile au fost găsite rezultate pozitive. Cercetări clinice preliminare sugerează că folosind o combinaţie supliment care conţin gotu kola, docosahexaenoic acid (DHA), şi ginkgo biloba îmbunătăţeşte orice marker al funcţiei cognitive, în raport cu control placebo, la adulţi vârstnici cognitiv intacte. [4]

Este necesară o cercetare mai clinice pentru a determina eficacitatea terapeutică gotu kola pentru funcţia cognitivă şi boala.

Vergeturi si cicatrici

Există două formule specifice multi-ingredient crema (Trofolastin şi Verum) care conţin Centella asiatica care au fost observate de a reduce formarea vergeturilor în timpul sarcinii. [4]

Un alt produs crema de actualitate care conţine Centella asiatica triterpene aplicat de două ori zilnic porneşte de la 10-14 săptămâni de sarcină până la sfârşitul sarcinii a fost observat pentru a reduce severitatea de vergeturi noi şi vechi şi incidenţa de vergeturi noi. [4]

Aceste creme contin, de asemenea, alte ingrediente cum ar fi uleiul de măceşe, vitamina E, elastina, si acizi grasi esentiali. Efectul de gotu kola singur nu este cunoscut şi este nevoie de mai mult research. [4]

Dovezile preliminare sugerează că folosind o crema de piele numita alfa centella de două ori pe zi, timp de 6 – 8 săptămâni ar putea reduce cicatrizarea după îndepărtarea suturi chirurgicale.

Acest lucru a fost remarcat la pacienţii după primirea interventii chirurgicale pentru a elimina excesiv de tesut cicatricial formaţiuni numit keloids. [4]

Mai multe de cercetare este necesar pentru a determina modul în care afectează gotu kola vindecarea ranilor, cicatrici, vergeturi, şi alte afecţiuni dermatologice.

Surse de alimentare

GotU kola a fost folosit în prepararea hranei, în culturi diferite, de mii de ani. Unele dintre cele mai populare utilizări culinare includ:

• Ca un primar legume cu frunze verzi în bucătăria din Sri Lanka
• Ca malluma, acompaniament pentru curry şi orez
• Ca ulam în bucătăria malaeziană
• În thandaayyee de băutură Indian de vara
• În diverse infuzii din plante si ceaiuri
• În mâncăruri vegetariene ca dhal, Sambai oi peuga-ga şi Bogor
• Piure şi mâncat cu orez în bucătăria din Bangladesh

Centella asiatica, de asemenea, este utilizat în reţete care includ alte ingrediente, cum ar fi de nucă de cocos, Orange, rozmarin, usturoi, ghimbir, lamaie, ceapa, curcuma, Chilis, morcovi, şi sare de mare.

Suplimentele şi dozele

UMM afirmă că gotu kola suplimente sunt disponibile ca pulberi, comprimate, unguente, capsule, lichid picături, Tincturi, şi ca ierburi proaspete şi uscate. [1]

NMCD rapoarte că există mai mult 1450 supliment de diferite şi produse care conţin Centella asiatica, ca un singur ingredient sau în combinaţie cu alţi compuşi.

Nu dumneavoastră de cercetare şi alegeţi Suplimente la reputable manufacturers. Ia-ţi timp selectarea între produsele disponibile. Atunci când este posibil, încercaţi să găsiţi suplimente care sunt ecologice, non-OMG şi materiale de umplutură sau contaminanţi.

Ca un supliment oral, gotU kola capsule sau comprimate de obicei conţine 350-450 mg per comprimat, şi între 1-3 Comprimatele sunt luate pe zi, conform recomandărilor producătorului, pentru o doza totală zilnică de între 350-1350 mg.

UMM statele care oamenii utilizează între 1 -2 grame de plante proaspete sau uscate în apă purificată să brew ceai, până la 3 ori pe zi. Alţii s-au folosit 30% alcool 1:2 Tinctura; 30 pentru a 60 picături, 3 ori pe zi. [1]

În funcţie de ConsumerLab, Doza uzuală pentru Centella asiatica standardizat extras este 20 – 60 mg, 3 ori pe zi. Aceste extracte trebuie să fie standardizat să conţină:

• 29 – 30% asiatic acid
• 40% asiaticoside
• 29 -30% madecassic acid
• 1 – 2% madecassoside [6]

În studiile de cercetare pentru ateroscleroza, 60 mg de trei ori pe zi, timp de 12 luni a fost folosit. În studiile pe insuficienta venoasa între 60-180 mg pe zi au fost folosite. [4]

Trebuie să discutaţi mai bune doza de gotu kola pentru tine cu un medic care înţelege istoria dumneavoastră de sănătate, starea actuală de sănătate, şi medicamente pot utiliza.

Gotu Kola adverse

Naturale medicamente bază de date cuprinzătoare a evaluat gotu kola ca, eventual, în condiţii de siguranţă atunci când este utilizat pe cale orală sau local şi în mod corespunzător.

Uz topic în timpul sarcinii, de asemenea, a fost evaluat ca, eventual, în condiţii de siguranţă. Nu există suficiente informaţii privind siguranţa în timpul sarcinii sau alăptării şi este recomandat să se evite utilizarea. [4]

Universitatea din Maryland Medical Center spune că aceasta planta nu este recomandat pentru oricine sub 18 de ani. [1]

NMCD afirmă că, atunci când luate pe cale orală, gotU kola este, de obicei, bine tolerat în doze tipic. Cu toate acestea, anumite efecte adverse sunt posibile. Cele mai frecvente sunt cazurile usoare de gastro-intestinale supărat. În cazuri rare, utilizatorii experienţă somnolenţă.

Topic, Aceasta planta poate provoca înroşire, mâncărime, ardere, şi/sau papule în unii utilizatori. Două studii a constatat că această plantă poate cauza eczeme în cazuri rare.

Există o oarecare îngrijorare că saponine triterpenici în acest extract de plante pot determina hepatotoxicitate (intoxicaţii hepatice). Cu toate acestea, Acest lucru este foarte rar. [4]

Vorbiţi cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre efectele adverse potenţiale la acest supliment.

Supliment interacţiuni de droguri şi

Se recomandă prudenţă dacă combină o gotu kola suplimenta cu medicamente sedative sau hepatotoxice, plante aromatice, sau Suplimente.

Pot să apară interacţiuni cu hepatotoxice, eventual, ierburi si suplimente cum ar fi red drojdie, tataneasa, Chaparral, germander, DHEA, Niacina, şi androstenedione.

Medicamente hepatotoxice ca Zocor, Baycol, Lopid, Imuran., Tricor, Tegretol, Lipitor, Lescol, Arava, Mevacor, Cognex, şi multe altele, de asemenea, pot interacţiona cu acest supliment.

Această plantă poate interacţiona cu ierburi si suplimente cu proprietăţi sedative, cum ar fi iarba matei, marijuana, Kava, Yerba mansa, valerian, musetel, St. John's wort, California poppy, şi Jamaican dogwood.

Reacţii adverse pot să apară în cazul în care acesta este luat împreună cu sistemul nervos central (SNC) deprimante, cum ar fi Ambien (zolpidem), Ativan (lorazepam), Donnatal (fenobarbital), şi Klonopin (clonazepam).

Dacă aveţi în vedere având un supliment de gotu kola, Apoi este cel mai bun pentru a discuta cu medicul dumneavoastră în primul. Există alte efecte secundare şi interacţiuni posibil în afara celor prevăzute în prezentul articol.

Asiguraţi-vă că spuneţi medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, plante aromatice, şi suplimente pe care le utiliza pentru a preveni interacţiunile.

Evaluaţi acest articol

(5 voturi, medie: 4.80 din 5, Evaluat)