Amerikansk Ginseng te fördelar & Hur brygga från rötter

Dricka amerikansk ginseng te sägs förbättra energinivåer, öka immunitet och öka välbefinnande. Amerikansk ginseng är det gemensamma namnet för Panax quinquefolius.

Detta växtbaserade extrakt har använts i århundraden som ett naturligt botemedel mot förkylningar, influensa och andra hälsotillstånd. Amerikansk ginseng växer främst i Nordamerika, men det har exporterats till Kina sedan 1700-talet för Använd i traditionell kinesisk medicin (TCM).

Panax quinquefolius är nära besläktad med asiatisk ginseng (Panax ginseng) När det gäller dess terapeutiska effekter. Båda sorterna innehåller bioaktiva triterpenoid saponiner kallas ginsenosider. Dessa tros orsaka de hälsofördelar som länkade till dricka amerikansk Ginseng te.

Amerikansk Ginseng

Växtbaserade tillägg

Immunitet

Energi

Mental fokus

Hur det fungerar:

• Innehåller ginsenosider som fungerar som adaptogens
• Stödjer immunförsvaret
• Ökar energi & kognitiva prestanda

Dosering:

Mellan 100 - 1000 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt sannolikt värdeskåp

Översta amerikansk Ginseng ?

Visa användaren betyg * ❯

Amerikansk Ginseng te hälsofördelar

Genom långsamt stöpning färska Panax quinquefolius rötter i varmvatten, de ginsenosider som innehöll släpps. Konsumera amerikansk ginseng te kan vara till hjälp för vissa hälsotillstånd och sjukdomar.

Enligt databasen naturliga läkemedel, P. quinquefolius används som en adaptogen. Adaptogens hjälper till att balansera kroppen, reglera hormoner och främja homeostas.

Västerländska medicinska användningsområden för amerikansk ginseng inkluderar behandling av luftvägsinfektioner, prediabetes (nedsatt glukostolerans) och typ 2 diabetes mellitus.

Ytterligare användningsområden inkluderar cancer, trötthet, hypertoni (högt blodtryck), kognitiv förmåga, schizofreni och klimakteriebesvär. Medan det finns begränsade kliniska bevis tillgängliga att validera många av dessa användningar, Det finns en lång historia av traditionell användning.

som en atletisk prestationshöjande. I en forskningsstudie, Detta tillägg befanns minska muskelskador orsakade av motion.

Detta tillägg är också ofta används för att förbättra immunförsvaret under förkylning och influensa säsong. Tillägget kalla-FX använder 200 mg nordamerikanska Ginseng extrakt, två gånger dagligen, att minska risken att drabbas av förkylning och influensa symtom.

I forskningsstudier, använder produkten konstaterades att blygsamt minska sannolikheten för att utveckla en övre luftvägsinfektion och att minska symtomens svårighetsgrad och varaktighet av infektioner när de uppträder.

Forskning tyder på att polysackarider och oligosackarider finns i amerikansk ginseng te har en immunmodulerande effekt. Det har visat sig stimulera vissa svar som styr immunsystemet och öka natural killer cellsaktivitet.

Traditionella användningar för amerikansk Ginseng te

Panax quinquefolius exporterades först från Nordamerika till Orienten på 1700-talet. Sedan dess, dess användning som en naturmedicin spridit sig internationellt. I de Förenta staterna, overharvesting har resulterat i utrotning oro för denna naturliga växtbaserade agent.

Amerikansk ginseng te kan orsaka ett antal farmakologiska effekter. In vitro-, djur och begränsade mänskliga studier har rapporterat mot cancer, antiarthritis, antidiabetika, antibakteriella, antiviral, antimykotisk, blodtryckssänkande, Antiobesitasmedel, hjärtskyddande, immunmodulerande, Antistress, antifatigue, antiaging och andra effekter.

Amerikansk ginseng te används mycket för den samma ändamål som asiatisk ginseng. I östra medicin, adaptogenic ämnen som P. ginang och P. quinquefolius tros fungera i flera organ system. De används för att förbättra hela kroppen hälsa genom att öka motståndet mot stress, bekämpa åldrande och hämmar uttrycket av olika krämpor och sjukdomar.

Hur brygga amerikansk Ginseng te

Många väljer att köpa amerikansk ginseng te påsar som är redo att brant i varmt vatten och njut av. Andra föredrar att använda färska eller torkade ginseng rötter att göra sitt te. Du kan göra amerikansk ginseng te från rötterna på följande sätt:

• Använd cirka en matsked torkade ginseng root per kopp te önskas.
• Om du använder färska ginseng rot, Använd sedan om 3 gram per kopp te önskas.
• Skiva eller hacka roten i små bitar.
• Lägg roten i en kastrull med den önskade mängden renat vatten.
• Ställ in värmen till en låg inställning.
• Låt lösningen att öka temperaturen långsamt; inte koka.
• Brant rötterna i varmt vatten för 20 minuter eller mer.
• Filtrera ut ginsengroten.
• Smaksätta med citron, honung eller andra smak smakförstärkare som önskas.

Nygjorda amerikansk ginseng te kan konsumeras varmt eller kallt. Den kan förvaras i kylskåp, men bör konsumeras inom en dag eller två.

Amerikansk Ginseng te biverkningar

För de flesta friska vuxna, Det finns lite oro för biverkningar som orsakas av amerikansk ginseng te. Det tolereras väl och inte är associerade med en allvarlig risk för biverkningar. I vissa fall, huvudvärk rapporteras.

Panax quinquefolius klassas som sannolikt värdeskåp för lämplig oral användning på kort sikt. Doser mellan 100 mg och 3 gram dagligen ha orsakat inga biverkningar för så länge 12 veckor i forskning. Vissa kosttillskott som innehåller P. quinquefolius extrakt har använts i barn för upp till 4 veckor.

Amerikansk ginseng te är eventuellt osäkra för gravida eller ammande kvinnor. Användning rekommenderas inte. Använd inte P. quinquefolius te eller andra kosttillskott före operation. Sluta använda minst 2 veckor före operation. Var försiktig att kombinera med alkohol eller koffeinhaltiga drycker.

Amerikansk Ginseng interaktioner

Amerikansk ginseng te uppvisar antidiabetika, blodtryckssänkande och andra terapeutiska effekter. Det kan interagera negativt med vissa sjukdomar, receptbelagda läkemedel, labbtester, livsmedel och andra herbals.

Utan tillstånd från en läkare, Använd inte amerikansk ginseng te tillsammans med mediciner för prediabetes, diabetes, hormon-känsligt cancer, högt blodtryck, schizofreni, blödningsrubbningar och/eller insomnia.

Om du funderar på att lägga amerikansk ginseng te till din diet, då är det bäst att först diskutera det med läkare eller apotekspersonal. Låt honom veta om din sjukdomshistoria. Glöm inte att nämna alla läkemedel och naturläkemedel kosttillskott du tar.

Betygsätt denna artikel

(1 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)