Bästa Kava Kava kosttillskottsmärken – Vilka produkter skulle du köpa?

Vad göra de bästa kava kava produkterna har gemensamt? De bör göras endast från kava rötter och jordstammar – och de bör vara vatten extraheras, inte gjord med alkohol eller aceton.

Kava kava är ett gemensamt namn för Piper methysticum anläggningen samt när det gäller de drycker som framställts av den.

Kava te har förbrukats som ceremoniell dryck på vissa Stillahavsöarna för hundratals år. Det användes allmänt för sociala ändamål, men forskning visar att det också har medicinska egenskaper. [1]

Drycker och kosttillskott gjort från denna anläggning tas vanligen att främja avslappning, stress relief, bättre humör och bättre sömn. Det har funnits farhågor om säkerheten för vissa beredningar av denna anläggning.

Tidigare, Kava ansågs vara orsaken till mer än hundra fall av levertoxicitet, några som lett till döden. [2]

De flesta av de granskade fallen för toxicitet visade sig inte vara relaterade till kava specifikt, men snarare sämre tillverkningsprocesser som innefattar alkohol/aceton utvinning och vissa kosttillskott med antenn (ovan jord) delar av örten. [2]

Stjälkarna av kava växten innehåller unikt pipermethyasine som tros orsaka leverskador. De bästa kava kosttillskott kommer att göras endast från underjordiska växtdelar: jordstammar och rötter. [2]

Kava

Växtbaserade tillägg

Ångest

Humör

Sömn

Hur det fungerar:

• Minskar känslan av ångest & stress
• Förbättrar välbefinnande
• Visat sig förbättra sömn & sömnlöshet

Dosering:

Mellan 100 - 300 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta Kava produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Bästa Kava Kava kosttillskott

Den naturliga läkemedel omfattande databasen anges som kava finns i mer än 280 kosttillskott produkter. Alla dessa produkter är inte likvärdiga och du bör ta tid att välja en produkt av hög kvalitet.

Kava finns att köpa som en hela rhizom/rot, i orala tabletter, kapslar, tepåsar, pulver, flytande extrakt, tinkturer, aktuella pastor och andra former.

Vad är den bästa formen av kava kava att använda? Det beror på personliga preferenser samt dina skäl för att ta denna produkt.

Du bör börja genom att söka efter produkter kommer från ekologiska kaffe-rhizome, gratis ovanjordiska växtdelar. Rhizom är rötter som kör horisontellt istället för vertikalt.

Kontrollera att tillägget kava du väljer är vatten-extraherade. Det rekommenderas inte att använda kosttillskott som har extraherats med alkohol, aceton eller något annat ämne än renat vatten.

Vissa användare gillar bekvämligheten med muntliga kava kapslar och tabletter. Ett vanligt klagomål om kava te och andra drycker är att de har mycket jordnära smaker som vissa tycker obehagliga.

Om du köper kosttillskott som innehåller denna ingrediens, Titta efter märken som tillverkas i cGMP kompatibel faciliteter. Vissa återförsäljare kommer att ge sin tredje part äkthetsbevis när frågade.

Bästa märken att köpa

Några av de välrenommerade och väl granskade kava tillägg tillverkares Gaia örter, Den Vitamin Shoppe, Puritan's Pride och naturens Plus. Det finns dussintals andra tillverkar också.

På Amazon, följande produkter är listade som storsäljare och har hög Användarrecensioner:

• Wakacon KAVA fijianska WAKA pulver, 1 LB (Amazons val)
• NU Kava Kava 250 mg,120 Veg kapslar
• Yogi te, Kava Stress Relief, 16 Greve (Förpackning med 6)
• Gaia örter Kava Kava Root flytande Phyto-kapslar, 60 Greve
• Kavarna kosttillskott Kava Kava rot extrakt kosttillskott, 60 Veg kapslar
• Källa Naturals Serene vetenskap Kava 500mg för enstaka ångest – 30 Tabletter
• NU Kava Kava extrakt flytande,2-Uns
• Wakacon KAVA LAWENA pulver – Fijianska Premium ädla högkvalitativa Kava rot ( LB)

Att hitta den bästa kava kava varumärken för du kan ta lite jämförelse shopping. Det är viktigt att läsa Användarrecensioner och välj en produkt som har en historia av kundrekommendationer.

Nootriment finns en guide för Hur man inte får lurade när man köper kosttillskott online. Läst denna guide kan hjälpa dig välja den bästa kava tillägget för dina behov och smak.

Starkaste extrakt tillgängliga

Kava supplement tillverkare från Hawaii, Fiji, Tonga, Tahiti och olika andra platser som alla hävdar att erbjuda de starkaste extrakt. Styrkan i ett utdrag beror på halterna av bioaktiva växtkemikalier kallas kavalactones att den innehåller.

De bäst studerade kavalactones bland dihydromethysticin, kawain (kavain), dihydrokavain, methysticin och yangonin. Olika produkter har olika nyckeltal av dessa vissa kavalactones, samt olika mängder av varje typ som innehöll. [1]

Kava kosttillskott kan innehålla någonstans från 3% upp till mer än 15% aktiva kavalactones. Det beror på var kava var anskaffas, hur det var skördas och hanteras, om och hur långa var det lagras innan de används och metoderna som används för att förbereda den i tillägg form. [1]

Enligt NMCD, några medicinsk kvalitet kava extrakt är koncentrerade med upp till 70% aktiva kavalactones.

Negativa biverkningar

Det finns några möjliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner med denna naturlig hälsa produkt. Några av rapporten användare vanliga biverkningar inkluderar:

• Orolig mage, illamående, kräkningar;
• Dåsighet;
• Torr mun;
• Huvudvärk;
• Yrsel;

Andra möjliga biverkningar av kava extrakt kosttillskott inkluderar ofrivilliga rörelser av huvud och hals, ögonmuskelförlamningar störning och allergiska hudreaktioner.

Tidigare, man trodde att denna växt kan orsaka levertoxicitet om överutnyttjas. Emellertid, forskning visar att endast specifika Kava produkter som tillverkades på vissa sätt orsakat en risk för levern skada.

Enligt en 2016 meta-analys av litteratur från tidigare 15 år, Det finns en ”tydlig positiv nytta-till-risk-förhållandet för kava”. [3]

NMCD påstår att det finns en större säkerhet oro för dem med kava kosttillskott samtidigt med CNS-depressiva. Använd inte denna ört med bensodiazepiner, barbiturater, alkohol och/eller några andra medel som kan påverka finmotorik samordning eller orsaka dåsighet.

Det finns en måttlig risk för interaktioner mellan kava och läkemedel inklusive alprazolam, cytokrom P450-substrat, haloperidol, levodopa, P-glykoprotein substrat och läkemedel kända för att vara hepatotoxiska.

Enligt University of Maryland Medical Center, alla som använder denna produkt bör begränsa konsumtionen att 4 veckor innan avbryta tillfälligt.

UMM också påstår att individer med någon typ av leverdysfunktion, inklusive cirros och hepatit, bör inte använda kava kosttillskott. De uppger att alla personer som använder kava bör få regelbunden leverenzym tester för att se till att de säkra. [4/en>]

Du bör tala med din primära läkare eller annan vårdgivare innan du börjar använda detta tillägg. Kom ihåg den bästa Kava Kava kommer att vara ekologisk, pipermethysticin-fri och vattenextraherad.

Betygsätt denna artikel

(1 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)