Binaural Beats för Lucid Dreaming – Fungerar det?

Kan det vara fördelaktigt att använda binaural beats för att inducera klardrömmar. Lyssna på binaural beats kan inducera avslappning och hjälper sinnet att ange staterna medvetna, självmedvetna drömmer.

Klardrömmar uppstår när individen blir medvetet i en dreamstate utan att vakna. När detta inträffar, drömmaren kan kunna utöva inflytande över riktning och innehållet i drömmen.

Att kunna styra drömmar avsiktligt är associerad med flera fördelar, både fysiska och psykiska. Det finns många olika tekniker som är påstods öka sannolikheten för att bli klarsynt i en dröm, men ingen har påvisats som konsekvent tillförlitlig.

Användning av binaural beats audio spåren har undersökts för detta ändamål och några recensioner tyder det är effektiva. Lyssna på dessa “hjärnvågorna rytmer” även påstods förbättra medicinering och arbeta som en sömn stöd.

Lucid Dreaming Aids

Dröm kosttillskott

Sömn

Drömmer

Kreativitet

Hur det fungerar:

• Ökar acetylkolin aktivitet för livliga drömmar
• Främjar REM-sömnen scenen
• Förbättrar minnet av drömmar

Dosering:

Varierar beroende på produkt

Säkerhet:

Varierar beroende på produkt

Topp Lucid Dreaming Aids * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Vad är Binaural Beats?

Binaural beats är ljud som är utformade för att främja en specifik hjärnvågorna svar i lyssnaren. De skapas i hjärnan när en individ hör två ljud med ojämlika frekvenser.

När ena örat hör ett ljud med en viss frekvens, och andra örat hör ett annat ljud med nästan samma frekvens, sedan hjärnan “hör” ett derivat av dessa ljud kombinerat.

Till exempel, om höger öra hör ett ljud vid 100 Hz och vänster öra hör en 110 Hz ljud, dessa toner kommer att kombineras i hjärnstammen på 105 Hz.

Amplituden kommer att öka och minska vid 10 Hz. Ljudet hjärnor hör är sammansatt mellan de två ursprungliga stimuli. Det skapar en intern 10 Hz ljud frekvens.

Annat anges, en binaural beat är en auditiv illusion. Den skapas när två ren-tone ljudvågor är hört dichotically (två öron).

För en binaural beat registreras i hjärnan, de två ursprungliga ljuden måste vara lägre än 1500 Hz varje. Också, Det måste vara mindre än 40 Hz skillnaden mellan deras frekvenser.

Auditiv sensationer och Lucid Dream

Lucid dreaming musik kan framkalla djupa påstår av stillhet. Modern teknik gör binaural beat beslutsfattare att återskapa kända hjärnans frekvenser.

I exemplet ovan, hjärnan producerar en ton på 10 Hz som härmar sin egen eleffekt. Detta är inom intervallet alpha hjärnan våg och det är associerade med ökad medvetenhet tillsammans med mental avslappning.

Att upprätthålla stimulering av stora delar av hjärnan under en tid som kallas ASSR (auditiv steady-state svar). En annan term för ASSR är synkronisering.

Förlängd synkronisering är associerad med djup meditation, intensiv självkännedom och andra enligt uppgift enastående mentala förmågor.

Det finns mycket begränsad forskning om effekterna av att lyssna på binaural beats för att inducera klardrömmar. Mycket av den tillgängliga informationen är baserad på anekdotiska rapporter och användarrecensioner.

Enligt vissa källor på nätet, Lyssna på lucid dreaming MP3s medan du sover och öka theta hjärnan löner, som främja medvetande och hjälpa dig bli klarsynt.

Fördelarna med Binaural Beats för Lucid Dreaming

Några resultat har föreslagit följande fördelar av lucid dreaming musik som binaural beats medan du sover:

• Auditiv hypnagogia (utfrågning röst och ljud snuttar);
• Visual hypnagogia (att se färgstarka figurer och mönster);
• Flytande lemmar, disassociation med kroppen;
• Medvetenhet om utvecklar dröm innehåll;
• Djupare mental och fysisk avkoppling;
• Ökad inre-self fokus;

Lyssna på binaural beats för inducera klardrömmar kan också hjälpa till att lyfta stämningar, minska mental trötthet, minska förvirring om aktivitetsinformation, förbättra fokus och förbättra prestanda i vissa kognitiva uppgifter.

Lucid Dreaming musik frekvensband

Delta frekvenser varierar mellan 0.1 och 4 Hz. Theta frekvens spänner mellan 4 och 8 Hz. Frekvensbandet Alpha varierar från 8 till 14 Hz. Beta frekvenser varierar från 14 till 30 Hz. Gamma frekvenser varierar mellan 30 och 50 Hz.

Även Alpha ljudfrekvenser uppmuntrar avkoppling och mental klarhet, Theta ljudfrekvenser är associerade med förbättrad kognitiv prestanda, ökad psykisk och sexuell upphetsning och mer fokuserad uppmärksamhet. Delta-frekvenser främja djupa scenen 3 icke-REM-sömn (Slow-wave sleep).

Några binaural beats för klardrömmar införliva olika frekvensband för att maximera effekterna. Andra lucid dreaming musik bygger på ett eller annat frekvensområde.

Hur Binaural Beats för Lucid Dreaming påverkar hjärnan

Cortex av den mänskliga hjärnan visar fem distinkta elektriska mönster. Dessa “hjärnvågor” kan identifieras via elektroencefalografi (EEG) tekniker.

Alla dessa elektriska mönster av cortex har sin egen roll. Alla fem hjärnvågor måste balanseras korrekt för att rymma friska mentala tillstånd.

Desto bättre kan hjärnan är att övergången genom olika hjärnan våg stater, de mer framgångsrika individen är vid vila väl, presterar bra och tänker väl. Eftersom alla hjärnvågor behöver förbli balanserad, ingen är viktigare än andra.

Med binaural beats för lucid dreaming induktion sägs bidra till att uppnå den bästa balansen mellan avkoppling, vakenhet, inlärningsförmåga och förnöjsamhet. Lucid dreaming musik sägs också bidra till att upprätthålla fokuserade, ännu mycket avslappnat sinnestillstånd.

Hur du använder Binaural Beats för Lucid Dreaming

Lyssna inte på binaural beats vid körning, sköter maskiner eller utför andra uppgifter som kräver din vakenhet.

Hitta dig själv på en lugn plats där du är bekväm. Med en kvalitet uppsättning hörlurar, Lyssna på valda lucid dreaming musik på en bekväm volym.

Du kan lämna dina ögon öppna, eller stänga dem som du väljer. För många, stänga ögonen verkar erbjuda mindre distraktioner går in i ett djupt meditativt tillstånd.

Fokusera på ljudet av binaural beats och tillåt dig själv att bli absorberad i dem. Ha tålamod och låt din hjärna att bli vana vid ingången.

Vissa binaural beats nedladdningar som används som lucid dreaming aids är avsedda att bli kvar på hela natten medan du sover. De fungerar genom att använda olika frekvenser i olika skeden av natten för att främja dröm aktivitet och djup sömn.

Slutsatser

Binaural beats har undersökts sedan sin upptäckt i 1839. Det har använts som hjärnan underhållning, tillsammans med isochronic toner och mono beats.

För många, Lyssna på binaural beats snabbt inducerar djupa påstår av avslappnande meditation. Denna mentala tillstånd är idealisk för att inducera medvetna drömmer.

Vissa binaural beats audio spåren produceras särskilt för lucid dreaming induktion ändamål. Dessa inspelningar påstås förbättra chanserna att ingå lucid dreaming stater.

Det finns mycket begränsad forskning om binaural beats effekter på sömn och dröm. Mycket av den tillgängliga informationen kommer från anekdotiska rapporter och användarupplevelser.

Betygsätt denna artikel

(1 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)