Vikten av uridin för minne, åldrande, affektiva störningar, kardiovaskulär hälsa och mer är för närvarande föremål för betydande forskning.
Detta näringsämne som finns i öl och bröstmjölk, är en nukleotid bas som har associerats med vissa kognitiva förbättringstekniker boenden.
Användare köpa uridin kosttillskott för att främja friska hjärnceller och det visar synergieffekter med Omega 3 fettsyror från Krill eller fiskolja.
Deoxynucleic syra (DNA) består nukleotider kallas guanin, adenin, tymin och cytosin. Ribonukleinsyra (RNA) används messenger molekylen som en mall för att göra cellerna i kroppen att göra och återuppbygga vävnader.
RNA består också av de samma nukleotiderna som DNA förutom tymin ersätts med uracil. Uridin är en förening som innehåller uracil ring kopplad till en annan ringstruktur. Uridin gör uracil tillgänglig för kroppen Kopiera meddelanden från DNA till RNA för att reparera och ersätta celler som nervceller.
Inköp av uridin kapslar eller pulver online kan öka tillgängligheten för detta näringsämne för optimal hjärnans hälsa.



- Ökar dopamin & kolin i hjärnan
- Stöder kognition, minne & humör
- Skyddar hjärnan & främjar synaps tillväxt
Ni behöver uridin kosttillskott?
Relaterade ämnen
Vissa forskare tror att de ser en ökning av degenerativa hjärn villkor och att demens och Alzheimers hotar att slösa bort de gyllene åren i efterkrigstidens stora barnkullar.
I Amerika, nästan en tredjedel av vuxna över år 80 har fått diagnosen demens. Demens och Alzheimers är degenerativa sjukdomar.
Medan vi ännu inte har ett botemedel mot dessa villkor, medelålders vuxna kan vidta åtgärder för att förbättra sin hjärna hälsa. Genom att uppmärksamma forskning och nutrition, friska vuxna kan minska chanserna att hjärnan degeneration och bevara viktiga nervceller används för att överföra signaler.
Medan det finns fortfarande ingen erkänd förebyggande läkemedel mot Alzheimers och demens, Vi kan sänka riskfaktorer associerade med dessa villkor genom att hjälpa till att bevara hjärnvävnad med nutrition kosttillskott som uridin. Att köpa uridin kosttillskott får stöd i tillväxt och underhåll av nervceller och främja hjärnans hälsa genom att ersätta eller reparera befintliga strukturer i hjärnan.
Medan det finns flera kosttillskott som kan öka hjärnans hälsa, uridin är en av de mest gynnsamma biologiska föreningarna för att förbättra neurala strukturer och öka kognitiv funktion.
Uridin forskning fördelar
Uridin är en naturlig förening som finns i ett brett utbud av levande organismer såsom människor, växter och bakterier. Det är så viktigt i underhåll och utveckling av den mänskliga hjärnan att det är en viktig ingrediens i välling. Tre viktiga ämnen som studeras ofta tillsammans för hjärnans hälsa är uridin, Kolin och Omega-3 fettsyror.
Alla tre av dessa biologiska föreningar är viktiga för friska hjärnans utveckling och har undersökts för sin förmåga att höja nivåerna av fosfatidylkolin, betydligt.
Fosfatidylkolin är en viktig molekyl Funna i nervsystemet som spelar en roll i minne minns genom upprätthållandet av cellstrukturer och korrekt uppdelning, förfogande och reparation av degenererade celler består av triglycerider (fettsyror).
Medan du studerar sjukdomar i den mänskliga hjärnan, Forskarna fann att när nivåer av uridin höjdes, Det fanns fler fosfatidylkolin Funna i biologiska spridningsvägar. Det verkar öka tillgängligheten av fosfatidylkolin för funktioner såsom tillväxt och reparation av nervceller och synapser, som är viktiga för att skicka signaler i hela nervsystemet.
Uridin tillskott verkade också att öka mängden proteiner transportörer finns på dessa synapser och nervceller. Protein transportörer, hittade på celler, känna igen signalsubstanser och ansvarar för överföring av signaler från en cell till en annan.
Det är känt att patienter med Alzheimers sjukdom har mindre av dessa protein transportörer och att uridin och fosfatidylkolin kan bidra i underhåll och reparation av sådana strukturer till stöd vid sjukdomar i hjärnan.
Uridin främjar tillväxt av neuriter
Om du köper uridin för att höja nivåer genom tillskott, Du kan kunna öka antalet neuriter Funna i din hjärna.
Neuriter är alla strukturer som projekt från en nervcell att underlätta kommunikationen, såsom axoner och dendriter.
Axoner är långa nervtrådar som projekt ut från en nervcell omfattas av en myelinskidan – en isolerad lager som skyddar neuron. Axon är ansvarig för elektriska conductions som bär signaler från nervcellen under handlingspänningar.
Dendriter är också nerv projektioner som filial ut som ett träd och är ansvariga för förökning av elektrokemisk stimulering från andra dendriter på närliggande nervceller.
Genom att öka antalet neuriter, Detta visar potential för uridin att förbättra synaptisk plasticitet (kallas även neuroplasticitet). Detta är kopplat till bättre minnesbildning och återkallande, hjälper till att hålla din hjärna skarp som du ålder.
Var köpa uridin?
Om du är bekymrad över den möjliga uppkomsten av brain degenerativa sjukdomar som demens och Alzheimers, nootropics såsom uridin kan vara ett alternativ som hjälper dig att ta kontroll över din hjärna hälsa. Uridin kan köpas som ett tillägg online, men det inte är allmänt säljs i butiker idag.
Vissa företag som säljer uridin kosttillskott är Jarrow formler, Absorbera hälsa och kardiovaskulär forskning Ltd. Alla tre kosttillskott varierar från 25-250 mg av uridin per kapsel. Rekommenderad dos av urdine är 500-1000 mg per dag tas i 250 mg steg.
Uridin transporteras lätt över alla cellmembran inklusive blod-hjärnbarriären via protein transportörer, under normal villkorar fysiologiskt. I allmänhet, uridin kosttillskott är mycket säkra och har liten till ingen biverkningar när det tas i Rekommenderad dos.
Större doser kan orsaka vissa gastrointestinala symtom såsom uppkördhet eller mild kramper. Dessa symtom kan oftast förhindras när uridin tillskott tas med rikligt med vatten.
För att hitta rätt dos, Det är bra idé att experimentera inom det rekommenderade intervallet som börjar vid den nedre änden av 500mg per dag. Resultat kan förbättras När det tas med en kolin tillägg. Innan du köper uridin piller, Det är bäst att tala med din läkare om detta tillägg är rätt för dig.
- Yamamoto T, Koyama H, Kurajoh M, Shoji T, Tsutsumi Z, Moriwaki Y. Biochemistry av uridin i plasma. Clin Chim Acta. 2011
- Wurtman RJ, Cansev M, Sakamoto T, Ulus jag. Näringsmässiga modifierare åldrande hjärnans funktion: användning av uridin och andra phosphatide prekursorer att öka bildandet av hjärnans synapser. Nutr Rev. 2010
- Wurtman RJ, Ulus IH, Cansev M, Watkins CJ, Wang L, Marzloff G. Synaptic proteiner och fosfolipider ökar i gerbil hjärnan genom att administrera uridin plus docosahexaensyra syra oralt. Hjärnan Res. 2006
- Cansev M, Watkins CJ, Van der Beek EM, Wurtman RJ. Muntliga uridin-5'-monofosfat (UMP) ökar hjärnan CDP-Kolin nivåer i gerbiler. Hjärnan Res. 2005
- Richardson UI, Watkins CJ, Pierre C, Ulus IH, Wurtman RJ. Stimulering av CDP-Kolin syntes av uridin eller cytidin i PC12 råtta feokromocytom celler. Hjärnan Res. 2003
- Ulus IH, Watkins CJ, Cansev M, Wurtman RJ. Cytidin och uridin öka striatum CDP-Kolin nivåer utan att minska acetylkolinsyntes eller release. Cell Mol Neurobiol. 2006
- Walker UA, Langmann P, Miehle N, Zilly M, Klinker H, Petschner F. Positiva effekter av oral uridin i mitokondriell toxicitet. AIDS. 2004
Artikel senast uppdaterad på: 12 maj, 2018 genom Nootriment