Människor använder capsaicin piller, krämer och flytande extrakt produkter för att främja hälsosam cirkulation, lindra smärta, stödja vikt förlust och stöd matsmältning.
Capsaicin är en vanilloid kemiska Funna i alla sorter av hoade Chilipeppar (Capsicum annuum). Capsaicin ger chilis deras värme och orsakar den brännande känslan som människor upplever när de äter kryddstark mat.
Capsaicin är också förknippat med flera hälsofördelar och har studerats för sin effekt på fetma, cancer, hjärt-kärlsjukdom, diabetes och kronisk smärta.
Muntliga cayennepeppar kosttillskott innehåller mellan 40,000 till 100,000 Scoville värme enheter (SHU) kapsaicin extrakt per portion. Dessa piller kommer i form av kapslar och magsaftresistenta tabletter, för att skydda den känsliga slemhinnan i mag-tarmkanalen.
Tag kapsaicin piller är i allmänhet tolereras väl av de flesta, de kanske inte är säkra för alla. Högre dos capsaicin kosttillskott är associerade med biverkningar hos vissa personer, bland annat orolig mage, svett och huden rodnad.



- Stöder hälsosam matsmältning & blodflödet
- Främjar gemensamma funktion & smärta lättnad
- Främjar aptit kontroll & vikt förlust
Vad är kapsaicin piller används för?
Kapsaicin från hot chili peppar extrakt har associerats med positiva effekter på hälsa i tusentals år.
I traditionell örtmedicin praxis, dessa kryddiga paprika visades som stärkande medel som kan öka blodflödet, främja livslängd, öka energimetabolism och ger en skyddande effekt mot mag villkor.
Modern forskning visar ett antal biologiska effekter kopplade till capsaicin konsumtion, via aktivering av TRPV1 protein ering kanal på celler i hela kroppen.
Enligt en 2016 forskningsartikel från journalen Molekyler , kapsaicin visar “smärtstillande, mot fetma, anti kliande, anti-inflammatorisk, anti-apoptotiska, mot cancer, antioxidant, och neuroprotektiva funktioner.” [1]
En annan 2016 forskningsöversikt som publiceras i tidskriften Kritiska recensioner i livsmedelsvetenskap och Nutrition rapporterade att capsaicin kan vara till hjälp för att lindra kronisk smärta och att underlätta viktminskning.[2]
Studier som analyseras i denna granskning funnit att capsaicin aktivering av TRPV1:
- Uppreglerar slem sekretion och slemhinnor blod flyta i mag-tarmkanalen som kan förbättra magsår;
- Minskar kronisk smärta artrit, diabetesneuropati och psoriasis;
- Ökar cellulär genomtränglighet av mikronäringsämnen i tarmarna som kan stödja näringsupptag;
- Uppvisa potent antioxidant och anti-inflammatoriska effekter;
- Skyddar den strukturella integriteten av röda blodkroppar från skador av fria radikaler partiklar;
- Hämmar bildandet av kolesterol gallsten;
- Visar anticancer potential i cell linje studier;
Det har funnits tusentals studier som undersöker de fysiologiska effekterna av kapsaicin och andra capsaicinoid föreningar. Medan några hälsofördelar är väl dokumenterade i mänskliga forskningsstudier, andra kräver mer forskning för att avgöra effekten.
Kapsaicin piller för viktminskning
Cayenne peppar och andra medlemmar av den Capsicum släktet har förknippats med viktminskning effekter genom aptit dämpning och ökad vilande ämnesomsättning.
Preliminär forskning tyder på att kapsaicin “kan vara bra att underlätta hantering av fetma.” [4] Enligt Användarrecensioner poserade online på Amazon, Detta tillägg kan hjälpa människor att gå ner i vikt som en del av en övergripande dietplan.
Det har visat sig öka vilande energi utgifter upp till 6% efter att ha ätit en engångsdos. En annan studie fann att det kunde minska midja och höft omkrets av 2.4% under sex veckor.
I en 2016 studie av Université Laval i Kanada, kapsaicin rapporterades:
- Hämmar eller undertrycka minskningar i energi utgifter och fett oxidation som normalt förknippas med Kalori begränsning;
- Eventuellt skjuta upp motstånd till fettförbränning under vikt förlust programdeltagande;
- Sakta ned eller till och med förhindra ökad hunger och minskad fyllighet;
- Bidra till att underlätta postobese hälsosam viktkontroll; [4]
Forskare tror också att capsaicin kan hjälpa till med viktminskning genom att minska kronisk smärta. De teoretiserade som med mindre smärta kommer mer vilsam sömn och förbättras energibalans, som kan rymma hälsosam vikt underhåll.
Det finns preliminära belägg capsaicin kan ha fördelar som ett bantningsmedel, men mer forskning behövs för att bedöma dess effektivitet som en långsiktig vikt management tillägg.
Du bör tala med din läkare innan du börjar använda capsaicin kapslar för att gå ner i vikt. Långsiktiga fettförbränning resultat kräver förändringar i kost, motion och livsstil.
Kapsaicin tabletter för nervsmärta
Muntliga capsaicin produkter används ofta för att minska smärta och ledvärk. Detta chili peppar extrakt används också ofta i form av en aktuell hudkräm.
Enligt WebMD, kapsaicin fungerar för att lindra smärta genom att initialt stimulera smärta Svaren, och sedan minskar deras intensitet. Detta medieras via åtgärderna av en neurotransmittor som kallas substans P.
Substans P modulerar smärtsignaler från kroppen till hjärnan. Genom att hämma signalering av substans P, capsaicin har visat att tillfälligt lindra smärta i samband med:
- Störningar i nervsystemet som bältros och diabetesneuropati (nerv dysfunktion/sjukdomar);
- Ben och ledbesvär som osteoporos, artros och reumatoid artrit;
- Hudsjukdomar som eksem, eksem och psoriasis;
- Smärta störningar, inklusive postoperativ neuralgi (nervsmärta);
- Mun-blåsor som vanligen orsakas av kemoterapi;
- Migrän och Hortons huvudvärk;
Kapsaicin-baserade krämer är FDA-godkänt för behandling av smärta. De varierar i koncentration mellan 0.25% och 0.75% capsaicin.
Viss forskning visar att capsaicin kan också aktivera TRPV1 när det administreras peroralt eller intravenöst. Det används också ibland i form av en nässpray mot migränhuvudvärk.
Fungerar Capsaicin för Cancer?
Många källor på nätet tout de fördelarna med cayenne peppar som en naturlig anti-cancer-mat. Emellertid, forskningen är i mycket tidiga skeden och det finns inte tillräckligt med bevis för att avgöra huruvida capsaicin kan påverka risken för cancer hos människa.
Enligt University of Maryland Medical Center (UMM), Det finns en övervikt av data som “starkt indikerar betydande anticancer fördelar av kapsaicin.” Mer forskning behövs för att förstå exakt verkningsmekanismer involverade. [3]
Forskning tyder på att kapsaicin ändrar uttrycket av olika gener som styr cellöverlevnad, blodkärlsbildning (angiogenes), metastaser och tillväxt gripandet i cancerceller.
Capsaicin är trodde att rikta, “flera signalvägar, onkogener och tumörsuppressor gener i olika typer av cancer modeller.” [3]
Några djur och in vitro- studier har funnit anti-cancer effekter, men inte alla resultat har varit positiva. Det finns data som tyder på höga doser kapsaicin kan öka risken för tumörtillväxt.
I en studie på möss, försökspersoner fick capsaicin doser motsvarande 50 mg/kg kroppsvikt. Detta är många gånger större än vad normalt skulle användas som en höjning av mat eller kosttillskott.
I denna studie, 100% mössen konstaterades för att utveckla lung carcinom, men denna cancerframkallande effekt blockerades när administreras samtidigt med 6-gingerol i olivolja.
Fler studier krävs för att förstå hur capsaicin och chilipeppar kompletterar inflytande cancerrisken eller progression hos människor. FDA har inte godkänt detta tillägg som en drog för förebyggande eller behandling av cancer.
Kapsaicin Supplement biverkningar
Kapsaicin-innehållande paprika har använts i tusentals år inom traditionell medicin och matlagning. Medan vissa människor tycker att varm mat är svårt att tolerera, Dessa kryddor tros inte vara farliga om de används på rätt sätt.
Chili peppers från den Capsicum annuum arter är GRAS livsmedel. GRAS är en FDA klassificering för livsmedel som är “allmänt betraktas som säkra”.
Vissa människor upplever milda och övergående biverkningar med capsaicin intag eller exponering. De vanligaste biverkningarna är illamående, diarré, gas, uppblåsthet och epigastrisk smärta.
Andra möjliga biverkningar inkluderar huvudvärk, rodnad, svettas, rinnande näsa (rinorré) och överdrivet tårflöde (tårflöde).
NMCD påstår att överdriven eller förlängd användning av kapsaicin kan anstränga levern (nedsatt leverfunktion) eller njursjukdom (nedsatt njurfunktion). Det finns en risk som är associerad med överanvändning och lever eller njure dysfunktion.
De vanligaste biverkningarna av aktuell capsaicin krämer rodnad i huden (erytem), brännande eller stickande känsla när det ges. Vissa människor får en allergisk reaktion och bör undvika dessa produkter.
Capsaicin är en potent irriterande på slemhinnor vävnader i ögonen, näsa, mun, läppar, tunga och svalg. Vara försiktig när du hanterar hela chilipeppar. Handskar rekommenderas.
Kapsaicin kapslar kan interagera med vissa hygienkrav, läkemedel och örtmediciner. Du bör söka läkarhjälp för att avgöra om det är lämpligt för dig att börja ta en oral capsaicin piller att stödja viktminskning, smärtlindring eller för annan användning.
- Annicha S1, Cui M2, Hong S3, Choi S4. Utnyttja den terapeutiska potentialen av Capsaicin och dess analoger i smärta och andra sjukdomar. Molekyler. 2016 Jul 23;21(8). personlig information: E966. Doi: 10.3390/molekyler 21080966.
- Srinivasan K1. Biologiska effekter av röd paprika (Capsicum annuum) och dess stickande princip Capsaicin: En översyn. Crit Rev mat Sci Nutr. 2016 Jul 3;56(9):1488-500. Doi: 10.1080/10408398.2013.772090.
- Clark R1, Lee SH2. Cancer egenskaper av kapsaicin mot mänskliga Cancer. Mot cancer Res. 2016 Mar;36(3):837-43.
- Tremblay A1, 2, Arguin H1, Panahi S1. Capsaicinoids: en kryddig lösning för behandling av fetma? Int J Obes (Lond). 2016 Aug;40(8):1198-204. Doi: 10.1038/Ijo.2015.253. EPUB 2015 Dec 21.
Artikel senast uppdaterad på: 2 juli, 2018 genom Nootriment