Cayennepeppar Diet piller har verkligen fungerar för fettförbränning? [Forskningsöversikt]

Är cayennepeppar bantningspiller effektiv för viktminskning och minska hunger cravings?

Röd Cayenne och Hot Chili Peppers har förknippats med vissa Anti-fetma effekter i forskningsstudier och kan påverka energimetabolism samt aptit.

Befolkningsdata visar också att kulturer som konsumerar mer kryddstark mat tenderar att ha bättre metaboliska hälsa profiler jämfört med andra kulturer.

Cayennepeppar extrakt kosttillskott ibland främjas för att hjälpa människor att gå ner i vikt, kom i form och ät en hälsosammare diet. Använder också citron och Cayenne pulver renar att kickstarta ett fat loss-program.

Medan det finns några anekdotiska bevis för effekt, Det har inte förekommit några studier som undersöker om detta tillägg fungerar för viktminskning eller inte. Forskning behövs för att avgöra om Cayenne bantningspiller kan användas för att uppnå eller bibehålla en hälsosam kroppsvikt.

Capsaicin

Peppar extrakt

Lederna

Aptitkontroll

Vitalitet

Hur det fungerar:

• Stöder hälsosam matsmältning & blodflödet
• Främjar gemensamma funktion & smärta lättnad
• Främjar aptit kontroll & vikt förlust

Dosering:

Mellan 1000 - 2000 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta Capsaicin produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Cayennepeppar diet pill Review

Öka kosten konsumtionen av Cayenne eller Capsicum paprika påstods att främja viktminskning genom att öka ämnesomsättningen och stimulera kroppen att bränna mer lagrat fett och glukos (blodsocker).

Cayennepeppar innehåller capsaicin; en bioaktiv alkaloid som binder till och aktiverar TRPV1 receptorer i celler i hela kroppen.

TRPV1 står för den övergående receptor potentiella cation Channel under familj V medlem 1. Det är ibland kallad capsaicin receptorn eller den vanilloid receptorn 1.

A 2015 forskningsöversikt rapporterade att små mängder kapsaicin kan aktivera TRPV1-receptorer systemiskt. TRPV1-receptorer finns i hjärnan, ryggmärgen, muskel, blodkärl, lever, fett och andra celltyper.

Dessa receptorer verkar vara inblandade i temperatur detektering och reglering. När aktiveras av capsaicin, ett varierat spektrum av fysiologiska effekter rapporteras inträffa.

Forskarna tror att capsaicin kan påverka kroppsvikt och fett metabolism genom att aktivera TRPV1 receptorer. Några av svaren i samband med aktivering av dessa receptorer inkluderar förändringar i:

• Thermogenesis;
• Adipogenesis;
• Fett oxidation;
• Ämnesomsättning;
• Aptit;

Till datum, Det har inte visats att capsaicin direkt kan stimulera viktminskning eller förhindra viktökning. Mer forskning krävs för att förstå om och hur capsaicin kan stödja viktminskning och/eller viktkontroll hos människor.

Cayenne piller för aptit dämpning

Forskning visar att administrering av kapsaicin kan minska födointaget hos möss, vilket kan leda till ett kalori underskott som stöder viktminskning.

I en studie, möss på en fettrik kost och en normal kontroll diet både minskat hur mycket de åt efter att ha fått en oral capsaicin tillägg. Effekten kvarstod endast i tio dagar.

I 2014, en randomiserad crossover-studie med 15 vuxna ämnen utfördes av Maastricht University i Nederländerna.

Slutsatser från denna studie rapporterade, “I energibalansen, tillsats av capsaicin till kosten ökar mättnad och fyllighet, och tenderar att förhindra överätande när födointag är ad libitum. Efter middagen, capsaicin förhindrar effekterna av den negativa energibalansen på lust att äta.” [1]

Andra studier har funnit minskningar i självrapporterade aptit bland människor som konsumerar röd paprika. Detta kan kopplas till stimulering av beta-adrenerga receptorer i centrala nervsystemet.

En annan studie med japanska manliga frivilliga fann att ta 750mg capsaicin blandas i en soppa vid lunchtid minskat sitt energiintag och ändrade deras macronutrient intag genom att minska mängden fett de konsumeras.

Studiens författare drog slutsatsen att, “De nuvarande resultaten visar att den maximala tolerabla dosen är nödvändig för att ha en suppressiv effekt av röd paprika på fettintaget. Den viktigaste platsen för verkan av röd paprika är inte i munnen.”

Det behövs fler studier för att förstå hur man tar en cayennepeppar diet piller, eller på annat sätt öka capsaicin intag, kan påverka aptit och/eller ab libitumätning hos människor.

Cayennepeppar bantningspiller och thermogenesis

Thermogenesis hänvisar till den naturliga produktionen av värme i våra kroppar. Hos däggdjur, förutom frossa, inbyggd värme kan endast produceras genom att metabolisera energi (kalorier).

Om graden av termogen aktivitet ökar, detta innebär att kroppen använder mer lagrad energi för att omvandla till värme. Med andra ord, ju mer kalorier du bränner, ju mer värme din kropp avger.

Capsaicin och Capsiate från chilipeppar extract har visat sig öka thermogenesis genom att stimulera nervceller i hjärnan med VR1-receptorn. Denna effekt kan medieras av beta-adrenerga receptorer.

Enligt en 2015 forskningsstudie från Japan, “Brun fettvävnad (BAT) är en plats för sympatiskt aktiverad adaptiv nonshivering thermogenesis, därigenom delta i regleringen av energibalansen och kroppsfett.” [2]

Forskare tror att capsaicin aktiverar BAT ungefär som grönt te katekiner gör. På grund av detta, BAT-aktivering har blivit en “lovande mål för att bekämpa fetma och relaterade metabola sjukdomar hos människor.”. [2]

Forskningen fortsätter att undersöka hur capsaicin kan aktivera BAT eller öka thermogenesisand ämnesomsättning hos människor.

Cayennepeppar bantningspiller och adipogenesis

Ett annat sätt att cayenne kan påverka kroppsvikten hos människor är genom att påverka celler som lagrar fett (lipid) molekyler. Adipocyter är specialiserade celler som huvudsakligen är förknippade med fettlagring.

ScienceDirect uppger att, “Adipogenesis är den process under vilken fibroblast som preadipocyter utvecklats till mogna adipocyter.”

Adipocyter är de primära beståndsdelarna i fett (fett) vävnad i hela kroppen. De fungerar för att reglera energibalansen genom att lagra fett under energiöverskott, och bränna den under perioder av energibrist.

Dessa fettlagrande celler är inte bara passiva lagringsenheter utan utför en aktiv roll i det endokrina systemet och utsöndrar hormoner som påverkar ämnesomsättningen, aptit och glukosfördelning.

Adipocyter utsöndrar också olika protein- och lipidfaktorer som påverkar hunger, immunförsvar, glukosupptag, vaskulär (blodkärl) hälsa och känslighet för insulin.

Adipocyter anses vara ett endokrint organ som reglerar ämnesomsättningen i andra vävnader. [3]

Ett sätt att konsumera kapsaicin kan påverka adipocyter är genom att förhindra utvecklingen av nya fettlagringsceller.

Forskning visar att, “Aktivering av den övergående receptorpotentialen vanilloid-1 (TRPV1) kanaler genom capsaicin förhindrar adipogenesis.”.[4]

Genom att hämma adipogenesis, preadipocyter mognar inte till fullt fungerande adipocyter och kan inte lagra så mycket fett.

Mer forskning behövs för att bättre förstå hur capsaicin kan påverka adipogenesis hos människor och om detta kommer att påverka kroppsvikt eller fettsammansättning.

Fett Oxidation

Många källor hävdar att konsumera cayennepeppar hjälper din kropp bränna mer fat. Forskning på både råttor och människor visar att kapsaicin kan öka graden av fett oxidation.

När fett bränns i celler, det innebär att fettsyror omvandlas till energimolekylerna ATP och NADH.

Celler kan antingen använda glukos eller fetter som bränsle för energi. Genom att öka hastigheten med vilken fett förbränns för bränsle, det kan vara möjligt att påverka faktorer relaterade till viktreglering.

Fettoxidation används ibland i forskning för att hänvisa till andelen kalorier från fett som förbränns för energi i förhållande till kolhydrater (glukos eller blodsocker) kalorier.

I studier på råtta, 10mg/kg kroppsvikt av kapsaicin som administreras oralt visade sig öka fettoxidationshastigheten. Denna effekt tillskrevs en ökning av adrenalin som frigörs från binjurarna på grund av TRPV1 aktivering.

I en studie, friska outbildade män fick 150 mg capsaicin doser en timme innan du utför lågintensiv träning.

Resultaten inkluderade att öka nedbrytningen av lagrade fetter i fettsyror (lipolys). Detta skedde utan att orsaka några negativa effekter på det kardiovaskulära systemet. [5]

Mer forskning behövs för att förstå om och hur cayennepeppar bantningspiller kan påverka fettoxidationshastigheten hos människor. Även om kapsaicin ökar den relativa oxidationshastigheten för fett, Detta kanske inte nödvändigtvis leder till viktminskning om inte andra krav är uppfyllda.

Ytterligare hälsofördelar

Ta en cayennepeppar diet piller kan stödja viktminskning och hämma vikt återfå, som skulle kunna ha ett antal långsiktiga hälsofördelar hos personer som kan upprätthålla en hälsosam vikt.

Cayenne är också förknippat med andra hälsofördelar relaterade till kardiometabol funktion och användes länge i traditionell medicin för att stimulera större cirkulation.

Enligt en 2016 forskningsöversikt, capsaicinaktivering av TRPV1 kan också påverka följande:

• Förbättra fetma, diabetes och högt blodtryck (högt blodtryck);
• Bevara funktionen av kardiometabola organ;
• Spela en nyckelroll i metabolisk homeostas;
• Förbättra kardiovaskulär funktion;

Emellertid, fda har inte godkänt cayenne som ett läkemedel för förebyggande eller behandling av något av dessa villkor. Viss preliminär forskning tyder på fördelar för hyperlipidemi, men mer forskning behövs för att göra några avgörande bestämningar av effekt.

I befolkningsstudier, kulturer som konsumerar mer kryddstark mat tenderar att ha minskat risken för typ 2 diabetes mellitus, hjärt-kärlsjukdom och fetma. [6]

Emellertid, befolkningsstudier visar endast associationer och visar inte orsakssamband. Dubbelblinda placebokontrollerade studier krävs för att påvisa orsak och verkan.

Många tycker att den stickande, varm smak av cayenne att vara svårt att tolerera och uppleva gastrointestinala biverkningar när man äter kryddig paprika. Orala kosttillskott kan användas för att öka intaget av capsaicin utan mun och tunga bränna chilipeppar.

Cayennepeppar bantningspiller är i allmänhet formulerade för att ge mellan 40,000 till 100,000 H.U (på 400). capsaicin per portion. Vissa är utformade för att skydda munnen, matstrupe och mage från biverkningar.

Cayenne extrakt ibland kombineras med andra ingredienser som grönt te extrakt, Äppelcidervinäger, Gurkmeja, och Maskros Root Extrakt för att stödja en viktminskning diet.

Om du försöker gå ner i vikt, kosttillskott och bantningspiller bör användas som en del av ett omfattande viktminskningsprogram. Förändringar i portionsstorlek, födointag och aktivitetsnivåer är viktiga för att göra långvariga skillnader i kroppssammansättning.

Många användare upplever inga negativa effekter av använda chili peppar extrakt piller eller öka sin konsumtion röd cayennepeppar. Vissa individer som är känsliga för capsaicin kan uppleva allergiska reaktioner, svettning, rodnad, ökad hjärtfrekvens och magbesvär

Detta tillägg kan interagera med vissa läkemedel och hälsotillstånd. Du bör fråga din läkare om fördelarna och säkerheten med att ta en cayennepeppar diet piller innan du börjar använda denna produkt.

Betygsätt denna artikel

(1 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)