Centella Asiatica (Gotu Kola) Använder, Fördelar, Säkerhet & Interaktioner

Centella asiatica, brukar kallas även gotu kola, är en krypande växt som är i familjen persilja (Flockblommiga växter).

I tusentals år i Indien, Indonesien, och Kina, gotU kola har använts i traditionell medicin för ett brett utbud av förebyggande och botande ändamål.

Det är en örtartad vintergröna växt som har en lång historia av användning i indisk ayurvedisk medicin för sårläkning och spetälska, samt medhjälp meditation.

Det har också använts i traditionell medicin för att främja livslängd, öka energi, och förbättra sexuell funktion. Det påstods ha adaptogenic effekter, stödja homeostas och stress-relief.

Som kosttillskott, Det används ibland som en kognitiv förstärkare, cirkulatorisk stöd, och hud rejuvenator. Det tas också att främja ångest lättnad och hjärthälsa.

Denna artikel går igenom vad som är känt om historia, använder, och eventuella fördelarna med gotu kola, samt säkerhet, biverkningar, och samspel som är möjligt när du använder en Centella asiatica komplettera.

Gotu Kola

Växtbaserade tillägg

Livslängd

Energi

Koncentre- ning

Hur det fungerar:

• Används i Indien för livslängd & vitalitet
• Stöder energinivåer & binjurefunktion
• Ökar koncentrationen & omsättning

Dosering:

Mellan 300 - 600 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta Gotu Kola produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Centella asiatica växt Beskrivning

Centella asiatica är ett frost-känsliga perenn vintergröna växt som kan växa i delvis skuggad eller oskuggade områden.

Enligt växter för en framtid, Centella asiatica är kunna växa i högt pH (alkaliska), lågt pH (sura), och neutralt pH jord. [4]

Det växer bäst i fuktig eller våt jord och är lämplig för sandy (ljus), lerig (medium) och lera (tunga) jordar.

GotU kola växter växer normalt att om 8 inches i höjd, och cirka 40 inches i bredd. Växter blomma i juli och augusti, och fröna mognar i augusti och September.

Växten innehåller både manliga och kvinnliga organ och kunna styvhala. Pollinering sker även av insekter.

University of Maryland Medical Center (UMM) att Centella asiatica har ingen märkbar smak eller lukt. Den växer i och omkring platser med rikligt med vatten, och utvecklar vit/rosa/ljus lila blommor och små, ovular frukter. [1]

Enligt Gaia örter, gotU kola utvecklar små solfjäderformade gröna blad som liknar de vänstra och högra hjärnhalvorna. Yogis har använt denna ört i tusentals år eftersom de tror att det utvecklar kronchakrat och stöder djup meditation praxis. [2]

De ovanjordiska delarna av Centella inklusive blad och blommor används för att göra örtmediciner och extrakt.

Växter för en framtid påstår att gotu kola kan skördas hela året på vissa platser. En del rapporter uppger att torkade växten förlorar mycket av dess medicinska egenskaper när de utsätts för luft. Nyskördade blad och stjälkar kan erbjuda mer styrka. [4]

Förväxla inte gotu kola med kola mutter. Kolanöten är frukten av trädet kola och innehåller koffein. GotU kola är inte en stimulerande och har inget koffein. [1]

Traditionella användningar av Gotu Kola

Enligt Examine.com, Centella asiatica används främst som nootropikum för att förbättra kognitiv funktion.

Det är också traditionellt används för hudhälsa, sårläkning, och hjärt-och kärlhälsa. Det har också använts för reumatism och ångest. [3]

Som hästkastanj (Aesculus hippocastanum) och Bacopa monnieri, några kliniska studier har visat att gotu kola får kronisk venös insufficiens (CVI). [1, 2, 3]

University of Maryland Medical Center säger att gotu kola har använts traditionellt att förbättra sårläkning och förbättra mental klarhet, samt för olika hud villkor inklusive spetälska, psoriasis, eksem, och acne. [1]

Vissa människor kallar Centella asiatica som “Livets källa.” Enligt en kinesisk legend, en forntida herbalist levde mer än 200 år på grund av rutin använda detta naturliga växt läkemedel. [1]

Enligt den UMM, Det har också använts i förflutnan för syfilis, epilepsi, magsår, feber, hepatit, trötthet, diarré, och astma. [1]

Gaia påstår att naturläkare kommer att rekommendera denna ört för “balansera aktiviteter i nervsystemet.” Det påstods att upprätthålla normal funktion av neurotransmittorer.

Det påstods också att förbättra minne, vakenhet, och för att hjälpa de kropp och hjärna adapto betona. [4]

Centella blad och rot har använts i många århundraden för att främja hår, huden, och spik hälsa.

Enligt den UMM, “Många kliniska prövningar har visat att Gotu Kola faktiskt har gynnsamma dermatologiska effekter genom att stödja det connective silkespappret som kantar många av utvändiga ytor av kroppen inklusive hårbotten och huden.” [1]

Enligt Gaia, örten stöder den strukturella integriteten av hud och bindväv. Det påstods också att bibehålla normal hud keratinization, vilket är viktigt för bildandet av spik och håret vävnad. [1]

Vanliga Centella Asiatica användningsområden

Den naturliga läkemedel omfattande databasen (NMCD) staterna att Centella Asiatica används oralt för olika syften inklusive: [5]

• Åderförkalkning (“härdning” i artärerna)
• Kronisk venös insufficiens (CVI)
• Kognitiv funktion
• Djup ventrombos
• Diabetes mikroangiopati
• Förbättra minne och kognitiva prestanda
• Systemisk lupus erythematosus (SLE)
• Urinvägsinfektion (UTI)
• Åderbråck
• Sårläkning

Enligt den NMCD muntliga Centella används kosttillskott också för ångest, depression, trötthet, vanlig förkylning, influensa, solsting, elefantiasis, tuberkulos, bältros, astma, och anemi. [5]

Detta växtbaserade extrakt används också ibland muntligen för magbesvär som diarré, dysenteri (blodig diarré), matsmältningsbesvär, gastrit, Peptiskt sår, och buksmärtor. [5]

Några ytterligare muntliga användningsområden inkluderar halsfluss, pleurit, hepatit, gulsot, amenorré (frånvaro av menstruation), preventivmedel, att öka livslängden, och som ett afrodisiakum. [5]

Centella asiatica används lokalt för ärr, striae gravidarum (bristningar), keloider (en typ av upphöjda ärr), hemorrojder, och sårläkning. [5]

Enligt växter för en framtid, Det är en adaptogen i östra medicin. Det är tänkt att hjälpa kroppen att anpassa sig till stress och normalisera systemiska funktion och kroppsliga processer på olika nivåer samtidigt. [4]

I in vitro- (odlade celler) och forskning på djur, Denna ört visar ett antal effekter inklusive smärtstillande, antikonvulsiva, antimikrobiella medel, anti-inflammatorisk, mot cancer, hjärtskyddande, gastrointestinala, Nervine (balanserar nerver), lugnande effekter, och sårläkning effekter. [4]

Information om användningsområden och fördelar av Centella asiatica kommer främst från traditionell medicin och anekdotiska rapporter. Det finns begränsade mänskliga forskning tillgängliga för att utvärdera anspråk att det fungerar som en adaptogen eller främjar homeostas.

Den naturliga läkemedel omfattande databasen priser denna ört som möjligen effektiv för kronisk venös insufficiens. Flera kliniska prövningar visar fördelar för detta tillstånd.

Preliminära studier har genomförts för andra påstådda användningsområden, men mer kliniska studier behövs för att avgöra terapeutisk effekt.

Vid denna tid, Centella Asiatica extrakt är inte godkänt av FDA som en drog för att förebygga eller behandla några medicinska sjukdomar.

Centella hälsofördelar Asiatica

NMCD påstår att de aboveground delarna av denna anläggning används i kosttillskott. GotU kola blad och stam innehåller olika bioaktiva föreningar inklusive: [5]

• Asiatic acid, madecassic syra, asiaticoside A (madecassoside), och asiaticoside B
• Eteriska oljor
• Flavone derivat som quercetin och kaempferol
• Flavonoider
• Saponin innehåller triterpene syror
• Seskviterpener, stigmasterol, sitosterol, och isothankuniside

Enligt en farmakologisk recension från den indiska Journal av farmaceutiska vetenskaper, “Triterpenoid saponiner, de primära beståndsdelarna av Centella asiatica är manly tros vara ansvarig för dess breda terapeutiska åtgärder.” [6]

NMCD priser gotu kola som möjligen effektiv för venös insufficiens. Med hjälp av en specifik muntlig produkt, Centellase, dagligen för 4-8 veckor förbättras cirkulationen och minska ödem hos personer med CVI. [5]

Denna ört har också undersökts för sömnlöshet, sklerodermi, ångest, åderförkalkning, djup ventrombos, åderbråck, diabetes mikroangiopati, och förbättra kognitiv funktion. [5]

Ytterligare kliniska studier behövs för att fastställa terapeutiska effekt för dessa användningar. FDA har inte godkänt Centella asiatica som ett läkemedel för att förebygga eller behandla eventuella villkor.

Centella Asiatica för hjärnans funktion

Preliminära kliniska bevis antyder att asiaticoside derivat från denna anläggning kan stödja hjärnans funktion. Utdrag ur denna växt har befunnits uppvisar nervskyddande egenskaper.

Asiatic acid, asiaticoside 6, och SM2 kan hjälpa till att skydda nerver inuti hjärnan från beta-amyloid toxicitet, vilket är en gemensam markör i Alzheimers sjukdom. [5]

Emellertid, Det är för tidigt att avgöra om detta tillägg kan påverka risken att utveckla Alzheimers sjukdom hos människor.

Det är en hypotes om att Centella asiatica kanske fungerar genom att öka hur långt nervcellernas dendriter nå i hjärnan. Det verkar inte ha någon effekt på antalet neuroner närvarande. [3]

Forskare tror att förvaltningen av denna ört sträcker dendrite reach genom att aktivera MAPKs (mitogen-aktiverat proteinkinaser). MAPK aktivering ökar frisättning av BDNF (hjärnan som härrör neurotrofa faktor), en tillväxtfaktor som ökar nervcell tillväxt. [3]

Flera studier har försökt att undersöka effekterna av denna växt för kognitiv funktion utan att producera definitiva resultat.

Det används ibland i kombination med andra ayurvediska örter, såsom i CognoBlend® som också innehåller Bacopa monneria, Gingko biloba, cat's claw, och rosmarinextrakt.

En annan kombination tillägg innehåller 160mg Ginkgo biloba, 68mg gotu kola, och 180mg decosahexaenoic syra (DHA). Detta tillägg togs för fyra månader utan att producera en betydande fördel för kognitiv funktion.

Vissa användare rapporterar att Centella asiatica har en tidsfördröjning innan dess kognitiva som förbättrar effekter kan märkas. Enligt anekdotiska Användarrecensioner, effekterna börjar bli märkbar efter om 2 veckor av användning.

Ångestdämpande effekter

Denna ört har studerats för ångest och verkar uppvisar vissa ångestdämpande effekter. Detta innebär att det minskar upplevelser av ångest.

In vitro- studier har visat att Centella asiatica kan binda till både GABA (gamma aminosmörsyra) och CCK (cholecystokinin) receptorer. Stimulera GABA-receptorer kan vara ansvarig för den ångestdämpande effekten.

Det har varit en hypotes om att aktivering av GABA-receptorer kan även främja smärtstillande (smärtstillande), antikonvulsiva, och lugnande effekter, men denna hypotes har inte testats i någon forskningsförsök ännu. [5]

Vissa bevis tyder på att användning av orala gotu kola tillskott kan minska den akustiska skrämsel Svaren (ASR), hos friska personer. Denna skrämsel svar har verifierats som ett test av ångest nivåer.

Centella sägs att inducera lugnande, avkopplande, något lugnande medel effekter. [5] Mer forskning behövs för att avgöra om detta tillägg är effektiva för att lindra ångest i kliniska inställningar.

Venös insufficiens och sårläkning

Asiaticoside och madecassoside är två triterpenoid saponin föreningar som finns i Centella asiatica.

Det är tänkt att dessa beståndsdelar kan vara ansvarig för fördelarna som sår läkning och venös insufficiens som de har setts ha anti-inflammatoriska effekter. [5]

GotU kola verkar också öka frisläppandet av en inflammation medlare kallas IL-6 (interleukin-6). Forskarna tror att detta kan vara ansvarig för de positiva effekterna på venös insufficiens.

buUpregulated IL-6 release kan också orsaka antireumatiska effekter föreslås för detta tillägg. [3]

Denna ört kan bromsa verksamhet av en grupp av enzymer som bryter ner kollagen, den primära strukturella protein som finns i hud och bindväv. Det verkar också att samtidigt öka hastigheten att kollagen syntetiseras. [3]

En terpenoid extraktet från denna växt förbättrat remodeling i bindväv i djurmodeller. Detta är för att öka aktiviteten av fibroblaster, ökad epitelial omsättning, minskad kapillär permeabilitet, och större kollagensyntes. [5]

I in vitro- och forskning på djur, Centella asiatica har visat sig öka typ 1 syntesen av kollagen, relativa skriver 2 syntesen av kollagen.

Typ 2 kollagen är kopplad till Hypertrofisk ärrbildning; menande överdriven ärrvävnad tillväxt. Genom att öka typ 1 kollagen, ärrbildning kan minskas. [5]

Både djur och preliminära mänsklig forskning visat gotu kola att påskynda sårläkning. Dessa effekter tillskrivs kollagen bevara/öka effekter. Centella verkar också för att strama upp huden, hjälper till att släta ut rynkor och ökar fasthet. [3]

Asiaticoside väljare i Centella kan minska såret läkningstiden av upregulating produktion av kollagen och lång, antal ogrenade polysackarider kallas glykosaminoglykaner. [5]

Detta ökade produktionen av kollagen tros ha positiva effekter på andra ställen i kroppen samt.

Arteriell plack är associerade med åderförkalkning, kranskärlssjukdom (CAD), och hjärtsjukdom i allmänhet. När arteriell plack är strukturellt svaga, de är mer benägna att brista och orsaka lungemboli (artär obstruktion/koagulation). [5]

Det har föreslagits att en terpenoid extrakt i denna växt kan bidra till att stabilisera arteriell plack struktur genom att öka kollagen sammansättning. Detta kan minska risken för plack spricker och efterföljande embolisms. [5]

Ytterligare hälsofördelar

Preliminära kliniska bevis tyder på att asiaticosides i denna ört kan också ha både förebyggande och botande effekter på gastrointestinala sår.

Det är tänkt att de antiulcus effekterna kan bero på att stärka slemhinne beklädnader, ökande mucin (en komponent i slemhinnor) produktion, och hämma skador från fria radikaler som superoxid. [5]

Centella asiatica har använts i traditionella som preventivmedel. Medan det finns inga bevis att komplettera kan minska fertiliteten, preliminära resultat visar att en isolerad extrakt av renat isothankuniside kan. [5] Mer forskning behövs för att fastställa effekt.

I in vitro- studier Gotu kola extrakt har visat antibakteriella aktiviteter mot Pseudomonas pyocyaneus, Trichoderma mentagrophytes, och Entamoeba histolytica.

Antiviral aktivitet mot HSVII (herpes simplex-virus II) har också observerats. [5]

Det finns intresse med Centella asiatica för cancer. I preliminär in vitro- studier, torkade pulver extrakt har inducerad antitumöreffekt och cytotoxiska effekter.

Denna förening verkar selektivt rikta cancerceller, medan friska celler påverkas. [5] Dessa effekter kommer att behöva studeras vidare i djur och kliniska försök på människa.

Medan denna växt har ett brett användningsområde i örtmedicin praxis, många av dessa användningar har inte validerats av forskningsstudier. Mer forskning behövs för att etablera terapeutisk effekt.

Dosering riktlinjer

UMM rapporter som Centella Asiatica tillskott finns i tablettform, kapseln, pulver, flytande extrakt, tinktur, och salva former. [1]

Den rekommenderade dosen varierar beroende på syftet med användningen, formatet för tillägget, och individuella skillnader mellan användare.

NMCD rapporterar de följande orala doser som använts i några kliniska studier på vuxna: [5]

• 120 mg, tre gånger dagligen ventrombos före och efter flygande för att förebygga djup
• 60 mg extrakt, tre gånger dagligen för åderförkalkning
• 60 mg, två gånger dagligen för diabetes mikroangiopati
• 60-180 mg, gång dagligen för venös insufficiens

NMCD anges att en 1% gotU kola kräm administrerats lokalt för sårläkning.

Doser varierar beroende på koncentrationen av det extrakt som används. Innan du tar detta tillägg att ta itu med särskilda mål, rådfråga en läkare för att avgöra den rekommenderade doseringen och lämplig användning för dina behov.

Centella Asiatica biverkningar

Den naturliga läkemedel omfattande databasen har betygsatt Centella Asiatica som möjligen säkra när de används oralt eller lokalt och på lämpligt sätt.

Topikal användning under graviditet eller under amning också betygsatt eventuellt säker.

Emellertid, Det finns otillräcklig information för att avgöra om det är säkert för gravida eller ammande kvinnor i form av ett kosttillskott. Ur ett överflöd av ering, Det rekommenderas att undvika användning.

GotU kola kosttillskott är i allmänhet tolereras väl hos friska vuxna. Hos vissa personer, Detta tillägg kan orsaka gastrointestinala problem, som illamående och upprörd. Det kan också orsaka sömnighet. [5]

Använda denna ört lokalt kan orsaka allergiska reaktioner som kontakt dermatit och eksem hos vissa personer. Detta kan yttra sig som klåda, bränning, rodnad, och/eller utveckling av papler (små upphöjda knölar). [5]

Det finns viss oro för toxicitet associerad med överdriven konsumtion av gotu kola utdrag. Det finns ett fåtal fall av levern förgiftning (levertoxicitet) associerade med oral administrering av denna ört.

Det är okänt om örten själv orsakat den toxicitet/leversvikt eller om det fanns möjliga giftiga föroreningar i kosttillskott tas.

Dessutom, de doser som används i dessa fall är okänd. Det är inte känt om en högre dos är mer benägna att orsaka lever skadeverkningar än en lägre dosering.

I en rättegång som övervakas leverfunktionen, 120 mg/dag för 6 månader visade inga förändringar i leverfunktionen.

Det rekommenderas att personer med befintliga lever sjukdom eller dysfunktion undvika tar Centella tillskott på grund av potentiell levertoxicitet oro. Kombinera inte detta tillägg med alkohol eller andra substanser som kan skada levern.

Om du är intresserad av att använda detta tillägg, Det rekommenderas att du diskuterar det med din primära vårdgivare. Din läkare kommer att kunna rekommendera en dosering för dina behov att minimera biverkningar och förhindra potentiella interaktioner.

Läkemedelsinteraktioner & Kontraindikationer

Enligt WebMD och NMCD, Centella asiatica kan interagera med följande CNS depressiva mediciner:

• klonazepam (Klonopin)
• lorazepam (Ativan)
• fenobarbital (Donnatal)
• Zolpidem (Ambien) [7]

På grund av eventuella CNS depressiva effekter, Det rekommenderas att sluta använda detta tillägg åtminstone 2 veckor innan någon planerad kirurgi.

Det kan också interagera med hepatotoxiska läkemedel som kan skada levern inklusive följande:

• paracetamol (Tylenol)
• amiodaron (Cordarone)
• karbamazepin (Tegretol)
• isoniazid (INH)
• metotrexat (Rheumatrex)
• metyldopa (Aldomet)
• flukonazol (Diflucan)
• itrakonazol (Sporanox)
• erytromycin (Erythrocin, Ilosone)
• fenytoin (Dilantin)
• lovastatin (Mevacor)
• pravastatin (Pravachol)
• simvastatin (Zocor)
• Många andra [7]

Användning av detta tillägg bör undvikas i kombination med andra örter eller kosttillskott som kan skada levern eller orsaka förändringar i metabolism i levern. Några exempel på örter som har befunnits öka leverenzymnivåerna:

Örter och kosttillskott som kan skada levern inklusive:

• androstendion
• Chaparral
• vallört
• DHEA
• Germander
• Niacin
• mynta olja
• röd jäst [5]

Centella Asiatica bör också undvikas i kombination med örter och kosttillskott som kan orsaka sedering, om inte vidtas under samråd med en kvalificerad hälso-och sjukvård professionell. Vissa örter med lugnande effekter inkluderar:

• 5-HTP
• Calamus
• Kalifornien vallmo
• kattmynta
• humle
• Jamaicanska hundkäx
• Kava
• St. Johannesört
• kalott
• Valeriana
• Yerba mansa [5]

Att minska risken för biverkningar, rådfråga en läkare för att avgöra om detta tillägg är lämpligt för dig. Detta är särskilt viktigt om du för närvarande tar receptbelagda mediciner eller behandlas för ett befintligt medicinskt tillstånd.

Betygsätt denna artikel

(1 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)