Curcumin effekter, Använder, Säkerhet och forskning översikt

Curcumin är den bioaktiva beståndsdelen av gurkmeja, krydda tillverkad av de underjordiska stammarna (rhizomer) och rötter Anläggningen Curcuma longa.

Koncentrationerna av curcumin i gurkmeja brukar variera mellan 2 och 7% med de högsta halterna finns i växtens rhizomer.

Curcumin kosttillskott är tillgängliga och ger betydligt högre koncentrationer av denna förening än gurkmeja – upp till 95% i vissa kosttillskott. En bra kvalitet curcumin tillägg kommer att innehålla en standardiserad koncentration av curcuminoids.

I laboratorietester, Curcumin uppvisar antioxidant, anti-inflammatorisk, antibakteriella, anti blodplättar (förhindrar blodplättar klumpar) och anti-cancereffekter.

Gurkmeja och dess extrakt används för en mängd olika indikationer, inklusive artros, reumatoid artrit, buksmärta, flatulens, buk uppblåsthet, levern och gallblåsan villkor, gulsot, hepatit, cancer och förkylning, namnet bara på några av dess många användningsområden.

Curcumin

Anti-inflammatorisk

Lederna

Hälsa

Anti- Åldrande

Hur det fungerar:

• Effektivt antiinflammatoriska komplement
• Visat sig förbättra gemensamma funktioner
• Antioxidant till kvällsmat allmän hälsa

Dosering:

Mellan 1 - 3 g per dag

Säkerhet:

Betygsatt sannolikt värdeskåp

Topp Curcumin produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Vad är Curcumin?

Gurkmeja innehåller över 200 kända beståndsdelar, inklusive steroler, alkaloider, monoterpener, diterpenes, triterpenes, diarylheptanoids, phenylpropene föreningar, fiber, flyktiga oljor, vitaminer och mineraler.

Dessa beståndsdelar tros vara ansvarig för gurkmejas välgörande egenskaper. Emellertid, Curcumin och dess kollega curcuminoiderna tros vara den mest bioaktiva av gurkmejas väljare.

Gurkmeja innehåller tre curcuminoids: Curcumin (diferuloylmethane), bisdemethoxycurcumin och demethoxycurcumin. Två andra curcuminoiderna i gurkmeja härleds från curcumin själv.

Curcumin uppvisar dålig löslighet i både vatten och fett och dess terapeutiska egenskaper begränsas av dess låga biotillgänglighet. Curcumin metaboliter, särskilt demethoxycurcumin, kan vara mer medicinskt effektiva än curcumin själv eftersom de lättare kan absorberas i kroppen.

Alternativt, att kombinera curcumin med svartpeppar eller svart peppar extrakt (Piperin) är tänkt att förbättra biotillgänglighet.

Curcumin kosttillskott finns tillgängliga för köp online eller i lokala hälsokostbutiker. En bra kvalitet tillägg kommer att standardiseras för att innehålla en viss koncentration av curcuminoids. Detta bör vara tydligt märkt på produkten.

Vissa kosttillskott även svartpeppar eller piperin att förbättra curcumin's biotillgänglighet. Montering tyder på gurkmeja, Curcumin, demethoxycurcumin och andra gurkmeja beståndsdelar kan vara säkra, flera terapeutiska medel.

Curcumin och cancerforskning

Curcumin har ställt ut antioxidant, antiinflammatoriska och anti-cancer effekter. På grund av dessa egenskaper, Detta tillägg används ibland som en fysisk terapi i cancer behandlingsprotokoll.

Forskning om den terapeutiska effekten av curcumin hos cancerpatienter är i de tidiga stadierna och majoriteten av forskning har förlitat sig på laboratoriet cellinjer eller djurmodeller. Effekten av curcumin på mänskliga cancer har ännu inte fastställas.

University of Maryland vårdcentralen noterar att varken gurkmeja curcumin bör användas som ett alternativ till konventionella cancerbehandlingar. Ytterligare, gurkmeja kan interagera med vissa läkemedel, inklusive kemoterapi läkemedel.

Det är viktigt att tala med din onkolog bEfore tar gurkmeja eller curcumin tillsammans med konventionella cancerbehandlingar.

Medan effekten av curcumin på cancer utreds fortfarande, den gurkmeja-extrakt har uppvisade positiva resultat i laboratoriet och djur studier. Curcumin observerades för att förhindra tumörtillväxt när den kopplades direkt till tumörceller i ett laboratorium experiment. [1] I en annan studie, råttor som fått gurkmeja skyddades mot colon, huden och magen cancer efter att ha utsatts för carcinogener. [1]

Andra användningar av Curcumin

Användningar av curcumin relaterar ofta till dess antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper.

Detta naturliga extrakt används för ett brett spektrum av hälsoindikationer. Vetenskapligt stöd varierar för varje användning. Curcumin används för följande:

• Behandling av dyspepsi eller mag upprörd
• Att förbättra triglycerider och LDL (“Dålig”) kolesterolnivåer
• Modulerande blodsockernivåerna
• Ökar insulinkänsligheten och avtagande insulinsekretion
• Att lindra smärtan, stelhet och ömhet som är associerad med artrit
• Modulera immunförsvaret och lindra symtom på autoimmuna sjukdomar
• Promoting neurologisk hälsa och funktion

Gurkmeja och Curcumin för hudsjukdomar

Curcumin uppvisar antibakteriella, anti-inflammatorisk, antioxidant, sårläkning och andra egenskaper. Det är ofta används för att stödja hudens hälsa och sårläkning. Curcumin kan tas oralt att stödja hudens hälsa medan gurkmeja kan användas både muntligt och lokalt.

En pasta gjord av att lägga en liten mängd vatten till gurkmeja pulver kan placeras direkt på huden. Denna blandning kan tillämpas på psoriasis att hjälpa till med inflammation och rodnad.

Gurkmeja också uppvisar antibakteriella egenskaper. Det är ibland blandat med honung och yoghurt att göra en återfuktande och antibakteriella ansiktsmask.

Curcumin säkerhet och biverkningar

Som gurkmeja, Curcumin är allmänhet tolereras väl av friska individer. Gurkmeja har använts i ayurvedisk medicin i årtusenden. Det har också använts som både mat och medicin för mer än 2000 år i Kina och Indonesien.

Naturliga läkemedel terapeutiska databasen priser gurkmeja som “Sannolikt värdeskåp” När tillägget tas oralt och på lämpligt sätt. Curcumin har använts i kliniska studier i upp till åtta månader.

Den amerikanska Food and Drug Administration erkänner gurkmeja som en GRAS (allmänt betraktas som säkra) näringskälla. Mild rapporterade biverkningar av curcumin tillskott inkluderar gastrointestinala nöd, förstoppning, diarré, buksmärtor och illamående.

Curcumin tillägg kanske inte lämpliga för personer med leversjukdom, hjärtsjukdom, östrogen-känsliga cancerformer, diabetes typ II och andra redan existerande hälsotillstånd. Också, de som tar läkemedel som metaboliseras i levern bör inte komplettera curcumin utan en läkares godkännande.

I alla fall, var noga med att tala med din läkare innan tar curcumin kontrollerar tillägget är rätt för dig.

Betygsätt denna artikel

(5 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)