D-Aspartic Acid användningsområden, Effekter och säkerhet

D-asparaginsyra (D-aspartat, DAA) är en icke-essentiell aminosyra som är involverad i syntes av testosteron.

Forskningsstudier visar att detta tillägg kan öka produktionen av endogent testosteron.

Av denna anledning, bodybuilders och manliga idrottare tar ofta D-asparaginsyra att stödja muskeltillväxt och styrka vinster.

Detta tillägg är också används av män som vill förbättra sin libido, sexuell aktivitet och fertilitet. Det kan också användas som en anti-aging tillägg av män med låga testosteronnivåer.

DAA är en aminosyra som produceras naturligt av kroppen, Varför anses det vara ”icke väsentliga”. Detta innebär att det inte behöver tas via mat eller tillskott att förhindra brist.

Emellertid, vissa individer kan välja att komplettera med DAA för extra hälsa fördelarna med ökat intag. Majoriteten av tillgängliga studier fokus på rollen DAA spelar i biologisk funktion och det finns jämförelsevis få studier som undersöker effekterna av DAA som komplement.

D-asparaginsyra

Aminosyra

Testo - sterone

Libido

Friidrott

Hur det fungerar:

• Visat sig öka testosteronproduktion
• Stöder prestationsförmågan, fettförbränning & styrka
• Ökar sexuell hälsa & libido

Dosering:

Mellan 4 - 8 g per dag

Säkerhet:

I allmänhet tolereras väl

Topp D-Aspartic syra produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Vad är D-asparaginsyra?

D-asparaginsyra (D-aspartat, DAA) är en icke-essentiell aminosyra med en sura sidokedja. Exklusive glycin, varje aminosyra som används i syntetisera proteiner har en “D” och “L” formulär. L-former och D former av samma aminosyror är identiska på alla sätt utom det sätt som de böjer ljusstrålarna.

Den L form av asparaginsyra tros vara en viktig beståndsdel för DNA-syntesen. Formuläret D används av mellanhjärnan för att inducera frisättning av luteiniserande hormon (förkortat LH), humant tillväxthormon (hGH) och follikelstimulerande hormon (FSH).

Genom att öka frisättningen av dessa hormoner, DAA startar en biokemisk kaskad som kan utmynna i produktionen av testosteron i testiklarna. DAA tros också ackumuleras i testiklarna, där det hjälper till att stödja produktionen av testosteron. Av denna anledning, D-asparaginsyra är ofta annonseras som naturliga testosteronbooster.

D-Asparaginsyras biologiska betydelse

Till skillnad från L-asparaginsyra, D-asparaginsyra används inte ofta för proteinsyntesen. Istället, den primärt fungerar som en signalmolekyl och kan initiera olika biologiska, psykologiska och biokemiska processer.

DAA har också noterats i makeup av mänskligt brosk och tandemaljen. Det är också känt att ackumuleras i hjärnan, men dessa nivåer har observerats för att minska med åldern. Ytterligare, DAA är nödvändigt för syntes av erytrocyt (röda blodkroppar) membran.

Det är också tros spela en roll i bildandet av memories, men ytterligare forskning krävs för att förstå denna funktion. Denna hypotes baseras på observationen att högre koncentrationer av DAA finns i hjärnan hos yngre försökspersoner jämfört med äldre försökspersoner.

D-asparaginsyra och luteiniserande hormon

DAA har varit dosering ökar spermiernas kvalitet, kvantitet och motilitet. Dessa observationer kan tillskrivas ökade testosteronnivåer. DAA agerar i mitten av-regioner i hjärnan för att stimulera frisättning av olika hormoner.

Det kan också vara användbara för att hjälpa kroppen mer effektivt använda hormoner. I en studie som genomfördes av universitetet i Neapel, DAA observerades för att orsaka ökad frisättning av luteiniserande hormon (LH).

När barn är omkring åtta år gammal, Hypotalamus ansvarar för ökad syntes av gonadotropinfrisättande hormon (GnRH). I sin tur, GnRH stimulerar främre hypofysen för att initiera syntes av follikelstimulerande hormon (FSH) och LH.

LH transporteras sedan till testiklarna och träder i Leydig celler-celler specialiserade för skapandet av testosteron och östrogen.

D-asparaginsyra och testosteron

Studier visar DAA kan ökar fritt testosteron.

I en färsk rapport, Forskarna observerade att daglig tillskott med drygt tre gram DAA resulterade i en 40 procent ökning av fritt testosteron i bara 12 dagar.

Forskarna observerade också att fritt testosteronnivåer minskat med ungefär tio procent under de tre dagarna efter tillskott avbröts.

Det finns växande bevis för att föreslå att DAA tillskott kan inte ge någon fördel till friska, aktiva män. I ett antal studier observerades DAA tillskott för att ha någon effekt på friska, motstånd-tränade män.

Emellertid, Det finns vissa belägg att DAA kan stödja testosteron ökar i stillasittande män eller män som lider av låga testosteron och symtom av infertilitet.

Fanns inga långtidsstudier med DAA tillskott. I majoriteten av studierna, tillskott perioder varierade mellan fyra och 12 veckor, följt av en avslutad period som varade mellan två och fyra veckor innan tillskott återupptas. Detta tillägg rekommenderas inte för långtidsbehandling.

Födokällor av D-asparaginsyra

DAA finns i en mängd naturliga livsmedel. Vissa livsmedel som innehåller betydande mängder av DAA är sojaprodukter, modersmjölksersättning, fjäderfä och kött, majs, protein, ägg, korn, spannmål, frukt och gröna bladgrönsaker.

Biverkningar av DAA tillskott

Det finns lite bevis på biverkningar av DAA. Få biverkningar har rapporterats, men inga kliniska data finns tillgängliga om långsiktig säkerhet av DAA tillskott långsiktig säkerhet. Rapporterade biverkningar inkluderar magbesvär, illamående, humörsvängningar och/eller kräkningar.

De flesta individer tar D-asparaginsyra i högst tre veckor i taget. Innan du påbörjar en ny cykel, Det rekommenderas att vänta minst en vecka. Detta görs för att förhindra en nedgång i naturliga testosteronproduktion.

Till datum, Det finns inga kända drogen kontraindikationer för DAA tillskott. Det har inga kända läkemedelsinteraktioner för doser vid eller under fyra gram per dag.

Gravida eller ammande kvinnor bör undvika DAA tillskott. Det finns inte tillräckliga kliniska bevis tillgängliga att förstå säkerheten för DAA för att utveckla eller nyfödda bebisar.

Den optimala dosen av DAA beror på flera faktorer, inklusive ålder, Sex, vikt, hälsa och mer. Ytterligare, kost, återfuktning, fysisk aktivitet och stresshantering också påverka effekten av många kosttillskott. Var noga med att tala med din läkare innan du tar D-asparaginsyra.

Betygsätt denna artikel

(6 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)