Diindolylmethane fördelar – Hur fungerar det för östrogennivåer?

En växande lista över fördelar som hänförs till diindolylmethane (DIM), en produkt av Indol-3-carbinol matsmältningen. DIM fördelar är forskat för sin roll i förebyggande av cancer (inklusive bröstcancer, livmoder och kolorektal cancer). Det har också varit forskning för att förebygga godartad prostataförstoring och behandla premenopausala syndrom (PMS) symtom. [1]

Diindolylmethane är en dimeriskt produkt produceras naturligt från rötning av indol-3-carbinol (I3C), en kemikalie som ingår i korsblommiga grönsaker som broccolJag, grönkål och brysselkål.

I3C har granskats av National Institutes of Health som möjligt agent för förebyggande av vissa cancerformer. NIH nu sponsrar forskning kring användning av I3C breast cancer förebyggande och för andra hälsofördelar. [2]

Forskning om I3C har föraktade intresse i de möjliga fördelarna som komplettera med Diindolylmethane. Mer forskning behövs innan effekterna (särskilt de långsiktiga effekterna) för DIM kan fastställas.

DIM

Hormonet komplement

Östrogen

Testo- sterone

Kroppen- byggnad

Hur det fungerar:

• Aids friska hormonbalansen för män & kvinnor
• Mildrar några effekter av överskott östrogen
• Antioxidant & antiinflammatoriska fördelar

Dosering:

Mellan 100 - 600 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta DIM produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Diindolylmethane fördelar för östrogennivåer

En snabb undersökning av DIM Användarrecensioner avslöjar snabbt detta tillägg används ofta för villkor i samband med överskott östrogen. Många DIM kosttillskott som marknadsförs som produkter för att stödja hälsosamma östrogennivåer.

Fördelarna med Diindolylmethane sägs inkludera förbättrad ämnesomsättning av östrogen, som kan stödja viktminskning, hormon balans och erbjuder anti-cancer effekter. DIM sägs också ha fördelar för mäns hälsa och skydda normala testosteronnivåer.

DIMS effekter på östrogen

Diindolylmethane har befunnits förbättra balansen i “Bra” former av östrogen jämfört med “Dålig” former av östrogen. Det hjälper till att förebygga höga nivåer av detta hormon, vilket kan leda till ett antal komplikationer relaterade till östrogendominans.

Östrogen är det främsta kvinnliga könshormonet och ansvarar för utveckling och funktion av både kvinnliga reproduktiva systemet och sekundära sexuella egenskaper.

Även om den term östrogen används ofta i refererar ett sätt som antyder det till en specifik hormon, på sikt faktiskt sammanfattar ett antal naturligt producerade hormoner och andra föreningar som efterliknar strukturen av östrogen.

Olika former av östrogen

De tre vanligaste östrogener i den kvinnliga kroppen är östron, östradiol och östriol. Koncentrationerna av dessa östrogener varierar som en kvinna åldrar: före klimakteriet, majoriteten av östrogen produceras i äggstockarna och är upp till 80 % estradiol med endast 10 % östriol och östron, respektive.

Efter klimakteriet oftast produceras östrogen är estron och det produceras främst av kroppens fettceller.

Östrogen metabolism är avgörande för att förhindra överskott östrogennivåer i kroppen. Utan ordentlig ämnesomsättning, östrogen i blodet kan öka betydligt eftersom hormonet inte metaboliseras (bryts ned) och utsöndras.

Östrogen är metaboliseras i levern och denna process producerar fyra huvudsakliga metaboliter: 2-hydroxy-östron; 2-hydroxy-estradiol; 4-hydroxy-östron och 16a-hydroxy-östron.

De två sista metaboliterna – 4-hydroxyl-östron och 16a-hydroxy-östron – anses “Dålig” östrogener som kan spela en roll i utvecklingen av hormon-känsligt cancer. Till exempel, kvinnor med bröstcancer finns ofta för att ha högre nivåer av 16a-hydroxy-östron.

De återstående två östrogener – 2-hydroxi-östron och 2-hydroxi-estradiol – anses “Bra” östrogener som visar skyddande åtgärder i kroppen.

Diindolylmethane har visat att förbättra överdriven östrogennivåer och att öka andelen “Bra” former av detta hormon till “Dålig” formulär. Detta kan ha ett antal hälsofördelar för kvinnor och män.

Använda DIM att sänka östrogennivåer

Hos kvinnor, överskott östrogen kan orsaka humörsvängningar, håravfall, uppblåsthet, ömhet i brösten, trötthet och värd för andra symtom. Ett antal livsstilsförändringar kan stödja metabolism och utsöndring av östrogen, inklusive

• äta en fiberrik kost;
• att få regelbunden motion;
• få tillräckligt med sömn;
• att förlora vikt. [3]

Tar en Diindolylmethane kan tillägg bidra till att balansera höga nivåer av detta hormon. DIM används för att minska överskott östrogen och stödja produktionen av skyddande eller “Bra” östrogener.

Till exempel, DIM tillskott har observerats för att främja 2-hydroxylas, ett enzym som hjälper till att göra mer 2-hydroxi-östron och 2-hydroxi-estradiol. Det har också observerats för att minska produktionen av 16a-hydroxy-östron.

Konsument recensioner av DIM kosttillskott visar många är nöjda med tilläggets effekter på symtom på överskott östrogen och östrogendominans. Många rapporterar viktminskning, klarare hud och humör stabilitet med DIM tillskott.

Det är viktigt att notera att majoriteten av tester relaterade till användning av DIM för östrogen metabolism har utförts på djur. Mer forskning behövs innan de långsiktiga effekterna av DIM tillskott kan upprättas.

Fördelarna med DIM för män

Diindolylmethane fördelarna även att förhindra omvandlingen av testosteron till östrogen hos män. Denna förening fungerar som en aromatashämmare. Aromatas är ett enzym som omvandlar testosteron till östrogen.

Medan män behöver östrogen för en rad viktiga funktioner i kroppen, höga nivåer av detta hormon kan orsaka män att gå upp i vikt, uppleva lägre sexlust och kan leda till gynekomasti – utvecklingen av manliga bröstvävnad.

Många män och kroppsbyggare som använder testosteron öka tilläggs ta DIM piller att hämma omvandlingen av denna extra testosteron till östrogen och förhindra eventuella biverkningar.

Diindolylmethane för Cancer

Som en av de primära metaboliterna av I3C, DIM har fått betydande forskning uppmärksamhet för sina potentiella anti-cancer egenskaper.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center noterar att även DIM har varit observerade för att uppvisar anti-cancer effekter i laboratorieexperiment, försök på människa är frånvarande. Mer forskning behövs innan effekterna av DIM på förebyggande av cancer i den mänskliga kroppen kan förstås. [4]

Diindolylmethane biverkningar

Bristen på humana studier innebär de långsiktiga effekterna av Diindolylmethane fortfarande okända. Emellertid, under kliniska studier har DIM rapporterats att tolereras väl vid en dos på 2 mg/kg/dag under loppet av en 12-veckors studie. [5]

Naturliga läkemedel omfattande databas rAtes DIM som “Sannolikt värdeskåp” När det tas oralt i belopp som motsvarar de som vanligtvis finns i livsmedel (mellan 2-24 mg). Emellertid, de flesta DIM kosttillskott rekommendera en dos av runt 200 mg/dag.

Alternativt, Naturliga läkemedel priser kortsiktiga medicinska användningen av DIM som “Eventuellt säker” för en period på upp till 12 veckor. Emellertid, de noterar också att DIM kan vara “Eventuellt osäkra’ När det tas i höga doser.

Diindolylmethane kan interagera med ett antal receptbelagda och receptfria läkemedel, särskilt de som påverkar östrogennivåer.

I vilken utsträckning som DIM påverkar östrogennivåer hos människor är fortfarande föremål för utredning. Någon med hormon-känsligt cancer eller något hormon-känsligt tillstånd bör inte använda DIM innan du talar med sin läkare.

Ta inte DIM om du är gravid, försöker bli gravid, eller ammande. Ytterligare, DIM bör inte användas med p-piller.

Tala med din läkare innan du tar detta tillägg för att avgöra om det är säkert för dig och Läs mer om diindolylmethane fördelar och biverkningar.

Betygsätt denna artikel

(1 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)