DIM komplex (Diindolylmethane tillägg) Granskning & Fördelar

Ett antal tillägg tillverkare producera ett DIM komplex som en del av sin produktlinje.

Dessa tillägg kan innehålla ett antal olika ingredienser som varierar beroende på tillverkare, men den centrala ingrediensen kommer att diindilymethane (DIM).

DIM är ett derivat av indol-3-carbinol, en beståndsdel av korsblommiga grönsaker som broccoli, Brysselkål, kål och blomkål.

Indol-3-carbinol är inte bioaktiva, men när det kommer i kontakt med syror i magen, det metaboliseras till DIM och indolylcarbazole, som är både bioaktiva molekyler.

DIM komplex kosttillskott innehåller ofta ytterligare ingredienser, inklusive sojabönor fosfolipider, E-vitamin, svartpeppar, kiseldioxid, stärkelse och mer. Ren DIM kosttillskott är också kommersiellt tillgängliga.

Ett populärt märke av kosttillskott är Nova Näringschef DIM komplex 100mg som innehåller även Vitamin E, Fosfatidylkolin och svartpeppar extrakt.

Enligt tillverkarna, “DIM främjar omvandlingen av östrogen till friska metaboliter, leder till en bättre balans mellan naturliga östrogener i kroppen. DIM kan hjälpa lätthet klimakteriet symtom, minimera effekterna av östrogen på din vikt, och stödja övergripande bröst och reproduktiv hälsa.”

DIM

Hormonet komplement

Östrogen

Testo- sterone

Kroppen- byggnad

Hur det fungerar:

• Aids friska hormonbalansen för män & kvinnor
• Mildrar några effekter av överskott östrogen
• Antioxidant & antiinflammatoriska fördelar

Dosering:

Mellan 100 - 600 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta DIM produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Vad är Diindolylmethane (DIM)?

Diindolylmethane är en förening som heter efter dess molekylära struktur: Det är en metan grupp kopplad till två indoler. Som sådan, det skrivs ibland di-indol metan.

DIM produceras när en mag-enzym kallas myronase agerar på indol-3-carbinol (I3C). I3C är en phytonutrient (Anläggningen kemiska) Det är finns i korsblommiga grönsaker.

Korsblommiga grönsaker innehåller grönkål, broccoli, senap, rovor, Brysselkål, blomkål, vattenkrasse och diverse andra.

Diindolylmethane har varit observerade att ställa ut ett antal egenskaper i djur- och laboratorium experiment, inklusive mot cancer, chemopreventive, antioxidant, anti-inflammatorisk, antiviral, antibakteriella och hormon-modulerande effekter.

National Institutes of Health har finansierat pilotstudier på den användning av I3C för förebyggande av cancer. [1] Mindre forskning har genomförts på användning av DIM som en oberoende komplement eller i komplex med andra ingredienser.

DIM komplex kosttillskott

Mer forskning behövs för att tilldela några särskilda fördelar till DIM tillskott. Emellertid, DIM användare rapporterar ofta positiva resultat med DIM tillskott, särskilt i samband med östrogen metabolism.

DIM används för ett antal ändamål relaterade till hormon ämnesomsättning och hormonnivåer i kroppen. Kvinnor använder ofta DIM för symtom på myom i livmodern, svår PMS, östrogen metabolism och hud villkor.

Män använder DIM kosttillskott att stödja fettförbränningen, förbättra kardiovaskulär hälsa och stöd libido. DIM används också för att förhindra vissa hormon-känsligt cancerformer, såsom bröst- och livmodercancer. Dessa användningar generellt avser DIMS observerade förmåga att påverka östrogen metabolism.

DIM komplex kosttillskott används också för att behandla ett antal villkor, inklusive premenstruellt syndrom (PMS), BPH (godartad prostataförstoring) och återkommande respiratoriska papillomatosis (RRP).

Mer forskning behövs för att upprätta terapeutiska egenskaper av DIM. De flesta studier har inblandade djuret eller laboratorium experiment och mer mänskliga studier behövs för att fastställa effekter och långsiktig säkerhet av DIM komplexa tillskott.

DIM effekter på hormoner nivåer

DIM komplexa piller kan förbättra östrogen metabolism och uppvisar andra hormon-balanserande effekter. Dessa egenskaper är att locka forskningsintresse, särskilt när det gäller förebyggande av cancer.

Östrogen är det dominerande kvinnliga könshormonet men spelar många viktiga roller i kroppen hos både män och kvinnor. Emellertid, överdrivet höga östrogennivåer har varit knuten till ett antal sjukdomar hos båda könen, till exempel bidrar till hormon-känsligt cancer.

Att förstå hur DIM stöder hälsosamma östrogennivåer, Det är viktigt att första se Hur östrogen metaboliseras i kroppen.

Östrogen är inte ett enda hormon men en grupp av liknande hormoner. De vanligaste östrogener är estradiol, östriol och östron. Medan dessa föreningar spelar viktiga roller i den mänskliga kroppen, Det är lika viktigt att de används och sedan utsöndras, antingen via urin eller avföring.

Om östrogen inte används och utsöndras, överskott östrogen nivåer kan uppstå och metaboliter av östrogen (vilka resultat när östrogen bryts ned) kan återinträda i blodomloppet och orsaka ett antal hälsotillstånd.

Till exempel, Estradiol är den dominerande östrogen hos kvinnor under deras barnafödande år. När estradiol metaboliseras i levern producerar ett antal metaboliter, inklusive 2-alpha-hydroxyestrone och 16-alpha-hydroxyestrone. 16-Alpa-hydroxyestrone har “genotoxiska och tumörframkallande effekter och tros öka risken för bröst- och livmoderhalscancer.” [1]

DIM har observerats för att skifta metabolismen av estradiol att producera mer av den godartade 2-alpha-hydroxyestrone, vilket delvis kan förklara dess cancer-förebygga egenskaper.

Östrogen-metaboliserande funktionen också åberopas av kvinnor som ofta tar DIM komplexa produkter för att stödja hälsosamma östrogennivåer.

DIM komplex för Bodybuilding

På grund av dess hormon-modulerande effekter, diindolylmethane kosttillskott används ibland av kroppsbyggare och andra idrottare för att öka testosteronnivåer.

Testosteron och östrogen nivåer förbinds nära i den manliga kroppen. Män kan producera östrogen från testosteron via enzymet aromatas. Höga nivåer av aromatas i kroppen kan leda till ökad produktion av östrogen och en motsvarande minskning av testosteronnivåer.

DIM kombineras ibland i komplex med andra kosttillskott för att minska östrogennivåer så effekterna av testosteron – såsom ökad muskel massa och minskad kroppsfett nivåer – kan uppnås.

Mer forskning behövs för att stödja den användning av DIM komplex för idrottsprestationer, fettreducering och bodybuilding. I en studie, injektioner av DIM i tarmen hos möss tycktes minska fettansamlingar från en kaloririk kost.

DIM komplexa säkerhet

Den naturliga läkemedel omfattande databasen priser DIM som “Sannolikt värdeskåp” på nivåer av upp till 24 mg per dag för upp till 12 veckor. Inom dessa parametrar, inga biverkningar har rapporterats. [2]

I högre doser upp till 300 mg per dag, lindrig och tillfällig huvudvärk och illamående har noterats. Denna nivå av DIM tillskott är betygsatt “Eventuellt säker” och bör också begränsas till 12 veckor i följd administration.

Dagliga DIM komplexa doser av 300 mg eller högre tycks öka risken för hyponatremi – ett villkor med anknytning till utarmning av natrium reserver som kan vara dödliga om de lämnas obehandlade. Emellertid, i de flesta fall, symtomen kan enkelt åtgärdas. Naturliga läkemedel priser denna nivå av tillskott som “Eventuellt osäkra.” [2]

DIM kan interagera med receptbelagda och receptfria läkemedel, särskilt de som används för östrogen metabolism eller för behandling av hormon-känsligt tillstånd. DIM bör inte kombineras med CYP1A2-substrat för cytokrom P450 eller urindrivande medel.

Ta inte DIM komplexa piller om du är gravid, försöker bli gravid, eller ammande. Ytterligare, Det bör inte användas med p-piller.

I alla fall, var noga med att tala med din läkare innan tar ett DIM komplex kosttillskott för att minska risken för interaktioner och biverkningar.

Betygsätt denna artikel

(6 röster, genomsnitt: 3.83 av 5, betygsatt)