Resveratrol har verkligen fungerar? Separera myt från faktum

Resveratrol säljs i tillägg form som en vätska och ett piller. Det är populärt i västvärlden för dess allmänna hälsoeffekter relaterade till åldrande, omsättning, hjärthälsa, skydd från oxidativ skada och hjärnans funktion.

Listan över fördelar Denna naturliga kemiska är associerad med många och ständigt utveckla.

Men fungerar resveratrol verkligen? Har gett lovande resultat från studier som hittills, men mer utforskning behövs. Det är viktigt att komma ihåg att på i skrivande stund, ytterligare studier krävs för att bestämma verkningsmekanismer för resveratrol och dess effektivitet på människokroppen.

Det finns en hel del innehåll på nätet om resveratrol och det kan vara svårt att göra en tydlig åtskillnad mellan vad som är ett påstående som undersöks för närvarande, Vad är en personlig framgångssaga, och vad är konkreta vetenskapliga faktum.

Identifiera skillnaden och lite forskning kan hjälpa dig att göra rätt val om resveratrol är rätt för dig, eller om det är något du skulle vara intresserad i försökande.

Resveratrol

Antioxidant tillägg

Anti-åldrande

Hjärthälsa

Energiomsättning

Hur det fungerar:

• Antioxidant som används för att bekämpa ålderstecken
• Förbättrar mitokondriell hälsa & energiomsättning
• Minskar inflammation & ökar blodflödet

Dosering:

Mellan 150 - 500 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt sannolikt värdeskåp

Topp Resveratrol produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Resveratrol fungerar?

Det påstås att Resveratrol kan bromsa många aspekter av åldrande och hjälpa oss att leva ett friskare liv längre.

Forskning antyder att det kan fungera genom att förebygga eller förhindra att typiska sjukdomar associerade med åldrande inklusive cancer.

Listan över hälsofördelarna att resveratrol fordran till erbjudande är många och går utöver hälsosamt åldrande. Det är också främjas som en bantning tillägg att tackla fetma som ett proteintillskott för människor som arbetar mycket.

Men den viktigaste frågan av alla är, fungerar det och hur effektivt är det?

Detta är inte ett enkelt ja eller nej fråga. Studier som gjorts hittills visar att resveratrol har potential att minska effekterna av åldrande, men de flesta studier har inte fokuserat på mänskliga försök. De flesta försöken som gjorts används möss och apor.

Tester har visat positiva men tills en omfattande studie genomförs det är fortfarande oklart om samma positiva effekter skulle ses i människor. Det har också förekommit några långtidsstudier.

Samtidigt, Det finns en växande mängd anekdotiska bevis från Användarrecensioner postat på nätet. Medan den här informationen ger något värde, det medicinska samfundet inte kan åberopa användarupplevelser att göra övertygande uttalanden om effektivitet.

Hur fungerar Resveratrol?

Effekter av resveratrol tycks vara omväxlande i kroppen. En av de mest citerade mekanismerna av detta tillägg är dess användbarhet som en antioxidant.

Oxidativa skador orsakade av fria radikaler i kroppen är en viktig källa till åldrande och kan vara en orsak till cancer. Genom att neutralisera de skadliga fria radikalerna, Resveratrol kan kunna synbart långsamt ålderstecken i kroppen, hjärnan och på huden. Aktuella resveratrol krämer används ofta för att minska skador på grund av åldrande på huden.

Förslag har gjorts att resveratrol producerar kväveoxid i kroppen. Kväveoxid är en viktig kemikalie som orsakar våra blodkärl att vidgas i storlek, vilket ökar blodcirkulationen i kroppen.

När vi blir äldre, våra blodkärl börja naturligt att tygla, vilket gör det svårare för blodet att enkelt flöde. Detta kan orsaka mycket allvarliga hälsoproblem som vi förknippar med åldrandet såsom hjärtinfarkter, stroke och dålig cirkulation gör det svårt att gå eller stå under en lång tid.

Intag av höga koncentrationer av resveratrol i en bilageblankett kan ge kroppen att producera mycket av kväveoxid och hålla våra blodet som flyter i en snabbare takt. Detta kan bidra till att förbättra energiomsättningen så att användarna känner sig mindre trötthet. Det rekommenderas i detta sammanhang som en träningspass tillägg.

Resveratrol har också visat sig reducera uppbyggnad av kolesterol i blodkärlen, ytterligare förbättra kardiovaskulär hälsa. Det kan också bidra till att öka testosteronnivåerna hos män och minska östrogennivåerna.

Varifrån kommer Resveratrol?

Finns naturligt i mycket hög koncentration i vissa typer av druvor, Resveratrol upptäcktes först i slutet av 20th century och har blivit mycket populär sedan dess. Det hade ofta förknippats med rött vin eftersom det är där det finns i stora mängder i vår kost.

Det är en antioxidant och finns i den högsta koncentrationen inom skinn av druvor. Det säljs vanligtvis i tablettform och användare generellt ta den varje dag för långsiktiga fördelar.

Det finns många studier som pågår för närvarande att få klarhet i hur resveratrol fungerar. Studier har främst utförts på djur inklusive möss, apan och även grisar. Vilken typ av djur som används bestäms generellt av vilken aspekt av resveratrol studeras.

De flesta stora studier har ägt rum vid Havard universitet i USA. Dr. David Sinclair har genomfört betydande forskning på möss och apor att se hur resveratrol påverkar kost, deras humör och allmänt åldrande.

Även om resultaten har varit positiva, Det finns mycket information som cirkulerar i media om hur resveratrol fungerar som vetenskapligt inte säkerhetskopieras.

Dr. Sinclair säger hans nyaste studie visar att vår konsumtion av resveratrol har tidigare varit för låg och personer bör ta 200mg resveratrol i stället för den tidigare rekommenderade 50 mg. Denna skillnad i dosering är en viktig faktor i hur väl detta tillägg kommer att fungera.

Ska du köpa Resveratrol?

Läsa vittnesmål online från användare som har tagit produkten och sett resultat kan vara en stor källa till information för att göra upp ditt sinne. Men är det viktigt, att du identifiera opartiska och objektiva källor för Användarrecensioner. Genom att läsa så mycket som möjligt online du kommer att kunna göra ett mer välgrundat beslut.

På i skrivande stund, Det verkar inte vara några allvarliga biverkningar från att ta tillägget. Tillägget är tillgängliga utan recept i de flesta länder inklusive USA, Kanada, den Storbritannien och Australien. Därför, Det är säkert att ta reda på själv om resveratrol fungerar eller inte för dig.

Betygsätt denna artikel

(6 röster, genomsnitt: 4.00 av 5, betygsatt)