GABA användning för Depression och bipolär sjukdom

Oral administrering av gamma - aminosmörsyra (GABA) för depression används ibland som ett naturligt behandlingsalternativ.

Detta tillägg används ofta för ångest, depression och stress relief. Men hur effektivt är det för att förbättra humöret och lindra låg känslor?

Kliniska studier avseende effekter av GABA för depression är begränsade, men vissa användare online recensioner tyder på att detta tillägg fungerade för dem.

Det finns en stark korrelation mellan låga GABA nivåer och egentlig depression. Av denna anledning, modulatorer av GABA-receptorer i hjärnan har föreslagits som nya antidepressiva.

GABAerga kosttillskott och läkemedel kan rekommenderas på egen hand eller i kombination med andra läkemedel avsedda att behandla depression.

I USA, GABA kosttillskott finns som kosttillskott endast, och FDA har inte godkänt GABA som en drog att förebygga eller behandla eventuella villkor. Det rekommenderas alltid att du talar med din läkare innan du påbörjar någon ny kosttillskott, särskilt om du har någon diagnostiserade tillstånd.

GABA

GABAergic tillägg

Humör

Sömn

Kroppen- byggnad

Hur det fungerar:

• Ångestdämpande effekter för att minska stress
• Kan förbättra sömn & ångest
• Stöder fettförbränning & ökar HGH

Dosering:

Mellan 250 - 1500 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt sannolikt värdeskåp

Översta GABA-produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

GABA och Depression

GABA är en icke-protein aminosyra som fungerar främst som en neurotransmittor i det centrala nervsystemet (CNS).

Det saktar ner nervcellernas signalering inne i hjärnan, att hämma nervös aktiviteter.

Det krävs att balansera retande signaler som kan orsaka ångest och överstimulering om de inte är ordentligt reglerat.

Individer med depression också ofta upplever ångest, social ångest, och andra relaterade villkor.

I sådana fall, användning av GABA för depression med ångest kan hjälpa, men du bör tala med din läkare först för att avgöra om detta är metoden rätt tillägg för dig.

GABA Supplement användningsområden

Användningen av kosttillskott att öka GABA nivåer i hjärnan är populära för ett antal olika mål.

Förutom dess användning som en humör förstärkare, Det är också tas som nootropikum hjärnan komplement för ökat fokus, att förbättra bipolär sjukdom symtom PMS (premenstruellt syndrom), kronisk ångest, ADHD (ADHD) och mer.

Detta tillägg är också vidtas för att förbättra kvalitet och varaktighet av sömn och för att minska sömnlöshet episoder.

I forskningsstudier, GABA tillskott har också visat sig förbättra muskelåterhämtning och öka Human Growth Hormone sekret. Det tas ofta av kroppsbyggare och av människor som vill gå ner i vikt av dessa skäl.

Kommersiellt tillgängliga GABA tillskott är en av de bäst säljande naturliga hälsoprodukter i USA och runt om i världen. Emellertid, Det finns en pågående debatt om graden av effektivitet vid administrering som ett muntligt tillägg.

GABA har en mycket svår tid passerar blod-hjärnbarriären (BBB) När det tas i tablettform. Hjärnan verkar ha en självbegränsande mekanism för att förhindra att GABA nivåer blir för hög.

Kväveoxid boosters har visat sig framkalla vasodilatation av cirkulatorisk fartygen och kan vara effektiva på att förbättra inner-hjärnan GABA nivåer.

Förstå hur GABA fungerar

Vad är logiken bakom att ta GABA för depression symtomlindring? Det har att göra med den roll GABA spelar reglera neurotransmission inom hjärnan och potential för att förbättra Inter neuronal kommunikation inom nyckelområden.

Forskare föreslår att föreningar som kan stimulera GABA A och GABA B-receptorer i hjärnan kan fungera som antidepressiva.

I nervsystemet, signalsubstanser används för att vidarebefordra neuronala impulser från nervcell till nervcell. Neurotransmittorer skicka nervsignaler via synapser. Detta gör det möjligt för nervceller att kommunicera och bedriva meddelanden i hela hjärnan och ryggmärgen, som utgör det centrala nervsystemet.

De nerver som ansluter CNS med resten av kroppen kallas för det perifera nervsystemet (PNS). I PNS, signalsubstanser används för att överföra signaler från CNS nerver till cellerna i körtlarna, muskler och andra vävnader.

GABA och glutamat

GABA är hjärnans vanligaste inhibitoriska neurotransmittorn och glutamat är den vanligaste excitatoriska neurotransmittorn. De är skyldiga att balansera ut varandra: medan glutamat har en stimulerande effekt på nervceller när släppt, GABA har en depressiv effekt i centrala nervsystemet.

GABA och glutamat finns både i deras högsta koncentrationer i hjärnbarken i hjärnan, där förnimmelser få tolkas och våra tankar är producerade.

Gamma - aminosmörsyra är faktiskt syntetiseras från glutamat. Inne i hjärnan, Glutamat omvandlas till GABA vid behov via karboxylsyra cykeln.

Eftersom glukos är en primär föregångare av både GABA och glutamat, Det är möjligt att syntetisera GABA från glutamat och vice versa. Detta bidrar till att säkerställa att det inte är för mycket av en neurotransmittor eller andra, men ibland detta system fungerar inte korrekt.

GABA och glutamat finns i en yin-yang typ av relation. De balanserar effekterna av den andra för att säkerställa konsekvent kontroll av de variabler som humör, heartbeat, andning, sömnmönster och andra rytmiska processer. Om för mycket glutamat eller dopamin har UPPSKÄRRAD hjärnan eller kroppen, GABA och Serotonin är nödvändiga för att förhindra hyperaktivitet.

GABA för Depression

Så varför tar folk GABA för depression?

Det har visat att individer med bipolär sjukdom och de som är deprimerade uppvisar lägre nivåer av GABA-plasma.

Detta innebär att de har lägre nivåer av GABA i blodet och det är troligt att de har lägre nivåer i hjärnan samt.

Deprimerade personer är också ofta lider av sömnstörningar och dålig sömn. De lugnande effekterna av detta tillägg kan förbättra förmågan att somna på natten. Detta kan ha en rad positiva fördelar för patienter med depression, inklusive mindre stress och bättre mental klarhet och energi nivåer under dagen.

Ett område som har undersökts i studier använder GABAerga läkemedel. Dessa är föreningar som kan stimulera receptorerna för GABA i hjärnan även om nivåerna av denna neurotransmittor är för låga.

I ett begränsat antal forskningsstudier, terapier som involverar GABAerga kosttillskott och läkemedel tillsammans har visat sig effektiva för att förbättra depressionssymtom. En klinisk studie visar att samtidig behandling med de GABA-agonist Eszopicione bättre behandlingssvar vid administrering med ett antidepressivt läkemedel.

Detta innebär att en förening som fungerar som GABA tillsammans med antidepressiva läkemedel kan öka effekten av depression behandlingar. Det finns ett antal av agonister som selektivt stimulerar receptorerna för denna neurotransmittor i hjärnan.

Men vad händer om att ta en GABA komplettera själv? Forskning visar att GABA inte kan enkelt passera BBB, och det har en oral biotillgänglighet av mindre än 20% inne i hjärnan. Med andra ord, mindre än 20% den GABA som du tar i kapselform kan göra det över den Blood - Brain barriären.

Det finns många användare som säger att GABA har hjälpt dem att förbättra sin depression och ångestsymtom och dessa anekdotiska recensioner bör bära vissa vikt, även om de inte är samma som kliniskt validerade resultat från en dubbelblind placebokontrollerad studie.

Vissa forskare hävdar att det fortfarande fungerar eftersom det kan binda till GABA-receptorer som ligger utanför hjärnan, specifikt i det enteriska nervsystemet i mag-tarmkanalen. En annan teori är att det kan finnas personliga skillnader i blod - hjärnbarriären permeabilitet, och att vissa människor kan ha en mer permeabel blod - hjärnbarriären som tillåter föreningar som kompletterande GABA i.

Övergripande, Mer forskning behövs för att bestämma de specifika vägarna som är inblandade, som aktuella vetenskapliga rön om GABA inte kunna korsa den blood - brain barriären i någon större utsträckning och orsaka en effekt i hjärnan, inte rada upp med många användarupplevelser.

Med detta sagt, Det finns andra sätt att öka GABA nivåer i hjärnan med hjälp av alternativa kosttillskott som L-Theanin, Citronmeliss, eller Valerian Root.

Dessutom, eftersom GABA inte finns i någon matkällor, för att naturligt öka dess nivåer kan det vara bra att konsumera mer livsmedel som är koncentrerad med glutamat. Några av dessa livsmedel innehålla bananer, Havre, apelsiner, hälleflundra, spenat och magra köttbitar.

Slutsatser

Inte tillräckligt är känt om kompletterande Gamma - aminosmörsyra att avgöra dess effektivitet för depression.

I en studie med patienter med bipolär sjukdom, Det visades att tillskott med GABA var lika effektivt vid behandling av symtom som var litium och fluoxetin terapi. I en annan studie, använder den GABA-agonist befanns Eszopicione som en samtidig terapi förbättra depressionssymtom.

Emellertid, Det har också förekommit rapporter om biverkningar i vissa fall. Vissa belägg verkar tyda på att öka GABA nivåer hos dem med kroniskt låga nivåer, såsom med kroniskt deprimerade personer, kan orsaka oregelbunden incidenter inträffar. I ett fall, ett självmordsförsök rapporterades.

Om du funderar på att använda GABA tillskott för depression, prata med en läkare först för att lära sig mer om eventuella biverkningar samt interaktioner mellan läkemedel och tillägg.

Medan detta tillägg är i allmänhet säkra om de används på rätt sätt, Det finns alltid en löneförhöjning av negativa resultat. Skadliga effekter kan uppstå om detta tillägg används felaktigt eller om kombineras med kontraindicerat substanser, som alkohol.

Betygsätt denna artikel

(5 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)