Griffonia 5 HTP Caps för humör och lugn

Vissa människor använder Griffonia 5-HTP caps för ljus förstämningssyndrom, Eftersom kosttillskott är billiga, effektiva, och säker.

Vanligen anges bland de mest populära naturliga humör-kosttillskott, Griffonia 5-HTP kapslar används vanligen för att förbättra stämningen och förbättra sömnproblem.

I deras infödda Afrika, Griffonia simplicifolia produkter konsumeras ofta på ungefär samma sätt som en daglig kopp kaffe eller örtte. Som dessa tillägg vinna popularitet i USA, Mer forskning har kommit till ljus om anslutningen mellan 5-HTP och hjärnan kemi.

I artikeln beskrivs Hur Griffonia 5-HTP kapslar fungerar i hjärnan; de bästa doserna för maximal, säkra fördelar; och säkerhet och potentiella biverkningar.

5-HTP

Serotonerga tillägg

Humör

Sömn

Viktminskning

Hur det fungerar:

• Ökar serotoninnivåerna i hjärnan
• Förbättrar humör och lindrar stress
• Förbättrar sömnen och reglerar aptit

Dosering:

Mellan 50 - 250 mg per dag

Säkerhet:

I allmänhet tolereras väl

Topp 5-HTP produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Hur Griffonia 5 HTP mössor görs

Griffonia 5-HTP caps är den primära produkten av den Griffonia Simplicifolia växt.

Denna höga klättrande buske är infödd till många länder i hela västra och centrala Afrika.

Dessa växter bära små frön som är fulla av naturligt 5-HTP. Griffonia frön innehålla upp till 20% 5-HTP viktprocent. Fröna kan malas till ett fint pulver; koncentrerade doser av 5-HTP som utvinns ur detta puder.

Frön och blad av växten Griffonia kan också användas för att brygga en lugnande te. Detta är mer av en traditionell afrikansk anpassad, och Griffonia konsumeras sällan hitåt i USA.

Griffonia 5-HTP produkter är tänkt att producera allmänhet lugnande effekter på kropp och själ. Men mild, effekterna kan vara betydande, speciellt med daglig användning.

Varför hjärnan behöver 5-HTP

Upplevelsen av “humör” är ett resultat av många faktorer, yttre händelser, till diet, till ärftlig disposition. Framför allt ändå, stämningen är produkten av biokemi i hjärnan.

Chief signalsubstansen om stämning av lugn, fredliga, och avkoppling är Serotonin. Denna välkända brainchemical kan även producera förnimmelser av ren glädje och eufori i tillräckliga mängder. Hjärnan använder föreningen för att hantera känslor och känslomässig stress. Det är även tänkt att brister i Serotonin kan orsaka vissa fall av klinisk depression.

Serotonin är en hämmande signalsubstans. Används för att balansera excitatoriska effekterna av dopamin och andra neurochemicals som stimulerar en ökning i aktiviteten. Serotonin lugnar dessa excitatoriska svar att förhindra överdriven energi och stimulering som ofta orsakar problem relaterade till ångest och brist på fokus.

Genom att lindra dessa rastlös svaren och ersätta dem med en känsla av tillfredsställelse och belåtenhet, Serotonin hjälper främja förbättrad koncentration, produktivitet, och känslor av välbefinnande.

Med 5-HTP kosttillskott att öka Serotonin

Serotonin kan inte förbrukas direkt från matkällor. Komplettera direkt med Serotonin att förbättra stämningen är normalt ineffektiva eftersom Serotonin inte kan korsa den barriär som skiljer i blodomloppet från hjärnan.

Kroppen gleans material det behöver producera Serotonin från Tryptofan. Tryptofan är en aminosyra som finns i ett brett spektrum av livsmedel, inklusive Turkiet, fisk och skaldjur, rött kött, ägg, vitlök, gröna bönor, och spenat.

Tryptofan från kost eller tillskott resor till levern. Här är det uppdelat i 5-HTP och andra metaboliter. 5-HTP reser till hjärnan, korsar den blood - brain barriären, och går in i hjärnan. I hjärnan på 5-HTP omvandlas till Serotonin.

Griffonia 5-HTP caps kan vara ett effektivt sätt att snabbt och direkt öka serotoninnivåerna i hjärnan. En sekundär effekt är att begränsa mängden dopamin i hjärnan. Denna åtgärd förhindrar överexalterad nerv bränning och sänker stressnivån.

Medan dopamin ökar är kända för bränsle intensiv mental energi, de kan arbeta mot att uppnå påstår av ren avkoppling. Griffonia anläggningen och frön det bär act som naturliga regulatorer av denna kemiska balans, vilket resulterar i optimal lugnande effekter.

Naturliga läkemedel databasen har betygsatt 5-HTP som möjligen effektivt för att förbättra symtomen på depression. Flera forskningsstudier har visat att 5-HTP kan vara lika effektivt som vissa receptbelagda antidepressiva medel för att förbättra symtomen på depression.

Forskning på effekterna av Griffonia 5-HTP tak vid andra tillstånd som ångest, sömnlöshet, och fibromyalgi är begränsade, och mer forskning behöver fortfarande göras. Vid denna tid, FDA har inte godkänt Griffonia 5-HTP som en drog för förebyggande eller behandling av villkor.

Griffonia 5-HTP Caps och GABA kosttillskott

För de flesta, Griffonia 5-HTP caps är säkra och effektiva, men deras effekter kan vara alltför mild för vissa människor. Lösningen är inte att öka dosen (Detta kan leda till negativa effekter), men att lägga till andra nootropics för att skapa en stress-busting tillägg stack.

Några av de vanligaste kosttillskott för stress relief är GABAergics, föreningar som utökar funktionen av GABA i hjärnan. GABA (Gamma - aminosmörsyra) är en kemikalie som hämmar över bränning av nervceller under stressiga situationer.

Kosttillskott som Aktivera en GABA-svar inkluderar L-Theanin och Valerian Root. Dessa kosttillskott kan ge anti-stress fördelar och främja lugnet och stillheten, precis som 5-HTP.

Emellertid, GABA tillskott är inte beroende av produktionen av Serotonin att uppnå deras effekter. Att kombinera GABA och Griffonia 5-HTP caps kan göra en stark behandling för att lindra symtom på ångest och nervös tankar.

Griffonia 5-HTP kapslar säker dosering Info

Rätt dosering av Griffonia 5-HTP caps är beroende av många faktorer, inklusive ålder, vikt, fysiologi, naturliga känslighet, och anledningen till att ta 5-HTP. Den nedanstående riktlinjer är endast en allmän rekommendation; tala med din läkare för att avgöra den bästa dosen för dina personliga behov.

Den vanligaste doseringen av Griffonia kapslar är i den 50 mg till 100 mg per dag utbud. De flesta av 5-HTP kapseln kan säljas kommer i dessa steg.

Vissa källor säger att börja med 50 mg 5-HTP per dag (anses vara en låg dos) varje dag i en vecka. Märkbara effekter på totala humör och stressreaktion kan vara uppenbart.

Om starkare effekter är efterlysta efter denna tidpunkt, öka till 100 mg per dag. Detta är en effektiv median dos för de flesta.

För mycket akut depression, ångest, eller olycka, en enda dos av 150 – 300 mg kan tas på en dag, men med försiktighet. Om du upplever några negativa biverkningar, sluta ta föreningen omedelbart, och återgå till den lägsta dos på efterföljande prövningar.

Om du respekterar dessa allmänna säkerhetsanvisningar, 5-HTP Griffonia Simplicifolia tilläggskostnad kan hjälpa ge kraftfulla humör stöd och bannlysa stress från det dagliga livet.

Säkerhet och biverkningar av Griffonia 5-HTP

5-HTP har bedömts som möjligen säkra för oral användning hos vuxna av naturliga läkemedel databasen. Gravida och ammande bör undvika användning av 5-HTP, som användning i dessa fall anses eventuellt osäkra.

För de flesta, Griffonia 5-HTP caps producerar nästan inga biverkningar när det tas med måtta, enligt grundläggande dosering riktlinjer (Se ovan). Lindriga gastrointestinala biverkningar har rapporterats av vissa användare ändå, inklusive illamående, halsbränna, magont, kräkningar, och diarré.

En mer allvarlig biverkning som kan uppstå händer när det finns ett överskott av Serotonin i hjärnan. Detta tillstånd kallas Serotonergt syndrom. Det kännetecknas av oregelbunden hjärtrytm, koncentrationssvårigheter, överdriven svettning, rastlöshet, och svår huvudvärk. I extrema fall, om den lämnas obehandlad, Serotonergt syndrom kan vara dödlig.

Risken för att utveckla serotonergt syndrom under normal användning är sällsynta.

Risken för serotonergt syndrom ökar när Griffonia 5-HTP caps tas i mycket höga doser, eller i kombination med receptbelagda antidepressiva läkemedel av SSRI eller MAO-hämmare klasser. Det rekommenderas starkt att du inte blandar dessa typer av föreningar tillsammans med 5-HTP.

Tala alltid med din läkare innan du påbörjar någon ny kosttillskott, speciellt om du redan tar någon receptbelagd medicin.

Betygsätt denna artikel

(3 röster, genomsnitt: 4.67 av 5, betygsatt)

L-tryptofan

L-Theanin

GABA

Melatonin