Griffonia Simplicifolia faror och negativ bieffekt varningar

Innan du börjar ta någon ny tillägg, Det är viktigt att veta de potentiella faror och säkerhetsvarningar förknippade med att ta tillägget.

Den huvudsakliga aktiva förening som finns i frön av växten Griffonia simplicifolia är 5-HTP – föregångaren till Serotonin. Vanligen används som ett naturligt botemedel för humörstörningar inklusive depression, 5-HTP anses eventuellt säker När det används som komplement av vuxna.

Emellertid, Det kan finnas vissa negativa interaktioner om det kombineras med vissa receptbelagda mediciner. Allvarliga biverkningar kan också uppstå om används på alltför stora doser.

Det rekommenderas att använda detta tillägg för högst två månader i taget för att förhindra tolerans bildas.

Som med alla växtbaserade tillägg, Det är en bra idé att lära sig om eventuella biverkningar lång innan du tar tillägget och kontrollera med din läkare för att säkerställa denna produkt är inte kontraindicerat för dig.

Denna artikel kommer att titta med risk för faror från Griffonia simplicifolia piller, och ge den information som behövs för att undvika dem.

5-HTP

Serotonerga tillägg

Humör

Sömn

Viktminskning

Hur det fungerar:

• Ökar serotoninnivåerna i hjärnan
• Förbättrar humör och lindrar stress
• Förbättrar sömnen och reglerar aptit

Dosering:

Mellan 50 - 250 mg per dag

Säkerhet:

I allmänhet tolereras väl

Topp 5-HTP produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Griffonia simplicifolia i råformat

Griffonia simplicifolia växten växer vild i flera regioner av den afrikanska kontinenten, inklusive västra och centrala Afrika.

Det finns några Griffonia simplicifolia faror inspelade historiskt. Bladen och krossade frön av växten har använts som en folkmedicinen för så många som tusentals år.

Antingen tas som ett lugnande te eller konsumeras oralt i starkare doser, Griffonia frön är kända för att producera avkopplande humöreffekter, lugna stress, hjälpa sömn, och underlätta matsmältningen.

I väst, Vi ser sällan Griffonia simplicifolia säljs i frö form. Emellertid, den aktiva substansen inom frön, 5-HTP, har nyligen blivit ganska populär som ett fristående komplement.

Hur den kroppen processer Griffonia simplicifolia

Griffonia simplicifolia extrakt används mycket på samma sätt som vår kropp används 5-HTP produceras på egen hand.

5-HTP produceras naturligt i kroppen nedbrytningen av Aminosyran tryptofan. Tryptofan finns i många proteinrik matkällor inklusive fjäderfä, ägg, rött kött, mjölk, spenat, bönor, linser, och nötter.

Tryptofan är uppdelat i 5-HTP i levern. 5-HTP färdas genom blodet till hjärnan, korsar den blood - brain barriären, och går in i hjärnan. En gång i hjärnan, 5-HTP omvandlas till signalsubstansen Serotonin.

Serotonin är den huvudsakliga neurokemiska förknippas med humör höjd. Specifikt, Serotonin medföljer känslor av lugn och avkoppling. Det kan skapa känslor av glädje eller ens intensiv eufori.

Några illegala gatudroger, såsom MDMA, funktion av stimulerande massiva onaturliga lanseringar av Serotonin. Dessa droger är farliga och kan orsaka tillbakadragande frågor samt överdoser.

Effekterna från en typisk 5-HTP tillskott är långt skonsammare, att skapa mild serotoninnivån ökar, orsakar ljusa och glada humör. Brister från kost eller genetisk pre-disposition kan balanseras med Griffonia kosttillskott, Utöver vad som är möjligt från tryptofan rik matkällor.

Positiva effekter av Griffonia kosttillskott

Griffonia produkter kan också ha en positiv effekt på nivåerna av dopamin i hjärnan. Många receptbelagda centralstimulerande medel försöka öka dopamin för att generera kortsiktiga förbättringar i mental fokus.

Emellertid, Detta synsätt är svårt att upprätthålla, och kan leda till uttag. För personer som har svårt att hantera kaotiska mental energi, denna typ av behandling kan vara för hård.

Å andra sidan, 5-HTP arbetar för att begränsa överdriven dopamin för att skapa mer balans med Serotonin. Resultatet är en känsla av mental och känslomässig kontroll som kommer från calm, avkopplande känslor, i motsats till hög energi.

Av dessa skäl, 5-HTP används ibland som ett naturligt alternativ till receptbelagda läkemedel av personer med depression och ångest.

Griffonia simplicifolia faror och biverkningar

Griffonia simplicifolia kosttillskott har blivit betygsatt av databasen naturmediciner som möjligen säkra för oral användning hos vuxna. Användning hos gravida och ammande kvinnor, barn, och individer med Downs syndrom anses eventuellt osäkra och bör undvikas.

I de flesta, Griffonia simplicifolia användning orsakar inte biverkningar eller allergiska reaktioner. Tagit i den traditionella metoden, som te, växtens frön producerar milda humör hiss och inga rapporterade biverkningar.

Som ett fristående komplement, 5-HTP pulver och piller är på samma sätt säkra och mild för de flesta. Lindriga gastrointestinala biverkningar har rapporterats av vissa användare, inklusive illamående, halsbränna, kräkningar, och diarré.

När 5-HTP tas i extremt stora mängder eller tillsammans med andra Serotonin koncentration-förändra medicinering (t.ex.. SSRI och MAOI antidepressiva) ett tillstånd som kallas Serotonergt syndrom kan utveckla. Serotonergt syndrom uppstår när det finns ett övermått av Serotonin i hjärnan.

Biverkningar av serotonergt syndrom kan omfatta huvudvärk, svettning, koncentrationssvårigheter, och oregelbundna hjärtslag. I extrema fall, om den lämnas obehandlad, Serotonergt syndrom kan vara dödlig.

Detta tillstånd är mycket sällsynta när 5-HTP tas vid rekommenderade doser. Följ alltid rekommenderade doser för bästa, säkraste resultat.

Att förebygga Griffonia simplicifolia faror

Rätt dosering av kosttillskott beror på många faktorer, inklusive ålder, vikt, fysiologi, personlig känslighet, samt anledningen till att ta tillägget. Den nedanstående riktlinjer är endast en allmän rekommendation. Tala med din läkare innan du påbörjar någon ny kosttillskott för att avgöra den bästa dosen för dina personliga behov.

En perfekt dosering av 5-HTP för de flesta människor att undvika Griffonia simplicifolia faror är 100 mg per dag, Max. Detta är en standard dos belopp som kan hittas i de flesta kommersiella preparat av tillägget.

50 mg per dag är en bra starter dos för någon utan erfarenhet med föreningen. Vid denna dos, Det kan ge en lätt men ändå märkbar effekt i de flesta användare.

Om du vill förbättra intensiteten av effekterna, utan att riskera ytterligare Griffonia simplicifolia biverkningar, Det bästa alternativet är att stapla 5-HTP med andra nootropa kosttillskott för stress relief.

Någon komplettera vilken mål GABA aktivitet i hjärnan är en bra kandidat att stapla med 5-HTP. GABA (Gamma aminosmörsyra) är en naturlig hämmande kemikalie som lugnar alltför bränning nerver.

GABA är avgörande för att upprätthålla lugn tankar och känslor under stressiga situationer. Ännu, som Serotonin, Det går inte att direkt kompletteras som förloras under matsmältningen. Bra biotillgängliga GABAerga kosttillskott som L-Theanin kan överbrygga klyftan. Kombination med 5-HTP, dessa kosttillskott kan hjälpa till att göra daglig stress mer lätthanterligt.

Griffonia simplicifolia faror existerar, men med säker användning och lämpliga doser, Det är möjligt att säkert ta Griffonia 5-HTP kosttillskott att öka Serotonin.

Betygsätt denna artikel

(32 röster, genomsnitt: 3.34 av 5, betygsatt)

L-tryptofan

L-Theanin

GABA

Melatonin