Griffonia Simplicifolia utsäde extrakt – en naturlig humör lyft ört

Griffonia simplicifolia är en föga känd växt med små fröna som innehåller en viktig förening relaterade till humör – 5-Hydroxytryptophan. Detta naturläkemedel kan hantera känslomässig obalans genom att stödja hjärnans biokemi och höja serotoninnivåerna.

Griffonia simplicifolia växten själv har använts som en folkmedicinen i århundraden i dess infödda Afrika. Idag, intresset för naturläkemedel för psykisk hälsa har sporrat forskning i hur Griffonia simplicifolia utsäde extrakt arbete.

Följande är en sammanfattning av vad vi vet om denna växt och dess effekter. Denna artikel undersöker fördelar och säkerhetsfrågor, samt erbjuda vissa avgiftsfritt humör kosttillskott som kan förstärka positiva emotionella effekter.

5-HTP

Serotonerga tillägg

Humör

Sömn

Viktminskning

Hur det fungerar:

• Ökar serotoninnivåerna i hjärnan
• Förbättrar humör och lindrar stress
• Förbättrar sömnen och reglerar aptit

Dosering:

Mellan 50 - 250 mg per dag

Säkerhet:

I allmänhet tolereras väl

Topp 5-HTP produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Där Griffonia simplicifolia växer

Griffonia simplicifolia är en växt som växer naturligt i många länder både Central-och Västafrika.

Anläggningen växer normalt till cirka tio fot lång, och producerar små svarta frön som kan skördas för deras 5-HTP innehåll. Fröna innehåller upp till 20% 5-HTP viktprocent.

Griffonia frön har traditionellt varit krossad och konsumeras som ett pulver, eller bryggt i en medicinsk te. Förbättrad humör fördelarna det skapar har tillämpats som en folkmedicinen för ett brett spektrum av ljus krämpor under åren.

Nyligen var biokemiska anslutningen mellan Griffonia simplicifolia frön och 5-HTP upptäckte. Idag, fröna exporteras som den primär källa för 5-HTP kosttillskott.

Hur Griffonia simplicifolia utsäde extrakt fungerar i hjärnan

5-HTP som Griffonia simplicifolia växter ger blir en avgörande komponent i regleringen av människors humör.

5-HTP produceras naturligt i kroppen nedbrytningen av Aminosyran tryptofan. Tryptofan finns i många proteinrika livsmedel inklusive fjäderfä, ägg, mjölk, fisk och skaldjur, nötter, och bönor.

Tryptofan antingen från den kost eller tillskott bryts ned i levern till 5-HTP och andra metaboliter. 5-HTP färdas genom blodet till hjärnan. Här korsar den 5-HTP den barriär som skiljer i blodomloppet från hjärnan, går in i hjärnan, och är omvandlas till Serotonin.

Serotonin är en signalsubstans som, När närvarande i förhöjda nivåer i hjärnan, genererar trevlig stämning staterna och en känsla av mental lugn.

Det är ofta ineffektiva direkt komplettera med Serotonin, eftersom det inte är kunna passera på blod - hjärnbarriären. Om du var att konsumera Serotonin som kosttillskott, Det skulle inte hamna når receptorerna i hjärnan där det behövs att producera humörsvängningar.

Emellertid, Griffonia simplicifolia 5-HTP kan nå hjärnvävnad och omvandlas till Serotonin för omedelbar användning.

Kontrollera nivåerna av dopamin

Dopamin är en signalsubstans som fungerar som ett stimulerande, och är involverad i de “kamp eller flykt” svar. Ofta gånger, Dopamin stimulering används för många mentala enhancement terapier. Detta är fallet med receptbelagda stimulantia som Adderall.

Men förhöjda nivåer av dopamin är ofta inte harmonisk med en lugn stämning. Det kan tjäna till att öka vaksamhet till peka av agitation hos vissa personer. Detta gäller särskilt i fall av ADD och ADHD, När kaotiska tankar kan bli överväldigande.

Förutom att öka serotoninnivåerna i hjärnan, 5-HTP från Griffonia simplicifolia utsäde extrakt fungerar även för att styra över-riklig dopamin i hjärnan. Denna kombination hjälper till att leda till en lugn, avslappnad känsloläge.

5-HTP säkerhet och biverkningar

Griffonia simplicifolia växter har använts medicinskt i tusentals år. Dess moderna användning har bedömts som möjligen säkra för oral användning hos vuxna, av naturliga läkemedel databasen.

Gravida eller ammande kvinnor, barn, och individer med Downs syndrom anses eventuellt osäkra, och för undvikas.

De flesta användare kan förvänta dig att uppleva några biverkningar när Griffonia simplicifolia utsäde extrakt används enligt rekommenderade doser. Vissa lindriga gastrointestinala biverkningar har rapporterats av vissa användare ändå, inklusive illamående, halsbränna, kräkningar, och diarré.

Försiktighet rekommenderas när denna förening tas i mycket höga doser, eller kombineras med receptbelagda antidepressiva och ångestdämpande läkemedel. Dessa inkluderar MAO-hämmare, SSRI-preparat, och TCA. Genom att skapa en dramatisk överskott i Serotonin, användaren kan utveckla Serotonergt syndrom, en allvarlig sjukdom som påverkar centrala nervsystemet.

Symtom på Serotonin toxicitet orsakas av serotonergt syndrom inkluderar arytmi, kraftig svettning, och svårt att fokusera tankar. I extrema fall, om den lämnas obehandlad, Detta tillstånd kan vara livshotande, så det är viktigt att aldrig blanda dessa mediciner.

Andra läkemedel som kan ha negativa interaktioner med 5-HTP inkluderar, men är inte begränsade till: karbidopa (Lodosyn), Tramadol (Ultram), meperidin (Demerol), fenobarbital (Donnatal), Zolpidem (Ambien), och dextrometorfan (Robitussin och andra hostmediciner).

Kontrollera alltid med din läkare innan du påbörjar någon ny kosttillskott. En läkare kommer att bestämma den bästa dosen för dina behov och känslighet, och avgöra om det kan finnas några negativa interaktioner med några mediciner som du för närvarande tar.

Griffonia simplicifolia utsäde extrakt alternativ

Vissa människor besitter naturliga känslighet för vissa örtmediciner. Om riskerna kopplade till Griffonia simplicifolia konsumtion ljudet för högt, Det finns många andra alternativ att utforska.

Nootropa tillskott är alla föreningar som bygger på naturliga hjärnans kemi att förbättra humör och kunskapsförmågan. Med hundratals kosttillskott att välja från, användare kan finjustera exakt förmåner de söker.

Ett bra ställe att börja för hög fungerande övergripande neurala hälsa kan vara med en kolin tillägg. Kolin kompletterar hjälp ge kroppen de material som den behöver för att producera signalsubstansen acetylkolin.

Dessa tillägg kan förbättra hjärnans förmåga att skicka och ta emot meddelanden, växa neurala strukturer, och bygga minnen. Även om Griffonia simplicifolia kosttillskott inte verkar passar dina behov, Det finns många andra humör öka kosttillskott att prova.

Betygsätt denna artikel

(6 röster, genomsnitt: 4.17 av 5, betygsatt)

L-tryptofan

L-Theanin

GABA

Melatonin