Kava dosering Guide – Hur du använder för att minska risken för biverkningar

Kava kava roten är ett supplement som används för en mängd olika ändamål, alltifrån humör stöd att sova till alkoholabstinens. Kava var traditionellt konsumeras i Sydostasien som social dryck, med en kulturell roll som är liknande till det av alkohol.

Dricka Kava te eller använda orala kapslar påstods ha lugnande effekter, lindra känslan av stress och lugna sinnet. I höga doser, vissa användare upplevt vad de kallar en “surrade” eller “hög” Sensation.

Även om resultaten av forskningsstudier tyder på att kava har vissa medicinska egenskaper, dessa studier har också identifierat ett antal potentiella biverkningar och biverkningar.

För att minska risken för komplikationer när du tar kava, Det är viktigt att konsumera rätt kava doseringen. Överdoser kan ha allvarliga biverkningar för lever hälsa och detta tillägg kan vara särskilt farligt i kombination med vissa andra läkemedel eller kosttillskott.

Kava

Växtbaserade tillägg

Ångest

Humör

Sömn

Hur det fungerar:

• Minskar känslan av ångest & stress
• Förbättrar välbefinnande
• Visat sig förbättra sömn & sömnlöshet

Dosering:

Mellan 100 - 300 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta Kava produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Hur är Kava används?

Den amerikanska Food and Drug Administration har inte godkänt kava för behandling av någon åkomma. Emellertid, människor fortfarande använda detta kosttillskott som ett afrodisiakum, ett kognitivt stöd, att bekämpa känslor av rastlöshet och irritabilitet, och för alkohol eller bensodiazepiner abstinenssymptom.

Enligt databasen naturliga läkemedel, människor har också använt kava för:

• Epilepsi
• Stress
• Ångestsyndrom
• Veneriska sjukdomar
• Cancer
• Muskuloskeletal smärta
• Förkylningar
• Kroniskt trötthetssyndrom
• Huvudvärk och migrän
• Sömnlöshet
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder
• Depression
• Psykos
• Urinvägsinfektioner
• Menstruation obehag
• Tuberkulos
• Övre luftvägsinfektioner

Majoriteten av dessa användningar är baserade på traditionell medicin och har inte undersökts i kliniska prövningar.

Forskare har funnit bevis att kava kan förbättra symtomen vid vissa humörstörningar. Till exempel, en särskild studie visade att kava kan vara en livskraftig kortsiktiga behandlingsalternativ för generaliserat ångestsyndrom.

Emellertid, ytterligare studier behövs för att kontrollera många av dessa fynd. Det finns motstridiga bevis på dess effektivitet för sömnlöshet. Det kan ha fördelar för menopausala ångest, bensodiazepiner och stress, men mer forskning behövs för att verifiera dessa påståenden.

Epidemiologiska data tyder på att cancer är lägre i populationer som förbrukar Kava ört. Emellertid, Detta innebär bara korrelation och inte orsakssamband.

Möjliga Kava biverkningar

Kava kan producera en rad biverkningar, av vilka några är allvarligare än andra. Lindriga biverkningar av kava har inkluderat gastrointestinala besvär, mild huvudvärk och hudutslag.

Högre doser av kava kan också producera omedelbara biverkningar av sedering, försämrat omdöme, ataxi, darrningar och andra tecken på berusning.

Över tid, Kava kan påverka levern. För vissa individer, levern kan lida skada även när kava har använts i relativt låga doser under en kort tidsperiod. Vissa patienter har krävs en levertransplantation efter användning kava för bara en till tre månader.

Det finns för närvarande mer än 100 fallrapporter om leverskador kopplade till kava, med klagomål inklusive hepatit, cirros av lever och lever fel. Dödsfall från leverskador har också rapporterats.

Vissa forskare har hävdat att dessa negativa effekter är kopplade till undermåliga beredningar av Kava, i motsats till att vara inneboende effekter av ordentligt förberedda kava extrakt. Emellertid, Mer forskning behövs för att avgöra om detta är sant eller inte.

På grund av de faror som är förknippade med att ta kava doseringar, den FDA har utfärdat varningar för att göra konsumenterna medvetna om riskerna. Att minimera risken för biverkningar, prata med din läkare innan du börjar använda tillägget.

Kombinera inte tillägget med något annat ämne som är känt för att orsaka sedering eller levertoxicitet, och Undvik att dricka alkohol medan du tar kava.

Personer med Parkinson ’ sjukdom eller en historia av leverskada bör undvika att ta kava, eftersom risken för allvarliga komplikationer kan vara högre för personer med dessa tillstånd.

Kava Kava Root doseringsrekommendationer

Den rekommenderade dosen av kava extrakt är beroende av tillägget ’ s syfte. Till exempel, ordentlig kava doseringen för sömn kan inte vara samma som kava doseringen för ångest.

Eftersom FDA inte har godkänt kava för behandling av någon åkomma, inga standard dosering riktlinjer finns.

Emellertid, Naturliga läkemedel databasen rapporterar att doser av 300 mg kava extrakt har administrerats i tre doseringstillfällen dagligen och i många kliniska prövningar. Denna dosering har tolererats väl på kort sikt.

Naturliga läkemedel databasen rapporterar också att de följande kava doserna har använts i tidigare studier:

• För sömnlöshet – Upp till 300 mg av kava i kapselform dagligen uppdelat på tre doser.
• För depression – Upp till 250 mg av kava i tablettform dagligen i minst tre doser.
• För kognition – Upp till 600 mg kava extrakt eller syntetiska kava dagligen.
• För värmevallningar – Upp till 100 mg av kava dagligen.
• För förbättrad humör – En singeldos av upp till 300 mg av kava per dag, som behövs.
• För ångest – Upp till 400 kava i form av tablett eller kapsel dagligen mg delade i doser.

Eftersom möjliga biverkningar av kava är allvarliga, Det är viktigt att minimera din exponering i tillägget som är så mycket som möjligt. Ta inte några fler kava än du behöver för att uppnå önskat resultat, och aldrig överstiga den maximala dosen av kava som rekommenderas av din läkare.

Överdoser av Kava Kava kan försämra fysiska och kognitiva funktion. Denna ört kan producera en berusande effekt liknande den i alkohol. Kör inte bil eller använda tunga maskiner efter att ha förtärt detta tillägg.

Kava finns i flera olika former, inklusive drycker och teer, tinkturer, kapslar och tabletter. Var och en av dessa formulär innehåller tillägget ’ s aktiva ingredienser, men koncentrationen kan variera.

Av denna anledning, konsumenter uppmanas att kontrollera koncentrationen innan de avgör hur mycket av tillägget de kommer att ta.

Att bestämma den maximala doseringen som säker Kava är komplicerade, som denna dosering får inte vara samma för alla. Studier har visat att den dödliga dosen av kavalactones, en av de primära aktiva beståndsdelarna av kava, är cirka 300 till 400 mg per kg kroppsvikt. Detta är många gånger högre än den dos som vanligen används som ett komplement.

Emellertid, även kava doser mycket lägre än detta kommer sannolikt att orsaka symtom. Jämväl, effekterna av kava kan vara värre för människor som är “dåliga metaboliserare.” Att minska risken för problem med kava, ta den minsta effektiva dosen för kortast möjliga tid och rapportera alla biverkningar med din läkare.

Betygsätt denna artikel

(6 röster, genomsnitt: 3.50 av 5, betygsatt)