Kava effekter på humör, Stress & Läkemedel-liknande effekter

Kava kava, eller Piper methysticum, är en buske med rötter som torkas och används i drycker och kosttillskott. Kava har använts i århundraden i Söderhavet och Europa för dess förmåga att främja avslappning och lindra smärta.

Kava Kava är fortfarande i bruk som dryck under officiella ceremonier i Fiji. Extraktet används också för fritidsändamål av några, på grund av effekter som har jämförts med dricka alkohol.

Kava har också undersökts för ångest och sömnlöshet lättnad. Andra studier har tittat på dess användning för drogen abstinensbesvär, stress och värmevallningar hos kvinnor i klimakteriet, och dess effekter på kognitiv funktion.

Även om de lugnande och ångestdämpande effekterna av Kava kan erbjuda vissa fördelar, dess användning har förknippats med farliga effekter i vissa. Kava har förbjudits i vissa länder, medan andra länder har utfärdat varningar om dess användning. De potentiella negativa effekterna av Kava är särskilt problematiska i de med underliggande hälsoproblem som påverkar levern, såsom hepatit.

Kava

Växtbaserade tillägg

Ångest

Humör

Sömn

Hur det fungerar:

• Minskar känslan av ångest & stress
• Förbättrar välbefinnande
• Visat sig förbättra sömn & sömnlöshet

Dosering:

Mellan 100 - 300 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta Kava produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Vanliga användningsområden för Kava

Enligt databasen naturliga läkemedel, Kava används av vissa för att hantera symtom på ångest och stress. Andra användningsområden för vilka kava har undersökts inkluderar uppmärksamhet underskott-hyperactivity disorder, epilepsi, migrän, sömnlöshet, utmattningssyndrom och depression.

I traditionell medicin, Kava har också använts för att hantera eller behandla symtom på flera villkor, inklusive urinvägsinfektioner, veneriska sjukdomar, vaginal prolaps och menstruella ömhet.

Kava kan också användas som en topikal behandling för sår, bölder och tandvärk. Andra aktuella användningsområden för kava inkluderar otitis och Cankerskav, samt mer allvarliga sjukdomar, till exempel spetälska.

Trots dess utbredda traditionella användning som en naturmedicin, Det finns begränsad forskning om dess medicinska effekter. FDA har inte godkänt Kava som ett läkemedel för behandling av eventuella särskilda hygienkrav.

Kava effekter och fördelar

Majoriteten av forskning om Kava har fokuserat på dess psykotropa, smärtstillande och ångestdämpande effekter. Enligt en forskningsöversikt, Detta tillägg kan också ha “anti-stress... lokalbedövning, kramplösande och neuroprotektiva egenskaper.” [5]

Kava innehåller kemikalier som kallas kavalactones, som har visat sig främja avslappning, stöd hälsosam sömn och lindra smärta, Enligt National Institutes of Health. [1] De kan också hjälpa minska förekomsten av kramper.

Kavalactones arbete genom upregulating GABA-A receptorer i hjärnan. GABA (gamma - aminosmörsyra) är en viktig inhibitoriska neurotransmittorn i människans nervsystem. Dessa receptorer är involverade i kontrollen av vår nivå av upphetsning, ångest, uppmärksamhet och mer.

De karakteristiska effekterna av alkohol produceras på grund av GABA-A receptorer. Alkohol fungerar som en GABA-agonist, i huvudsak imitera effekterna av denna neurotransmittor.

De mentala effekterna av Kava jämförs ofta med alkohol, även om dessa två kemikalier fungerar på lite olika sätt. Förtärande kava piller eller drycker kan producera samma lugna, innehåll sinnestillstånd som alkohol. Emellertid, vissa användare säger att vid låga doser det inte försämra kognitiv funktion på samma sätt.

Kava har också hypnotisk och humör öka effekter. I vissa studier, Det har visat sig öka känslor av välbefinnande samtidigt minska spänningar och rastlöshet. Det har också visat sig minska känslor av aggression.

Enligt databasen naturliga läkemedel, Kava klassas som möjligen effektiv för att minska ångest. A 2013 Studien publicerades i den Journal för kliniska psykofarmakan som visade att kava kan vara effektiva att ge kortsiktiga befrielse från generaliserat ångestsyndrom. [2]

Det kan också ha fördelar för sömnlöshet, minska stress och lindra ångest som uppstår under klimakteriet, men fler studier behövs för att mer exakt bedöma dess effektivitet.

Kava effekter kan förhindra abstinenssymtom i dem som tar bensodiazepiner, men fler studier behövs för att fastställa effekt. Det finns inte belägg tillgängliga till stöd för påståenden som kava kan hjälpa till att hantera depression, epilepsi, ADHD, huvudvärk, kroniskt trötthetssyndrom och andra villkor.

Fler studier behövs för att undersöka effekterna av kava för medicinskt bruk, men det finns begränsad pågående forskning denna ört. Den nationella Center för komplementär och integrativ hälsa påstår att finansierade studier på kava har avbrutits på grund av Food and Drug Administration varning på de potentiella farorna med kava användning. [3]

Hur man ta Kava kosttillskott

Kava finns som kosttillskott i olika former, inklusive orala kapslar och tabletter. Kava extrakt är också tillgängligt som en vätska som kan läggas till vatten, Juice, teer eller andra drycker.

De som planerar att att ta kava kosttillskott bör tala med sin läkare om säkra doser för dem baserat på faktorer som ålder och förekomst av underliggande hygienkrav.

I kliniska studier, 300 mg en standardiserad Kava extrakt har använts dagligen i korta perioder. Denna dos har tolererats väl hos friska vuxna och har rapporterats lika effektivt.

Kava ska inte ges till barn utan en läkares vägledning på grund av risken för leverskada. Det bör inte också användas av kvinnor som är gravida eller ammande.

Kava kan köpas från återförsäljare online, inklusive Amazon, och i specialbutiker som säljer kosttillskott. Det är lagligt att köpa i USA som kosttillskott, men är förbjudet i många andra länder.

Baserat på Användarrecensioner postat online, ett stort antal konsumenter har rapporterat att kava kosttillskott är effektiva på att producera lugnande effekter och minska ångest och stress. Ett litet antal konsumenter har förklarat att kava tillskott inte är effektiva.

Negativa effekterna av Kava

Kava har förknippats med allvarliga biverkningar på levern. Enligt University of Maryland Medical Center, leverskador kopplade till kava användning har rapporterats i mer än 30 fall i Europa. [4]

Emellertid, Det är viktigt att notera att experter är osäkert om kava är ansvarig för skada på levern eller om kombinationen av kava och andra mediciner leder till leverskada.

Vissa forskare från Australien har funnit att vissa högförädlade extrakt från skalade kava rötter inte bär samma risk för biverkningar. Mer forskning behövs för att klargöra kausalitet och slutgiltigt bedöma risken.

De som vill ta kava för ångest eller andra hälsoskäl bör bara göra det under ledning av sin läkare. Utöver potentiella leverskada, Kava kan också orsaka en rad biverkningar, inklusive yrsel, dåsighet, rastlöshet, illamående, hudreaktioner och skakningar.

Höga doser av kava för längre tidsperioder har resulterat i ett tillstånd som kallas kava dermopathy, som diagnostiseras med förekomsten av skador på huden. Det återförs generellt sluta Kava användning eller genom att sänka den dagliga dosen.

Kava är endast anses säkra att använda under medicinsk övervakning i små till måttliga belopp på korttidsbasis av upp till 4 veckor. Använder stora doser av dessa tillskott på lång sikt kan orsaka biverkningar, såsom håravfall, partiell hörselnedsättning, aptitlöshet och torr, flagnande hud med ett gulaktigt utseende.

De som tar kava bör inte köra bil eller använda maskiner efter att ha tagit. Kava effekter har beskrivits av vissa som liknar alkohol, gör det osäkert att använda när du utför dessa uppgifter.

Kava kan interagera med andra läkemedel. De som tar antiepileptika, anti ångest mediciner, alkohol, mediciner som fungerar på levern, diuretika eller fenotiazin mediciner bör fråga sin läkare om säkerheten vid användning av kava.

Betygsätt denna artikel

(2 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)