0
4.67
6
Det finns många olika recept för att förbereda Kava kava rot pulver in i flytande drycker.
Vissa människor tycker smaken av traditionellt förberedda kava lite för jordnära och bitter för deras paletter. Moderna recept använder ofta flytande kava extrakt, blandas i fruktjuicer, kanel, honung, Ginger, kokosmjölk, RAW choklad och mer.
Kava pulver och pastor är också lätt att kombinera med olika smak-förbättra ingredienser. Du kan också köpa instant Kava produkter samt tepåsar som är snabbt och enkelt att göra hemma.
Kava är namnet för en dryck gjord av Piper methysticum växten som är gemensam för olika öar i Stilla havet. Traditionella kava receptet innebär skörd jordstammar, krossa dem till massa, och infundera dem i vatten för att göra en grumlig te.
Ångest
Humör
Sömn- Minskar känslan av ångest & stress
- Förbättrar välbefinnande
- Visat sig förbättra sömn & sömnlöshet
Översta Kava produkter * ❯Kava Kava Drink Recept
Olika kulturer har druckit kava förberedelserna för många århundraden. På platser som Hawaii, Fiji, Samoa och Tonga, Denna dryck är vanligen används för ceremoniella, politiska, sociala, religiösa och festligare ändamål. [1]
I Nordamerika, Örten används för sina ångestdämpande effekter för att främja avslappning, mentala lugn, smärtlindring och vilsam sömn. Det används också till att främja Pro sociala beteende.
Det finns många kava extrakt produkter från olika supplement tillverkare. Den naturliga läkemedel omfattande databasen (NMCD) stater som finns 286 kosttillskott för närvarande tillgängliga med kava som ingrediens. [1]
Kava kosttillskott finns som flytande extrakt, Pastor, pulver, tabletter, kapslar, hela rhizom och tepåse former. Den vanligaste formen att köpa denna produkt i är som en bulkpulver.
Vissa människor föredrar att uppleva den effekterna av kava genom att ta det i tablettform, medan andra njuta av processen att göra en traditionell kava brygga från råvarorna i sina kök.
Flera studier har visat att vissa bioaktiva växtkemikalier i kava kan framkalla en mängd medicinska effekter. Dessa föreningar kallas kavalactones eller kavapyrones. [1]
Kavalactones tros uppvisar anti-stress, anti-inflammatorisk, smärtstillande, lugnande medel och andra effekter. Emellertid, deras mekanismer inuti kroppen är ännu inte förstått väl. [1]
Användare rapporterar avspänning och ångest minskning när konsumerar denna växtprodukt. Emellertid, Kava orsakar inte lugnande-liknande biverkningar av typiska centralt dämpande.
Att ta höga doser av detta extrakt kan försämra mentala förmågor och resultera i negativa effekter. Hos vissa personer, Det verkar som kava inducerar känslor av mild intoxikation ungefär som alkohol.
På grund av kraftigt ökade populariteten av denna ört, Det finns många källor på nätet som tillhandahåller kava dryck Recept. Särskilt i vissa västerländska städer, Kava barer har blivit en populär mötesplats för människor som inte vill konsumera alkohol.
Olika drink recept kommer att ge variationer i smaken, arom och fysiologiska effekter som kan uppstå. Detta beror på olika kavalactone koncentrationer mellan olika preparat. [1]
Bästa sättet att förbereda Kava drycker
Det finns inget bästa sätt att förbereda kava drycker, men det finns de allmänna riktlinjer som de flesta recept kommer att följa.
Medan det finns obegränsad sätt att experimentera med kava te och andra drycker, målet är att utvinna de aktiva kemikalierna ur jordstammar av anläggningen till en flytande lösning.
Nedan följer en mer detaljerad beskrivning av hur kava är traditionellt beredd:
- Ta 3 eller 4 uns av ekologiskt kaffe-rhizome och krossa den i en mortel med en mortelstöt.
- Placera den köttiga rhizomen i en porös väska som en muslin säck.
- Placera säcken tunt i en stor skål.
- Lägga om 3 koppar renat vatten i skålen.
- Med händerna, knåda kava massan inuti väskan att ingjuta dess beståndsdelar i vattnet.
- Ta bort muslin säcken från skålen, pressa den och ställ åt sidan.
Återstående vätskan i bunken kan värmas (inte kokt), kylda eller konsumeras som är. Många förbrukaren vilja tillägga sötningsmedel, grädde eller andra medel att skapa sina egna unika kava-recept. [3]
Vissa online källor rapporterar att kombinera det med grapefrukt, lime eller ingefära kan göra dryck smakar bättre och ta bort några av bitterhet.
Det finns också Kava cocktail och smoothie recept på nätet som efterliknar andra populära drycker, såsom Kava Colada receptet.
Hur man blandar Kava rot pulver
Kava kava pulver är tillgänglig och föredras av många användare. Det är ett bra val för dem som inte vill att brygga denna dryck med långsammare traditionella metoden.
Torkade och marken pulver göra recept förberedelse snabbare, renare och mindre arbetsintensiva. Det finns också omedelbar Kava pulverprodukter som eliminerar behovet av spännare.
Standardmetoden för att förbereda kava med ett organiskt pulver är att använda ett vanligt kök mixer.
Enligt Kava.com, “Som en allmän regel, oavsett märke av Kava pulver köper du, 2 msk pulver, blandas till en vätska av ditt val, för minst 1-2 minuter, är ett bra ställe att börja.” [3]
Många användare rekommenderar sila blandningen genom en cheesecloth att ta bort växtmaterial kvar i blandningen. Detta sägs skapa en jämnare, roligare dricka erfarenhet.
Stark Kava recept:
Vissa användare föredrar att göra starkare brygger som innehåller en högre koncentration av aktiva alkaloider. Detta kan vara att föredra som ett sätt att öka styrkan av drycken eller minska den mängd som har ska förbrukas.
Du kan öka kavalactone av din favorit kava-recept genom att lägga i en liten mängd koncentrerad pasta eller en flytande extrakt. Dessa är växtextrakt som har bearbetats på ett sätt att öka koncentrationen av aktiva alkaloider.
Växelvis, Du kan öka mängden kava rhizom massa eller pulver som används i dina recept.
Observera att det finns biverkningar som förknippas med överdriven användning av denna växt. Höga doser kan leda till psykisk långsamhet, nedsatt samordning, förlust av hämningar eller andra förändringar i beteende.
Vad tycker Kava Kava smak?
Lika mycket som kava alkoholkonsumenter njuta av den avkopplande, lugnande effekter av denna dryck, få människor verkar njuta den bittra smaken. Det beskrivs ibland som provsmakning som “läkemedel smuts.” [3]
I traditionella ceremonier, Kava konsumeras ofta i en eller två stora klunkar; inte smuttade och njöt sakta. Detta kan bero på den smak faktorn. [3]
Vissa människor i online-formulär och webbplatser hävdar att njuta av jordig smak av drycken utan någon tillsats smakämnen i sina recept. Användare beskriva att vänja till smaken med regelbunden konsumtion.
Om du inte tål smaken av denna växt extrakt i en dryck eller cocktail form, Det finns även orala kapslar tillgängliga som kommer att maskera smaken. Vissa hög styrka extrakt kapslar kan ge liknande fördelar och är mer praktiskt än att förbereda ett recept hemma.
Om du funderar på att förbereda några kava-recept, diskutera med din läkare först. Kava kan orsaka vissa biverkningar och eventuellt interagera med vissa hygienkrav och mediciner. [4]
Tidigare, Kava var associerade med levertoxicitet (levertoxicitet). Detta tillskrevs låg kvalitet extrakt av anläggningen gjord med alkohol-baserade lösningsmedel.
Använd alltid vatten-baserade kava rhizom pulver som är certifierade som fria från oönskade föroreningar och testats av en tredje part laboratorium för renhet. Undvika att köpa från mindre märken som inte är väletablerade online.
Det rekommenderas att kava användare har rutin leverenzym tester genomfördes. Också, Denna produkt bör inte användas för mer än 6 månader åt gången och bör tas med medicinsk övervakning. [1]
Artikel senast uppdaterad på: 3 juli, 2018 genom Nootriment