Är krilloljan tillskott en bra källa av Astaxantin?

Krillolja är en källa av Astaxantin, som har erkänts som en av de starkaste kända naturliga antioxidanterna. Emellertid, Det finns relativt låga nivåer av Astaxantin som finns naturligt i krill kosttillskott.

Av denna anledning, de flesta människor väljer för att använda en ren Astaxantin tillägg för att uppleva fria radikaler slåss fördelarna av denna förening. Vissa krilloljan tillskott kan också förstärkas med ytterligare källor av Astaxantin.

Krillolja är en källa till Omega-3 fettsyror som är kopplade till förbättrad allmänt välbefinnande och hjärt-och kärlhälsa. Några av de möjliga fördelar som är förknippade med krillolja är förstärkt immunitet, långvarig uthållighet, förbättrad psykisk hälsa och minskad systemisk inflammation.

Astaxanthin används också för många liknande hälsomål. Vissa användare rapporterar förbättringar med ömmande leder, högt kolesterol, hud rynkor, dålig matsmältning, saknar energi och/eller hypertoni (högt blodtryck).

Astaxantin

Antioxidant

Anti- Oxidationsmedlet

Hjärthälsa

Anti- Åldrande

Hur det fungerar:

• Antioxidant och immun booster
• Stöder hjärt-hälsa
• Visat sig förbättra kolesterolnivåerna

Dosering:

Mellan 4 - 40 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Topp Astaxantin produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Krillolja och Omega-3 fettsyror

Krillolja är en av de bästa naturliga källorna till omega-3 fettsyror, och anses vara mer stabil och mindre benägna att innehålla föroreningar jämfört med fisk olja.

Omega-3 fetter är essentiella fleromättade fetter. Att vara eterisk betyder att kroppen inte kan producera dem.

De tre primära omega-3-fetterna är DHA (dokosahexaensyra), EPA (eikosapentaensyra) och ALA (Alfa-linolensyra).

DHA och EPA är hämtas främst från fisk. ALA finns till stor del i nötter, gröna bladgrönsaker, linfrön och fettet från landlevande djur och gräs.

Hos människa, ALA används främst för energi syntes. Även om det är möjligt, mycket lite av det omvandlas till DHA och EPA.

Omega-3 finns i krill olja kosttillskott är viktiga beståndsdelar av cellmembranen i hela kroppen. De används för att:

• Syntetisera hormoner som reglerar vasodilatation, inflammation och blodpropp;
• Eventuellt bidra till att styra reumatoid artrit (RA) lupus och eksem;
• Modulera genetiska funktion i cellens membranreceptorer;
• Förbättra funktionen av blodkärl;
• Förhindra stroke och hjärtsjukdom;
• Möjligen skydda mot cancer;
• Minska triglycerider;
• Lägre blodtryck;
• Minska inflammation;
• Minska hjärtfrekvens;

Till datum, majoriteten av hälsa fördelarna med omega-3 fetter oro hjärtats funktion. Forskning fortsätter att utforska olika andra terapeutiska potentialer.

Krill olja kosttillskott recension

Krill olja kosttillskott innehåller omega-3 fetter utvinns ur små kräftdjur, kallade krill. De anses vara en av de vanligast förekommande djurarterna på jorden, med en beräknad biomassa av 500 miljoner ton i Södra oceanen.

Krill ser ut som små räkor och bebor alla världshaven. De livnär sig på mikroskopiska, encelliga organismer som kallas växtplankton.

I sin tur, krill konsumeras av många marina och terrestra varelser; inklusive barder valar, olika arter av fiskar och olika fåglar.

Krill olja kosttillskott som anses vara av högre kvalitet än typiska fiskolja kosttillskott, och innehållet i naturligt astaxanthin kan spela en roll i detta.

Höga kvicksilverhalterna och andra marina föroreningar kan påverka kvaliteten på omega-3-tillskott. Många fiskar oljebaserade omega-3 produkter påverkas också negativt av oxidation.

Dessa fetter är mycket mottagliga för reaktion med syre. Detta kan inträffa när som helst av skörd, bearbetning, tillverkning, hantering och frakt av kosttillskott fiskolja.

När omega-3 kontakta syre, de härskna snabbt. Vissa hälso-och sjukvårdspersonal uppskattar att så många som 50% av omega-3 kosttillskott som finns är rancid eller blir härsken på köpet.

Denna oxidation-inducerad härskning orsakar tilläggen till saknar effekt för avsett syfte. Om kraftigt oxiderad, de kan faktiskt vara skadligt för människors hälsa.

En nyligen genomförd studie fann att lägga Astaxantin till fiskolja kosttillskott minskar deras känslighet för syre skador. Det stärker också de immunmodulerande effekterna av dessa kosttillskott.

Astaxantin Supplement Review

Astaxantin kallas ett naturligt pigment en keto-carentinoid. Det är en syresatt förening som innehåller både keton och hydroxyl funktionella grupper.

Astaxanthin är fettlösliga och röd i färgen. Det produceras till stor del av Haematococcus pluvialis mikroalgen, och därefter konsumeras av olika marina organismer.

Astaxantin är vad som ger vissa varelser deras rosa/röda färger; som lax, räkor, Hummer – och krill.

Emellertid, den typiska dosering Funna i krill olja kosttillskott är för låg för att resultera i hälsofördelar om används på egen hand. Av denna anledning, många föredrar att ta en enda ingrediens Astaxantin tillägg eller en krill eller fisk olja produkt berikad med ytterligare källor av denna förening.

Astaxantin har kallats de starkaste kända naturlig antioxidanten. Det är långt starkare som en antioxidant än välkända antioxidanter som vitamin C, vitamin E och betakaroten.

Mer specifikt, astaxanthin är:

• 65, 54 och 14 gånger så stark på fri radikal rensning än C-vitamin, betakaroten och vitamin E respektive;
• 550 och 11 gånger så stark på singlet syre kylning än E-vitamin och betakaroten respektive;

Det finns mer än 700 kända karotenoider. Naturligt astaxanthin har visat mer antioxidant potentiella än alla andra som har blivit testade.

För närvarande, naturligt astaxanthin används för Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, hyperkolesterolemi, cancer, stroke och åldersrelaterad makuladegeneration. Det används också lokalt för solbränna.

Biverkningar av Krill olja och Astaxantin

Krill olja och Astaxantin kosttillskott är inte sannolikt att orsaka biverkningar. Inga biverkningar är associerade med Astaxantin, och mycket få är med krillolja.

Sällsynta biverkningar av krillolja och astaxanthin kan vara illamående, lös avföring, halsbränna eller upprörd mage.

I vissa fall, dessa tillägg kan orsaka en minskning i blodtryck eller kunde påverka blodsockernivåer.

Om du har ett befintligt medicinskt tillstånd eller använder några mediciner, Kolla med en läkare för att avgöra lämpligheten för dig.

Slutsatser

Krill olja kosttillskott som anses vara en överlägsen möjlighet att fiska tillskott.

Eftersom Astaxantin redan finns i krillolja, Detta tillägg är resistenta mot förnedrande effekterna av kontakt med syre. Detta hjälper till att skydda omega-3 från oxidering i hela skörd, bearbetning, etc.

Emellertid, nivåerna av Astaxantin som finns naturligt i krillolja är ofta för låga för att uppleva hälsofördelar. Leta efter krillolja och andra omega-3 fettsyra-kosttillskott som har extra Astaxantin lagt till, eller överväga att använda en fristående tillägg.

I ett test utfört av Dr. Rudi Moerck, krillolja med naturligt astaxanthin oförändrad med exponering av flöda syrgas för 190 timmar.

I jämförelse, fiskolja med ingen Astaxantin blev härsken inom en timme. Också, minst två studier krillolja vara mellan 10 och 15 gånger som absorberbara hos människor än fiskolja.

Alltid leta efter krill olja Astaxantin kosttillskott med naturligt råvaror. Syntetiskt astaxanthin är tillgängliga och används allmänt. Emellertid, Det är många gånger mindre effektivt än naturligt odlade Astaxantin.

Bara överväga kosttillskott som har minst 0.2 mg naturligt astaxanthin per ett gram av krillolja. Detta är det minsta belopp som rekommenderas för att skydda de omega-3 fetterna i krillolja.

Betygsätt denna artikel

(3 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)